📕 یوگای بارداری
♦️#آیینگر #یوگا برای دوره بارداری و پس از آن
👤نویسندگان: گیتا س آینگار، ریتا کلر، کریستین ختاب
📝مترجمین : ساناز برهانی، فروغ برهانی
📄تعداد صفحات : 550 صفحه
📘قطع: وزیری

کتاب حاضر تبلوری از رویکردهای بهزیستی زنان در عصر حاضر است. این کتاب جامع، چشمه معرفتی است که راه های آماده مادر شدن را به زنان نشان می دهد. تمرینات آسانا، پرانایاما هم سلامت بدن شما را در یک وضعیت عالی نگه می دارند و هم شمع چراغ درون و درخشش زندگی را حفظ می کنند. یوگا چراغ درون بدن را حتی بعد از زایمان هم درخشان نگه می دارد و این کار را با ایجاد هماهنگی میان به دنیا آمدن کودک و آفرینش بیرونی زیبایی انجام می دهد.
این کتاب منبع اطلاعاتی درباره آناتومی، فیزیولوژی، اعتماد احساسی و آرامش فکری است. درباره پنج عنصر و هفت جزء اصلی (داتو) آیورودا نیز صحبت می کند.


🛒جهت ثبت سفارش خود از طریق سایت ما اقدام بفرمایید یا با ادمین تلگرام در ارتباط باشید و یا به واتس اپ شماره موجود در بیو پیام دهید.
www.chimanco.com
@chimanco
@chiman_admin

#کتاب #کتاب_یوگا #نشر_چیمن

📘مجموعه آساناهای #یوگا #آیینگر -گردن و شانه
👤نویسنده : لوئیس استینبرگ
📝مترجم : ساناز_برهانی و الهام_روحیان
📄تعداد صفحات : 264 صفحه
📔قطع: وزیری

می توان از آساناها به طور اختصاصی برای از بین بردن درد عضلانی و عصبی گردن و شانه ها استفاده کرد. تراز اشتباه مهره های گردنی و دیسک های آنها می تواند باعث دردی تا پایین دست ها و نوک انگشتان و تمام ناحیه شانه ها شود. این درد به صورت ضربه، سوزش یا کرختی احساس می شود. عضلات منقبض می شوند تا در برابر درد از خود محافظت کنند اما درنهایت این انقباض بی تعادلی بیشتر را به وجود می آورد. ترجیحاً باید پیش از آغاز تمرینات مرتب و درمانی آساناها، شانه ها و گردن را با یک یا چند تنوع شاوآسانا آرام کرد. که قطعاً باعث بهبود تراز وضعی و همچنین التیام نواحی آزرده می شود. و درنهایت می توان حرکت های فعال تر و تخصصی را بدون وجود درد انجام داد.


🛒جهت ثبت سفارش خود از طریق سایت ما اقدام بفرمایید یا با ادمین تلگرام در ارتباط باشید و یا به واتس اپ شماره موجود در بیو پیام دهید.
www.chimanco.com
@chimanco
@chiman_admin

#کتاب #کتاب_یوگا #درمانی

📣معرفی کتاب
📕نور بر زندگی
سفر به کمال، آرامش درونی و رهایی نهایی

👤نویسنده : ب.ک.س #آیینگر
📝برگردان امید اقتداری
📄تعداد صفحات : 248 صفحه
📔قطع: وزیری

این کتاب درباره زندگی است. کوششی است برای روشن کردن راه برای شما و رهروان معنوی دیگر. هدف از آن طرح ریزی راهی است که همه بتوانند دنبال کنند. این کتاب توصیه، روش ها و یک چهارچوب فلسفی را در سطحی ارائه می دهد که حتی یک تازه کار تمرین یوگا بتواند بفهمد. این کتاب به آدم های زودباور راه های میان بُر یا وعده های بیهوده نمی دهد.
در نور بر زندگی آیینگر "قلب یوگا" را که شخصاً با بیش از هفتاد سال تمرین منظم و روزانه کشف کرد، آشکار می کند. در طول هفت دهه ، آیینگر از بدن خود به عنوان آزمایشگاهی زنده استفاده کرد تا کشف کند که چگونه وضعیت های مختلف یوگا می توانند مشکلات سلامتی را کاهش دهند.

🛒جهت ثبت سفارش خود از طریق سایت ما اقدام بفرمایید یا با ادمین تلگرام در ارتباط باشید و یا به واتس اپ شماره موجود در بیو پیام دهید.
www.chimanco.com
@chimanco
@chiman_admin

#یوگا #کتاب #کتاب_یوگا

#صندلی_یوگا
رنگ‌بندی: سفید و مشکی
قیمت:۱/۱۰۰/۰۰۰ تومان
از این ابزار می توان برای افزایش انعطاف پذیری یا تقویت بخش های خاصی از بدن استفاده کرد.
استفاده ازین وسیله امکان مکث در وضعیت های خاص یوگا به منظور درمان را به افراد میدهد. این ابزار با ساپورت کردن بخش هایی از بدن باعث تأثیر قوی تر و شدیدتر روی بخش های دیگر بدن می شود.
انجام دادن آسانا به کمک یک صندلی به فراگیرانی که با مشکلات جسمی مختلفی دست و پنجه نرم میکنند، اجازه میدهد تا بدون هیچ گونه اضطراب و ترس از بدترشدن .وضعیت خود، به انجام دادن تمرینات یوگا بپردازند.

#صندلی_یوگا
#آیینگر
#یوگاباابزار
#صندلی_آیینگر