Слушала свежий выпуск подкаста "Дорогие коллеги" и принесла в клювике интересную мысль.

Люди выбирают работу и оценивают, какую компенсацию за свой труд они получат. Обычно это доход в формате заработной платы, премий, ДМС, компенсации питания, обучения и т. д.
Но есть ещё один, менее очевидный критерий — exit opportunity: куда человек может пойти дальше после текущей роли. Какие позиции, индустрии, форматы работы и уровень ответственности для него открываются.

Полезный вопрос к себе:
если я выйду из этой роли через 1–3 года - какие двери будут для меня открыты?

Бывает так, что на короткой дистанции ты проигрываешь в должности или деньгах, но в долгую выигрываешь гораздо больше. Это, например, про такое:

- позиция ниже, но компания - лидер индустрии и с топовым продуктом на рынке
- денег меньше, но есть возможность через год получить x2, перепродать свой опыт дороже, получить уникальные навыки, учиться и работать с лучшими
- денег меньше, но имя компании в резюме открывает двери для дальнейшего найма.

Есть и противоположная сторона:
- на рынке есть мнение, что в геймблинге (казино, ставки) платят выше рынка, но такой опыт может портить репутацию, и потом в другие компании не берут
- работа в no-name компании на большой должности, где ты человек-оркестр, — такой опыт сложно потом «перепродать»
- работа над специфичным продуктом, для которого по сути нет рынка

Теперь я знаю, как это называется

В эксперименте сравнили мозговую активность трех групп людей - делавших задачу самостоятельно (используя собственные мозги), с помощью поисковика или с помощью ИИ. "Все три группы имели существенно разные паттерны нейронной связности, отображающие разные умственные стратегии. Связность мозга системно снижается с ростом внешней поддержки". В ходе обсуждения использовавшие ИИ люди с трудом вспоминали, что они написали, и в целом продемонстрировали слабое владение материалом.

Исследования не поспевают за развитием и проникновением AI в нашу повседневную жизнь, но все это очень любопытно.

И удовольствия не получили, о том как gpt убивает aha-moment писала в прошлом году

Олдскул в найме

Процесс найма со стороны соскателя и работодателя стал похож на битву AI, чья AI кого передурит. Одним резюме пишет gpt, боты рассылают на hh или linkedin, у вторых боты парсят резюме и делают оценку подходит ли кандидат. Бездушные машины пишут вакансии, людей под эти требования иногда просто не существует

Иного примеров оплошностей - когда кандидат даже не прочел, что опубликовал и там были куски текста "а хочешь я дам другую версию...." и до реальных людей, которые говорят что умеют и которые их слушают, доходит сильно позже. Встреча феноменального кандидата с фантастической компании на самом деле про "я что-то делл и что-то умею" в компанию, где есть плюсы и минусы.
И сфера HR стала не про людей

Работодатели и кандидаты возвращаются к бумажному резюме, личным собеседованиям и ходят ногами к работодателю, чтобы про них узнали. HR Tech свернул куда-то не туда. Создается иллюзия выбора вакансий и кандидатов, но такой выбор не нужен обеим сторонам, эффект бесконечного свопа тиндера.

Я заметила, что после долгого скроллинга остается странное ощущение - как будто провела время с людьми, но была в одиночестве. Не отдохнула и не узнала ничего важного. Просто потратила силы.
Подростки сидят в соцсетях в среднем 5 часов в день. Пять часов - треть времени бодрствования. При этом 48% из них сами говорят, что соцсети влияют на них негативно (в 2022 таких было 32%). Осознанность растет, оторваться всё равно сложно. Скроллинг устроен так, чтобы ты не останавливался - это не слабость воли, это дизайн. Как никотин - все знают, что убивает, но продолжают.
Суды начинают это признавать. И дело не в деньгах - это прецедент. Впервые на уровне закона признается, что платформы намеренно создавали зависимость. Мета и Гугл выплатили $6 млн. Австралия запретила соцсети детям до 16. В США телефоны убрали из школ в 27 штатах.
Не уверена, что запреты - это ответ. Но мне нравится, что вопрос наконец задают не только тревожные родители, а сами молодые люди. А если не запреты - то что?

