#даопсихология #ТКМ #практикиздоровья
О функции и действии алкоголя.
Небольшое дополнение к заметке выше во избежание кривотолков. Если отвлечься от социальной составляющей и нормирования (где-то непьющий это изгой, а где-то пьющий это изгой, где-то питие поощряется, где-то вызывает неодобрение в некоторых пределах) и взглянуть на действие и эффекты алкоголя как продукта, мы увидим, что это просто очень горячий продукт со своими плюсами и минусами. С точки зрения китайской диетологии и учения о взаимодействии стихий, горячие продукты:
- согревают и восполняют Ян
- рассеивают холод и застой
- двигают

Вполне нормально выпить рюмочку для сугрева холодной зимой, иногда это спасает от простуды. Общеизвестно также, что можно «принять для смелости», это эффект восполнения Ян, мы становимся более деятельными и решительными. И, конечно, алкоголь снижает сознательный контроль, умеет двигать сознательные и бессознательные эмоции, а иногда и тело двигает туда, куда не может двинуть разум (то же самое «для смелости»). Более того, некоторые китайские травяные формулы рекомендуется в лечебных целях для усиления эффекта пить с небольшим количеством вина. В нашей стране также широко распространены спиртовые или алкогольные настойки, использующие алкоголь как носитель и двигатель для действия трав. Виды алкоголя также сильно различаются по своей горячести. Например, пиво - это что-то такое тепло-хладное, пиво восполняет жидкости, а его небольшое количество жарким летом вполне полезно, особенно горячим по конституции людям. Вино обладает наибольшим двигающим эффектом, а красное вино восполняет кровь. Вино зачастую предпочитают женщины, которые более склонны к застою ци, чем мужчины. Коньяк активизирует сердечно-сосудистую систему, он очень горячий. Водка и спирт настолько горячи, что начинают обретать свойства противоположности Огня, то есть Воды, могут вводить в шок (выпил и упал) и выводить из шока. По своей сути алкоголь в терапевтических дозах ничем не отличается от любого другого снадобья, а в более значительных дозах может служить средством скорой помощи или антишоковым средством для резкого изменения гомеостаза в критических условиях и быстро.

Соответственно тяга к злоупотреблению определенным видам алкоголя может нам сообщить в общих чертах, в чем основная наибольшая проблема – шок, Холод, Застой. Чаще всего все это присутствует вместе, но в разных пропорциях. Пока сознание человека не дозрело до мысли, что он может и должен обратиться за помощью, потому что внутри него способ решения проблемы невыносимого состояния отсутствует, он станет привлекать алкоголь в качестве лекарства и разрушителя одновременно. По большому счету такой человек живет в условиях постоянно возвращающейся шоковой травмы, и пытается деструктировать себя до того времени (состояния), когда травмы еще не было. Сейчас общим местом уже является то, что травмы бывают рождения и врожденные, то есть трансгенерационные. Соответственно, в этом случае, не прибегая к помощи, разрушиться надо будет полностью, ведь исток заряда лежит за пределами жизни.

Это точка зрения, которую мне удалось непротиворечиво вписать в опыт моей собственной жизни. Она помогла мне смотреть на пьющего человека спокойно, осознавая возможную сложность и невыносимость его состояния, принимая его выбор без отрицания, как реальность, и не занимать в его отношении никакую позицию.

Думала еще немного написать про созависимых. То, как я сейчас это вижу. Надо?

Рассказывайте, используете ли алкоголь в лечебных целях, что для вас допустимо.

#мысливслух
Прочитала тут маленький пост из своего йога окружения, мысль А. Сидерскому принадлежат, если кто знает такого. Цитата:

Йога влияет гораздо глубже, чем кажется. Меняется не только тело — меняются привычки, ритм и сам образ жизни.

Когда тело работает слаженно, а сознание спокойно, потребности становятся проще. Меньше сна, меньше еды — но больше энергии.

Это и есть настоящая экономия: ресурсов, сил, времени. Ты начинаешь жить легче.

..и подумала – а ведь если заменить тут слово йога, на слово акупунктура (грамотная акупунктура, как практика оптимизации тела-сознания), то это высказывание бы не потеряло своей правдивости.

