chill and heal
566 subscribers
1.36K photos
213 videos
3 files
703 links
Студия расслабления Chill & Heal:
массажи с заботой 🧡

Онлайн-запись: https://chillandheal.studio

• м. Тульская, Рябовская мануфактура
• м. Бауманская, Суперметалл

Для связи: @chillandhealadmin
Download Telegram
Любимые подкасты мастеров🎧

❤️Мария Якимова
(Шиацу)

Мой любимый и очень «поддерживающий» подкаст — «Отвечают сирийские мистики» от Арзамаса. Про невероятно чуткую философию христиан, живших на Ближнем Востоке. Любовь к ближнему (а не только самому себе..), природа зла и страхи, эмпатия, красота, творения, дары и восторги жизни. Могу вечно переслушивать. Их учение — мёд для ушей.

«Настоящая аскеза: жить в любви, не желать обладания над тем, кого любишь, но при этом испытывать такую ревность, которая побуждает снова и снова проявлять свою любовь»

❤️Нарине Габрелянова
(Мнуши & Лимфодренаж & Классика & Кобидо & Чаши)

«Голый землекоп» — дико интересный подкаст про прорывные моменты в науке, и то, как ученые вдохновляются миром живых организмов, внедряя что-то новенькое в научные открытия.

❤️Ангелина Вуккерт
(Классика & Релакс)

Подкаст, который я слушаю — «Почему мы залипаем в телефонах, играх. соц.сетях и как перестать»

Разные жизненные ситуации рассматриваются с точки зрения психологии, простым языком и с юмором. Поддерживающий подкаст. Помогает не загоняться и жить проще, умея разбираться в сложном.

Делитесь своими любимыми подкастами🧡
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Если вы очень устали и хотите восстановить энергию и гармонию с телом..

Шиацу — поможет прийти к внутреннему спокойствию через воздействие на биоактивные точки.

Это японская техника для расслабления, которая основана на точечном давлении для стимуляции энергетических меридианов.


✔️ Снимает напряжение и стресс, расслабляет мышцы, дарит телу приятную легкость.

✔️ Улучшает кровообращение и способствует кислородному питанию тканей.

✔️Повышает уровень энергии и жизненный тонус, улучшает самочувствие

✔️ Регулярные сеансы помогают укрепить психоэмоциональное
состояние, справиться с тревожностью и прийти к внутреннему спокойствию!

Подарите себе чувственный и незабываемый опыт
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Собрали ваши самые популярные вопросы💖

❣️У вас есть программа на 3 персоны?

Да, будем рады подобрать подходящие техники для каждого участника. Оформить заявку можно через чилл-практику для компании*, указав в комментариях ваши пожелания:

Тело — классика, лимфодренаж, релакс, перезагрузка, рэйндроп с эфирными маслами, аюрведа и ломи-ломи с теплым маслом, шиацу с кремом или в сухой технике, мунши, тайский или ребозо в хлопковой одежде & лицо — кобидо, хиро, классик

После массажа у вас будет 30 мин для совместного чаепития!

*на Бауманской до 3 человек, на Тульской до 5

❣️Как записаться по сертификату?

Записаться по подарочному сертификату можно через администратора @chillandhealadmin

Действует в обеих студиях (для смены филиала на сайте необходимо нажать на стрелочку у его названия)

Ближайшие окошки вы можете посмотреть в разделе «выбрать специалиста»

❣️Хочу час массажа для тела и 30 минут для лица, так можно?

В практике для лица мастер также проминает шею, плечи и голову. Работа с шейно-воротниковой зоной позволяет запустить работу лимфы и убрать отеки, поэтому это очень важная часть 🥰

У нас есть классический массаж лица 60 мин, японский и хиромассаж на 90 мин — в который можно добавить 60 мин тела или сразу выбрать релакс-комплекс
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Лимфодренажный массаж🧡

Для начала разберемся, что такое лимфа.

Лимфа — это бесцветная жидкость, которая собирает белки, токсины и продукты метаболизма из тканей, а затем переносит их в кровь для дальнейшей переработки. Она всегда находится в движении. Если движение прекращается, то возникает отек.

Это связано с тем, что избыток жидкости скапливается в определенных участках организма. А еще замедляются обменные процессы, и страдает иммунитет.

Для чего нужен лимфодренаж?

Массаж помогает устранить этот дисбаланс. Он включает в себя мягкие действия с телом, с помощью которых специалист влияет на движение лимфы и способствует ее правильному оттоку из тканей в сосуды.

Результатом лимфодренажа будет улучшение внешнего вида — ваше тело станет более просушенное за счет того, что лишняя жидкость будет выходить, а мышцы будут лучше просматриваться. Также будут виднеться очертания, вплоть до того, что даже могут уйти отеки на лице, которые часто присутствуют после сна.