Настроение сегодня такое:
Прогулять все что можно, сидеть на веранде весь день и пить лимонад
Голодная до тепла и солнца 💕

35

Мне сегодня 35, и это какое-то очень интересное время. Когда уже видишь первые всходы того, во что вкладывался последние годы. Какой-то фундамент зрелости уже заложен, и от себя ощущение очень классное.
То, во что я верила, во что вкладывалась, даёт плоды

Мечты сбываются, и приходится постоянно пересматривать список желаний - просто потому что многое в нём уже неактуально или сбылось. Детские мечты я осуществила. Взрослые - сбываются. Очень люблю это состояние

Мне важно приносить пользу людям, обществу - и это получается. Когда я засыпаю, я думаю, что день прожит не зря: на работе делаю продукты, которыми пользуются люди. В жизни делюсь опытом и знаниями с коллегами, друзьями, иногда с почти незнакомыми людьми - и кому-то от этого становится чуточку легче или лучше. Я этому ужасно радуюсь. Какой-то свет в душе - ощущение, что если вдруг меня завтра не станет, я прожила не зря

Я очень благодарна себе прошлой - за то, что когда-то пошла в спорт, задумалась о питании, о том, как выгляжу и как себя чувствую. На 35 себя не ощущаю, явно моложе. И это кайф

Мне очень нравится этот возраст. Сил много, энергии и энтузиазма - тоже. Но я уже не хочу всё и сразу, как в молодости. Я знаю, чего хочу, и знаю, чего не хочу. Уже знаю себя - что подходит, что нравится, что моё, что заряжает, что забирает, что не нравится. Будто инструкция к себе прочитана, и можно использовать себя по назначению, без сопротивления. И это так приятно. Ресурсы свои на непонятное больше не разбрасываю. Кайфую от многого

А вокруг - тектонический сдвиг. Я свидетель и участник технологической революции, прямо в эпицентре. Предыдущие большие волны - интернет, мобильные - застала ребёнком. Эту проживаю взрослой, в деле. И от этого ещё больше сил.
Встречаю новый год в приподнятом настроении, с предвкушением: какой я буду дальше, какой будет мир вокруг. Получается, что с годами становлюсь только лучше. И краше

Я счастливый человек. И, кажется, удачливый - работала на карму, и она возвращается. Жизнь складывается, и я благодарна. Чувствую любовь - от мужа, от близких, от работы, от мира вокруг. И это взаимно.​​​

Иногда я думаю: вот сейчас нагрузка на работе не очень высокая и могу pet project поделать и ничего не делаю

В иногда на работе просто фонтан всего, работать, не переработать и конечно в этот момент созревает готовность pet project делать

И все лучшее случается одновременно

Замечали такое?

Планирование все?

Раньше меня жутко фрустрировала неопределенность, отсутствие планов

Отпуска были расписаны на год, и даже на следующий, все было понятно с визами, перелетами лоукостерами, сейчас это не имеет смысла, даже в день вылета все может измениться, природные условия, политика и планы приходится на лету пересобирать

Карьерные перспективы были ясны - делай так и будешь на коне, а сейчас те самые, желанные компании, стали не особо перспективными вариантами, важно не название должности, а команда и что ты делаешь, а выбора не так и много, критерии поменялись и планы краткосрочные

Стратегическое планирование жизни из достигаторского трасформируется в "оставаться на месте надо еще постараться", сохранять дружбу, здоровье, хобби в этом мире задача со звездочкой

Пришлось поменять подход и отношение к неопределнности. Мой рецепт - это регулярно вкладываться в поддержание актуального состояния. Профилактические меры во всех сферах - регулярный спорт и смена питания, чтобы организм всегда был здоров и бодр, регулярно учиться и брать задачи сложнее на работе, чтобы форма на рынке труда была актуальная, припрятать в кармашек деньги на окно возможностей

Как вы справляетесь?