И действительно, если выйти за пределы запроса «убрать симптом» или «вылечиться», то где-то через годик-полтора (но тут сроки индивидуальны) начинаешь замечать, что относишься к жизни «проще». Совет « относиться к жизни проще » всегда вызывает агрессию, потому что дается в кризисной ситуации и по сути является способом советующего не прикасаться к этому кризису, не иметь с ним ничего общего, защитить себя. Он, естественно, невыполним. Но когда тело работает ладно, а сознание спокойно, ты, наконец, понимаешь, что это значит, и как приятно жить легко. А еще понимаешь, сколько же внутренних недостатков мы восполняем через культуру потребления – избыточную еду, избыточные зрелища, избыточные покупки, избыточное общение. В этом временном периоде (2024-2044) экономия ресурсов входит в перечень жизненно необходимых скилов.

Я иногда думаю, что пытаюсь вытащить китайскую медицину за пределы ее общепринятого круга задач. Нужно ли это?.. Не знаю. Время и мир вокруг больше не дает нам надежных опор. А чтобы найти их в самом себе самостоятельно чаще всего не хватает энергии. Ведь надо же с этим что-то делать )

* Про созависимых помню, напишу ближе к вечеру, оставайтесь с нами.
** Если кому-то стало любопытно про Сидерского или его направление, то отсылаю сюда. Я по прежнему тренируюсь с Екатериной, набор в онлайн по прежнему открыт, если вдруг вам надо.

#даопсихология
Созависимость = зависимость + отрицание.
Обещанное про созависимость. Многие, возможно, будут разочарованы, потому что нового будет сказано мало. Смысл созависимость встроен в само это слово, которое кажется мне очень удачным. Созависимый зависим через/ посредством своего зависимого. Он присоединяется к его зависимости таким образом, оставляя за собой возможность не признавать ее наличие у себя. Чаще всего жесткие созависимости возникают в родственных или брачных отношениях, потому что родственники и супруги обрабатывают один и тот же невыносимый бессознательный процесс через общую, смешанную энергию союза/ семьи. Вместе легче ведь, разве не так? Но все мы знаем, что нередки случаи, когда за зависимого впрягается друг, куратор, врач, а то и вовсе не очень знакомый человек. Зачем это делается? А по тем же самым причинам – вместе поразрушать в себе защиту от остановленного когда-то чрезмерного движения энергии. Чрезмерное - это значит, что человек неспособен такое вынести, сохранив структуру (личность). В нашей истории навалом было подобных невыносимых, невозможных для осмысления и обработки процессов. Но иногда достаточно и маминого равнодушия. Разница между зависимым и созависимым в том, что свою зависимость созависимый отрицает, поэтому ему приходится иметь дело со своей зависимостью в другом человеке. Зависимость - не от алкоголя или веществ или еще чего-то – а от того, к кому/ чему человек хочет пробиться через барьер. Возможно к маме. Или к отцу или к прапрадедушке. Возможно, к заблокированной части самого себя. Алкоголь тут всего лишь сильнодействующее средство для решения этой задачи.

Почему наркологи первым делом настаивают на прекращении помощи зависимому человеку и опеки над ним? Потому что с опекой разрушение (энергетически) идет медленнее, оно делится. То, что зависимый пытается разрушить внутри себя, созависимый пытается разрушить снаружи себя. Они вовсе не противодействуют друг другу. Из курса элементарной физики мы знаем, что при разрушении высвобождается энергия, которая была задействована на удержание связей более сложной структуры. Для бессознательного процесса все равно как высвобождать, как проявлять травматический материал. Энергию энтропии зависимого поглощает созависимый и отправляет на попытку урегулирования своей травмы. Которая архетипически одинакова с травмой зависимого. Оба они переживают травматические чувства - безнадежность, боль, разочарование, бессилие, отчаяние, но разным способом. А именно с этим содержанием безнадежности, все время возвращающимся в отношениях, и нужно работать. Если не пить/ не спасать пьющего, то это содержание никуда не денется.

Еще один важнейший момент, который поддерживает столь мучительный паттерн отношений - это надежда. Всегда в какой-то момент один раскаивается, а другой верит в раскаяние, верит, что теперь все наладится, изменится, боль отступит. Чаще всего надежда эта не оправдывается ни для кого, а лишь завершает очередной цикл вращения по кругу. Цикл замкнут, пока кто-то из вовлеченных лиц не начинает искать помощи вовне этого круга. Помощи для себя, а не для другого. В тяжелых случаях, к этому моменту в воронке находится так много энергии, что извне тоже сложно помочь.

Травматический процесс, вокруг которого происходит вся трагедия, у каждого свой, но они схожи по структуре и, главное, интенсивности. В корне созависимости лежит надежда преодолеть, рассеять, закончить, найти решение проблемы, создающей сильное давление на психику, чаще всего совершенно непонятного происхождения. То самое состояние безнадеги созависимый вынимает из себя через подобные тяжелые отношения. Надежда неосуществима, поскольку то переживание, что было когда-то остановлено и вытеснено, связано с ситуацией, которая осталась в прошлом. Там надежды не было и ничего не помогло. И ничто сейчас это не изменит. Вырваться из созависимости можно только через отказ от надежды. Этот отказ силой воли, естественно, не осуществить. Нужно либо «дойти до ручки», то есть разрушение для созависимого достигнет нужной интенсивности для отпускания травмы и выбора помощи себе, либо призвать на помощь. По моему разумению, энергетически так и работает программа 12 шагов. Тот, кто смог потерять надежду и найти новые смыслы являет собой для зависимого живой пример, что после есть еще жизнь. Спасение тоже делится с другими.

Представление созависимого, что без него другой не сможет и умрет на самом деле недалеко от истины. Отказавшись поддерживать циркуляцию тяжелой энергии, созависимый оставляет зависимого с двойным грузом, так что тот гораздо быстрее начинает разрушаться и быстрее «дойдет до ручки». Выход созависимого создает отрицательную динамику. Но это динамика, которая нарушает равновесие в паре (или семье), поэтому зависимому придется тоже встать перед выбором. Отпустить надежду или умереть. Все мы знаем, что иногда смерть оказывается более приемлемым вариантом. С другой стороны, если один из вовлеченных сумеет найти другой способ избывать свою травму, без попыток спасти кого-то, то и всем остальным станет легче. Через существующую между ними связь.

* Описанные выше динамики отражают радикальную картину, конечно. В большом количестве случаев люди, вовлеченные в зависимость со временем находят некое динамическое равновесие «терпимой» жизни, что называется «привыкают». Но о развитии тут трудно говорить, их жизнь отдается надежде на безвозвратно утраченное. В легкой форме подобные энергетические динамики есть у каждого из нас, что и создает нашу повседневную фоновую неудовлетворенность. Иногда случаются кризисы, помогающие нам потерять надежду. А потом найти новый смысл.

Вдогонку. Акупунктура как раз и позволяет работать с заблокированной энергией. Сначала явно, через восстановление мышечной проводимости, снятие воспалений, накопления ци тела. Через какое-то время отлаженная работа тела становится опорой и корнем душе и духу, накапливается ресурс для разрешения запутанных семейных и личностных историй. И только после этого, когда и душа спокойна, дух может реализовывать себя в мире через нас. Наша проводимость увеличивается.

И акупунктура не единственный метод. Именно мне он подошел лучше других, но и другие были испробованы. Если искать что-то, что позволит тебе жить по другому - обязательно найдешь.

#даопсихология
Обстоятельства и состояние.
Еще раз хочу подчеркнуть кое-что.
В историях в зависимостями и созависимостями, предметом внимания у всех является то, что вызывает зависимость – алкоголь, наркотики, игры, работа, секс, что-то еще. Есть мнение, что вот надо не пить/ не играть/ не блудить/ меньше работать и жизнь наладится. Это ошибка. Подтверждением тому являются множественные истории, когда одна зависимость меняется на другую. Бросил пить, начал играть в карты. Ушла от алкоголика, вышла за садиста. Зато не пьет (с).

Внимание следует направить на состояние, которое возникает вокруг зависимости. У каждого оно будет свое. Основу чаще всего составляет боль и бессилие, которые алкоголик, например, всегда испытывает во время похмелья. У игрока может фигурировать чувство потери, отчаяние, вина. У созависимого часто стыд и ненависть.

Первый шаг: отделяем состояние от обстоятельств, которые его вызывают. Есть тяжелые чувства, а есть ситуации, когда они легко возникают. Эти ситуации - способ соединиться с этими чувствами и сделать с ними что-то. Например, прожить и отпустить. Это то, что я и называю - потерять надежду. Надежду, что спасение лежит вне нас самих. Не лежит.

