#خواب
@childhoodchildhood

🔲 7 باور غلط درباره خواب کودکان
🔲 بخش سوم

5️⃣وقتی کودکی دست و پایش را می ‌کشد یعنی خوابش می ‌آید.
🔻اشتباه است. نشانه‌ های خواب ‌آلودگی در کودکان شامل خمیازه کشیدن، مالیدن چشم و گریه بی‌ دلیل است.

6️⃣خواب نیمروزی باید حداکثر 30 دقیقه باشد.
🔻 اشتباه است. مدت زمان خواب نیمروزی در کودکان مختلف متفاوت است و به نیازهای کودک بستگی دارد.در کل خواب نیمروزی نباید خیلی طولانی و بیش از نصف روز باشد.

🔆 پایان 🔆
🌜✨🌞✨🌛
#رویش_طلایی_کوچولوها
عضویت در کانال رویش طلایی کوچولوها 👈🏻 @childhoodchildhood

🎯 اصول طلایی #خواب کودک

🌄 اصل اول

🎇 کودک باید و باید و باید یاد بگیرد که خودش بخوابد
🌜✨🌞✨🌛
#رویش_طلایی_کوچولوها
عضویت در کانال رویش طلایی کوچولوها 👈🏻 @childhoodchildhood

#خواب
@childhoodchildhood
🔲 تنظیم ساعت درونی بدن کودک (1)

🔸زمان به خواب رفتن و زمان بیدار شدن زمان هایی است که بدن احساس آرامش و تازه شدن می‌کند. وقتی که آموختید چگونه ساعت داخلی یا بیولوژیکی بدن را تنظیم کنید، بدنتان خواهد فهمید که کی زمان خواب است و کی زمان هوشیاری.

🔷 بسیاری از کودکان برای هماهنگی با آهنگ شبانه روزی شان نیاز به کمک والدین دارند. خبر خوش اینکه در نهایت فرزند شما نیز الگوی منظمی برای بیداری در روز و خواب در شب به دست می آورد و این تغییر بیش از شش تا هشت هفته صورت نمی گیرد. این هفته ها بسیار کند می گذرند، اما شما می توانید با فهماندن بهتر نشانه های طبیعت، ساعت بدن فرزندتان را سریع تر تنظیم کنید.

🔆 ادامه دارد ... 🔆

🌜✨🌞✨🌛
#رویش_طلایی_کوچولوها
عضویت در کانال رویش طلایی کوچولوها 👈🏻 @childhoodchildhood

#خواب
@childhoodchildhood
🔲 تنظیم ساعت درونی بدن کودک (2)

🔷 برخی حقه های ساده وجود دارند که عواملی را که موجب حواس پرتی کودک می شوند از بین می برند و اجازه می دهند بدن فرزندتان به عوامل تنظیم کننده ساعت درونی اش که همان طلوع و غروب خورشید است توجه کند.

🔷 در طی روز پنجره ها را باز کنید و اجازه دهید نور به درون خانه بتابد. موسیقی پخش کنید، شور و هیجان تولید کنید. اگر هوا خوب است برای فعالیت های خارج از خانه برنامه ریزی کنید. برای زمان چرت روزانه او را در اتاقی که خیلی تاریک نباشد و بتواند صداهای معمولی را بشنود بخوابانید.

🔷 هنگام شب، نور را کم کنید و تا جایی که می توانید کمتر سر و صدا کنید. به کودک خود غذا بدهید او را در آغوش بگیرید، ماساژش دهید و تا جایی که ممکن است او را در سکوت نگه دارید.

