Как полюбить свое тело?
Мы знаем, как важно принять свою внешность и перестать переживать о мнении окружающих. Но легко сказать! А как сделать?
Вместе с сервисом «Строки» мы выбрали несколько полезных и увлекательных книг, написанных психологами, сексологами и даже диетологами. Они понятно и интересно объясняют, от чего зависит наша самооценка — и дают конкретные советы, как начать бережно относиться к себе и жить здорово.
Подробнее про каждую из этих книг мы рассказываем в нашей статье. Надеемся, они станут для вас классным источником поддержки и вдохновения.
А для всех наших подписчиков в «Строках» действует промокод CLATCH — по нему можно целый месяц читать эти и другие книги совершенно бесплатно.
Ну и, конечно же, подписывайтесь на телеграм-канал CLATCH и советуйте нас друзьям!
Мы знаем, как важно принять свою внешность и перестать переживать о мнении окружающих. Но легко сказать! А как сделать?
Вместе с сервисом «Строки» мы выбрали несколько полезных и увлекательных книг, написанных психологами, сексологами и даже диетологами. Они понятно и интересно объясняют, от чего зависит наша самооценка — и дают конкретные советы, как начать бережно относиться к себе и жить здорово.
Подробнее про каждую из этих книг мы рассказываем в нашей статье. Надеемся, они станут для вас классным источником поддержки и вдохновения.
А для всех наших подписчиков в «Строках» действует промокод CLATCH — по нему можно целый месяц читать эти и другие книги совершенно бесплатно.
Ну и, конечно же, подписывайтесь на телеграм-канал CLATCH и советуйте нас друзьям!
❤🔥17🔥10🥰3
Сегодня — Международный день поддержки детей с ДЦП.
В этот день множество российских компаний меняют свой логотип на написанный «Доброшрифтом» — это буквы, которые нарисовали сами дети с ДЦП. На то, чтобы изобразить всего одну букву, у таких детей уходит около минуты.
CLATCH присоединяется к акции, которую несколько лет назад запустил благотворительный фонд «Подарок Ангелу».
В этот день множество российских компаний меняют свой логотип на написанный «Доброшрифтом» — это буквы, которые нарисовали сами дети с ДЦП. На то, чтобы изобразить всего одну букву, у таких детей уходит около минуты.
CLATCH присоединяется к акции, которую несколько лет назад запустил благотворительный фонд «Подарок Ангелу».
❤🔥23🔥5🙏3👻1
⚡️ Отличные новости: две женщины-учёные подряд получили Нобелевскую премию!
Вчера её получила французская ученая Анн Л’Юйе, премию по физике ей дали за изучение электронов и природы света.
А до нее венгерская исследовательница Каталин Карико взяла премию по медицине за открытия, которые позволили разработать эффективные мРНК-вакцины против COVID-19.
Благодаря их исследованиям мы улучшим технологию медицинской диагностики и получим новые вакцины от самых разных заболеваний, в том числе онкологических.
Они пополнили немногочисленный список лауреаток «Нобелевки»: за всю историю премии ее вручили лишь 60 женщинам. Для сравнения, мужчин-лауреатов Нобелевской премии аж 894.
Это неудивительно, учитывая, что до недавнего времени сфера науки была не особо доступной для женщин. К примеру, в области медицины премии есть у тринадцати женщин, а в сфере физики и того меньше — всего у пяти.
Первой женщиной, которая получила Нобелевскую премию, была Мария Кюри. Она еще и первая (и единственная) женщина, получившая две премии — по химии и физике. Удивительный факт: ее дочь, Ирен Жолио-Кюри, тоже получила Нобелевскую премию по химии. И так две женщины Кюри стали единственным дуэтом нобелевских лауреаток «мать и дочь» за всю историю.
Вчера её получила французская ученая Анн Л’Юйе, премию по физике ей дали за изучение электронов и природы света.
А до нее венгерская исследовательница Каталин Карико взяла премию по медицине за открытия, которые позволили разработать эффективные мРНК-вакцины против COVID-19.
