تای چی و کیفیت زندگی در MS
کیفیت زندگی (QOL) سنجش مفیدی در مطالعات MS است زیرا سلامت جسمی، مادی، اجتماعی، عاطفی و همچنین رشد فردی و فعالیت های جسمی و اجتماعی را در بر می گیرد. چندین اثر تای چی بر QOL در MS در این بررسی سیستماتیک گنجانده شده است. به طور کلی، بیماران MS که در دوره های زمانی سه تا دوازده هفته در جلسات تای چی شرکت می کردند، بهبودهای قابل توجهی در زیر مقیاس های QOL مانند درد، سلامت عاطفی، انرژی، نشاط، عملکرد اجتماعی، پریشانی در سلامتی، سلامت جسمی، روانی را تجربه کردند. به طور کلی می توان گفت تأثیر تای چی در ام اس می تواند باعث بهبود کیفیت زندگی شود.

تای چی و عملکرد فیزیکی در MS
اختلال در تعادل و تحرک از علائم رایج بیماری ام اس است که اکثر افراد مبتلا به ام اس را درگیر می کند. اختلال در عملکرد تعادل با خطر بالاتر سقوط همراه است. مطالعات بیان می کنند که تای چی پیشرفت های چشمگیری در حفظ تعادل، هماهنگی، تحرک عملکردی، سرعت راه رفتن، انعطاف پذیری همسترینگ، حس کف پا و قدرت پا داشته است. در این مطالعات، شرکت کنندگان در جلسات متعدد تای چی در بازه های زمانی هشت تا 24 هفته حضور داشتند.

تای چی و خستگی در بیماری MS
هر فرد مبتلا به ام اس ممکن است خستگی را به روشی توصیف کند اما به طور کلی این احساس به عنوان کمبود انرژی جسمی یا ذهنی تلقی می شود. خستگی یکی از علایم بسیار شایع ام اس است که حدود 80 درصد افراد مبتلا به این بیماری را درگیر می کند. خستگی می تواند عامل اختلال در تعادل و تحرک باشد. نتایجی که تأثیر تای چی بر خستگی بیماران MS را اندازه گیری می کند متناقض است. از این رو نمی توان درباره ی تأثیر تای چی در ام اس از نظر رفع خستگی نظر قطعی داد.

✅ اول فروردین روز بزرگداشت تای‌چی‌چوان شد


🔹با اعلام کنفدراسیون ووشو آسیا ۲۱ مارس (اول فروردین) به عنوان بزرگداشت روز تای‌چی‌‌چوان معرفی شد.

متن کامل خبر 👇

https://iranwushufed.ir/news/4315


@iranwushufed

فرم 8 گام توسط آقای ذکاوت

آدرس باشگاه =ولیعصر خیابان فروغی مجموعه ورزشی اداره برق روزهای زوج ساعت9 شب

قابل توجه علاقمندان به شرکت در دوره آموزشی چی کونگ، در آکادمی بین‌المللی حفظ سلامت و چی کونگ کشور چین
 

بنابر اعلام روابط عمومی فدراسیون ووشو، دوره رسمی انجمن جهانی چی‌گونگ از تاریخ ۲۲ تا ۲۸ آگوست (۳۱ مرداد تا ۶ شهریور)، در شهر چی‌ژو کشور چین برگزار خواهد شد و شرکت‌کنندگانی از سراسر جهان در آن حضور خواهند یافت.
علاقه‌مندان جهت شرکت در این رویداد می‌توانند تا تاریخ ۳۰ تیرماه طی تماس با استاد جواد باقری - واحد کمیته همگانی فدراسیون ووشو به شماره داخلی ۱۱۷، از شرایط ثبت‌نام مطلع شده و آمادگی خود را برای شرکت در این رویداد اعلام نمایند.

☯️ @Iran_Taichi