بیماری #فوبیا یا ترس مرضی چیست؟ مثلا کسی که از دزد، موتور، گربه یا ردشدن از خیابان میترسد؛ فوبیا دارد؟ فرق آن با #ترس_عادی چیست؟


فرق بین ترس عادی و فوبیا چیست؟


ترس اساساً یک واکنش عادی انسان‌‎ها هنگام مواجهه با خطر است. این واکنش هدف محافظتی دارد. هنگام مواجهه با خطر، سیستم عصبی سمپاتیک با ترشح هورمون آدرنالین واکنش «مبارزه یا فرار» را فعال می‌سازد. تجمع آدرنالین انسان را آماده می‌سازد تا در برابر تهدید، مبارزه یا فرار کند. هم‌چنین آدرنالین باعث افزایش ضربان قلب و جریان بیشتر خون در عضلات بدن می‌شود و در نتیجه فرد می‌تواند در شرایط اضطراریهتر عکس‌العمل نشان دهد. به علاوه در این حالت قند خون نیز بالا می‌رود و در نتیجه انرژی بدن بیشتر می‌شود. در چنین شرایطی، جسم و روان گوش به زنگ و آماده‌ی عمل است. پس در موقعیت‌های خطرناک، ترس یک واکنش طبیعی و حتی مفید و نجات‌دهنده است.


از سوی دیگر، فوبیا ترس بیمارگونه‌ای است که به شدت مبالغه‌آمیز و حتی توهمی است؛ به عبارت دیگر، مقدار ترسی که تجربه می‌شود متناسب با آن چه سبب ترس شده نیست و این نه تنها مفید و نجات‌دهنده نیست، بلکه سبب محدودیت‌ فعالیت‌های فرد شده و بر زندگی روزمرۀ او تأثیر منفی به جا می‌گذارد. از نظر تخصصی، فوبیاها را می‌توان به سه دسته‌ی عمده تقسیم کرد:


اول: فوبیاهای خاص


شامل ترس غیرمنطقی و نامعقول از یک موضوع یا موقعیت خاص است.

فوبیاهای خاص به پنج دسته تقسیم می‌شوند:


الف- ترس از حیوانات: ترس شدیدی که علت آن یک حیوان یا حشره باشد مانند ترس از مار، عنکبوت، ترس از جوندگان، ترس از سگ و امثال آن.


ب- ترس از عوامل طبیعی: مانند ترس از طوفان، ترس از آب، ترس از تاریکی، ترس از بلندی و غیره.


ج- ترس‌های مرتبط با زخم و خون: ترس شدید از مشاهدۀ زخم، تزریق، خون و غیره.


د- ترس‌های موقعیتی: مانند ترس از دندانپزشک، ترس از مکان‌های بسته، ترس از آسانسور، پرواز، تونل، پل، ترس از مرگ، خفگی، بیماری، و امثال آن.


ه- ترس‌‎های دیگر: ترس‌های چون افتادن از بلندی، ترس شدید از صداهای بلند، و ترس از دیدن دلقک‌ها در این بخش قرار می‌گیرند.


فوبیاهای خاص بسیار شایع هستند و معمولاً از دوران کودکی یا نوجوانی آغاز می‌شوند. حدود ۵۰ درصد آن‌ها هم طی مدت پنج سال خودبه‌خود برطرف می‌شوند.



دوم: فوبیاهای اجتماعی


این فوبیا به نام ترس از جمع نیز خوانده‌شده و عبارت از داشتن ترس شدید و فلج‌کننده از موقعیت‌های اجتماعی است. چنین افرادی، به شدت کم ‌جرئت بوده ، در برابر دیگران دست‌پاچه شده و بسیار خجالت می‌کشند. ترس از صحبت کردن در اجتماع معمول‌ترین نوع این فوبیا است.


دانشمندان بر این باورند که این اختلال به علت مشکل غده‌ای در مغز به نام آمیگدالا به وجود می‌آید. این غده در مرکز مغز وجود دارد و وظیفه‌ی آن کنترل ترس است. هم چنان مطالعات روی حیوانات این احتمال را به وجود آورده که ترس اجتماعی می‌تواند ژنتیک باشد. عده‌ی دیگری از دانشمندان علت را حساس بودن، نارضایتی‌ها و فشارهای روانی می‌دانند.


