🌡 Жара vs Сердце: как пережить лето без вреда для здоровья?

Лето – это не только море, солнце и отдых, но и серьезное испытание для сердца. Высокие температуры могут вызывать:
✔️ Скачки давления – голова кружится даже у здоровых.
✔️ Обезвоживание – кровь густеет, сердцу тяжелее работать.
✔️ Перегрев – тепловой удар может настигнуть даже в тени.

Как защитить себя?
✅ Пейте воду (не холодную, небольшими порциями).
✅ Избегайте алкоголя и кофе – они усиливают нагрузку на сосуды.
✅ Носите легкую одежду и головной убор – перегрев опасен.
✅ Не выходите на улицу в пик жары (с 12:00 до 16:00).

А если уже плохо?
➡️ Головокружение, слабость, тошнота – срочно в тень, пейте воду.
➡️ Давящая боль в груди, одышка – вызывайте скорую!

📌 Хотите проверить сердце? Пройдите «Кардио-чекап» – комплексное обследование. Узнайте, как ваше сердце справляется с нагрузкой!


🔗 Подробнее: cllab.ru/actions/kardio_chekup/

💬 А как вы спасаетесь от жары? Делитесь лайфхаками в комментариях!

🌞 ТОП-5 летних развлечений, которые сделают вас здоровее!

Лето — идеальное время, чтобы не просто отдыхать, а заряжаться здоровьем! Мы в CL LAB собрали самые крутые и полезные активности, которые подарят вам море энергии, витаминов и отличного настроения.

🏊‍♂️ 1. Плавание в открытой воде
Польза:
✔ Прокачивает все группы мышц без нагрузки на суставы.
✔ Улучшает работу сердца и легких.
✔ Снимает стресс — звук воды успокаивает нервную систему.

Где? Море, озеро, речка или даже бассейн под открытым небом!

🚴‍♀️ 2. Велосипедные прогулки
Польза:
✔ Укрепляет сердце и сосуды.
✔ Сжигает до 500 ккал/час (можно и пирожное потом съесть без угрызений совести).
✔ Насыщает организм витамином D (главное — не забывать про SPF!).

Лайфхак: Выберите маршрут с красивыми видами — и польза + эстетическое удовольствие!

🥗 3. Пикник с правильными перекусами
Польза:
✔ Свежие сезонные овощи и фрукты = витаминный заряд.
✔ Активный отдых (игры в бадминтон, фрисби) вместо лежания на пледе.

Что взять? Авокадо, ягоды, орехи, цельнозерновые снеки и больше воды!

🌳 4. Скандинавская ходьба в парке
Польза:
✔ Задействует 90% мышц тела.
✔ Улучшает осанку и дыхание.
✔ Подходит для любого возраста и уровня подготовки.

Фишка: Можно объединить с аудиокнигой или подкастом — и прокачать не только тело, но и мозг!

🌅 5. Встреча рассвета на природе
Польза:
✔ Ранний подъем нормализует циркадные ритмы (спать будете лучше!).
✔ Утренний воздух насыщен кислородом — идеально для легких.
✔ Медитация или йога на восходе = снижение стресса.

А чтобы летние активности шли только на пользу, не забывайте про регулярную диагностику!

🔬 CL LAB — точные анализы и чекапы для тех, кто любит активный отдых без вреда для здоровья.


#ЛетоСПользой #ЗОЖ #АктивныйОтдых #CLLAB #ЗдоровоеЛето

🔬 30 июня — День борьбы со сколиозом. А что говорит лабораторная диагностика?

Сколиоз — это не только «кривая спина». Это сложное заболевание, которое может влиять на весь организм. И лабораторные анализы помогают выявить скрытые причины и последствия искривления позвоночника!

