День выгорания сегодня. Его не объявляют приказом по предприятию. Просто наступает.

Просыпаешься, а внутри будто краник перекрыли. Ещё вчера что-то цепляло, злило или радовало. А сегодня даже не грустно, а так, серая субстанция, которая не переваривается и не выводится.

Кофе не бодрит. Люди не бесят, но и не нравятся. Смотришь на список дел и не чувствуешь ни азарта, ни страха. Только вот это: можно, а зачем?

А еще выгорание редко приходит в пятницу вечером, когда можно отлежаться. Оно приходит в понедельник утром, во вторник или в субботу, когда вроде надо выходным радоваться. И ты пытаешься его переспорить: третьей чашкой кофе, попыткой лечь спать пораньше…

Но так не работает. Потому что выгорание - это не усталость. Выгорание – это когда даже отдых мимо. Идешь в отпуск и тащишь с собой это всё.

Врачи называют это по-разному. Но по сути - это отключение, защитный механизм, который говорит: ты слишком долго тащил.

И не надо себя ругать за "слабость". Типа: у всех дети, дедлайны, ипотеки. А я что? А ты просто человек, а не вечный двигатель.

И не надо заставлять себя быть "на позитиве". Ты не железка. Выгорание лечится не подвигами, а паузами. Реальными. Когда ты разрешаешь себе быть никаким. Неэффективным. Так тоже можно. Мир не рухнет. Зато ты сам проснешься однажды утром и поймешь: кран снова открылся. Всё ж циклично...

Наш Телеграм (есть и ЗДЕСЬ)

❌В Севастополе в последнее время громко. Воздушную тревогу объявляют по несколько раз за сутки. 28 апреля воздушную тревогу и морскую опасность объявили в 0:48, отбой был дан только сегодня в 5:06.

Ночью враг применял для атаки не только БПЛА, но и морские дроны.

Силы Черноморского флота, ПВО и мобильные огневые группы отразили этой ночью комбинированную атаку ВСУ, сообщил региональный губернатор Развожаев.

Сбито 23 БПЛА в районе Балаклавского МО и Северной стороны, а также 3 БЭКа на большом расстоянии от берега.

«Никто из людей не пострадал. Повреждений не зафиксировано», - заявили власти.

Наш Телеграм (есть и ЗДЕСЬ)

📌ФСБ задержала 49-летнего россиянина, готовившего теракты в Крыму. Он планировал теракт против руководителя одной из правоохранительных структур и диверсии на объектах газо- и электроснабжения по заданию украинских спецслужб, заявили в ЦОС ФСБ России.

У него изъяли фугасную бомбу и взрывчатку для сборки еще двух СВУ.Куратор предоставил ему средства поражения. Злоумышленник сам закамуфлировал СВУ осколочно-фугасного действия массой два килограмма. После выполнения заданий он должен был покинуть территорию России.

Наш Телеграм (есть и ЗДЕСЬ)

❌В связи с оперативной обстановкой в стране военная техника не будет задействована на Параде Победы в Москве – Минобороны РФ.

В этом году парад в честь 9 Мая пройдет в измененном формате, без военной техники. Решение обосновали оперативной обстановкой, сообщили в оборонном ведомстве.

По данным МО РФ, по Красной площади в День Победы пройдут строем военнослужащие высших военных учебных заведений всех видов и родов ВС РФ. В ходе трансляции будет продемонстрирована их работа.

Кроме того, планируется проведение традиционной части парада - пролета авиации. Для этого задействуют самолеты российских пилотажных групп.

В этом году кадеты, суворовцы и нахимовцы в параде на Красной площади участия принимать не будут.

В завершении парада летчики штурмовиков Су-25 раскрасят небо Москвы в цвета российского флага.

Наш Телеграм (есть и ЗДЕСЬ)

Работал на Киев из-за денег. Был завербован под псевдонимом Хан. Я должен был ликвидировать (правоохранителя) путем подрыва – рассказал задержанный в Крыму россиянин, готовивший теракт и диверсии на объектах газо- и электроснабжения.