سوم: فوبیا از مکان‌های باز


ترس بیمارگونه از مکان‎های عمومی و مکان‌های باز است که پیشرفت آن منجر به «حملۀ وحشت‌زدگی» می‌شود. این افراد از بودن در مکان‌هایی که فرار از آن جا مشکل است یا امکان کمک‌رسانی فوری به آن جا نیست، می‌ترسند. چنین افرادی از حضور در محیط باز و بیرون از خانه میترسند و دلشان میخواهد زودتر به ماشین، خانه یا حتی یک کافیشاپ بروند.محیط باز باعث استرس آنها میشود....انواع دیگر فوبیا نیز وجود دارد که بعدها درباره آنها و شیوه ی درمانشان؛ صحبت میکنیم....

#چیستایثربی
#روانشناسی
#اختلال
#فوبیا
@chista_yasrebi

#اختلال_روانی
چیست؟
اختلال روانی یک #ناخوشی است که دارای تظاهرات روانشناختی یا رفتاری بوده و با ناراحتی قابل ملاحظه همراه است.آشفتگیهای اجتماعی؛ زیست شناختی؛ ژنتیکی؛ روانشناختی فرد مبتلا را آزار میدهد.

#معیار_سنجش اختلالات روانی ؛
#میزان_انحراف از پاره ای هنجارهای #طبیعی است.
اختلالات به #دو دسته اصلی تقسیم میشوند و البته تقسیم بندیهای دیگری نیز ؛ درباره آنها موجود است.اما دو تقسیم بندی معروف که همه جای جهان ؛ قبول دارند....

یک.
#روان_نژند/نوراتیک
در این نوع اختلالات روانی، هنوز واقعیت سنجی از میان نرفته است...فرد هنوز واقعیت اطرافش را میفهمد.اما مشکل او
#تعارض با وقایع زندگیست که موجب بروز
#اضطراب میشوند.علایم آن؛ عبارتند از :#وسواس فکری، #هراس (فوبی) واعمال و گفتار #وسواسی..

دو
#روان_پریش /سایکوتیک
فرد در این مرحله ی اختلال ؛ دیگر
#واقعیت _سنجی را از دست داده و
#هذیان و
#توهم پیدا میکند .مثل
#اسکیزوفرنها که در این نوع اختلال ؛ نیاز فوری به درمان #دارویی وجود دارد....

#تاتر_درمانی ؛ یا
#سایکو_درام بیشتر برای نوع اول یا
#روان_نژندیها جواب میدهد.تاتر درمانی یک درمان #مکمل است و تنها راه درمان نیست.استفاده از هنر و ادبیات برای کم کردن
#تنش
#اضطراب
#ترس
#وسواس _فکری_و_عملی

از این پس ؛ به انواع بیماریها و روش درمانشان در این کانال ؛ بیشتر میپردازم ،و علت آن هم درخواستهای مکرر مخاطبان اینستاگرام من ؛به دلیل رشته ی دانشگاهی و کارم به عنوان یک
#مشاور_روانشناس است...

#چیستایثربی
#دکترای_روانشناسی
@chista_yasrebi

حمله وحشت
#پنیک و
#پنیک_تنفسی

حملات هراس اپیزودهایی از #اضطراب_شدید بوده که ممکن است هنگامی رخ دهد که فردی با موقعیت‌هایی مواجه شود که احتمالاً #اضطراب یا #ترس_شدید را به همراه دارد. بعضی از افراد ممکن است به صورت ژنتیکی مستعد #حملات_هراس باشند. استفاده از محرک گاهی اوقات می‌تواند یک حمله وحشت را آغاز کند. ترک ناگهانی الکل یا داروهای خاص نیز می‌تواند یک عامل مؤثر بر این عارضه باشد. حملات هراس با علائمی مانند ذیل مشخص می‌شود:
• افزایش ضربان قلب
• درد قفسه سینه
• تنگی نفس
• تعریق
• احساس خفگی
• سبکی سر
درمان معمولا شامل روان درمانی و استفاده از داروهای آرام بخشی مانند آرام‌بخش‌های خفیف، بازجذب سروتونین انتخابی، سروتونین و مهارکننده‌های بازجذب نوراپی نفرین، و غیره می‌باشد.