🧪 Какие анализы могут быть полезны при сколиозе?
✔ Кальций, магний, витамин D – дефицит этих элементов может ослаблять кости и мышцы.
✔ Маркеры воспаления (СРБ, ревматоидный фактор) – помогают исключить аутоиммунные причины.
✔ Гормоны роста и щитовидной железы – нарушения могут влиять на развитие костной ткани.
✔ Общий и биохимический анализ крови – оценка общего состояния организма.

🔍 Почему это важно?
Лабораторные исследования помогают:
✅ Выявить дефициты, усугубляющие проблему.
✅ Исключить сопутствующие заболевания.
✅ Подобрать правильную терапию и питание.

📌 Если у вас или вашего ребенка сколиоз — не ограничивайтесь только рентгеном и осмотром! Комплексная диагностика поможет найти причину и предотвратить прогрессирование.


#ЛабораторияПротивСколиоза #ДиагностикаСколиоза #ЗдоровьеПозвоночника #АнализыДляЗдоровья #ДеньБорьбыСоСколиозом

🎉 ОТКРЫТИЕ ФИЛИАЛА В СТАНИЦЕ ЛАДОЖСКОЙ!

У нас радостная новость – теперь сдать анализы быстро и без очередей можно и в станице Ладожской!

📍 Адрес: Театральная, 21
🕒 График работы:
Пн–Пт: с 7:00 до 16:00
(Удобно для тех, кто спешит на работу или забирает детей из школы!)


✅ Близко к дому – больше не нужно ехать в город
✅ Современное оборудование – точные результаты
✅ Быстро и комфортно – без стресса и очередей


💬 Ждём вас в новом филиале! Забота о здоровье теперь ещё доступнее.

🌎https://cllab.ru
📲 8-800-222-64-17

#ЛабораторияЛадожская #НовыйФилиал #ЗдоровьеРядом #АнализыБыстро #МедицинаКубани

🔥Акции июля в лаборатории CL LAB!

🌷Всем скидка 20% на анализы!
Получите скидку 20% на лабораторные исследования.
Акция действует до 31.12.2025 г.

🌷Чекап «Паспорт здоровья» за 1 день
Комплексное обследование организма за 1 день.
Акция действует до 31.12.2025 г.

🌷Комплекс «Дыши легко» со скидкой 30%
Диагностируем причину кашля и проблем с дыханием быстро и точно!
Акция действует до 31.07.2025

🌷Акция «Объемный бонус»
Скидка на анализы 50%
Акция действует до 31.07.2025

🌷 Комплекс «Что скрывает кожа»
ранняя диагностика меланомы со скидкой 30%
Акция действует до 31.08.2025 г.

🌷Семейная скидка 30%
Семейная скидка 30% на анализы – заботьтесь о здоровье вместе!
Акция действует до 31.08.25г.

🌷Компекс «ВитаМинералы» со скидкой 30%
Новый комплекс «ВитаМинералы»: ваша персональная формула здоровья!
Акция действует до 30.09.2025 г.

🌷Генетические карты:
✅CL G·E·N·E·X + чекап организма
✅ Индивидуальная генетическая карта CL G•E•N•Е•Х
✅ Детская генетическая карта CL G•E•N•Е•Х
Акция действует до 31.08.2025 г.

🌷Комплекс «Госпитальный» со скидкой до 40%
Предоперационный комплекс исследований для подготовки к стационарному лечению или операции. Включает все необходимые анализы для госпитализации.
Акция действует до 31.12.2025 г.

🌷Комплекс «Забота о женском»
Комплекс направлен на оценку состояния женского репродуктивного здоровья, подготовку к менопаузе или выявление возможных отклонений для своевременного начала лечения.
Акция действует до 31.07.2025 г.

🌷Детские комплексы:
✅«Лёгкое восстановление» со скидкой 30%
✅Программа «Наблюдения детей первого года жизни» со скидкой 30%
Акция действует до 31.12.2025

🌷 Комплекс «Неболейка! Здоровье с детства» со скидкой 30%
Акция действует до 31.08.2025 г.