Благодаря их исследованиям мы улучшим технологию медицинской диагностики и получим новые вакцины от самых разных заболеваний, в том числе онкологических.
Они пополнили немногочисленный список лауреаток «Нобелевки»: за всю историю премии ее вручили лишь 60 женщинам. Для сравнения, мужчин-лауреатов Нобелевской премии аж 894.
Это неудивительно, учитывая, что до недавнего времени сфера науки была не особо доступной для женщин. К примеру, в области медицины премии есть у тринадцати женщин, а в сфере физики и того меньше — всего у пяти.
Первой женщиной, которая получила Нобелевскую премию, была Мария Кюри. Она еще и первая (и единственная) женщина, получившая две премии — по химии и физике. Удивительный факт: ее дочь, Ирен Жолио-Кюри, тоже получила Нобелевскую премию по химии. И так две женщины Кюри стали единственным дуэтом нобелевских лауреаток «мать и дочь» за всю историю.
❤🔥17🎉7❤3💔3🔥2
Мудрые советы Коко Шанель — актуальные во все времена
Икона стиля, легендарная кутюрье и новатор, Габриэль Бонёр Шанель знаменита не только своим «маленьким черным платьем», стеганой сумочкой и короткими жакетами. Она смогла сделать брюки неотъемлемой частью женского гардероба и ввела моду на трикотаж.
Благодаря Шанель мы носим тельняшки, которые она позаимствовала у морского флота Бретани, да и мода на загар — тоже ее рук дело. Аристократическая бледность ушла в прошлое, когда Коко вернулась обгоревшей из круиза по Французской Ривьере.
Шанель хорошо понимала, что нужно женщинам — и вот лишь несколько ее высказываний, которые до сих пор актуальны:
Лучший цвет на земле – тот, что смотрится хорошо на вас
Чтобы быть незаменимым, нужно всегда быть разным
Элегантность – это когда внутри так же красиво, как и снаружи
Успеха часто добиваются те, кто не знает, что неудача неизбежна
Не тратьте время на битье об стену, надеясь превратить её в дверь
Женщины скрывают свои недостатки вместо того, чтобы принять их как дополнительный шарм
Старость не защищает от любви, но любовь защищает от старости
#сила_слова
Икона стиля, легендарная кутюрье и новатор, Габриэль Бонёр Шанель знаменита не только своим «маленьким черным платьем», стеганой сумочкой и короткими жакетами. Она смогла сделать брюки неотъемлемой частью женского гардероба и ввела моду на трикотаж.
Благодаря Шанель мы носим тельняшки, которые она позаимствовала у морского флота Бретани, да и мода на загар — тоже ее рук дело. Аристократическая бледность ушла в прошлое, когда Коко вернулась обгоревшей из круиза по Французской Ривьере.
Шанель хорошо понимала, что нужно женщинам — и вот лишь несколько ее высказываний, которые до сих пор актуальны:
Лучший цвет на земле – тот, что смотрится хорошо на вас
Чтобы быть незаменимым, нужно всегда быть разным
Элегантность – это когда внутри так же красиво, как и снаружи
Успеха часто добиваются те, кто не знает, что неудача неизбежна
Не тратьте время на битье об стену, надеясь превратить её в дверь
Женщины скрывают свои недостатки вместо того, чтобы принять их как дополнительный шарм
Старость не защищает от любви, но любовь защищает от старости
#сила_слова
❤16🔥5👍3❤🔥2🥰2
⚡️⚡️⚡️
За месяц мы подросли, вас стало больше, да и мы не стоим на месте. И сегодня решили сделать небольшой ребрендинг! Скрестили пальцы и переименовали наш канал в «женщины с клатчем».
Да-да, мы знаем, что мужчины (и люди всех других гендеров) нас тоже читают. Пожалуйста, оставайтесь с нами и не пугайтесь! Это все еще канал приложения Clatch — календаря менструаций и настроения. Ищите в своих подписках наш бодрый кружок, он теперь фиолетовый.
Остальное никак не меняется (ну разве что будет только лучше): мы продолжим рассказывать вам очевидное и невероятное о жизни женщин, здоровье, лайфстайле и отношениях.