Гиперпотребление

«Покупай» – удобный лозунг для производителей: так растут продажи. А что в этом для нас?
Когда я путешествую, я разглядываю дизайн-код городов – как здесь принято одеваться. Где-то проступают элементы национального костюма, где-то моду диктует погода, где-то традиция. Итальянца в узких брючках узнаёшь издалека. На Невском всегда найдётся парень в кожаном плаще в пол. А Москва – про секси, про ухоженных и очень стильных девушек.

И поверх всего этого – контент: что модно, что нет, что уже антитренд. Сквозь весь этот шум, с полок и из ленты, мне так хочется услышать себя. Не «что носят», а чего хочу я. То, что подходит моей фигуре и отражает моё состояние, – а тренд это или нет, уже не так важно.
И это интересная трансформация. Из оверсайза тянет к чему-то по фигуре, спорт хочется соединять с наивными цветочками и юбками, мешать восточные мотивы с западными джинсами и брюками палаццо.
Кажется, настоящий люкс сегодня – не купить ещё одну вещь, а точно знать, что тебе идёт.
А как звучит ваша мода, если выключить шум вокруг?

Недавно мне попалось видео, где популярный психолог рассуждал на тему одиночества. Это тренд и молодые люди чаще выбирают жить соло и потребительски относятся к выбору спутника для досуга, секса, деторождения. Даже дружба стала как убер, по запросу.
А я проснулась с утра и думаю, что ни за что не променяла бы утро с любимым человеком на одиночество. Да, это не просто, найти, договариваться, принимать характер и быть готовой получить обратную связь, но оно того настолько стоит. Мне повезло.

Как-то раз я должна была пойти на 2 или 3 свидание с парнем из тиндера, гуляю одна по Воробьевым горам, подпеваю кавер группам и мне так хорошо, словила себя на мысли "Мне одной лучше, чем с ним", и это стало отправной точной не соглашаться на это ощущение, и искать того, с кем лучше, чем с собой, а мне с собой классно, интересно, душевно.

И потом, сделав выбор быть вместе, влюбляешься в партнера, в себя через глаза партнера и по-другому уже ощущается, что что-то не то без него. Потому что знаешь как это быть вдвоем.

Про pet-project и монетизацию

Так случилось, что я помогала коллегам, друзьям с поиском работы, это как-то органично выходило, потому что я помогла себе и подумала, что могу делиться этим. У меня были успехи, повышения в зп, новые должности, переезды других меня радовали

Дальше я занялась карьерным консультированием внутри корпорации, где я работала, как ментор. Потом вышла на площадку и начала консультировать людей из других компаний, тех, кто хотел войти в IT. И формат обязаловки после работы иногда меня выматывал и удовольствия не приносил, денег тоже не приносил. Я все это свернула

Во мне бушевал самозванец, я не коуч и не могу за эту услугу брать деньги. И я пошла и получила сертификат коуча ICF и консультировала людей про карьеру. Совмещать это с работой, где я веду много встреч за день тоже было тяжело, после встреч я не хочу говорить, на выходных тоже. Свела все к нулю

И я так и не увидела в чем моя мотивация. Бросила это хобби, которое переставало быть хобби и становилось работой. Во мне тлела надежда, что я смогу сделать из этого продукт. Глаза загорелись. Я села считать в чем бизнес модель, денег я не нашла. Самозанятой я не готова становиться, мне очень нравится моя работа и менять ее я не готова.