49-летний мужчина был завербован в 2025 году и должен был убить путем подрыва руководителя одной из правоохранительных структур, сообщил он на видео, распространенном ФСБ.

"В 2025 году я был завербован украинскими спецслужбами под псевдонимом Хан. По заданию куратора я должен ликвидировать <...> путем подрыва", - сказал он после задержания.

Он также проводил разведку по месту жительства жертвы. Кроме того, ему дали задание по подрыву газо- и электростанций. По его словам, куратор отправил ему координаты схрона с двумя комплектами взрывчатки. При попытке изъятия схрона его задержали сотрудники ФСБ.

У мужчины провели обыск в присутствии его родных. Он объяснил им, что согласился работать на Киев из-за денег.

Наш Телеграм (есть и ЗДЕСЬ)

✔️Перед курортным сезоном будет увеличено число пунктов досмотра на подъездах к Крыму – как со стороны полуострова, так и с материковой части РФ – власти.

Премьер республики Гоцанюк сообщил, что такое решение принято на совещании с министром транспорта РФ Никитиным в рамках подготовки к сезону и обеспечения транспортной безопасности.

***
В минкурортов до этого заявляли, что крымские власти совместно с федеральными работают над тем, чтобы максимально ускорить прохождение досмотра на Крымском мосту в летний сезон.

👉🏻Напомним, в Крым можно добраться также по трассе Р-280 «Новороссия». Эта федеральная трасса - сухопутная альтернатива Крымскому мосту, соединяющая Ростов-на-Дону с Симферополем через Мариуполь и Мелитополь.

Наш Телеграм (есть и ЗДЕСЬ)

👀Этому человеку точно можно верить (точно?)

Депутат Госдумы Анатолий Вассерман осудил использование ИИ для учебы. Говорит, что это «крайне нежелательно», потому что «применение искусственного интеллекта в разных сферах еще плохо изучено, а человек, который регулярно использует ИИ, рискует не только потерять навыки, но и получать неверные и усредненные ответы».

👉🏻Рискует, и не поспоришь. Только, уважаемый депутат, никто не будет ждать, пока вы там «достаточно изучите».

Кстати, глава Минфина Антон Силуанов заявил, что его ведомство прибегает к искусственному интеллекту при подготовке бюджета, «но последнее слово всегда за человеком».

***
Если серьезно, то всё и всегда нужно использовать с умом. Но у нас, включая депутатов, это ой как редко получается.

Мы против делегирования своих интеллектуальных способностей ии-шкам. Иначе они нас скоро «отупят», а потом переиграют.

❌Но и отменять эти технологии, бояться их, избегать, запрещать и призывать ими не пользоваться – путь в никуда.

Телеграм (есть и ЗДЕСЬ)

Не Москвой единой. Средний доход россиян в 2025 году - 75 тысяч рублей в месяц – такой показатель озвучили в Росстате. Но есть нюанс: держится он на нескольких регионах: Москве, Чукотке, ЯНАО, Магаданской и Сахалинской областях. Уберем их - и среднее падает до 60 тысяч. То есть – на четверть.

По оценкам НАПФ, 78% россиян получают менее 100 тыс. в месяц. Самая многочисленная группа - почти 40% (30 млн человек) - живет на сумму до 45 тыс. рублей. Выше среднего по стране (от 75 тысяч) - 12% граждан, пишут "Известия".

Реальную картину показывает не среднее, а медианный доход: половина населения получает меньше 47 тысяч рублей (данные 2024 год, цифр за 2025 год еще нет).

Разрыв между регионами-лидерами и аутсайдерами - более чем в пять раз. Между отраслями -доходы в добывающих секторах и массовых профессиях несопоставимы.