Записаться
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Наша заботливая классика ❤️

Полная телесная перезагрузка с маслом или кремом, направленная на медленную и осознанную проработку мышц. После сеанса ощущается тотальное расслабление.

*мастер Азиз Насиров — работает в студии на Тульской с 7:00 🕊️

Счастье утром есть!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Шиацу

6️⃣Кому подойдет?

Всем уставшим и потерявшим внутренний баланс в потоке работы и других забот

2️⃣Как проходит массаж? 

Мастер надавливает на биоактивные точки, проходящие по меридианам, по которым течет наша жизненная энергия «Ци». Воздействуя комплексно на всё тело и лицо, «включаются» все органы и системы, и ощущается мягкий прилив сил.

3️⃣Какие зоны расслабляются больше всего? 

Помимо физического расслабления, японская техника дарит внутреннее спокойствие, легкость и любовь! Возвращает в свой внутренний «дом»

• Чилл-шиацу с кремом и шейно-воротниковой зоной
— 7500₽ / 2 ч
• Шиацу в сухой технике
— 5500₽ / 1,5 ч


Еще чудеснее — разделить этот опыт с любимыми на парной чилл-практике 🫂
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Подарить chill

❣️Сумма сертификата — это депозит, который можно использовать частично на различные практики в течение года

❣️Забрать физический сертификат в тканевом конвертике можно в студии на Тульской в любой день с 10:00 до 21:00 (или заказать доставку курьером) — но действует и на Бауманской

❣️Для оформления своей подписи на электронном сертификате напишите нашему администратору @chillandhealadmin
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Отзывы на ваши любимые практики ❤️‍🔥

«Мы в восторге, сегодня целый день лежим, откисаем от массажа! У Ирины и Азиза просто золотые руки Особенно было приятно получить максимально внимательный и добрый сервис со стороны всех, кто вчера был с нами Атмосфера, интерьер, запах и тишина — просто все на высшем уровне! Мы с женой давно не были в таких местах Особенный кайф — это полчасика после сеанса на то, чтобы выдохнуть, обсудить, покушать вкусные кокосовые печены В общем, по-любому придем еще!❤️» — парная классика у Ирины Куцеваловой и Азиза Насирова

«Кобидо — это вау! Хотя вау начинается, когда еще только заходишь в студию и продолжается уже после окончания массажа. Сама техника абсолютно моя, она деликатная и интенсивная одновременно. И очень нравится, что кобидо предполагает работу не только с лицом, но с плечами и шеей — это мое любимое. Отражение в зеркале тоже очень приятно удивило. Хотелось бы выглядеть так свежо всегда) Отдельно, конечно, спасибо мастеру Саше, хочется оказаться в ее руках снова. И снова, и снова… и снова, ну, вы поняли :) » — кобидо у Александры Колесниковой

«Деликатно, бережно, заботливо. Очень люблю сухие техники, особенно летом. Рекомендую попробовать мнуши! » — мнуши у Никиты Сенькина

Ждём в гости!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ломи-ломи

«Невероятно заботливые нежные руки и плавные движения помогли отключить голову и получить тотальное расслабление!»

6️⃣Кому подойдет?

Для особо тревожных и тех, кто чувствует сильное перенапряжение

2️⃣Как проходит массаж? 

Медленные и мягкие движения мастера похожи на гавайский танец хулу. Он рисует знак бесконечности на теле, используя большое количество теплого масла.

3️⃣Какие зоны расслабляются больше всего? 

Гавайцы рассматривают тело как единое целое, поэтому важный аспект — полное расслабление, когда исцеляется не только тело, но и душа.

Записаться на Тульскую 💖
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Расслабленные всё успевают 🧡

Chill & Heal — уютная студия бережных и медитативных массажей. Про чуткость и самоисследования

FLAVA — салон с умным подходом к привычным услугам красоты. Акцент на натуральность и технологичность

Мы решили объединиться и создали самый летний комплекс — массаж лица и укладка волос. Идеально, чтобы подготовиться к важной встрече (а летом они все важные и запоминающиеся:)

Очищение, питание, выравнивание тона кожи, сияние и подтягивающий эффект. Расслабление мышц лица, проминание шеи, плеч и декольте, массаж головы. Полный chill!

Стильная укладка. Мытье с элементами японского массажа для вашего удовольствия и здоровья кожи головы. Премиальный уход под тип и структуру волос. Профессиональный стайлинг невесомой текстуры. Легкий макияж touch up для завершения образа!

Всё для естественного образа и подчеркивания вашей индивидуальности.

📍Находимся на современной Рябовской Мануфактуре в минуте от метро Тульская!

Стоимость — 8500 ₽ / 3 ч

Запись через администратора: @chillandhealadmin
Как провести выходные?

