رویش طلایی کوچولوها
2.79K subscribers
2.31K photos
354 videos
79 files
1.13K links
🌱محلی برای آرامش
خرید محصولات و ثبت نام همایش ها
@RooyeshOrg
📚سوالات آموزشی نیمکره راست
@RouyeshMom
🧕مشاوره برای کودک و نوجوان
@RooyeshPsych
🏠ثبت نام در خانه کودک
@RooyeshChild
☎️
02122777151
09127007519
09127595946

💻www.GFOK.ir
Download Telegram
Forwarded from عکس نگار
#سلامت_کودک

🌸ارزیابی وزن کودک

🌷گروه سنی : بالاتر از ۳ سال

💜💜
🌺امروزه پزشکان از نسل جدیدی از نمودارهای رشد استفاده می کنند که توسط سازمان کنترل بیماری تهیه شده و شاخص توده بدنی کودک یا BMI را لحاظ می کند؛

🌼این شاخص نسبت وزن و قد را در تعیین میزان تناسب آنها اندازه گیری می کند.

🍡احتمالا معاینه جسمی هم به عمل می آورد و آزمایشی هم می گیرد تا مطمئن شود دلیل پزشکی دیگری در کار نباشد، مخصوصا اگر کودک شما خوب غذا می خورد اما تغییر وزن پیدا نمی کند.

@childhoodchildhood 🌹
Forwarded from عکس نگار
#سلامت_کودک

🌸ارزیابی وزن کودک

🌷گروه سنی : بالاتر از ۳ سال

💜💜💜

🌺چگونه به افزایش وزن فرزندم کمک کنم؟

🌹با فرض این که کودک شما هیچ مشکل پزشکی ندارد، بهتر است به او کالری بیشتری بدهید.

🌷برای بعضی از کودکان افزایش غذاهای سالم چرب که برای قلب ضرری ندارند، مثل آووکادو، گردو، بادام و روغنهای نباتی کالری بیشتری را برای رشد به بدنشان می رساند.

🌻وعده های غذایی سالم و پرکالری به همراه میان وعده به کودکتان بدهید تا به قدر کافی غذا بخورد.

@childhoodchildhood 🌹
Forwarded from عکس نگار
#سلامت_کودک

🌸ارزیابی وزن کودک

🌷گروه سنی : بالاتر از ۳ سال

💜💜💜

به هیچ وجه برای افزودن وزن کودک، به او غذاهای بی ارزش نخورانید. عادت های غذایی در سنین آغازین کودکی شکل می گیرند و بعدها که ثابت شدند، تغییر دادن شان دشوار می شود.

🌺زمان غذاخوردن را طولانی و مطبوع کنید. هروقت که می توانید دور هم بنشینید و از وقت و غذایی که با هم می خورید لذت ببرید.

🌷 کودکان را درگیر مراحل برنامه ریزی غذایی، خرید (مثلا از او برای تهیه میوه و نان از مغازه کمک بگیرید)، و تهیه مواد غذایی بکنید تا به غذا و غذاخوردن علاقه مند گردد.

@childhoodchildhood 🌹
#سلامت_کودک

🌸ارزیابی وزن کودک

🌷گروه سنی : بالاتر از ۳ سال

به کودکتان اجازه ندهید خود را مشغول کاری کند و از خوردن وعده های غذایی شانه خالی کند. اگر می خواهید کودکتان اضافه وزن پیدا کند، لازم است که مرتب غذا بخورد.🌸

🌸🌸غذاهای سالم با کالری بالا

در اینجا فهرستی از غذاهای سالم با کالری بالا تهیه شده که می توانید به کودکتان بدهید:

⭐️لبنیات

🌺شیر کامل، پنیر، پنیر روستایی ، ماست، بستنی، سوپ خامه دار، پودینگ

🍐پروتئین –

تخم مرغ، کره بادام زمینی، سوپ لوبیا، آجیل

🍡کربوهیدرات ها –

نان، ماکارونی چهار پنیر، پاستا، نان تست ، پنکک، پوره سیب زمینی، برشتوک گرم

@childhoodchildhood 🌹
Forwarded from عکس نگار
#سلامت_کودک

🌸ارزیابی وزن کودک

🌷گروه سنی : بالاتر از ۳ سال

🌹اگر کودکتان بدغذا است و غذاهای جدید را در رژیمش نمی پذیرد، ممکن است پزشک او نوشیدنی های مکمل پرکالری را توصیه کند.

این مکمل ها مزه شیربستنی می دهند و ویتامینها و املاح معدنی را که به بدن کودک نمی رسد، تامین می کنند.

