#روانشناسی_ارتباط و
#شناخت_خود
چقدر اهل
#معاشرت هستید؟
تماسهای اجتماعی ؛ چه اهمیتی در زندگی شما دارند ؟ چقدر از اوقات بیداری خود را ؛ در معاشرت با دیگران میگذرانید ؟ و چقدر از ؛ روز را ؛ تنها هستید ؟ و در تنهایی ؛ چه میکنید ؟
روانشناس معاصر ؛
#دیوکس ؛ برای شناخت بهتر فرد از میزان معاشرتی بودن خود ؛ یا انزوا گراییش ؛ روشی را پیشنهاد میکند:
یک دفترچه ی یادداشت ؛ همراه داشته باشید و فعالیتهای خود را در هر پانزده دقیقه ؛ ثبت کنید و بنویسید که در حال انجام چه کاری ، کجا و با چه کسی هستید...بعدا میتوانید ؛ مقدار زمانی را که با افراد مختلف گذرانده اید ؛ جمع کنید ؛ و یا از مطالب این دفترچه ؛ بفهمید ؛ بیشتر اهل کارید؟ چه نوع کاری؟ چه نوع تفریحی و یا اساسا ؛ هیچ کاری نکردن !
اگر رفتارهای خود را هر 15 دقیقه بنویسیم ؛ بسیار حقایق جالبی ؛ درباره ی علایقتان ؛ نوع زندگی خواسته یا ناخواسته تان و حتی الگوی واقعی برخوردهای اجتماعی تان (مثل جذب یا گریز) هویدا میشود ؛
که ممکن است با آنچه ؛ درباره ی خود فکر میکردید ؛ کاملا ؛ متفاوت باشد....
مثلا دوستی این کار را انجام داد ؛ و در نهایت ناباوری ؛ متوجه شد ؛ تقریبا بیشتر عمرش حوالی یخچال و یا در آشپزخانه میگذراند ! دوست دیگری متوجه شد بیشتر مواقع عمرش ؛ با تلفن؛ پیامک یا چت گذشته است! و سومی فهمید ؛ بیشتر مواقع عمرش ؛ دارد به اشتباهات و عیوب دیگران فکر میکند ! و نه خودش...
هر سه ؛ بعد از آزمون گفتند : اصلا فکر نمیکردیم ! چقدر عمر خود را بیهوده هدر دادیم !....
این کار؛ خیلی نکات درباره ی خودتان ؛ به شما می آموزد... باور نمیکنید؟ امتحانش ضرری ندارد!
#چیستایثربی
#روانشناس
#روانشناسی_ارتباط
#روانشناسی_اجتماعی
#معاشرتی_بودن
#انزوا
چگونه آدمی هستید؟
آزمون_شناخت_خود
#آزمون_دیوکس
#روانشناسی_اجتماعی از کتاب
#جوزف_پی_فورگاس
#Forgas_Joseph_p
@chista_yasrebi
#شناخت_خود
چقدر اهل
#معاشرت هستید؟
تماسهای اجتماعی ؛ چه اهمیتی در زندگی شما دارند ؟ چقدر از اوقات بیداری خود را ؛ در معاشرت با دیگران میگذرانید ؟ و چقدر از ؛ روز را ؛ تنها هستید ؟ و در تنهایی ؛ چه میکنید ؟
روانشناس معاصر ؛
#دیوکس ؛ برای شناخت بهتر فرد از میزان معاشرتی بودن خود ؛ یا انزوا گراییش ؛ روشی را پیشنهاد میکند:
یک دفترچه ی یادداشت ؛ همراه داشته باشید و فعالیتهای خود را در هر پانزده دقیقه ؛ ثبت کنید و بنویسید که در حال انجام چه کاری ، کجا و با چه کسی هستید...بعدا میتوانید ؛ مقدار زمانی را که با افراد مختلف گذرانده اید ؛ جمع کنید ؛ و یا از مطالب این دفترچه ؛ بفهمید ؛ بیشتر اهل کارید؟ چه نوع کاری؟ چه نوع تفریحی و یا اساسا ؛ هیچ کاری نکردن !
اگر رفتارهای خود را هر 15 دقیقه بنویسیم ؛ بسیار حقایق جالبی ؛ درباره ی علایقتان ؛ نوع زندگی خواسته یا ناخواسته تان و حتی الگوی واقعی برخوردهای اجتماعی تان (مثل جذب یا گریز) هویدا میشود ؛
که ممکن است با آنچه ؛ درباره ی خود فکر میکردید ؛ کاملا ؛ متفاوت باشد....