Собрали для вас подборку интересных мест, как увлекательно провести свой уик-энд.

📥21-23 июня Ceramania festival
Товарищество Рябовской мануфактуры

*в субботу 16:00 мы проведем для вас мастер-класс по Самомассажу🧡

📥Кино под открытым небом в Garage
Футуристичная и камерная локация в Парке Горького.

📥Групповая выставка CTRL+Y — это размышление о том, какой стала бы жизнь, если бы мы имели возможность вернуться к нереализованным задумкам и воплотить их.

Ждем вас в субботу на нашем мастер-классе🫶🏻
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Так всё же классика или релакс?

Рассказывает Никита Сенькин — мастер Релакса & Мнуши.

Существует тонкая грань между двумя этими видами массажа, иногда их путают, так как сами техники могут включать в себя элементы друг друга.

«На мой взгляд, главное отличие сводится к степени воздействия и акцентам внимания мастера во время практик. Классика – это про глубокие техники, когда расслабление мышц происходит в ответ на активное и интенсивное взаимодействие мастера с телом.

Что касается Релакса, то само название уже настраивает на приятное предвкушение практики
🤩

Техника более мягкая, нежная и медленная. Она позволяет погрузиться в безопасное, комфортное состояние. И это не означает, что будут только поглаживания (хотя такой запрос имеет место быть).

Вы можете
почувствовать плотные, медитативные, растекающиеся движения по всему телу, без болезненных воздействий, а иногда очень воздушные, убаюкивающие движения.

После такого сеанса гости делятся, что они испытывали ощущение полета, лёгкости, глубокого расслабления и наполнения. А благодарное тело радует и дарит прекрасное настроение ещё долгое время.»


Ждем вас в гости💖

Записаться
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Подходят ли практики Шиацу для беременных? Отвечаем на ваши часто задаваемые вопросы.

Для беременных очень хорошо подходит шиацу ног, которое позволяет расслабить и разгрузить их в этот особенный период.


🌟Помогает бороться с отеками и застоями, которые формируются в этот период

🌟Помогает снять усталость от увеличенной на них нагрузки

🌟Через ноги можно уделить внимание и самому животу.

🔗Часто, перед тем как работать с животом, я работаю именно с ногами, так как ноги отвечают практически за весь живот, ведь там расположены мередианы отвечающие за многие органы живота (меридиан мочевого пузыря, почек, желчного пузыря, желудка, печени, селезёнки и поджелудочной железы)🔗

Александра Газорина, мастер Шиацу.

Также существует боковая сессия шиацу, которая прорабатывает полностью меридиан желчного пузыря и элемент дерева по циклу У-Син*.

(*У-Син - это традиционное китайское понятие. Это основа Цигун и Тайцзи. Это одна из основополагающих категорий китайской философии, которая обозначает универсальную схему, структуру мироздания.

Всего существует пять первоэлементов — огонь, земля, металл, вода, дерево.)


За счет этого прорабатываются и мышцы черепа, и вся боковая часть тела и ног.

Так же её называют «сессией удовольствия», потому что прорабатывая элемент дерева, мы балансируем себе эмоциональное и физическое состояние за которые он отвечает.

📌Что конкретно это прорабатывает:

— переизбыток ярости, гнева на других;
— проблемы со связками и сухожилиями и их связь с мышцами;
— дёрганность в движениях;
— злость внутрь;
— чувство бессилия,когда движениям тела и мыслям не хватает легкости и гибкости.

Наши заботливые админы проконсультируют и помогут записать вас на сеанс @chillandhealadmin
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Спасибо за ваши теплые слова, для нас это огромная поддержка❤️

🙃
«Ходила к мастеру Дарье Казаковой. Это восторг.
Очень приятный расслабляющий массаж: нежно, мягко, с любовью и вниманием. По моему запросу проработали поясницу, и я уже уходила из салона без боли в спине»
реклакс у Дарьи Казаковой

🙃
“Была второй раз у Александры на сеансе кобидо, это божественно, очень приятные мягкие прикосновения погружали в состояние покоя, несколько раз почти сна, но очень хотелось чувствовать мягкие проминания Хорошо проработали шею плечевой пояс, кожа лица стала нежной сияющей, очень рекомендую мастера Александру. Также очень понравилась новая студия на Бауманской, очень уютная с прекрасным дизайном, после процедуры можно принять душ и полежать на удобном лежаке с чашечкой чая»кобидо у Александры Колесниковой


🙃
«Очень красивое место для души и тела ! Располагает к расслаблению . Мастер Нарине очень приятная и милая девушка. Рекомендую к ней сходит на массаж! Обязательно еще вернусь))»релакс-комплекс у Нарине Габреляновой


Почитать отзывы можно на сайте в разделе «специалисты» - справа от мастера значок «i» 🫶🏻
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM