И вот несколько простых советов:
👉 Обязательно используйте презервативы с партнерами, чей ВИЧ-статус вы не знаете. У нового партнера лучше всего попросить свежую справку. Это не стыдно! Любой человек, который понимает значимость этого вопроса и уважает свое и чужое здоровье, нормально отнесется к такой просьбе. Если свежей справки нет — можно предложить сходить сдать анализы вместе. Это знак взаимного доверия и только скрепит отношения. Если же человек вам отказывает, то это уже повод серьезно задуматься.
👉 Регулярно проверяйтесь сами: экспресс-тесты на ВИЧ можно купить даже в аптеке, но более надежные результаты дают анализы на ВИЧ — их делают в любой платной и государственной клинике. Для этого у вас попросят паспорт, но не пугайтесь: каким бы ни был результат анализа, об этом не сообщат никому, кроме вас — ни родственникам, ни на работе.
👉 Если ваш анализ — положительный (это значит, что у вас есть ВИЧ), не отчаивайтесь: это не конец жизни. Главное — сразу же обратиться за помощью в ваш местный СПИД-центр и начать принимать антиретровирусную терапию. Такие лекарства в России предоставляют бесплатно. Если принимать их регулярно и строго по назначению врача, то ваше самочувствие, качество и продолжительность жизни никак не будет отличаться от людей, у которых нет ВИЧ.
👉 Если вам очень страшно сдать анализ или у вас положительный результат теста и это вас сильно пугает — можно обратиться на горячую линию или в службу психологической поддержки. Например, в фонде «СПИД.центр» есть опытные психологи, которые много лет работают с этой темой и понимают, как оказать бережную поддержку. Они же смогут посоветовать, что вам делать дальше.
👉 Обязательно используйте презервативы с партнерами, чей ВИЧ-статус вы не знаете. У нового партнера лучше всего попросить свежую справку. Это не стыдно! Любой человек, который понимает значимость этого вопроса и уважает свое и чужое здоровье, нормально отнесется к такой просьбе. Если свежей справки нет — можно предложить сходить сдать анализы вместе. Это знак взаимного доверия и только скрепит отношения. Если же человек вам отказывает, то это уже повод серьезно задуматься.
👉 Регулярно проверяйтесь сами: экспресс-тесты на ВИЧ можно купить даже в аптеке, но более надежные результаты дают анализы на ВИЧ — их делают в любой платной и государственной клинике. Для этого у вас попросят паспорт, но не пугайтесь: каким бы ни был результат анализа, об этом не сообщат никому, кроме вас — ни родственникам, ни на работе.
👉 Если ваш анализ — положительный (это значит, что у вас есть ВИЧ), не отчаивайтесь: это не конец жизни. Главное — сразу же обратиться за помощью в ваш местный СПИД-центр и начать принимать антиретровирусную терапию. Такие лекарства в России предоставляют бесплатно. Если принимать их регулярно и строго по назначению врача, то ваше самочувствие, качество и продолжительность жизни никак не будет отличаться от людей, у которых нет ВИЧ.
👉 Если вам очень страшно сдать анализ или у вас положительный результат теста и это вас сильно пугает — можно обратиться на горячую линию или в службу психологической поддержки. Например, в фонде «СПИД.центр» есть опытные психологи, которые много лет работают с этой темой и понимают, как оказать бережную поддержку. Они же смогут посоветовать, что вам делать дальше.
❤9👍4😢3
Момент «здесь и сейчас»
Как погрузиться в состояние, о котором так много говорят и пишут?
Чтобы войти в момент «здесь и сейчас», который позволит вам сосредоточиться на настоящем и отдохнуть от суеты, нужно активировать пять органов чувств. Как это сделать?
Об этом нам рассказывает йога-тичер Алина Хафизова, подготовившая специальную практику.
Смотрите полную версию в сторис! Кстати, их теперь можно репостнуть, так что делитесь с друзьями ❤️
Как погрузиться в состояние, о котором так много говорят и пишут?
Чтобы войти в момент «здесь и сейчас», который позволит вам сосредоточиться на настоящем и отдохнуть от суеты, нужно активировать пять органов чувств. Как это сделать?
Об этом нам рассказывает йога-тичер Алина Хафизова, подготовившая специальную практику.
Смотрите полную версию в сторис! Кстати, их теперь можно репостнуть, так что делитесь с друзьями ❤️
❤8❤🔥4👍3
Всем клатч дня!
Странно, что пока никто не додумался во всех рекламных кампаниях на свете заменить людей на котят. Продажи бы выросли 💯
#клатч_дня
Странно, что пока никто не додумался во всех рекламных кампаниях на свете заменить людей на котят. Продажи бы выросли 💯
#клатч_дня
🥰21❤6🔥3💯1
Привыкли к корейской косметике? Готовьтесь: теперь в моду входит китайская
Возможно, вы уже обратили внимание в магазинах на красивые палетки с рельефными отпечатками? Мы тоже! Сейчас китайские бренды декоративной косметики завоевывают популярность во всем мире, и что-то уже можно купить в России.
В Дзене мы собрали несколько китайских брендов, к которым стоит присмотреться — и рассказываем, какой мейк можно сделать этими средствами💄
Возможно, вы уже обратили внимание в магазинах на красивые палетки с рельефными отпечатками? Мы тоже! Сейчас китайские бренды декоративной косметики завоевывают популярность во всем мире, и что-то уже можно купить в России.
В Дзене мы собрали несколько китайских брендов, к которым стоит присмотреться — и рассказываем, какой мейк можно сделать этими средствами💄
❤12💋7💅3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Понедельник!
Завернулись в шубу и шагаем на работу, как на праздник.
Завернулись в шубу и шагаем на работу, как на праздник.
🎉15🔥2❤1💘1
«А кто это тебе пишет?»
Знакомы с ощущением мучительной тревоги или даже злости, если любимый человек долго отвечает на сообщения, меньше проводит времени с вами, а кому-то наоборот уделяет слишком много внимания?
Когда мы влюблены, мы уязвимы, в том числе – для сложных эмоций и реакций. Одна из них – ревность.
Что это за чувство и как с ним бороться? И главное – надо ли? Оказывается, ревность может быть и полезной!
Рассказываем в карточках, а в статье в Библиотеке – подробный разбор с кучей интересных исследований.
Готовьтесь столкнуться с неудобным вопросами — в том числе к себе, если вы очень ревнивы 🤔
Знакомы с ощущением мучительной тревоги или даже злости, если любимый человек долго отвечает на сообщения, меньше проводит времени с вами, а кому-то наоборот уделяет слишком много внимания?
Когда мы влюблены, мы уязвимы, в том числе – для сложных эмоций и реакций. Одна из них – ревность.
Что это за чувство и как с ним бороться? И главное – надо ли? Оказывается, ревность может быть и полезной!
Рассказываем в карточках, а в статье в Библиотеке – подробный разбор с кучей интересных исследований.
Готовьтесь столкнуться с неудобным вопросами — в том числе к себе, если вы очень ревнивы 🤔
🔥12❤3🤩2💔2
Знакомьтесь: Барбара Крюгер и плакатное искусство протеста
Дерзкая американская художница остроумно высмеивает общество потребления и высказывается про права женщин, капитализм и другие актуальные вопросы современности. Творчество Барбары во многом базируется на заимствовании языка пропаганды и СМИ, поэтому её плакаты предназначены для экспонирования на улицах, подобно афишам. Рецепт её работ — сочетание крупного шрифта Futura, белого, красного и черного цветов, коллажей из крупномасштабных фотографий и броских фраз: «Я покупаю, следовательно существую», «Вы — пленённый зритель», «Ваше тело — поле боя», «Деньги могут купить любовь».
Собственно, на фото — работа «Ваше тело — поле боя» 1989 года. Крюгер много высказывается о положении женщин, и особенно ярко и доходчиво — в этой работе, сделанной в поддержку репродуктивных прав. Изображенная на постере конвенционально красивая женщина разделена на две части: так Барбара демонстрирует двойственность восприятия обществом женского тела. С одной стороны, им восхищаются и объективируют, с другой — пытаются контролировать.
По ссылке можно прочитать больше о самой Барбаре и ее работах — том числе о том, как ее скопировал бренд Supreme, и как остроумно она ответила.
Дерзкая американская художница остроумно высмеивает общество потребления и высказывается про права женщин, капитализм и другие актуальные вопросы современности. Творчество Барбары во многом базируется на заимствовании языка пропаганды и СМИ, поэтому её плакаты предназначены для экспонирования на улицах, подобно афишам. Рецепт её работ — сочетание крупного шрифта Futura, белого, красного и черного цветов, коллажей из крупномасштабных фотографий и броских фраз: «Я покупаю, следовательно существую», «Вы — пленённый зритель», «Ваше тело — поле боя», «Деньги могут купить любовь».
Собственно, на фото — работа «Ваше тело — поле боя» 1989 года. Крюгер много высказывается о положении женщин, и особенно ярко и доходчиво — в этой работе, сделанной в поддержку репродуктивных прав. Изображенная на постере конвенционально красивая женщина разделена на две части: так Барбара демонстрирует двойственность восприятия обществом женского тела. С одной стороны, им восхищаются и объективируют, с другой — пытаются контролировать.
По ссылке можно прочитать больше о самой Барбаре и ее работах — том числе о том, как ее скопировал бренд Supreme, и как остроумно она ответила.
❤🔥12🔥3💔3❤1