Хочется ли мне помогать людям в карьере - да
Хочется ли мне стратегии жизни подсвечивать - да
Хочу ли я развивать личный бренд, искать клиентов и заниматься этим целыми днями - нет
Моя супер сила пусть останется со мной ☺️

Пытаюсь ответить себе на вопрос - зачем вести блог

Я села писать этот пост, чтобы поговорить с собой честно, почему я начинаю и бросаю, а что я вообще хочу, что я сама потребляю как контент. И мне сразу приходят мысли про то, как я не хочу - распаковки, пропаганда консумеризма, траслировать достигаторство, я люблю косметику, но бьютиблог с макияжами не хочу, тревел блог - это не получать удовольствие от момента, развлекательные видосики

И если есть блог, то стоит ли задуматься о его продвижении - и тут всплывают обязательства, вложения в рекламу.

И решила посмотреть через призму что я отдаю и что получаю

Отдавать:
Делиться опытом и помогать другим таким образом
Саморефлексия, как личный журнал, документирование своей жизни
Творчество и самовыражение

Брать:
Слава, признание? можно, но хочется за дело, за достижения, а это как раз про личный опыт
Монетизация - тут выбор делать то, что хочешь или то, за что платят
Собирать комьюнити вокруг себя - найти своих

Когда я начинала писать этот пост у меня был итог - точно отказаться и сказать себе нет. А когда я дописала, все же, преимуществ больше, если без обязательств

Я продолжу.

Кого вы читаете и смотрите? Почему?

Вижу тренд в инфобизе на курсы про AI.

Хорошие новости : у пользователей есть запрос, вау, круто!

Плохие новости :
в ru-сегменте тяга к самообучению не высокая, нужен курс
контент на русском - это перевод с английского один в один

Хочу поделиться прекрасным бесплатным курсом от первоисточника https://anthropic.skilljar.com/
- если вы знаете английский, вы легко его пройдете
- если вы не знаете - есть способы перевести, барьеров благодаря развитию AI нет

И напомню, что языки открывают вам двери, контента на английском в десятки раз больше, огромная мотивация учить языки и открывать мир.

Для изучения новой технологии не нужны курсы, пока кто-то переводит контент технологии устаревают. Практикуйте, решайте свои повседневные задачи, задавайте вопрос AI как их луше решить

Питание и похудение

В прошлом году похудела на 9 кг. Лишний вес был заметен, я ощущала себя большой, цифры говорили, что ИМТ больше 25 и это был звонок

За 4 месяца я поменяла питание, не скажу что это жесткая диета, это новые привычки, рацион, а значит закупка продуктов и рецепты. За питанием подтянулся спорт 2-6 раз в неделю и образ жизни.

Прошел год, хочу порефлексировать что изменилось:

Еда
привычка есть овощи, салаты осталась на завтрак, обед и ужин
привычка есть мягкий творог с псилиумом и чиа раз в день
кофе не за завтраком, а через 2 часа
закупка овощей на рынке

Спорт
функциональные тренировки дают результат в качестве тела, выносливости, энергии, когда их долго нет, мне чего-то не хватает и я добровольно возвращаюсь
сквош - это для кайфа, азарта, куража, не регулярно, но остался
появился запрос на танцы
зимой были лыжные тренировки, не понравилось если температура ниже -10
летом велосипед - нравится, когда не проезжая часть и нет толпы, планирую гонять на даче

Образ жизни
Досуг с винными и коктейльными барами отпал, мне не интересно
Досуг с кино добавился
Праздник, отпуск, выходной не ассоциируется с алкоголем, это совбодный день, когда можно куда-то поехать днем и гулять
Вечер - это время для прогулки, особенно после работы и перед сном
От социализации и активной жизни в компании перешла к индивидуализму, я думаю, что это связано с запросом изнутри и так все сложилось вместе
Сон - это святое, опытным путем выяснила, что в 10 надо быть дома, в 11 готовиться ко сну, в 12 уже спать, тогда сил много, следующий день начинается рано, я не разбитая, не пропускаю завтрак и life is good

Были периоды когда ела все, потом расхотелось, наелась. Появились новые привычки, когда вкусно другое и то, что было вкусно - разонравилось

Распорядок дня стал четким:
сон с 12 до 7:30, просыпаюсь без будильника
3 приема пищи в день
вода - 1 стакан в час, подсмотрела правило для долгих перелетов, на земле тоже рабочая схема

Правило нулевого километра

Опытным путем и жизнью в мегаполисе установлено: рутинные задачи лучше делать на районе где живешь или работаешь.