Что это значит для экономики: Ориентация на средний доход искажает бюджетные и социальные решения. Масштаб уязвимых групп занижается. Потребительский спрос сдерживается. Региональные бюджеты в дефиците: Общая недостача региональных бюджетов за прошлый год составила 1,5 трлн, сообщил глава Минфина Антон Силуанов 27 апреля. Тем не менее Силуанов не считает ситуацию критической: у регионов-доноров есть накопленные резервы и пространство для оптимизации расходов.

При этом малому бизнесу советуют "надеяться на чудо", потому что по-другому им сейчас заниматься невозможно.

Прогноз на 2026 год - сдержанный. Реальные доходы, по оценке Минэка, вырастут всего на 2,1%. Дальнейший рост доходов будет точечным и затронет прежде всего дефицитные профессии и квалифицированных рабочих. При этом у остальных возможна стагнация. То есть средняя температура по больнице не лечит.

Наш Телеграм (есть и ЗДЕСЬ)

📌Песков о параде без прохода военной техники: На фоне террористической угрозы со стороны киевского режима принимаются все меры по минимизации опасности.

"Киевский режим, который каждый день теряет земли, теряет земли на поле боя, сейчас пустился во всю в террористическую активность. Поэтому на фоне этой террористической угрозы принимаются все меры по минимизации опасности. Парад будет. Но давайте на забывать, что в прошлом году это был юбилейный парад, широкоформатный... Эта дата не юбилейная. Но парад все равно будет. Пусть и в усеченном формате", - заявил он.

👉🏻Напомним, в Минобороны РФ заявили, что в связи с оперативной обстановкой в стране военная техника на Параде Победы в Москве задействована не будет. Также в этом году в параде не будут принимать участие кадеты, суворовцы и нахимовцы.

Наш Телеграм (есть и ЗДЕСЬ)

❌Первый транш кредита ЕС для Украины на €6 млрд из общих €90 млрд пойдет на закупку дронов украинского производства и бюджетные нужды, заявила в Европарламенте глава Еврокомиссии Урсула фон дер Ляйен.

Весь кредит растянут на два года: по €45 млрд на 2026-й и 2027-й. Из них в этом году €16,7 млрд - бюджетная поддержка, а €28,3 млрд – «оборона» (читай - деньги на войну).

Бюджет Украины на 2026 год сверстан с дефицитом 1,9 трлн гривен ($45 млрд, или 18,5% ВВП). Основная статья расходов – «оборона» - 2,8 трлн гривен.

Западные вливания остаются единственным механизмом покрытия этого разрыва.

По задумке европейцев, кредит будут погашать за счет замороженных российских активов. Если Россия откажется выплачивать репарации, ЕС оставляет за собой право использовать эти средства для обслуживания долга. Украине возвращать деньги не придется.

С точки зрения Брюсселя – схема идеальная: ЕС не тратит свои бюджеты напрямую, продолжает накачивать деньгами и оружием Киев, сохраняет долговую нагрузку формально на Украине, а реальное обеспечение - российские миллиарды, замороженные в европейской юрисдикции.

Европа продолжает накалять, снабжая Украину дронами, которыми потом бьют по нашим НПЗ. И также продолжает милитаризироваться, упорно готовясь к большой войне с Россией.

Ну а Трамп по-прежнему занят, не до «миротворчества» ему и вообще не до переговоров по Украине.

Наш Телеграм (есть и ЗДЕСЬ)

👀Сколько?! 1 гигабайт зарубежного трафика будет стоить порядка 4500 рублей после введения контроля за ВПН – такой ориентир обозначил глава совета Фонда развития цифровой экономики Герман Клименко.

Свою оценку он построил на аналогии с международными eSIM - такие сим-карты сейчас действительно продаются примерно по этой цене за пакет объемом в один гигабайт.

По словам Клименко, технически операторам несложно сделать платным весь зарубежный трафик как таковой, не пытаясь отдельно вычленять VPN-сервисы или заблокированные соцсети.

При таком раскладе платить будут готовы лишь 20–30% пользователей, остальные просто откажутся от доступа к иностранным ресурсам, заявил Клименко. И это должно снизить потребление запрещенных в России соцсетей.