🌜✨🌞✨🌛
#رویش_طلایی_کوچولوها
عضویت در کانال رویش طلایی کوچولوها 👈🏻 @childhoodchildhood

🎯 اصول طلایی #خواب کودک

🌄 اصل دوم

🎇 کودکم شب که بیدار میشه دوباره سخت به خواب میره کمکم کنید 😭😭😭😭
🌜✨🌞✨🌛
#رویش_طلایی_کوچولوها
عضویت در کانال رویش طلایی کوچولوها 👈🏻 @childhoodchildhood

🎯 اصول طلایی #خواب کودک

🌄 اصل سوم

🎇 برای رشد خواب کودتان چه برنامه ای دارید؟ 🤔🤔
🌜✨🌞✨🌛
#رویش_طلایی_کوچولوها
عضویت در کانال رویش طلایی کوچولوها 👈🏻 @childhoodchildhood

🎯 اصول طلایی #خواب کودک

🌄 اصل چهارم

🎇 اثرات بد خوابی کودک بر روی مادر 😠
🌜✨🌞✨🌛
#رویش_طلایی_کوچولوها
عضویت در کانال رویش طلایی کوچولوها 👈🏻 @childhoodchildhood

#خواب
@childhoodchildhood
🔲 چرا #کودک نوپای من نمیخوابد؟

🔷 خواباندن کودک نوپا میتواند استرس زا باشد.

🔸شما هرگز نمیدانید که آیا او با صدای بلند داد و فریاد میکند یا به نحو غم انگیزی هق هق خواهد کرد.

❓سوال اصلی این است که زمانی که کودک را به تختخواب میبرید،بهترین روش برای واکنش نشان دادن به او چیست؟

⁉️کارشناسان در مورد این مسئله با یکدیگر اختلاف دارند!
اما همه کارشناسان موافق هستند که روش انتخابی شما برای آرام کردن یا فرونشاندن کودک به منظور خوابیدن در طول زمان تغییر میکند.
نوزاد کم سن و سال نیاز دارد در آغوش گرفته شود و کودک نوپا به روال عادی یکپارچه و شب بخیر قاطع نیاز دارد.

👈🏻هریک از کارشناسان ایده های زیادی برای آرام کردن کودک نوپا به منظور خوابیدن ارائه میدهند، روش های موثر را باید خودتون انتخاب کنید.

🔷برای پاسخ به این سوال توسط بزرگان خواب کودک در پیامهای آینده همراه رویش طلایی باشید :
📝 نظر میندل
📝 نظر فربر
📝 نظر آکادمی متخصصین اطفال آمریکا
📝 نظر برازلتون
📝 نظر سیرز

🔆 ادامه دارد ... 🔆
🌜✨🌞✨🌛
#رویش_طلایی_کوچولوها
عضویت در کانال رویش طلایی کوچولوها 👈🏻 @childhoodchildhood

#خواب
@childhoodchildhood
🔲 چرا کودک نوپای من نمی خوابد؟

🔷 زمانی که کودک متوجه حرف شما می شود، می توانید به او بگویید که به تدریج مدت کوتاه تری در اتاق او می مانید به جای اینکه مدت زمانی بیشتری او را ترک کنید («تنها پنج دقیقه دیگر می مانم»). می توانید به فرزندتان کمک کنید تا از طریق انجام کار ها مانند ترک اتاق برای تهیه یک لیوان آب، پر کردن ماشین ظرفشویی و غیره تنها بودن را تمرین کند. یا شما می توانید به او بگویید که اگر آرام باشد و در تختخواب بماند، چند دقیقه دیگر برمی گردید و او را بیش از معمول بغل می کنید و می بوسید. در مورد میندل بیشتر بخوانید.

🔆 ادامه دارد ... 🔆
🌜✨🌞✨🌛
#رویش_طلایی_کوچولوها
عضویت در کانال رویش طلایی کوچولوها 👈🏻 @childhoodchildhood

🎯 اصول طلایی #خواب کودک

🌄 اصل پنجم

🎇 ایجاد ساعت خواب مشخص ⏰👶🏻
🌜✨🌞✨🌛
#رویش_طلایی_کوچولوها
عضویت در کانال رویش طلایی کوچولوها 👈🏻 @childhoodchildhood