🌸البته دقت کنید که کودکان خود را انقدر با نوشیدنی هایی مثل شیر و ابمیوه سیر نکنید که میلی به غذای اصلی نماند.سعی کنید مصرف آبمیوه را به یک لیوان در روز و شیر را به دو فنجان در روز محدود کنید.

@childhoodchildhood 🌹
Forwarded from عکس نگار
#سلامت_کودک

🌸ارزیابی وزن کودک

🌷گروه سنی : بالاتر از ۳ سال

💜💜💜
🌺در حالی که علاقه مندید پیشرفت کودکتان را تحت نظر داشته باشید، شروع به وزن مرتب کودک در منزل نکنید، چون باعث نگرانی او می شود و نسبت به کمبود وزن خود آگاه می شود.

🍀البته پزشک کودک شما خود ماهی یک بار او را وزن می کند و پیشرفت او را مد نظر دارد. درباره این ملاقات ها عادی باشید و مسئله کمبود وزن را خیلی پررنگ نکنید.

🍃اگر وزن کودکم زیاد نشد، چه کنم؟

اگر کودک شما کالری کافی مصرف می کند اما به اندازه کافی اضافه وزن نمی یابد، همچنان به همکاری با پزشک ادامه دهید تا علت اصلی این وضعیت را پیدا کنید.

@childhoodchildhood 🌹
Forwarded from عکس نگار
#سلامت_کودک

🌺پرسش و پاسخ هایی در رابطه با دندان پزشکی کودکان🌺

❤️گروه سنی : بالاتر از ۳ سال

🌹در ملاقات اولیه دندانپزشکی کودک باید از عبارت های زیبا استفاده کرد مثلا چقدر دندان هایت زیباست و چقدر دهانت خوش بو است .

🌸از بحث های نگران کننده نباید استفاده کرد . عبارات مثبت برای بچه خیلی خوب است . از گفتن کلمات اضطراب آور دوری کنید .

🌻 مثل درد ، کشیدن دندان و جراحی همکاران باید توجه داشته باشند که والدین حق دارند برای بچه های زیر 4 سال همراه کودک باشند چون باعث آرامش کودک میشود.

@childhoodchildhood 🌹
Forwarded from عکس نگار
#سلامت_کودک

🍀به کودکم پستانک بدهم یا نه؟

🌹ﭘﺴﺘﺎﻧﮏ ﻫﻢ ﻣﺜﻞ ﻣﮑﯿﺪﻥ ﺍﻧﮕﺸﺖ ﺩﺳﺖ، ﺷﮑﻞ ﻓﮏ ﻭ ﺩﻧﺪﺍﻥ ﻧﻮﺯﺍﺩ ﺭﺍ ﺗﻐﯿﯿﺮ ﻣﯽ‌ﺩﻫﺪ.

🌸ﺩﺭ ﻭﺍﻗﻊ ﭘﺴﺘﺎﻧﮏ ﺑﺎﻋﺚ ﻣﯽ‌ﺷﻮﺩ ﺩﻧﺪﺍﻥ‌ﻫﺎﯼ ﺑﺎﻻﯾﯽ، ﺟﻠﻮﺗﺮ ﺍﺯ ﺩﻧﺪﺍﻥ‌ﻫﺎﯼ ﭘﺎﯾﯿﻨﯽ ﻗﺮﺍﺭ ﮔﯿﺮﻧﺪ ﻭ ﺭﻭﯼ ﺁﻥ‌ﻫﺎ ﺑﯿﻔﺘﻨﺪ.

🌸ﺩﺭ ﻧﺘﯿﺠﻪ ﯾﮏ ﺣﻔﺮﻩ ﺑﯿﻦ ﻓﮏ ﺑﺎﻻﯾﯽ ﻭ ﭘﺎﯾﯿﻨﯽ ﺑﻪ ﻭﺟﻮﺩ ﻣﻲ‌ﺁﯾﺪ. ﺍﯾﻦ ﺗﻐﯿﯿﺮ ﺷﮑﻞ ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﺩﺭ ﺩﺭﺍﺯ ﻣﺪﺕ ﺑﺎﻋﺚ ﺑﻪ ﺗﻌﻮﯾﻖ ﺍﻓﺘﺎﺩﻥ ﺁﻣﻮﺧﺘﻦ ﻗﺪﺭﺕ ﺑﻠﻌﯿﺪﻥ، ﺩﯾﺮ ﺑﻪ ﺣﺮﻑ ﺍﻓﺘﺎﺩﻥ ﯾﺎ ﻧﻮﮎ ﺯﺑﺎﻧﯽ ﺻﺤﺒﺖ ﮐﺮﺩﻥ ﮐﻮﺩﮎ ﺷﻮﺩ.

