چیستایثربی کانال رسمی
6.41K subscribers
6.05K photos
1.29K videos
56 files
2.13K links
این تنها #کانال_رسمی من #چیستایثربی ، نویسنده و کارگردان است. هرکانال دیگری به اسم من؛ جعلیست! مگر اعلام از سمت خودم باشد/افرادی که فقط خواهان
#قصه های منند، کانال چیستا_دو را دنبال کنند.



@chistaa_2
Download Telegram
#قوانین_ارتباط_عاطفی_با_آدمها
#از این پس
#همین_کانال
#چیستایثربی
#روانشناس
#مشاور

اگرکسی به شما ابراز علاقه کرد ؛ تا یک هفته ، هیچ واکنشی نشان ندهید و سعی کنید تا حد ممکن از او دور باشید...اگر سعی کرد پیدایتان کند و باز حس خود را نشان دهد ؛ بگذارید این کار را بکند....ولی شیوه ی این ابراز علاقه ؛ خیلی مهم است....خیلی چیزها را درباره شخصیت او به شما میفهماند.

این که دیکتاتور است ؟ زیادی ملایمت نشان میدهد؟دروغ گوست؟ دو چهره دارد؟ هدف اصلی اش را از دوستی با شما پنهان میکند ؟ زود عصبانی میشود ؟ شکل عصیانیتش چگونه است؟

پس
#قانون_اول ارتباط عاطفی :
اگر کسی به شما ابراز علاقه کرد ؛ مدنی گم و گور شوید.....اگر ماندنی و صادق باشد دنبالتان خواهد آمد ؛ وگرنه ابراز علاقه اش دروغ بوده است....
#چیستایثربی
#قوانین_ارتباط
#روانشناسی_تربیتی

@chista_yasrebi
دوران دانشجویی دکترای روانشناسی
#کانادا
#دکترا
با همکلاسانم
#چیستایثربی
دیروز دخترم ،البومهای قدیمی را پیدا کرد.کلی عکس در کلاس هم دارم.از روی نگاتیو برایتان عکس می اندازم....

#چبستایثربی
#کانادا
#روانشناسی
@chista_yasrebi
#پست_روانشناسی_ارتباط/قسمت 2

در روابط عاطفی ؛ کدام یک مهم تر است؟ آنچه میگویید یا نحوه ی گفتن آن... ؟

روانشناسان اجتماعی ؛ با آزمونهای زیادی ؛ متوجه شده اند که مردم ؛ به آنچه میگویید ؛ کمتر توجه میکنند تا #نحوه ی_بیانتان....

#ارگایل ؛ روانشناس معاصر میگوید :

نحوه ی #بیان شما ؛ غالبا بسیار #مهم تر از چیزی است که میخواهید بگوبید؛ پس اگر میخواهید ؛ روی فرد یا افرادی ؛ نفوذ داشته باشید؛ بدانید که همه ی حرفها زیر آسمان خدا تکراری است..
.
مهم این است که #چگونه حرفتان را بیان کنید! که تاثیر خاص ؛ بگذارد....

آدمهای هیجانی؛ احساساتی و واکنشی ؛ غالبا نمیتوانند حرفشان را خوب بیان کنند...روی شیوه های بیان کار میکنیم و پستهایی در این مورد ؛ میگذاریم...

#پست_دوم
#روانشناسی_رابطه
#چیستایثربی
#روانشناس_تربیتی



#چیستایثربی
#روانشناسی_سلامت
#روانشناسی_کمال
#ارتباط
@chista_yasrebi
#روانشناسی_ارتباط و
#شناخت_خود

چقدر اهل
#معاشرت هستید؟

تماسهای اجتماعی ؛ چه اهمیتی در زندگی شما دارند ؟ چقدر از اوقات بیداری خود را ؛ در معاشرت با دیگران میگذرانید ؟ و چقدر از ؛ روز را ؛ تنها هستید ؟ و در تنهایی ؛ چه میکنید ؟

روانشناس معاصر ؛

#دیوکس ؛ برای شناخت بهتر فرد از میزان معاشرتی بودن خود ؛ یا انزوا گراییش ؛ روشی را پیشنهاد میکند:


یک دفترچه ی یادداشت ؛ همراه داشته باشید و فعالیتهای خود را در هر پانزده دقیقه ؛ ثبت کنید و بنویسید که در حال انجام چه کاری ، کجا و با چه کسی هستید...بعدا میتوانید ؛ مقدار زمانی را که با افراد مختلف گذرانده اید ؛ جمع کنید ؛ و یا از مطالب این دفترچه ؛ بفهمید ؛ بیشتر اهل کارید؟ چه نوع کاری؟ چه نوع تفریحی و یا اساسا ؛ هیچ کاری نکردن !

اگر رفتارهای خود را هر 15 دقیقه بنویسیم ؛ بسیار حقایق جالبی ؛ درباره ی علایقتان ؛ نوع زندگی خواسته یا ناخواسته تان و حتی الگوی واقعی برخوردهای اجتماعی تان (مثل جذب یا گریز) هویدا میشود ؛

که ممکن است با آنچه ؛ درباره ی خود فکر میکردید ؛ کاملا ؛ متفاوت باشد....

مثلا دوستی این کار را انجام داد ؛ و در نهایت ناباوری ؛ متوجه شد ؛ تقریبا بیشتر عمرش حوالی یخچال و یا در آشپزخانه میگذراند ! دوست دیگری متوجه شد بیشتر مواقع عمرش ؛ با تلفن؛ پیامک یا چت گذشته است! و سومی فهمید ؛ بیشتر مواقع عمرش ؛ دارد به اشتباهات و عیوب دیگران فکر میکند ! و نه خودش...

هر سه ؛ بعد از آزمون گفتند : اصلا فکر نمیکردیم ! چقدر عمر خود را بیهوده هدر دادیم !....

این کار؛ خیلی نکات درباره ی خودتان ؛ به شما می آموزد... باور نمیکنید؟ امتحانش ضرری ندارد!


#چیستایثربی
#روانشناس
#روانشناسی_ارتباط

#روانشناسی_اجتماعی
#معاشرتی_بودن
#انزوا
چگونه آدمی هستید؟
آزمون_شناخت_خود
#آزمون_دیوکس


#روانشناسی_اجتماعی از کتاب
#جوزف_پی_فورگاس

#Forgas_Joseph_p
@chista_yasrebi
@chista_yasrebi

#پست_روانشناسی

به کجا میرویم ؟ به سمت جامعه ای که آینه هایی در برابرمان میگذارد که واقعا ؛ خودمان نیستیم ؟ خودپنداره ...یعنی تصور انسان از خود...و عمیقا محصولی اجتماعی ست....محصول
#چگونگی_نگرش_دیگران_به_ماست...

ما طی یک روز میتوانیم ؛ بسته به مکانی که خود را در آن مییابیم ؛ احساس با هوشی ؛ کودنی ؛ زیبایی ؛ زشتی؛ اعتماد به نفس یا کمرویی کنیم....خود پنداره ی ما را جامعه شکل میدهد....با برچسب زدن و خود پنداره های منفی ؛ عقب ننشینیم!


آدمهای سالم هرگز به دیگران صفات منفی نسبت نمیدهند ؛ مگر خود از کمبودی رنج ببرند.

هیچ کس کامل نیست....اما تصویر غلط دادن به افراد ؛ نشانه ی یک بیماری اجتماعی ست...و ناشی از ناکامیها و سرخوردگیهای دوران کودکی!


چون همه چیز نسبیست....

حق نداریم با برچسب کودن ؛ سیاسی و اجتماعی ؛

#خود_پنداره یا تصویر فرد را از خود ویران کنیم....

#خودمان_باشیم

#خودپنداره ی ما آرزوها و اعمالمان باشد ؛ نه قضاوتهای دیگران...

#چیستایثربی
#روانشناسی_اجتماعی

@chista_yasrebi
#افسردگی ؛ بلای قرن است .آن را
#طاعون_سیاه نامیده اند....

حالت مداومی که فرد به این نتیجه میرسد که هر کاری کند بیفایده است ؛ پس بهتر است هیچ کاری نکند!
البته ممکن است ریشه های #ارثی هم داشته باشد ؛ اما اساسا جامعه ی ما ؛ افراد را به سمتی میبرد که احساس بیهودگی و ناکارایی کنند....انگار بدون ثروت؛ نفوذ فامیلی و پارتی ؛ امیدی برای پیشرفت پیدا نمیکنند... نتیجه ی ناکامی آموخته شده ؛ معمولا افسردگی است... این که به تو نشان دهند ؛ هر چقدر #تلاش کنی باز #بیفایده است.. .


روانشناسان اجتماعی ؛ برای اثبات این موضوع ؛ آزمایش جالبی انجام داده اند ؛ آنها گروهی موش را در ماز یا راه پیچ در پیچی انداختند که با طی آن ؛ به غذا برسند ؛ غذا در انتهای راه موجود بود....موشها با صدای زنگ غذا ؛ در مارپیچ ها شروع به دویدن میکردند که زودتر به غذا برسند ؛

اما ؛ هر بار موشها به غذا نزدیک میشدند ؛ روانشناسان ؛ به آنها شوک خفیف الکتریکی میدادند! این کار چندین بار تکرار شد و بار چهارم به بعد ؛ موشها دیگر با وجود گرسنگی ؛ با شنیدن صدای زنگ غذا ؛ از جای خود تکان نخوردند!
حتی باهوشترین موشها ؛ ترجیح دادند بیحرکت و گرسنه بمانند تا باز درد شوک الکتریکی را بچشند ! همگی گرسنه ؛ بیحال و افسرده شدند....و کنار هم افتادند و به روبرویشان خیره شدند...

به این امر#ناکامی_آموخته_شده میگویند.... گاهی جامعه و شرایط ؛ تمام درها را به روی فردی میبندد ؛ او دیگر صبر نمیکند که دری باز شود ؛ منتطر فرصت نیست ؛ تحمل رویارویی با استرس را ندارد! در خود فرو میرود و حرکتی نمیکند و چنین است که میگوییم ؛ او#افسرده شده است ! ...

در هر جامعه ؛ افرادی قدرت بیشتری دارند...کلید درهای بسته را در دست دارند.... ایکاش بتوانند به موشهای کوچک گرسنه که ترسیده اند ؛ کمک کنند...ایکاش همه به داد هم برسیم که هیچکس به مرحله ی افسردگی و بیحسی کامل نرسد ؛ که از مرگ ؛ بدتر است....



#ایکاش_درها_را_روی_هم_نبندیم.... تا میتوانیم
درهارا #باز_کنیم !


#پیج_دوم_یا_روانشناسی_چیستایثربی

@chista_yasrebi.2

آدرس
#پیج_دوم_من در اینستاگرام...که بیشتر به مباحث روانشناختی و ادبی میپردازد.....

#چیستایثربی
#چیستا_یثربی
#روانشناسی
@Chista_Yasrebi

https://telegram.me/joinchat/BoqMgDvSdBqMEFTqiwAyig
#افسردگی
@Chista_Yasrebi
#درد_حسودان_چیست؟

#روانشناسی_حسادت

حسود هیچ وقت فكر نمی كند آن فردی كه بیشتر دارد حتماً خیلی #سخت_تر كار كرده ، او گمان می كند كه هر موقعیت بهتری ، چه از نظر روانی یا مالی قیمتی دارد كه شخص حسود هرگز حاضر به #پرداخت آن نیست . اكثر افراد حسود فكر می كنند كه حق آنان ضایع شده و آنها كمتر از دیگری به حقشان رسیده اند . حسودانی كه می پذیرند دیگری حقش بوده كه بیشتر بهره ببرد ، رنج بیشتری می كشند . این حسودان سعی می كنند با یك رفتار خشونت آمیز به فرد مورد حسادتشان حمله كنند . یعنی آنها با تمام قوا عملی انجام می دهند كه طرف مقابل از امكانات بهتری كه دارد لذت نبرده و به این وسیله هر آنچه باعث یادآوری عدم موفقیت او می شود نابود می كنند . این افراد،محبوب دیگران نیستند و معمولاً چهره واقعی خود را نشان نمی دهند و همیشه #تظاهر می كنند كه دیگری را تحسین می كنند ، ولی در واقع بسیار #رنج می كشند .

#چیستایثربی
#روانشناس
#حسادت


@chista_yasrebi

https://telegram.me/joinchat/BoqMgDvSdBpRODaZIHG-jQ
@chista_yasrebi افراد کاریزماتیک چه کسانی هستند و چه ویژگیهایی دارند
#چیستایثربی
#روانشناس
#روانشناسی_سلامت
عکس:کیت بلانشت
@Chista_Yasrebi


یک خاطره ی کوچک
#یاد_استاد
#دکتر_قیصر_امین_پور

در دستشویی؛ به دیوار تکیه داده بودم.... گریه میکردم..تحملم تمام شده بود.....

به دستشویی رفته بودم ؛ تا کسی اشکم را نبیند.

من مجله ی #سروش_هفتگی ؛ معاون دبیر هنری بودم؛ تازه هجده سالم شده بود!

در واقع ؛ چهارده صفحه در هفته ؛ مطالب ادبی و هنری را شخصا و بدون کمک فرد دیگری ؛ باید پیدا ؛ ویرایش و چاپ میکردم....

باز معاون بیکار و بهانه گیر مجله به من گیر داد و از ویرایشم غلط گرفت ؛ و لحنش بسیار توهین آمیز بود !....مثل همیشه! ....

در حالی که اصلا ویرایش بلد نبود!
چشم دیدن مرا نداشت!


با #دمپایی در اداره راه میرفت ! یک دختر هجده ساله ؛ معاون دبیر بخش ادب و هنر !


چه غلطها از دید او !.....


و چون خود دبیر بخش من ؛ شغل ثابت دیگری در بنیاد فارابی داشت ؛ بیشتر کارها به عهده ی من بود...

از دستشویی بیرون آمدم...داشتم با دستمال چشمهای خیسم را پاک میکردم. ناگهان استادم را دیدم!


#قیصر عزیز که سردبیر #سروش_نوجوان بود و من کارمند آنها نبودم....و حتی طبقه ی ما در اداره ؛ متفاوت بود!

همیشه؛ همه چیز را حس میکرد !


هیچ چیز نپرسید : فقط گفت : بعضی آدمها فقط میخواهند حرفی زده باشند ؛ کم ارزشتر از آنند که بخاطرشان روزت راخراب کنی!...اما یک خواهش دارم....

گفتم : بله استاد؟

گفت : تو در دانشگاه ؛ خیلی ساده و متین میایی ؛ میتوانم خواهش کنم اینجا رژ پر رنگ نزنی ؟!
اینها ؛ این کارهای ساده ی تو را بهانه میکنند!...بهانه دستشان نده ! نگذار با این بهانه ها ؛ جلوی خلاقیتت را بگیرند !


گفتم : استاد ؛ برای لجبازی با اینها ؛ رژ میزنم !
گفت : لجبازی ات را در آثارت بریز ؛ جایی بریز که حاصلی برایت داشته باشد ؛ نه بدتر اعصابت را خرد کند!...

همان شب ؛ شعر #چند_اتفاق_ساده را نوشتم شعری که خیلی سر و صدا به پا کرد و چندین جا تقدیر شد ؛ و برای خواندنش از من در مراسم ؛ دعوت میکردند....

پدرم هم تعجب کرده بود ؛ گفت : اینو چه جوری نوشتی؟! خیلی خوبه!....

ولی یادت نره ؛ اول درس...#روانشناسی!...



منبع الهامم در آن شعر #استادم بود !

دیگر هرگز در ادارات دولتی ؛ رژ پر رنگ نزدم! هر بار از چیزی ؛ عصبانی شدم ؛ به جایش #شعر_گفتم....یا #قصه نوشتم....

#مرسی_استاد
تو جاودانی و ما از یاد میرویم....
#چیستا_یثربی

روز رهاییت از زندان تن مبارک ! حالا تو نفس جهانی...



#چیستایثربی
#شعر_معاصر_ایران
#خاطرات
#قیصر_امین_پور


#چند_اتفاق_ساده

از پیج رسمی
#اینستاگرام_چیستا_یثربی


https://telegram.me/joinchat/BoqMgDvSdBpRODaZIHG-jQ
دوستان عزیز
پیج دوم من در اینستاگرام ؛ به خاطر تقاضاهای مکرر دوستان ؛ قصد دارد به پاسخ مسایل #روانشناسی_خانواده ؛ #زوجها ؛ نامزدها ؛ دوستان قبل از ازدواج ؛ مشکلات رفتاری یا اختلافات #جنسی زوجها ؛ تنهایی بانوان و آقایان در خانواده...مادران تنها و.... بخصوص شیوه ی صحیح آموزش مسایل جنسی به کودکان و نوجوانان (که بخاطر نت و ماهواره )
در معرض آن هستند ؛ بپردازد. صفحه بسته خواهد شد و فضا امن است و من آنجا در مقام روانشناس راحت تر حرف میزنم و پاسخهای شما را میدهم .بی آنکه به اسم سوال کننده ؛ اشاره ای کنم....
یک صفحه ی کاملا با اهداف #روانشناسی_خانواده برای #زندگی_برتر ..در
#دایرکت همان
#پیج_دوم ؛ یا پیوی من در تلگرام میتوانید سوالها را بپرسید.ولی دایرکت را بیشتر میخوانم و احتمال گم شدن سوال شما در پیوی وجود دارد....منتظرتانم....به عنوان روانشناس محرم شما در دایرکت پیج دوم

من فقط دو پیج دارم.بقیه شک نکنید جعلیست..پیج رسمی #چیستایثربی
و پیج روانشناسی. آدرس پیج دوم من در.اینستاگرام
@chista_yasrebi.2