Говорят, по четвергам надо пить кофе с корицей, потому что это к успеху и деньгам.
Вдохновляемся подборкой, колдуем зарплату и записываем цели в блокнотик.
#clatch_лайфстайл
Вдохновляемся подборкой, колдуем зарплату и записываем цели в блокнотик.
#clatch_лайфстайл
❤33💘9
Работаем эффективнее — отдыхаем больше
Честно говоря, слова «эффективность» и «продуктивность» уже немного триггерят. Но иногда они правда уместны.
Коуч по достижению целей и наша постоянная автор Марина Одношевина объясняет, как добиваться классных результатов, не прикладывая лишних усилий. Вы не поверите, сколько дел на самом деле можно упростить!
Держите чеклист на завтра, его можно даже распечатать и повесить у себя на рабочем месте.
Честно говоря, слова «эффективность» и «продуктивность» уже немного триггерят. Но иногда они правда уместны.
Коуч по достижению целей и наша постоянная автор Марина Одношевина объясняет, как добиваться классных результатов, не прикладывая лишних усилий. Вы не поверите, сколько дел на самом деле можно упростить!
Держите чеклист на завтра, его можно даже распечатать и повесить у себя на рабочем месте.
❤15🔥7
План на выходные — проснуться, потянуться
Берём пример с йога-тичера Фло (flow_yoga_journey). Раньше она занималась балетом, а теперь преподает виньясу.
Признавайтесь в комментах, кто так умеет?
Берём пример с йога-тичера Фло (flow_yoga_journey). Раньше она занималась балетом, а теперь преподает виньясу.
Для меня йога — это состояние ума. Это путь внутренней трансформации, который приближает вас к пониманию, кто вы и какая вы на самом деле.
Признавайтесь в комментах, кто так умеет?
💘22🙏6❤4👌3
Сходить на маник — всегда отличное решение, поднимает настроение и полтора часа не делаешь ничего. Не зря уход за руками называют одной из самых простых и эффективных практик заботы о себе.
Но как выбрать свою, подходящую технику? Их много: бразильская, японская, европейская и даже русская. CLATCH все выяснил. Рассказываем, какой бывает маникюр — и какой подойдет лично вам. Читайте новую статью в нашей Библиотеке — гид по видам маникюра 💅
Но как выбрать свою, подходящую технику? Их много: бразильская, японская, европейская и даже русская. CLATCH все выяснил. Рассказываем, какой бывает маникюр — и какой подойдет лично вам. Читайте новую статью в нашей Библиотеке — гид по видам маникюра 💅
🔥18
Салат «Нисуаз» для субботнего обеда
Ленивым утром выходного не хочется думать, что бы приготовить? Выход есть: фуд-стилист, шеф-повар и автор телеграм-канала «Сын Пармезан» Катя Иващенко приходит на помощь с новым рецептом. Основным ингредиентом, кстати, является картошка — она точно найдётся у вас на кухне.
А вот лайфхак от Кати — как сварить картошку, чтобы она не разварилась: добавьте в воду сок четвертинки лимона. Кожуру также можно положить в кастрюлю. Это не даст картошке превратиться в безжизненное месиво.
В видео — полная инструкция по приготовлению.
#рецепты_clatch
Ленивым утром выходного не хочется думать, что бы приготовить? Выход есть: фуд-стилист, шеф-повар и автор телеграм-канала «Сын Пармезан» Катя Иващенко приходит на помощь с новым рецептом. Основным ингредиентом, кстати, является картошка — она точно найдётся у вас на кухне.
А вот лайфхак от Кати — как сварить картошку, чтобы она не разварилась: добавьте в воду сок четвертинки лимона. Кожуру также можно положить в кастрюлю. Это не даст картошке превратиться в безжизненное месиво.
В видео — полная инструкция по приготовлению.
#рецепты_clatch
❤19
Отмечаем сегодня китайский Новый год, он же Праздник весны
Почему весны, ведь ещё зима? Так жители Поднебесной призывают тепло. На ближайшие пару недель все в Китае уйдут на каникулы — до Фестиваля фонарей 24 февраля. Мы бы тоже хотели, но придётся ограничиться выходными.
Что нужно (и не нужно) делать в китайский Новый год? Выбрали несколько традиций, которые поддерживаем обеими руками:
🏮 Не бейте сегодня посуду
🏮 Не горюйте, а то весь год будете грустными
🏮 Не устраивайте стирку! Первый день китайского года — день рождения бога воды, его надо уважить
🏮 Не торопите никого вылезать из кровати — а то этому человеку весь год придётся жить в спешке
🏮 Но и не спите после обеда: иначе станете лентяем на целый год
Ещё больше про китайские традиции рассказываем в сторис — и в статье про философию и образ жизни Ян Шэн.
Почему весны, ведь ещё зима? Так жители Поднебесной призывают тепло. На ближайшие пару недель все в Китае уйдут на каникулы — до Фестиваля фонарей 24 февраля. Мы бы тоже хотели, но придётся ограничиться выходными.
Что нужно (и не нужно) делать в китайский Новый год? Выбрали несколько традиций, которые поддерживаем обеими руками:
🏮 Не бейте сегодня посуду
🏮 Не горюйте, а то весь год будете грустными
🏮 Не устраивайте стирку! Первый день китайского года — день рождения бога воды, его надо уважить
🏮 Не торопите никого вылезать из кровати — а то этому человеку весь год придётся жить в спешке
🏮 Но и не спите после обеда: иначе станете лентяем на целый год
Ещё больше про китайские традиции рассказываем в сторис — и в статье про философию и образ жизни Ян Шэн.
❤🔥15❤11🤩6
❤23🔥8