Раньше я могла позволить себе ездить в салон красоты, на спорт по всему городу, час на дорогу в одну сторону закладывая. Это очень влияло на мою готовность посещать услуги и силы.

Потом я начала искать все около дома, все что регулярно. Да, не с первого раза, но я нашла баланс в цене-качестве и стало так хорошо.

Если можно не ехать и найти ближе - я найду. Особенно зимой, особенно в будни. А выходные - они для меня

Отдых бывает разным

Есть такой отдых, когда и не отдыхал, а упахался - это выходные дома, женский отдых с бытовыми вопросами, делаешь много невидимой работы, чтобы опять с понедельника было не видно

Есть отдых, когда погружаешь себя в изоляцию - домик в деревне, нет городских стимуляций на шоппинг, готовую еду, шум, свет и тело отдыхает

Есть отдых с контрастными обстоятельствами - контраст с мегаполисом это песок, тропики, вечное лето, фрукты, заряд витамином Д обеспечен

А есть путешествия, которые расширяют представление о мире, например поездки в страны 1го мира, после них понимаешь как можно по-другому, есть куда стремиться

Сейчас лето и период отпусков, очень хочется пожелать себе поездку, которая расширит представление о мире, но при этом быть в ресурсе. Иногда так задолбаешься, что кроме как лежать звездочкой ничего больше не хочется и нет дела но изучения нового. Перед отпуском тоже нужно отдохнуть.

Правила мы придумываем сами.

Можно терпеть, соглашаться и делать всё «как положено» или «как надо».

А можно просто спросить себя: а чего я на самом деле хочу?

Желаю вам сегодня утром нафантазировать самые дерзкие и смелые мечты, записать их и постоянно напоминать себе, что всё обязательно получится.

Помните начало 20-х 21 века? Опросы на Патриках "Сколько ты зарабатываешь?", клубы миллиардеров, все вокруг "сделали ярд". Распаковки машин, люксовых сумок и украшений в соцсетях. Целый культурный феномен – демонстрация достатка.

Мне это напомнило эпоху 30 лет назад, когда ключи от машины были аксессуаром. Все должны были знать, как дорого все стоило.

Сейчас шума стало меньше. Модно прибедняться, умалчивать и скрывать. Зумеры вместо вишлистов публикуют ноубай-листы – списки того, что они НЕ купят. Но нутро культурного кода, где богатство напоказ, не дает покоя. Просто теперь напоказ скромность.

А мне стало интересно другое. Не как показывать деньги, а что с ними делать. Вот выбрался человек из режима выживания, где едва хватает на еду, в режим "деньги есть". Купил, попробовал, распаковал. А дальше что?

Решила погрузиться в мир филантропов и меценатов. Что делают люди, когда деньги есть и потребительством они не ограничились? Оказалось, там целый ряд: жертвователь, благотворитель, попечитель, меценат, патрон, филантроп.

Давайте вместе приоткроем дверцу в этот мир и узнаем: а что еще можно?

вот так работает СДВГ: я загорелась, изучила и нашла еще много интересных и важных задач и сюда не вернулась 😅

если есть идея, что я ничего не делала, то:
- я решала много медицинских вопросов
- переформатировала свои занятия по английскому
- была в отпуске 2 недели
- разогналась с гипотезами по продукту
- сменила продукт
- разобрала гардероб, косметику, штучки для всего и выставила на авито

а могла бы написать посты, ходить на спорт, продолжать lchf как и планировала