✔️Мы же подчеркнем, что это не официальная позиция Минцифры. Это позиция Клименко (по крайней мере – пока).

В Минцифры подтвердили лишь то, что прорабатывает механизм дополнительной тарификации международного трафика для мобильных операторов. Конкретных сумм не называлось.

Ранее в СМИ фигурировал другой ориентир: бесплатный порог в 15 гигабайт международного трафика в месяц, после которого предполагалось взимать плату.

Теперь заговорили о более жестком сценарии - платным может стать вообще любой выход за пределы российского сегмента сети?

👀Очень хотелось бы верить, что вброс это (или реакцию прощупывают?). А мы дышим… Глубоко и спокойно. И наблюдаем…

Наш Телеграм (есть и ЗДЕСЬ)

👀А вы в запой, надеемся, не собираетесь? Не надо вам туда.

Врачи-наркологи тревогу бьют. Говорят, россияне уйдут в массовый запой на майские.

Уровень потребления алкоголя в этот период может быть даже выше, чем в новогодние каникулы. Медики ожидают алкогольные срывы и психозы.

Причиной называют системный характер употребления: спиртное будет присутствовать ежедневно. Добавляет рисков отдых на природе, который только создает иллюзию полной безопасности.

А еще медики говорят, что количество срывов у людей с алкозависимостью резко возрастает именно весной. Виной тому – перестройка биоритмов.

Склонные к зависимостям люди начинают так «расслабляться», выбирая алкоголь как самый доступный способ коррекции грусти своего состояния.

Так себе способ. Лучше в горы сгонять. Или к морю. Ну какой алкоголь? Тем более, что это ловушка – сначала «дешевый» дофамин – а потом жесткая расплата.

В общем, приезжайте в Крым. Расскажем, как и где у нас расслабляться можно👌🏻

Наш Телеграм (есть и ЗДЕСЬ)

❗️Путин готов объявить перемирие на время празднования Дня Победы. Об этом он заявил Трампу во время телефонного разговора, сообщил помощник российского президента Юрий Ушаков.

«Трамп активно поддержал эту инициативу», - цитирует Интерфакс Ушакова.

Он отметил, что президент США позитивно оценил предыдущее пасхальное перемирие между Россией и Украиной.

По словам Ушакова, разговор длился более полутора часов и привел ключевые тезисы:

Во время беседы, Трамп заявил, что верит в то, что сделка, которая положит конец конфликту на Украине, уже близка.

Путин сообщил Трампу, что ВС РФ удерживают инициативу на поле боя и теснят противника.

Президент РФ передал американскому коллеге, что цели СВО будут достигнуты в любом случае, но Россия предпочла бы сделать это путем переговоров.

Лидеры согласились с тем, что Зеленский продолжает затягивать конфликт, добавил Ушаков.

👉🏻Напомним, пасхальное перемирие между Россией и Украиной началось 11 апреля и продлилось до конца 12 апреля. По данным МО РФ, ВСУ нарушили пасхальное перемирие 1971 раз.

Наш Телеграм (есть и ЗДЕСЬ)

❌Движение по Крымскому мосту перекрыто с 3:11 утра 30 апреля. Из-за этого остановлены несколько поездов «Таврия», сообщает компания-перевозчик «Гранд Сервис Экспресс».

В Крым:
🚂 №025/026 Минеральные Воды - Симферополь, отправлением 29 апреля (прибыл в Тамань; задержка 4,5 часа)

🚂 №092/091 Москва - Севастополь, отправлением 28 апреля (прибыл в Тамань; задержка 4 часа)

🚂 №173/174 Москва - Евпатория, отправлением 28 апреля (прибыл на ст. Вышестеблиевская; задержка 4,5 часа)

🚂 Поезд №028/027 Москва – Симферополь, отправлением 29 апреля (прибыл на ст Кр Стрела; задержка 2,5 часа)

🚂 Поезд №179/180 Санкт-Петербург – Евпатория, отправлением 29 апреля (прибыл на ст Старотитаревская; задержка 2,5 часа)