مثلا دوستی این کار را انجام داد ؛ و در نهایت ناباوری ؛ متوجه شد ؛ تقریبا بیشتر عمرش حوالی یخچال و یا در آشپزخانه میگذراند ! دوست دیگری متوجه شد بیشتر مواقع عمرش ؛ با تلفن؛ پیامک یا چت گذشته است! و سومی فهمید ؛ بیشتر مواقع عمرش ؛ دارد به اشتباهات و عیوب دیگران فکر میکند ! و نه خودش...
هر سه ؛ بعد از آزمون گفتند : اصلا فکر نمیکردیم ! چقدر عمر خود را بیهوده هدر دادیم !....
این کار؛ خیلی نکات درباره ی خودتان ؛ به شما می آموزد... باور نمیکنید؟ امتحانش ضرری ندارد!
#چیستایثربی
#روانشناس
#روانشناسی_ارتباط
#روانشناسی_اجتماعی
#معاشرتی_بودن
#انزوا
چگونه آدمی هستید؟
آزمون_شناخت_خود
#آزمون_دیوکس
#روانشناسی_اجتماعی از کتاب
#جوزف_پی_فورگاس
#Forgas_Joseph_p
@chista_yasrebi
@chista_yasrebi
#پست_روانشناسی
به کجا میرویم ؟ به سمت جامعه ای که آینه هایی در برابرمان میگذارد که واقعا ؛ خودمان نیستیم ؟ خودپنداره ...یعنی تصور انسان از خود...و عمیقا محصولی اجتماعی ست....محصول
#چگونگی_نگرش_دیگران_به_ماست...
ما طی یک روز میتوانیم ؛ بسته به مکانی که خود را در آن مییابیم ؛ احساس با هوشی ؛ کودنی ؛ زیبایی ؛ زشتی؛ اعتماد به نفس یا کمرویی کنیم....خود پنداره ی ما را جامعه شکل میدهد....با برچسب زدن و خود پنداره های منفی ؛ عقب ننشینیم!
آدمهای سالم هرگز به دیگران صفات منفی نسبت نمیدهند ؛ مگر خود از کمبودی رنج ببرند.
هیچ کس کامل نیست....اما تصویر غلط دادن به افراد ؛ نشانه ی یک بیماری اجتماعی ست...و ناشی از ناکامیها و سرخوردگیهای دوران کودکی!
چون همه چیز نسبیست....
حق نداریم با برچسب کودن ؛ سیاسی و اجتماعی ؛
#خود_پنداره یا تصویر فرد را از خود ویران کنیم....
#خودمان_باشیم
#خودپنداره ی ما آرزوها و اعمالمان باشد ؛ نه قضاوتهای دیگران...
#چیستایثربی
#روانشناسی_اجتماعی
@chista_yasrebi
#پست_روانشناسی
به کجا میرویم ؟ به سمت جامعه ای که آینه هایی در برابرمان میگذارد که واقعا ؛ خودمان نیستیم ؟ خودپنداره ...یعنی تصور انسان از خود...و عمیقا محصولی اجتماعی ست....محصول
#چگونگی_نگرش_دیگران_به_ماست...
ما طی یک روز میتوانیم ؛ بسته به مکانی که خود را در آن مییابیم ؛ احساس با هوشی ؛ کودنی ؛ زیبایی ؛ زشتی؛ اعتماد به نفس یا کمرویی کنیم....خود پنداره ی ما را جامعه شکل میدهد....با برچسب زدن و خود پنداره های منفی ؛ عقب ننشینیم!
آدمهای سالم هرگز به دیگران صفات منفی نسبت نمیدهند ؛ مگر خود از کمبودی رنج ببرند.
هیچ کس کامل نیست....اما تصویر غلط دادن به افراد ؛ نشانه ی یک بیماری اجتماعی ست...و ناشی از ناکامیها و سرخوردگیهای دوران کودکی!
چون همه چیز نسبیست....
حق نداریم با برچسب کودن ؛ سیاسی و اجتماعی ؛
#خود_پنداره یا تصویر فرد را از خود ویران کنیم....
#خودمان_باشیم
#خودپنداره ی ما آرزوها و اعمالمان باشد ؛ نه قضاوتهای دیگران...
#چیستایثربی
#روانشناسی_اجتماعی
@chista_yasrebi