🌷 Комплекс «Детские инфекции» со скидкой 30%
Экспресс-диагностика паразитарной инфекции.
Акция действует до 31.08.2025 г.

🌷Комплекс «Витаминка» со скидкой 25%
Диагностика уровня витаминов и микроэлементов в организме со скидкой 25%.
Акция действует до 31.12.2025 г.

🌷Комплекс «Сбросить лишнее»
Если вес не уходит - пора сдать анализы!
Скидка 30%
Акция действует до 31.08.2025 г.

🌷Чекап «Хочу жить!» со скидкой до 50%
Комплексное обследование, направленное на оценку общего состояния здоровья.
Акция действует до 31.07.2025 г.

🌎https://cllab.ru
📲 8-800-222-64-17

🔬 "Почему 90% людей узнают о своих болезнях слишком поздно? (И как этого избежать)"

Вы когда-нибудь задумывались, почему одни люди годами живут без серьезных проблем со здоровьем, а другие внезапно попадают в больницу с запущенными заболеваниями?

Ответ прост: первые регулярно проверяются в медицинской лаборатории.

❗ 5 ситуаций, когда лаборатория спасает жизнь:
1️⃣ "У меня ничего не болит, я здоров!"
— Рак, диабет и гормональные сбои молчат годами. Пока не станет поздно.

2️⃣ "Это просто усталость..."
— Дефицит витаминов, анемия и проблемы с щитовидкой маскируются под обычную усталость.

3️⃣ "Наследственность? Да у меня все здоровы!"
— Генетические риски не спрашивают разрешения. Вы можете быть первым в роду с высоким холестерином или предрасположенностью к инсульту.

4️⃣ "Анализы дорогие и бессмысленные"
— Один анализ дешевле, чем месяц лечения от недиагностированной болезни.

5️⃣ "Врач ничего не нашел"
— Часто симптомы есть, а диагноза нет. Лабораторные тесты раскроют то, что не видно на УЗИ и осмотре.

🔥 Как не пропустить опасность?
✅ Чек-ап раз в год — базовые анализы (кровь, моча, биохимия).
✅ Генетические тесты — если в семье были тяжелые болезни.
✅ Узкие профильные анализы — если есть скрытые симптомы (слабость, головокружения, скачки давления).

👉 Проверяйтесь вовремя — лечиться будет нечего.

Ваше здоровье — это данные. Соберите их до того, как они понадобятся.

"Точность, наука и забота о сердце – с Днем кардиолога!"

Сердце – самый важный орган, и его здоровье зависит не только от врачей, но и от точных исследований!

Сегодня мы поздравляем кардиологов – специалистов, которые, опираясь на данные лабораторной и инструментальной диагностики, принимают решения, спасающие жизни.

Благодарим вас за сотрудничество, доверие к нашим анализам и стремление к самым высоким стандартам медицины. Вместе мы делаем кардиологию точной, эффективной и доступной!

С праздником, уважаемые кардиологи! Пусть ваши диагнозы всегда будут точными, а пациенты – здоровыми!

#ДеньКардиолога #ЛабораторнаяДиагностика #Кардиология

Лето и спорт!

Сегодня поговорим о спорте и летней жаре.
Наш врач - кардиолог высшей категории, терапевт, кандидат медицинских наук Гордеева Елена Викторовна, даст рекомендации.

Прием ведется по адресу:
Краснодар, п. Знаменский, ул. Природная 10Б.

🌎https://cllab.ru
📲 8-800-222-64-17

🔬 ОТКРЫТИЕ НОВОГО ФИЛИАЛА ЛАБОРАТОРИИ В СТ. НОВОМИНСКОЙ!

Уважаемые жители станицы Новоминской и близлежащих районов!

Рады сообщить, что с 7.07.2025 по адресу:
📍 ул. Ленина, 96 Д
начал работу новый филиал нашей лаборатории!


🕒 График работы:
- Понедельник – пятница: с 07:00 до 16:00
- Суббота, воскресенье: выходной

🔎 Мы предлагаем:
✔ Широкий спектр лабораторных исследований
✔ Современное оборудование и точные результаты
✔ Профессиональный и внимательный персонал
✔ Удобное расположение в центре станицы


Ждем вас в нашем новом филиале!
Будем рады помочь вам заботиться о вашем здоровье!

🌎https://cllab.ru
📲 8-800-222-64-17

#НоваяЛаборатория #Новоминская #Медицина #Анализы #Здоровье

👨👩👧👦 С ДНЁМ СЕМЬИ! ЗАБОТА О ЗДОРОВЬЕ – ЛУЧШИЙ ПОДАРОК

Дорогие друзья! В этот особенный день желаем вашим семьям крепкого здоровья, тепла и взаимопонимания! ❤️

🎉 Специальное предложение: "Семейная скидка 30%"!
Теперь проверить здоровье всей семьёй стало ещё выгоднее!

🔹 Условия акции:
✔ Скидка 30% на лабораторные исследования при одновременном обращении двух и более родственников
✔ Действует при предъявлении документа, подтверждающего родство (свидетельство о рождении, браке и т.д.)

🔹 Исключения* (скидка не распространяется на):
- Комплексы, акции, чекапы
- Приёмы врачей, выезд медсестры
- Генетические и гистологические исследования
- Аллергопанели, иммунограмму
- Услуги по взятию биоматериала

#ДеньСемьи #СемейнаяЗабота #Акция #Здоровье #Лаборатория

Здоровье семьи – бесценно!

🌎https://cllab.ru
📲 8-800-222-64-17

🌡️ КУБАНСКОЕ ПЕКЛО: Как жара влияет на ваши анализы?

Термометр за окном показывает +40°C, а ваш организм уже кричит «SOS»! Знаете ли вы, что аномальная жара искажает результаты анализов?

🔥 Что происходит с организмом в жару?
✔ Кровь сгущается – риск ложных показателей по гемоглобину и тромбоцитам
✔ Минеральный дисбаланс – пот вымывает калий и магний (а это сердцебиение и судороги!)
✔ Гормональные качели – кортизол зашкаливает от стресса

🧪 5 ЖАРКИХ ПРАВИЛ СДАЧИ АНАЛИЗОВ
1️⃣ Ранние пташки – идеальное время с 7:00 до 9:00 (пока не раскалился воздух)
2️⃣ Литр воды до анализа – предотвратит сгущение крови (если не запрещено врачом)
3️⃣ Никакого алкоголя за 48 часов – в жару его влияние усиливается в 2 раза!
4️⃣ Контроль давления – гипертоникам лучше перенести забор крови при плохом самочувствии
5️⃣ Экспресс-доставка – используйте термосумку для транспортировки анализов (особенно гормонов!)

❗ Когда жара искажает результаты?
→ Общий анализ крови (гематокрит может быть ложнозавышенным)
→ Глюкоза (риск скачков из-за обезвоживания)
→ Креатинин (показатели почек меняются)

📍 Наша лаборатория работает в комфортном температурном режиме, для пациентов есть прохладная вода.

#ЛабораторныеЛайфхаки #ЖараИАнализы #КубанскоеЛето #ЗдоровьеПодКонтролем

💬 Самый неожиданный факт: в жару у 30% людей падает уровень витамина D – солнца много, а организм «прячет» его! Кто бы мог подумать?

🔬 Сезон амброзии: как подготовиться и не допустить ошибок?

Июль – не только время отпусков, но и начало цветения амброзии, которая становится настоящим испытанием для аллергиков. Чихание, зуд, слезотечение и заложенность носа – знакомо?

Как помочь организму?
✔ Промывание носа – физраствор или морская вода снимут отёк и удалят аллергены.
✔ Влажная уборка – чаще протирайте поверхности и используйте увлажнитель воздуха.
✔ Гипоаллергенный быт – меньше ковров, мягких игрушек и открытых окон в пик цветения.
✔ Душ после улицы – пыльца оседает на коже и волосах, смывайте её сразу.
✔ Диета – иногда перекрёстная аллергия усиливает реакцию (например, на бананы, дыню или семечки).

А если симптомы не проходят – важно точно определить причину!

Делитесь в комментариях: как вы справляетесь с сезонной аллергией? 🌿

🌞 Солнце, море, анализы: проверьте здоровье перед отпуском!

Собираете чемоданы? Не забудьте про чек-ап организма — чтобы отдых не омрачили неожиданные проблемы.

📋 Минимум анализов перед поездкой:
✔ Общий анализ крови + СОЭ – покажет воспаление, анемию, аллергию.
✔ Глюкоза – особенно если в роду есть диабет.
✔ АЛТ, АСТ, билирубин – проверка печени (она страдает от жирной еды и алкоголя).
✔ Общий анализ мочи – оценка работы почек.
✔ ЭКГ – если вам за 40 или есть сердечные симптомы.

🌍 Дополнительно — в зависимости от направления:
▪ Тропики? – проверьте антитела к гепатитам А и В, малярию (если зона риска).
▪ Горный курорт? – гемоглобин и ферритин (чтобы не было гипоксии).
▪ Санаторий? – часто требуют флюорографию и анализ на яйцеглист.

⏳ Когда сдавать?
Оптимально – за 2–3 недели до поездки, чтобы успеть скорректировать проблемы.

💡 Важно! Обязательно проконсультируйтесь с врачом!

Пусть ваш отдых будет безопасным!

#АнализыПередОтпуском #ЗдоровыйОтдых #ЧекАп #Лаборатория #ПрофилактикаЛучшеЛечения

🔬 ОТКРЫТИЕ НОВОГО ФИЛИАЛА ЛАБОРАТОРИИ В КРАСНОДАРЕ!

Мы рады сообщить о старте работы нового филиала нашей лаборатории!

🏢 Адрес:
г. Краснодар, ул. им. генерала И.Л. Шифрина, 1/1

🕒 График работы:
✔ Понедельник – пятница: 07:00–16:00
✔ Суббота, воскресенье: выходной

✨ Что вас ждет?
✅ Современное оборудование
✅ Широкий спектр анализов
✅ Быстрые и точные результаты

🌎https://cllab.ru
📲 8-800-222-64-17

#ОткрытиеЛаборатории #Краснодар #Медицина #Анализы #НовыйФилиал

🔥 Почему летом хронические болезни «просыпаются»? Разбираемся вместе!

Лето — это не только солнце, море и отдых. Для многих оно становится временем неожиданных обострений: скачет давление, ноют суставы, обостряются аллергии и проблемы с ЖКТ. Почему так происходит?

🔍 5 причин летних обострений:
1️⃣ Жара = нагрузка на сосуды – кровь густеет, давление прыгает, сердце работает на пределе.
2️⃣ Обезвоживание – мало пьёте? Почки, суставы и кожа сразу подают сигналы SOS.
3️⃣ Смена питания – шашлыки, мороженое, фрукты… А где привычный режим? ЖКТ в стрессе!
4️⃣ Аллергены и инфекции – пыльца, укусы клещей, кишечные инфекции (сезонное +1 к бонусам).
5️⃣ Солнце и перепады температур – ультрафиолет, кондиционеры, резкие переохлаждения = удар по иммунитету.

💡 Что делать?
✔️ Контролировать показатели – проверяйте давление, сахар, гемоглобин, печеночные пробы.
✔️ Пить воду – не менее 1,5-2 л в день, особенно если есть проблемы с почками или сосудами.
✔️ Сдавать анализы вовремя – чтобы поймать обострение до того, как оно испортит отпуск.

👉 Ваш организм уже подавал тревожные сигналы этим летом?
Делитесь в комментариях.

#ЛетняяДиагностика #ПрофилактикаЛучшеЛечения #Лабораторияcl

🔬 ТОП-3 самых частых вопроса лаборанту (и честные ответы!)

Каждый день пациенты спрашивают у нас об одном и том же — и это нормально! Разбираем главные «можно/нельзя» перед анализами.

1️⃣ «Можно ли пить воду перед сдачей крови?»
✅ Да, если это обычная вода (не газировка, не сладкий чай!).
❌ Нет, если анализ «строго натощак» (например, глюкоза, холестерин).
Лайфхак: Лучше уточнить у врача — иногда даже вода может влиять на результат!

2️⃣ «Почему в разных лабораториях результаты отличаются?»
🔹 Причина 1: Разные методики и реактивы (как рецепты пиццы — ингредиенты те же, а вкус отличается).
🔹 Причина 2: Ваши «вчерашние грехи» (алкоголь, стресс, спорт накануне).
Совет: Сравнивайте анализы только в одной лаборатории и в одинаковых условиях!

3️⃣ «Почему кровь берут так рано? Нельзя ли попозже?»
⏰ Правда: Референсные значения (нормы) рассчитаны на утренние показатели — после 11:00 некоторые гормоны и сахар «скачут».
💡 Но! Если анализ срочный — его примут и днём (но предупредите врача).

Бонусный вопрос:
«А если я позавтракал(а) и только потом вспомнил(а) про анализ?»
😊 Не сдавайте! Лучше перенести — иначе результат будет неточным (в зависимости от нужного анализа).

Есть ещё вопросы? Задавайте в комментариях — подготовим для вас новые посты с ответами!

#ЛабораторныеЛайфхаки #АнализыБезПаники #ПолезноЗнать

🔬 Жизнь без сомнений!
Тест на отцовство: как это работает и зачем он нужен?  
 
Знаете ли вы, что ДНК-тест может дать ответ на один из самых важных вопросов в жизни?  
 
Отцовство — это не просто юридический статус. Это прочная генетическая связь, ответственность, а иногда и судьбоносные решения. Современная генетика позволяет с точностью 99,99% подтвердить или опровергнуть биологическое родство.  
 
📌 Как проводится тест?  
1. Взятие образцов в филиалах лаборатории CL LAB – у ребенка и предполагаемого отца берется мазок с внутренней стороны щеки (это безболезненно и безопасно даже для младенцев).
2. Самостоятельный сбор образцов в домашних условиях – можно воспользоваться новыми ватными палочками в неповрежденной упаковке, провести по внутренней поверхности щек и разместить эту часть палочки в подписанный стерильный контейнер, отрезав другую часть, где был контакт с рукой.
3. Анализ ДНК с помощью высокотехнологичного медоборудования – производится точная цифровая оценка и сравнение 19 STR-локусов (это участки ДНК, уникальные для каждого человека).  
4. Результат исследования – готовый отчёт с результатами теста отправляется на электронную почту пациента в течение 10 дней.
 
💡 Зачем это нужно?  
✔ Для душевного спокойствия и благополучия в семье – знать правду лучше, чем жить в сомнениях.  
✔ Для медицинских целей – понимание возможных генетических рисков для ребенка.  
🔒 Конфиденциально, профессионально и деликатно. Без лишних вопросов. Только правда.  

🌎https://cllab.ru
📲 8-800-222-64-17

 

🍉 Арбуз: сладкая бомба с сюрпризом. Как не стать жертвой сезона?

А знаете ли вы, что арбуз может быть и лекарством, и ядом?

Летом мы едим его килограммами, но иногда вместо удовольствия получаем тошноту, слабость и больничную койку. Разберёмся, как наслаждаться арбузом без риска и что делать, если отравление уже случилось.

💥 Сначала – приятное: чем арбуз полезен?

✔ Витаминный заряд:
- Витамин С – укрепляет иммунитет (20% дневной нормы в 1 куске!).
- Витамины группы В – помогают нервной системе.
- Ликопин – мощный антиоксидант, защищает от старения.