Из Крыма:
🚂 Поезд №174/173 Евпатория – Москва, отправлением 29 апреля (прибыл в Керчь; задержка 3,5 часа)

🚂 Поезд 092/091 Севастополь – Москва, отправлением 29 апреля (прибыл в Керчь; задержка 3,5 часа)

🚂 Поезд 098/097 Симферополь – Москва, отправлением 30 апреля (прибыл на ст Багерово; задержка 0,5 часа)

🕒 Время задержки в пути может измениться. Начальники поездов сообщают пассажирам ожидаемое время прибытия на станцию по мере поступления информации.

☎️ Если вам нужна информация по ситуации - звоните по телефону горячей линии 8 800 775 54 53.

UPD: Прокуратура взяла на контроль соблюдение прав пассажиров задерживающихся поездов. Напомним, из-за перекрытого движения по мосту задерживает 8 поездов в сообщении с Крымом. В случае нарушения прав пассажиров, будут приняты меры реагирования, сообщили в Южной транспортной прокуратуре.

Наш Телеграм (есть и ЗДЕСЬ)

❌Голливуд ушел на майские каникулы (точнее, его нежно попросили выйти). С сегодняшнего дня и до 12 мая российские кинотеатры переходят на отечественный продукт.

На больших экранах остались только российские премьеры: «Грузовички», «Ангелы Ладоги», «Литвяк», «Ждун 2», «Домовёнок Кузя» и другие.

👉🏻Поясняют так: кинокомпания «Атмосфера кино» поддержала инициативу Ассоциации владельцев кинотеатров России. Это не государственный запрет. А добровольная инициатива.

Но если к ней не присоединится, дистрибьюторы грозят не продлевать «ключи» к легальному контенту тем кинотеатрам, которые крутят «серые» голливудские новинки. И кинотеатры (добровольно, конечно) выбирают: либо ты легальный и крутишь, к примеру, «Литвяк», либо ты «пират» и останешься вообще без всего.

👉🏻Еще одна веская причина: майские праздники, как и новогодние, считаются самыми кассовыми сезонами для российского проката. По данным ЕАИС Фонда кино и «Бюллетеня кинопрокатчика», за 11 новогодних дней (1–11 января) сборы составили 10,3 млрд рублей. Это абсолютный рекорд за всю историю. А с 1 по 8 января - 8,4 млрд.

Зарубежные фильмы станут доступными с 12 мая. После праздников в прокат выйдут «Дьявол носит Prada 2», «Майкл» (байопик о Майкле Джексоне), «Мортал Комбат 2», новый боевик Гая Ричи «Грязные деньги».

Наш Телеграм (есть и ЗДЕСЬ)

❌Повышения пенсионного возраста в России не планируется ни до 2028 года, ни после – заявляют в Минтруде РФ.

Так в ведомстве ответили за запрос зампредседателя комитета Госдумы по экономполитике Михаила Делягина («Справедливая Россия»).

Минтруд официально ответил депутату Делягину: никаких планов повышать пенсионный возраст нет — ни до 2028 года, ни после. «Иных параметров не обсуждается».

👀Почему Делягин в принципе поднял этот вопрос? (потому что – выборы скоро, а тема хайповая?). Плюс в некоторых СМИ обсуждают тему, что «России грозит новая пенсионная реформа».

👉🏻При этом, что реально настораживает в этой истории, так это демографическая ситуация в стране: когда население «стареет», численность трудоспособных групп постепенно сокращается, а нагрузка на пенсионную систему растет.

Наш Телеграм (есть и ЗДЕСЬ)

❌Зеленский снова делает вид, что он в большой игре. Заявил, что обсудит с США предложение о перемирии на период празднования Дня Победы.

"Выясним, о чем конкретно идет речь: о нескольких часах безопасности для парада в Москве или о чем-то большем. Наше предложение – прекратить огонь долгосрочно, гарантировать надежную безопасность для людей и долговременный мир", - заявил он.