Второй шаг: называем отдельные ощущения и эмоции, связанные с тяжелым состоянием. Из-за высокой интенсивности там всегда много разного, иногда противоположного. Это нормально. Когда мы в это смотрим и называем это честно, раскладываем на составляющие и продолжаем при этом дышать, боль утихает. Любой может попробовать.

Третий шаг: начинаем замечать разные части этого состояния, возникающие в других обстоятельствах – на работе, например, при общении с друзьями или незнакомыми людьми, или в одиночестве, наоборот, в конфликте или в ладу, при попытках сконцентрироваться или расслабиться. В этот момент начинаешь понимать, что боль есть сама по себе. Она своя.

Четвертый шаг: начинаем замечать обстоятельства и ситуации, когда мы пусть не надолго, но чувствуем себя более живыми, когда хочется двигаться и что-то делать, когда боль утихает.

Пятый шаг: перераспределяем ресурсы в пользу тех дел и ситуаций, где есть движение и жизнь. Это трудно, да. Сразу это не получается, обычно. Можно по чуть-чуть, по капле, но двигаться в эту сторону. Это нужно для того, чтобы подкопить сил на адаптацию.

Шестой шаг: когда в очередной раз накатывает тяжелое состояние, пробуем не делать ничего, глубоко дышать и продержаться, сколько получится. Не делать ничего, это не делать, что обычно – не пить, не орать, не поднимать руку, не ложиться и рыдать, не срываться на детей/ друзей/ коллег, не думать ни о чем. Просто дышим в этом, называя поименно все, что можно распознать. Я злюсь, я в ярости, я охвачен болью, я чувствую вину или стыд, я чувствую беспомощность или бессилие, я чувствую потерю, я продолжаю на что-то надеяться.
Не «я чувствую ярость, потому что этот .. опять набухался», а просто «я чувствую ярость». Не «мне стыдно, потому что я не смог, я должен был», а просто «я чувствую стыд».
И ощущения в теле. Я чувствую тяжесть в груди, я чувствую головокружение, я чувствую потребность кричать, я чувствую паралич, я чувствую спазм в животе, боль в плечах и т.д. В это время дышим, пытаясь одновременно расслабить мышцы.

И все.

Интенсивность через некоторое время начнет сама уменьшаться. Это и называется проживать состояние. Это навык, он тренируется. Умение проживать сложные состояния, как бы проходить сквозь них, дает нам навык эмоциональной устойчивости, который трудно поколебать, базовую устойчивость. Это не значит, что можно прожить любое состояние (это вряд ли), это не значит также, что можно быстро достигнуть дзен (не в современном безумном мире), нас все равно будет раскачивать, но амплитуда будет становиться меньше и меньше, энергии на эмоции будет тратиться меньше, действия станут более эффективными, а оценка ситуации трезвой и ясной.

Этот алгоритм работает с ЛЮБЫМ тяжелым состоянием. Зависимости тут как яркий пример. В том числе, ! внимание, и физическим. С физическим, конечно, сложнее, потому что повреждении глубже в теле и дальше от сознания. Но поверьте, когда вы себе говорите «мне больно», когда вам больно, и дышите какое-то время, боль и правда может немного уменьшиться, а еще часто можно понять, что есть боль не только физическая. И с этим можно что-то сделать.

#прогноз #сезоны #зима
🗓 Сезон Лидун – Становление зимы.
Встречаем первый зимний сезон Лидун. Он начался в момент переключения месяца 7 ноября и продлится до 22 ноября. Время трасформации года и сокрытия Ян, когда становится подвижна граница между материальным и тонким миром, осталось позади. Это само по себе приносит успокоение. Но также и собирание и замедление, свойственное зиме, переносит внимание и активность на внутренний план и способствует более интенсивной внутренней, скрытой от других жизни.

Движение Воды входит в свой расцвет и три сезона будет на пике силы. Это означает, что в это время энергия Воды живительна, целительна, и нам следует всячески иметь с ней дело. В Китае это обстоятельство используют напрямую, поэтому день наступления сезона считается «днем моржа». Считается, что купание в холодной воде в это время только укрепит организм, придаст сил, тонизирует и оживит энергетику.