@childhoodchildhood 🌹
Forwarded from عکس نگار
#سلامت_کودک

🍁به کودکم پستانک بدهم یا نه؟

❤️ﻫﺮﮔﺰ ﭘﺴﺘﺎﻧﮏ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻟﺒﺎﺱ ﻧﻮﺯﺍﺩ ﻭﺻﻞ ﻧﮑﻨﯿﺪ. ﺑﻬﺘﺮ ﺍﺳﺖ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺑﻪ ﯾﮏ ﺭﻭﺑﺎﻥ ﮐﻮﺗﺎﻩ (ﺣﺪﻭﺩ ﺷﺶ ﺗﺎ 10 ﺳﺎﻧﺘﯽ‌ﻣﺘﺮ) ﺁﻭﯾﺰﺍﻥ ﻛﺮﺩﻩ ﻭ ﺑﺎ ﯾﮏ ﺳﻨﺠﺎﻕ ﺑﻪ ﻟﺒﺎﺳﺶ ﻭﺻﻞ ﮐﻨﯿﺪ.

🌷 ﭘﺴﺘﺎﻧﮏ، ﺷﯿﺮ ﺧﻮﺭﺩﻥ ﮐﻮﺩﮎ ﺭﺍ ﺩﭼﺎﺭ ﺍﺷﻜﺎﻝ ﻣﯽ‌ﮐﻨﺪ.

🌸ﺍﮔﺮ ﺍﺯ ﻫﻤﺎﻥ ﺭﻭﺯﻫﺎﯼ ﺍﺑﺘﺪﺍﯾﯽ ﺗﻮﻟﺪ ﻧﻮﺯﺍﺩ، ﺑﻪ ﺟﺎﯼ ﺷﯿﺮ ﻣﺎﺩﺭ ﺑﻪ ﺍﻭ ﭘﺴﺘﺎﻧﮏ ﺑﺪﻫﯿﺪ، ﻓﺮﺁﯾﻨﺪ ﺗﻮﻟﯿﺪ ﺷﯿﺮ ﺩﺭ ﺑﺪﻥ ﻣﺎﺩﺭ ﺑﻪ ﺩﺭﺳﺘﯽ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﻧﻤﯽ‌ﺷﻮﺩ. ﺑﻬﺘﺮ ﺍﺳﺖ ﯾﮏ ﻣﺎﻩ ﺻﺒﺮ ﮐﻨﯿﺪ ﺗﺎ ﭘﯿﺸﺮﻓﺖ ﻓﺮﺁﯾﻨﺪ ﺗﻮﻟﯿﺪ ﺷﯿﺮ ﺗﺜﺒﯿﺖ ﺷﻮﺩ ﻭ ﺳﭙﺲ، ﺑﻪ ﻧﻮﺯﺍﺩ ﭘﺴﺘﺎﻧﮏ ﺑﺪﻫﯿﺪ.

@childhoodchildhood 🌹
Forwarded from عکس نگار
#سلامت_کودک

کودکتان را اینگونه بشویید

گروه سنی:کمتر از دو سال

ﺑﻪ ﺗﺎﺯﮔﻲ ﺻﺎﺣﺐ ﻓﺮﺯﻧﺪ ﺷﺪﻩ‌ﺍﻳﺪ ﻳﺎ ﻣﻲ‌ﺧﻮﺍﻫﻴﺪ ﺩﺭ ﺁﻳﻨﺪﻩ ﺻﺎﺣﺐ ﻓﺮﺯﻧﺪ ﺷﻮﻳﺪ؟

🌺ﭘﺲ ﺩﻗﺖ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻴﺪ ﻛﻪ ﺍﻳﻦ ﻣﻄﻠﺐ ﺣﺘﻤﺎ ﺑﻪ ﻛﺎﺭ ﺷﻤﺎ ﻣﻲ‌ﺁﻳﺪ ﻭ ﺑﺎ ﺧﻮﺍﻧﺪﻥ ﺍﻳﻦ ﻣﻄﻠﺐ ﺳﺆﺍﻻﺕ ﺷﻤﺎ ﺩﺭ ﺭﺍﺑﻄﻪ ﺑﺎ ﻧﻮﺯﺍﺩﺗﺎﻥ ﺣﻞ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺷﺪ.

ﺑﺎﻳﺪ ﻳﺎﺩﺗﺎﻥ ﺑﺎﺷﺪ ﻣﻬﻢ‌ﺗﺮﻳﻦ ﻣﺴﺌﻠﻪ ﺩﺭ ﺣﻤﺎﻡ ﻛﺮﺩﻥ ﻛﻮﺩﻙ، ﺩﺍﺷﺘﻦ ﺍﻣﻨﻴﺖ ﻭ ﺳﺎﻟﻢ ﻧﮕﻪ‌ﺩﺍﺷﺘﻦ ﻛﻮﺩﻙ ﺍﺳﺖ.