За месяц мы подросли, вас стало больше, да и мы не стоим на месте. И сегодня решили сделать небольшой ребрендинг! Скрестили пальцы и переименовали наш канал в «женщины с клатчем».
Да-да, мы знаем, что мужчины (и люди всех других гендеров) нас тоже читают. Пожалуйста, оставайтесь с нами и не пугайтесь! Это все еще канал приложения Clatch — календаря менструаций и настроения. Ищите в своих подписках наш бодрый кружок, он теперь фиолетовый.
Остальное никак не меняется (ну разве что будет только лучше): мы продолжим рассказывать вам очевидное и невероятное о жизни женщин, здоровье, лайфстайле и отношениях.
❤🔥23👍7❤5🥰2🔥1👏1🤩1
Как завтра начать день пободрее?
Ловите очень простое упражнение, которое поможет вам проснуться не хуже, чем чашка кофе. Им делится наша любимая йога-тичер и преподавательница фитнес клуба World Fitness Алина Хафизова.
И ждите новых кружочков с лайфхаками, упражнениями и советами!
#лайфхак
Ловите очень простое упражнение, которое поможет вам проснуться не хуже, чем чашка кофе. Им делится наша любимая йога-тичер и преподавательница фитнес клуба World Fitness Алина Хафизова.
И ждите новых кружочков с лайфхаками, упражнениями и советами!
#лайфхак
❤🔥16✍7🔥5❤3
Заводим новую рубрику — клатч недели 👛
Начинает и выигрывает (опять) Balenciaga со своим новым творением: клатчем-туфлей. Ну а что, удобно. Устала, сняла каблуки, взяла туфли подмышку и такая: а что, я на баленсе.
Начинает и выигрывает (опять) Balenciaga со своим новым творением: клатчем-туфлей. Ну а что, удобно. Устала, сняла каблуки, взяла туфли подмышку и такая: а что, я на баленсе.
❤🔥15❤10🔥9
«Женщина — жизнь — свобода»
Нобелевскую премию мира получила иранская правозащитница Наргес Мохаммади «за борьбу против угнетения женщин в Иране и за борьбу за права человека и свободу для всех». Эту новость Наргес узнала в тюрьме: ее приговорили к 31 году заключения.
Эту премию заодно посвятили тысячам людей, которые выходили на демонстрации против дискриминации женщин в Иране. Протесты проходили под говорящим и понятным лозунгом (с которого мы и начали наш пост).
Нобелевскую премию мира получила иранская правозащитница Наргес Мохаммади «за борьбу против угнетения женщин в Иране и за борьбу за права человека и свободу для всех». Эту новость Наргес узнала в тюрьме: ее приговорили к 31 году заключения.
Эту премию заодно посвятили тысячам людей, которые выходили на демонстрации против дискриминации женщин в Иране. Протесты проходили под говорящим и понятным лозунгом (с которого мы и начали наш пост).
❤20💔9👍5🔥5
Устали за неделю? Комфортная и сытная еда поможет поднять настроение
Comfort food — одна из главных гастрономических тенденций года (ура, в дни стресса и в ПМС мы в тренде). Как правило, это «нажористые» калорийные блюда — то есть все, в чем мы обычно себе отказываем.
Clatch признается в любви своим кулинарным guilty pleasures (они же «постыдные удовольствия») и строит планы на обед и ужин. В меню — блюда из детства, которые утоляют не только голод, но и печаль. Иногда — можно!
Кстати, загляните к нам в сторис: про всю эту еду там есть интересные исторические факты.
Comfort food — одна из главных гастрономических тенденций года (ура, в дни стресса и в ПМС мы в тренде). Как правило, это «нажористые» калорийные блюда — то есть все, в чем мы обычно себе отказываем.
Clatch признается в любви своим кулинарным guilty pleasures (они же «постыдные удовольствия») и строит планы на обед и ужин. В меню — блюда из детства, которые утоляют не только голод, но и печаль. Иногда — можно!
Кстати, загляните к нам в сторис: про всю эту еду там есть интересные исторические факты.
🌭14❤10🥰10