👉🏻Напомним, накануне Путин в ходе телефонной беседы с Трампом заявил о готовности объявить перемирие на время празднования Дня Победы.

Трамп инициативу поддержал, назвав 9 Мая символом общей победы над нацизмом. Москва и Вашингтон публично синхронизировались.

Но Зеленский в своем репертуаре. Пытается перетянуть одеяло на себя и сместить акценты, утверждая, что его предложение - "долгосрочное прекращение огня".

В Москве к этому относятся с обоснованным скепсисом: пасхальное перемирие Украина нарушала около 2000 раз.

В этом контексте важна другая деталь: в Кремле отметили, что Путин и Трамп "высказали схожие оценки поведения киевского режима". Это сигнал Зеленскому: его позиция начинает все больше раздражать обоих больших игроков.

Перемирие на 9 Мая - не прорыв к миру, а проверка связи между Москвой и Вашингтоном. Если паузу согласуют, механизм коммуникации работает. Но это ровно ничего не говорит о намерениях Киева, который в этой конструкции - лишь сторона, получающая распоряжения.

Наш Телеграм (есть и ЗДЕСЬ)

📌Движение по Крымскому мосту возобновили. Мост был закрыт с 3:11 утра 30 апреля и до 12.10 дня.

В очереди на ручной досмотр со стороны Тамани находится 650 транспортных средств. Время ожидания более двух часов.
 
В очереди на ручной досмотр со стороны Керчи находится 600 авто. Время ожидания около двух часов, сообщает канал по ситуации на мосту.

Из-за многочасового перекрытия движения по мосту в пути задерживают 9 поездов «Таврия» в сообщении с Крымом, сообщает компания-перевозчик «Гранд Сервис Экспресс».

В Крым:
🚂  №025/026 Минеральные Воды - Симферополь, отправлением 29 апреля (прибыл в Тамань; задержка около 9 часов)

🚂  №092/091 Москва - Севастополь, отправлением 28 апреля (прибыл в Тамань; задержка 8 часов)

🚂  №173/174 Москва - Евпатория, отправлением 28 апреля (прибыл на ст. Вышестеблиевская; задержка 8,5 часа)

🚂  Поезд №028/027 Москва – Симферополь, отправлением 29 апреля (прибыл на ст Красная Стрела; задержка 6,5 часа)

🚂  Поезд №179/180 Санкт-Петербург – Евпатория, отправлением 29 апреля (прибыл на ст Старотитаровка; задержка 6,5 часа)

🚂  Поезд №097/098 Москва – Симферополь, отправлением 29 апреля (прибыл на ст Юровский; задержка 2,5 часа)

Из Крыма:
🚂 Поезд №174/173 Евпатория – Москва, отправлением 29 апреля (прибыл в Керчь; задержка около 8 часов)

🚂 Поезд 092/091 Севастополь – Москва, отправлением 29 апреля (прибыл в Керчь; задержка 7,5 часа)

🚂 Поезд 098/097 Симферополь – Москва, отправлением 30 апреля (прибыл на ст Багерово; задержка 4,5 часа)

🚂 Поезд 076/075 Симферополь – Омск, отправлением 30 апреля (прибыл на ст Чистополье; задержка 4 часа)

👉🏻Напомним, прокуратура взяла на контроль соблюдение прав пассажиров задерживающихся поездов.

Наш Телеграм (есть и ЗДЕСЬ)

📌Комплектование войск ВС РФ «идет вполне приличными темпами» и объявлять новую волну мобилизации не требуется, заявил зампред Совбеза Дмитрий Медведев.

По его данным, 127 тысяч человек заключили контракт с Вооруженными силами России с начала года. Еще 10 тысяч подписали контракт о прохождении службы в добровольческих формированиях, уточнил он. По словам зампреда, в 2025 году контракт заключили 450 тыс. человек.

В марте Медведев сообщал, что с начала года более 80 тыс. человек заключили контракт с Минобороны.

Наш Телеграм (есть и ЗДЕСЬ)