#کانال_رسمی_چیستایثربی

@chista_yasrebi_official

ما چرا میترسیم ؟!

به دو دلیل :


🌺 چون نمیدانیم و ندانستن ترس می آورد!


🌺 یا اتفاقا ، آخرش را خوب میدانیم ....

و میدانیم ، خوب ، تمام نمیشود.

#چیستا_یثربی
#چیستا
#نقد_سینما
#منتقد
#منتقدان_سینما
#نویسندگان_سینمایی
#نقد
#خواب_گل_سرخ
#ترس

#فیلم سینمایی
#سایکو یا
#روانی


سکانس قتل در حمام فیلم ؛"روانی" هیچکاک ، به عنوان یکی از وحشتناکترین سکانسهای فیلمهای
#ژانر_وحشت ، شناخته شده است.

#کلیپ
#سینما
#وحشت
#ژانر_وحشت
#ژانر_پلیسی_جنایی
#ژانر=سبک
#سایکو
#روانی
#آلفرد_هیچکاک


کانال رسمی
#چیستایثربی

@chista_yasrebi

#chista_yasrebi
#psycho
#hitchcock

#critic
#dramatist

دوستان عزیزم

آنچه درباره ی زندگی شخصی من این سو و‌ آن سو چاپ میشود ؛ و حتی برخی مصاحبه های جعلی خبرگزاریها و‌ مطبوعات زرد با من ؛ جعل و‌ #دروغ محض است.

آنها برای تولید خبر ، به هر دروغی ، روی میاورند.

من ۲۷ سال است که قربانی یک کلاهبرداری و جعل خانگی وحشتناک ، توسط یکی از افراد خلافکار خانواده هستم ...

خانواده البته از نظر من فقط
#کلمه ای است که در نام فامیل نمود دارد ؛
نه در واقعیت و نه در قلب...

خانواده ی واقعی انسان ؛ در قلب کسانیست
که دوستشان دارد.

من هرگز هیچ شغل رسمی و‌دولتی در ایران نداشته و‌ همواره بیدلیل، یا با دلایل واهی #ممنوع_الکار بوده ام ...

تمام داستان واقعی زندگی ام را در رمان #استخوانهایش_آواز_میخوانند
نوشته ام.

کتاب دست ناشر است‌ و به دلیلی برای چاپ آن ؛ صبر کرده است.

دو‌نسخه دیگرِ این رمان ، دست ادیتور و طراح جلد کتاب است.

این رمان ، اینستاگرامی نیست ؛

و با تمام رمانهای دیگرم ؛ تفاوت اصلی دارد.

در این رمان ، صادقانه خود را نقد کرده ام
اما پرده از چهره ی دو‌ وجهی یا چند وجهی خیلی از افراد دیگر هم برداشته میشود ،

خواهش میکنم به شایعات درباره ی من ؛ گوش نسپارید و حقیقت را از زبان خودم بشنوید.

پس از حدود نود عنوان کتاب ، گمانم وقت بیان و‌ واکاوی خیلی حرفها و رفتارهاست....
مجموعه ای که زندگی یک انسان را میسازد‌.

زندگی من با زندگی بیشتر زنان ایرانی؛ فرقی ندارد...

جز اینکه من مفهوم #بی_اعتمادی و #ترس را به طور کامل زیسته ام و از میان این آتش سیاه ؛ ققنوس وار و سربلند بیرون آمده ام

و اکنون. هزاران دریا و‌کوهستان ، از خودم جلوترم.....



یک روانشناس نویسنده یا یک نویسنده ی روانشناس که عمری عشق و درد را زیسته و فرق کرده است‌.

بله من بسیار فرق کرده ام ،
من پس از برخاستن از آتش ؛ آدم دیگری شدم.


بخشهایی از رمان را احتمالا در اینجا که کانال رسمی من است میاورم....
ضروری است.

برای اینکه متوجه برخی نکات و برخی فرقها شوید ؛ و برای اینکه برخی را درست تر بشناسید و‌کورکورانه دشمن نشوید یا از کسی بت نسازید.

#چیستا_یثربی
#چیستایثربی

#کانال_رسمی_چیستایثربی

@chista_yasrebi

https://t.me/joinchat/AAAAADvSdBq1EA_7IHG-jQ