🍀ﺷﻤﺎ ﻣﻲ‌ﺗﻮﺍﻧﻴﺪ ﻛﻮﺩﻙ‌ﺗﺎﻥ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺳﻴﻨﻚ ﻇﺮﻓﺸﻮﻳﻲ ﯾﺎ ﺩﺳﺘﺸﻮﻳﻲ ﻳﺎ ﺩﺭ ﻭﺍﻧﻲ ﻛﻪ ﺩﺍﺧﻞ ﻭﺍﻥ ﺣﻤﺎﻡ ﺷﻤﺎ ﺟﺎﺳﺎﺯﻱ ﻣﻲ‌ﺷﻮﺩ ﻳﺎ ﺩﺭ ﻭﺍﻧﻲ ﻛﻪ ﻣﺨﺼﻮﺹ ﺍﺳﺘﺤﻤﺎﻡ ﻧﻮﺯﺍﺩﺍﻥ ﺍﺳﺖ، ﺑﺸﻮﻳﻴﺪ ﺍﻣﺎ ﻓﻘﻂ ﺑﺎﻳﺪ ﻣﺮﺍﻗﺐ ﺳﻼﻣﺖ ﻭ ﺍﻣﻨﻴﺖ ﺍﻭ ﺑﺎﺷﻴﺪ.

🍀ﺑﺮﺍﻱ ﻣﺜﺎﻝ ﺩﺭ ﺳﻴﻨﻚ ﻇﺮﻓﺸﻮﻳﻲ ﻣﻲ‌ﺗﻮﺍﻧﻴﺪ ﻳﻚ ﺣﻮﻟﻪ ﺑﺰﺭﮒ ﭘﻬﻦ ﻛﻨﻴﺪ ﺗﺎ ﺑﭽﻪ ﺩﺭ ﺯﻣﺎﻥ ﺍﺳﺘﺤﻤﺎﻡ ﺳﺮ ﻧﺨﻮﺭﺩ ﻭ ﺍﮔﺮ ﻫﻢ ﺳﺮ ﺧﻮﺭﺩ ﺧﻄﺮﻱ ﻣﺘﻮﺟﻬﺶ ﻧﺸﻮﺩ. ﻣﻬﻢ‌ﺗﺮﻳﻦ ﻧﻜﺘﻪ ﻫﻢ ﺍﻳﻦ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﻫﻴﭻ ﻭﻗﺖ ﺗﺤﺖ ﻫﻴﭻ ﺷﺮﺍﻳﻄﻲ ﻛﻮﺩﻙ‌ﺗﺎﻥ ﺭﺍ ﺗﻨﻬﺎ ﺩﺍﺧﻞ ﺁﺏ ﺭﻫﺎ ﻧﻜﻨﻴﺪ.

@childhoodchildhood 🌹
#مقاله_سایت

👈برای مطالعه ادامه "به کودک خود کمک کنید تا عادت‌های بهداشتی را فرا گیرد " کلیک نمایید.

📌وقتی می‌خواهید به #کودک در کاری کمک کنید،مطمئناً این جمله را از او شنیده‌اید: "خودم می‌توانم انجام بدهم" کودکان به ویژه در سنین پیش دبستانی دوست دارند کارهایشان را خودشان انجام بدهند. تلفن جواب دادن، غذا دادن به یک حیوان خانگی و حتی جمع کردن لوازمشان هم شامل این مقوله می‌شود.اما وقتی پای مسائل بهداشتی در میان است نمی‌توان کار را به‌طور کامل به آنها سپرد چون ممکن است به #سلامت آنان لطمه وارد شود.

👈🏻به عنوان والدین کودک شرایط شما دارای یک منطق نامعلوم است.از یک سو دوست دارید کودکتان را مستقل بار بیاورید ولی از طرف دیگر در رعایت #نظافت و امور بهداشتی بسیار باید محتاطانه عمل کنید.یاد دادن مهارت‌های بهداشتی به کودک جزو اموری است که صبر،حوصله و مداومت زیاد احتیاج دارد.

💡به منظور بهترین نتیجه گیری از آموزش مسائل #بهداشتی مهم،این نکته باید همیشه اولویت داشته باشد و آن نیاز به پاسخگویی صحیح به سؤالات کودک است تا اهمیت مسئله را به خوبی درک کند.

🌺🌸
#رویش_طلایی_کوچولوها
🌐www.gfok.ir
@childhoodchildhood