Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Всем расслабленное утро!
Записали для вас самую приятную практику самомассажа головы 🥰
Чтобы улучшить кровообращение в области лица (приток полезных веществ и отток продуктов распада обмена веществ) предпочтительно начинать манипуляции с шеи и головы (как мы обычно делаем на массаже лица у нас в студии).
Под волосистой частью головы находится сухожильный шлем. Подвижность его со временем ухудшается, и он буквально «прирастает» к черепу. Для его проработки есть простые упражнения:
1 — Круговые движения пальцами вдоль линии роста волос
2 — Собирание кожной складки по проборам
3 — Оттягивание корней волос
Как бонус — уменьшение выраженности головных болей, улучшение питания волосяных луковиц и качества волос ✨
На видео — Нарине Габрелянова, мастер японского массажа Кобидо (лицо, шейно-воротниковая зона и голова)
Сохраняйте и выполняйте как отдельную практику или перед самомассажем лица!
Записали для вас самую приятную практику самомассажа головы 🥰
Чтобы улучшить кровообращение в области лица (приток полезных веществ и отток продуктов распада обмена веществ) предпочтительно начинать манипуляции с шеи и головы (как мы обычно делаем на массаже лица у нас в студии).
Под волосистой частью головы находится сухожильный шлем. Подвижность его со временем ухудшается, и он буквально «прирастает» к черепу. Для его проработки есть простые упражнения:
1 — Круговые движения пальцами вдоль линии роста волос
2 — Собирание кожной складки по проборам
3 — Оттягивание корней волос
Как бонус — уменьшение выраженности головных болей, улучшение питания волосяных луковиц и качества волос ✨
На видео — Нарине Габрелянова, мастер японского массажа Кобидо (лицо, шейно-воротниковая зона и голова)
Сохраняйте и выполняйте как отдельную практику или перед самомассажем лица!
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Мнуши ✨
Целостная практика, затрагивающая всё тело на разных уровнях. Она проходит в медитативной атмосфере безопасности и доверия.
Её отличительные моменты — скорость и глубина. Воздействие на тело происходит через ткань одежды и перчаток с очень медленной скоростью (приблизительно 5 см в секунду). Это как раз позволяет следить вниманием за этими движениями, обогащать некую карту своего тела в голове.
В этом массаже нет цели разогреть кожу или мышцы. Активируя прикосновениями глубокие механорецепторы, получается расслабить нервную систему человека. На сеансе можно просто наблюдать за своим телесным откликом и фиксировать его, можно ни о чем не думать, переходя в состояние близкое к тому, в которое мы попадаем в шавасане, или можно расслабиться настолько, что заснуть.
В итоге мы получаем более высокий уровень функционирования и самочувствия, улучшаем контакт со своими чувствами. Мнуши подходят для восстановления своих ресурсов, для улучшения связи с телом, для узнавания себя, единения с собой и получения нового опыта.
«Получила массу приятных ощущений от сеанса, а главное почувствовала свое тело. Впервые почувствовала полное расслабление во всех частях тела , от кончиков пальцев ног до макушки головы. Нарине, мастер своего дела, и у нее волшебные руки!❤️»
4 900 ₽ — 90 мин
8 500 ₽ — 120 мин (с тибетскими чашами*)
* в студии на Бауманской
Целостная практика, затрагивающая всё тело на разных уровнях. Она проходит в медитативной атмосфере безопасности и доверия.
Её отличительные моменты — скорость и глубина. Воздействие на тело происходит через ткань одежды и перчаток с очень медленной скоростью (приблизительно 5 см в секунду). Это как раз позволяет следить вниманием за этими движениями, обогащать некую карту своего тела в голове.
В этом массаже нет цели разогреть кожу или мышцы. Активируя прикосновениями глубокие механорецепторы, получается расслабить нервную систему человека. На сеансе можно просто наблюдать за своим телесным откликом и фиксировать его, можно ни о чем не думать, переходя в состояние близкое к тому, в которое мы попадаем в шавасане, или можно расслабиться настолько, что заснуть.
В итоге мы получаем более высокий уровень функционирования и самочувствия, улучшаем контакт со своими чувствами. Мнуши подходят для восстановления своих ресурсов, для улучшения связи с телом, для узнавания себя, единения с собой и получения нового опыта.
«Получила массу приятных ощущений от сеанса, а главное почувствовала свое тело. Впервые почувствовала полное расслабление во всех частях тела , от кончиков пальцев ног до макушки головы. Нарине, мастер своего дела, и у нее волшебные руки!❤️»
4 900 ₽ — 90 мин
8 500 ₽ — 120 мин (с тибетскими чашами*)
* в студии на Бауманской
Парный с тибетскими чашами теперь на Бауманской ✨
В сеанс входят массажи в сухой технике, которые сопровождаются звуковой «ванной» и скольжением по чаш телу.
Их вибрация проникает в глубинные ткани тела, позволяя снять микрозажимы, до которых невозможно добраться во время ручных воздействий.
Звуковые волны чаш помогают снизить активность работы мозга, погружая человека в состояние рассредоточения ума и глубокое расслабление. Именно в это время происходит обработка и отпускание накопленного стресса.
Техники на выбор:
• Шиацу — японская практика для погружения в себя и настройки внутренней гармонии через глубокие надавливания по точкам всего тела и лица
• Мнуши — приятные проминания и поглаживания для нейро-релаксации и осознания границ своего тела
После сессии у вас будет 30 мин для отдыха в уединенной чайной комнате, чтобы поделиться впечатлениями 🧡
Запланировать отдых
В сеанс входят массажи в сухой технике, которые сопровождаются звуковой «ванной» и скольжением по чаш телу.
Их вибрация проникает в глубинные ткани тела, позволяя снять микрозажимы, до которых невозможно добраться во время ручных воздействий.
Звуковые волны чаш помогают снизить активность работы мозга, погружая человека в состояние рассредоточения ума и глубокое расслабление. Именно в это время происходит обработка и отпускание накопленного стресса.
Техники на выбор:
• Шиацу — японская практика для погружения в себя и настройки внутренней гармонии через глубокие надавливания по точкам всего тела и лица
• Мнуши — приятные проминания и поглаживания для нейро-релаксации и осознания границ своего тела
После сессии у вас будет 30 мин для отдыха в уединенной чайной комнате, чтобы поделиться впечатлениями 🧡
Запланировать отдых
Наша chill-семья!
Недавно мы провели съемку в студии без фотографа Nocamera — находится прямо над Chill & Heal на Тульской✨
Очень классный и объединяющий процесс! У нас получились такие уютные и чувственные фотокарточки 🫶🏻
Решили подарить и вам незабываемый день
— участвовать в розыгрыше
Недавно мы провели съемку в студии без фотографа Nocamera — находится прямо над Chill & Heal на Тульской✨
Очень классный и объединяющий процесс! У нас получились такие уютные и чувственные фотокарточки 🫶🏻
Решили подарить и вам незабываемый день
— участвовать в розыгрыше
Бережно к себе🫂
Физическое и эмоциональное здоровье очень взаимосвязаны, поэтому важно понимать себя и свое тело.
Отслеживание эмоций и чувств помогает осознать свои реакции на происходящие события. Когда мы знаем, какие эмоции испытываем и что их вызывает, мы становимся более осведомленными о своих собственных потребностях, мотивациях и ценностях.
Делимся удобными приложениями для полезных привычек, которые интуитивно понятные и просты в ипользовании.
🧩 How we Feel
Бесплатное приложение, которое разработано совместно с Центром эмоционального интеллекта. How we feel поможет вам найти правильно определение вашего состояния и чувств на данный момент, а также отследить сон и физические нагрузки.
🧩 Way of Life
Сейчас такие приложения стали неотъемлемой частью нас. Отслеживайте все, что вам важно. От занятий спортом до полезных привычек в питании. Быстрый, простой и удобный трекер.
🧩 Breathe with me: breathwork
Наш любимчик в этом топе - приложение с короткими дыхательными практиками, которые помогут вам менять эмоциональное и физическое состояние в зависимости от потребностей и запроса.
Совокупность дыхания, медитаций и музыки позволят вам понять ваше состояние и сделать его гармоничным.
Какими приложениями для здоровья пользуетесь вы и почему они вам нравятся?❤️
Физическое и эмоциональное здоровье очень взаимосвязаны, поэтому важно понимать себя и свое тело.
Отслеживание эмоций и чувств помогает осознать свои реакции на происходящие события. Когда мы знаем, какие эмоции испытываем и что их вызывает, мы становимся более осведомленными о своих собственных потребностях, мотивациях и ценностях.
Делимся удобными приложениями для полезных привычек, которые интуитивно понятные и просты в ипользовании.
Бесплатное приложение, которое разработано совместно с Центром эмоционального интеллекта. How we feel поможет вам найти правильно определение вашего состояния и чувств на данный момент, а также отследить сон и физические нагрузки.
Сейчас такие приложения стали неотъемлемой частью нас. Отслеживайте все, что вам важно. От занятий спортом до полезных привычек в питании. Быстрый, простой и удобный трекер.
Наш любимчик в этом топе - приложение с короткими дыхательными практиками, которые помогут вам менять эмоциональное и физическое состояние в зависимости от потребностей и запроса.
Совокупность дыхания, медитаций и музыки позволят вам понять ваше состояние и сделать его гармоничным.
Какими приложениями для здоровья пользуетесь вы и почему они вам нравятся?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Центр репродукции Линия Жизни
Мы точно знаем, чего вам не хватает в этот вечер понедельника 🧡
Заботы о физическом и ментальном здоровье! ✨
Угадали?
Вместе со студией расслабления Chill & Heal и брендом товаров для секса PURPUR мы решили разыграть полезные призы в честь 10-летия нашего центра!
Переходите по ссылке и участвуйте в розыгрыше:
🟠 гель-смазок для классного и приятного секса
🟠 сертификата на парный массаж, который поможет расслабиться и сонастроиться со своим телом
🟠 и гинекологического чек-апа, в который входит полный комплекс обследований и анализов и консультация врача акушера-гинеколога
Желаем удачи!
Заботы о физическом и ментальном здоровье! ✨
Угадали?
Вместе со студией расслабления Chill & Heal и брендом товаров для секса PURPUR мы решили разыграть полезные призы в честь 10-летия нашего центра!
Переходите по ссылке и участвуйте в розыгрыше:
Желаем удачи!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM