Помните, мы писали про гостинг — когда люди исчезают без объяснений? Иногда они просто не знают, как сказать что-то сложное.
Как морально подготовиться к разговору, который вас волнует или пугает? Мы попросили коуча по достижению целей Марину Одношевину дать простую инструкцию. Поверьте, даже если вы не решите вопрос за один разговор, главное — начать.
Желаем удачи! Ваши «женщины с клатчем»
Как морально подготовиться к разговору, который вас волнует или пугает? Мы попросили коуча по достижению целей Марину Одношевину дать простую инструкцию. Поверьте, даже если вы не решите вопрос за один разговор, главное — начать.
Желаем удачи! Ваши «женщины с клатчем»
❤18🔥11❤🔥4💩1
Яркий аккаунт йога-тичера из Торонто Ванессы Бадран (asanavanessa) прекрасно показывает, что девушки с любой фигурой могут быть сильными, гибкими и изящными.
Дополнить этот опыт можно успокаивающими дыхательными практиками: смотрите несколько методик у нас в сторис.
«Я начала заниматься йогой в 2015 году, чтобы усилить мышечный каркас. Но, чем сильнее и выносливее я становилась, тем больше понимала — йога для меня уже не тренировка, а опыт, дающий вознаграждение»
Дополнить этот опыт можно успокаивающими дыхательными практиками: смотрите несколько методик у нас в сторис.
❤41🔥9😍3💩1
Сеньора Прада дала большое интервью Vogue — редчайший случай, когда на обложке журнала не модель или кинозвезда, а дизайнер. В который раз восхищаемся её мудростью!
#сила_слова
#сила_слова
❤27🔥11⚡7😍2💩1
Сколько нужно есть? И какие продукты полезные, а какие — нет?
Сторонники интуитивного питания уверены, что наш организм сам хорошо знает, что ему нужно. Не надо его заставлять или ограничивать.
Это что, теперь можно смело закидываться бургерами, колой и шоколадками? Всё не так просто.
Читайте нашу статью про тренд на интуитивное питание — и все его «но» и правила.
Сторонники интуитивного питания уверены, что наш организм сам хорошо знает, что ему нужно. Не надо его заставлять или ограничивать.
Это что, теперь можно смело закидываться бургерами, колой и шоколадками? Всё не так просто.
Читайте нашу статью про тренд на интуитивное питание — и все его «но» и правила.
Forwarded from zigmund.online
Как мыслями не проваливаться в катастрофу
Не всегда мы испытываем тревогу из-за событий, которые происходят с нами здесь и сейчас. Происшествия из репортажей и страниц новостей могут переживаться так же остро. Что делать, если воображение ведёт вас к приступу тревоги?
Не всегда мы испытываем тревогу из-за событий, которые происходят с нами здесь и сейчас. Происшествия из репортажей и страниц новостей могут переживаться так же остро. Что делать, если воображение ведёт вас к приступу тревоги?
😢20❤17💔14💩2👍1👏1
Готовим вкуснейшие блинчики
Только собираетесь позавтракать? Или, может быть, уже задумались над обедом? Идеальный вариант субботнего блюда подсказывает фуд-стилист, шеф-повар и автор телеграм-канала «Сын Пармезан» Катя Иващенко — и это блинчики!
Для вас в ленте — полный рецепт с ингредиентами и уютное видео с примером сервировки.
#рецепты_clatch
Только собираетесь позавтракать? Или, может быть, уже задумались над обедом? Идеальный вариант субботнего блюда подсказывает фуд-стилист, шеф-повар и автор телеграм-канала «Сын Пармезан» Катя Иващенко — и это блинчики!
Для вас в ленте — полный рецепт с ингредиентами и уютное видео с примером сервировки.
#рецепты_clatch
❤🔥19💋8🤩6👍2❤1
Даже в сложные жизненные моменты важно возвращаться в своё тело. Позаботьтесь сегодня о себе, почувствуйте «здесь и сейчас» и наполнитесь силами, чтобы двигаться дальше и верить в добро ✨
#clatch_лайфстайл
#clatch_лайфстайл