✔ Минералы:
- Калий – поддерживает сердце.
- Магний – снимает стресс.

✔ Секретная польза:
- Аргинин – улучшает кровообращение.
- Клетчатка – чистит кишечник.

👉 Вывод: 2–3 куска в день – отличная поддержка для организма!

⚠️ А теперь – опасность: как распознать отравление?

Симптомы (появляются через 2–6 часов после еды):
- Тошнота, рвота.
- Диарея.
- Головная боль, слабость.
- Головокружение.

Главные причины:
1. Нитраты (удобрения, которые превращаются в яд в организме).
2. Бактерии (если арбуз резали грязным ножом или хранили неправильно).


🚨 Что делать при отравлении?

1️⃣ Промыть желудок:
- Выпить 1–1,5 л воды (можно слабый раствор соды).
- Вызвать рвоту.

2️⃣ Принять сорбенты:
- Активированный уголь (1 таблетка на 10 кг веса).


3️⃣ Пить много воды:
- Маленькими глотками, чтобы не спровоцировать рвоту.

4️⃣ Отказаться от еды:
- Первые 6–12 часов – только вода, потом лёгкие бульоны.

‼️ Когда срочно к врачу?
- Если симптомы не проходят больше суток.
- При сильной слабости, спутанности сознания.
- Если заболел ребёнок или пожилой человек.

🔍 Как выбрать безопасный арбуз?

✅ Правильный арбуз:
- Жёлтое пятно на боку (значит, созрел на земле).
- Треск при сжатии.
- Средний размер (оптимально 5–7 кг).

❌ Опасный арбуз:
- Мякоть с жёлтыми прожилками.
- Слишком гладкий срез (как с маслом – признак нитратов).
- Кисловатый запах.

🍴 Лайфхак: как проверить арбуз на нитраты дома?
1. Растолките кусочек мякоти в стакане воды.
2. Если вода стала розовой – есть нитраты.
3. Если просто помутнела – арбуз чистый.
А вы проверяете арбузы перед едой? Или доверяете продавцам?

#Арбуз #ЛетоБезОтравлений #Нитраты #ПерваяПомощь #ЗдоровоеЛето

🍉 Летние витамины или скрытая угроза? Вся правда о сезонных фруктах и овощах 🥕

Лето — это буйство красок и вкусов: сочные арбузы, румяные персики, хрустящие огурцы прямо с грядки. Наш организм наконец-то получает натуральные витамины... но вместе с ними — неожиданных «гостей».

🔬 Интересные факты, о которых вы не знали:
• 90% случаев заражения гельминтами происходят именно летом — через плохо промытые овощи, фрукты и зелень.
• Личинки паразитов могут жить на поверхности ягод (особенно клубники!) до 3-х дней.
• Почвенные нематоды (микроскопические черви) часто остаются на корнеплодах — моркови, редисе, свекле.

✅ Как защитить себя?
1. Замачивайте зелень и овощи в холодной воде на 10–15 минут перед мытьем — так яйца паразитов оседают на дно.
2. Используйте щетку для мытья огурцов, кабачков, яблок и других твердых плодов.
3. Ошпаривайте кипятком петрушку, укроп, виноград — высокая температура убивает большинство личинок.
4. Не пробуйте фрукты на рынке — на кожуре могут остаться следы не только паразитов, но и химикатов.

⚠️ Тревожные симптомы:
Если после летнего пикника или дачного отдыха появились слабость, тошнота, аллергия или зуд — возможно, это сигнал организма о «непрошеных гостях».

Лабораторная диагностика — самый точный способ проверить, не поселились ли в вашем организме паразиты. Современные анализы выявляют даже скрытые формы заражения.

Наслаждайтесь летом без риска!

#ЛетниеОпасности #Паразиты #Витамины #ЗдоровоеЛето #ЛабораторныеАнализы