Базовое качество Воды и зимы – Холод. Именно с этого дня в Китае положено по настоящему утепляться, и включают отопление там, где оно необходимо. Пока продолжается зимний период нам для поддержания баланса будет полезно согреваться внешне и внутренне, физически, психически и энергетически. Зимой не возбраняется немножко выпивать алкоголь 🍷Полезней это будет людям с холодной конституцией (основной признак - слабый верх, крепкий низ и чувствительный ЖКТ), и менее вредным, чем обычно, людям с горячей конституцией (крепкий верх, слабый низ, эмоциональность, чувствительная печень). Зимой более важны постоянные теплые отношения между близкими людьми, дарующие ощущение любви и безопасности. При их отсутствии зима переживается труднее и сил на круговород повседневных дел требуется больше.

🥟 Продукт сезона - пельмени! По китайски цзяоцзы. Это блюдо, которым встречают наступление зимы. И чего только не кладется в начинку. Хороший момент для нас, чтобы поэкспериментировать с этим. Иероглиф цзяоцзы (пельмени) по китайски звучит похожим образом (омонимично) иероглифу «передавать», так пельмени становятся символом передачи энергии из осени в зиму. А с ними на кухню уверенно заходят горячие продукты, наваристые бульоны и острые белые овощи. Баранина принесет телу дефицитную энергию огня, а редька, редиска, репа, дайкон рассеют сырость, поддержат желудок, выведут токсины и двинут ци. Покушаешь такой бульончик и в душе повеселей. К месту добавить в рацион печень и морковь для восполнения витамина А.

💊 Чтобы позаботиться о здоровье, нужно согреваться, замедляться и успокаиваться. Утром можно вставать позже, вечером ложиться раньше – во время инь следует накапливать инь, значит мы отдыхаем больше. И в самом начале зимы инь обладает наилучшими качествами. Вода - это тип энергии, из которой берут начало все остальные, также и недостаток ци Почек, органа Воды, означает общий пониженный энергетический статус тела.

Конкретно в этом сезоне Лидун дисгармония Почек может давать знать о себе разнообразными симптомами – гормональными сбоями, неврологическими симптомами, сбоями женского цикла, могут возникать проблемы с печенью, анемиея или эмоциональной опустошенностью. Выше вероятность сложностей с половой системой у обоих полов. Тригерром стресса могут выступать проблемы в отношениях, застой в делах и неумеренность в желаниях. В этом сезоне из-за столкновения в месяце эмоциональность особенно нестабильна, настроение подобно качелям, легко войти в эмоциональное пике. Дышим, дорогие друзья. Проживания сложных состояний возможно только, когда мы не забываем в них дышать.

Вирусный фон остается высоким и более контактным, то есть быстрее передается воздушно-капельным. Соблюдаем меры профилактики.

Но в целом, этот сезон создает высокую динамику на фоне общего замедления и погружения. Хорошее начало для интенсивного обучения, домашних перестановок и разбора вещей, поездок по семейным обстоятельствам. Внутренняя жизнь очень энергична.

⛈ Погода в этом сезоне ожидается переменчивой, но с тенденцией к выравниванию. Может быть немного теплее обычного, все еще тихо, без постоянных ветров, но с вероятностью интенсивных кратковременных осадков с сильным ветром. Ожидаем много воды в том или ином виде, но в целом вода перераспределяется более равномерно. Там, где осадков было много, становится посуше, а там, где мало – более сыро.

#практикиздоровья #акупунктура #оффлайн #персональнаяработа
❗️Объявление. Расширение возможностей персональной работы.
Друзья, парочка нововведений. В настоящее время двухгодичная программа по акупунктуре завершена, диплом школа уже подготовила, я в ожидании финального экзамена. Этим методом я работаю примерно год и рада сообщить, что есть хорошие результаты как физические, так и психологические. О том, как я работаю, я писала.

Но в нашем деле обучение - это часть жизни. В этом году были начаты 2 дополнительные программы:
- Традиционная Восточная (Китайско-Вьетнамская) медицина/ ТВМ. Курс Марка Мезара.
- Неоклассическая акупунктура. Метод Слейта Бурриса.

Оба метода построены немного на других принципах. Неоклассическая акупунктура по своему принципу представляет собой суперпродвинутый метод балланса на глубоком уровне. ТВМ использует иерархию энергетических систем и идет от классической древней линии китайской медицины. Время тут не учитывается. Оба преподавателя совершенно исключительные люди, живые практики и потрясающие учителя. Оба метода показывают в очумелых руках поразительные результаты и быстро. Программы на данный момент где-то посередине, но я потихоньку начинаю обкатывать методы на людях (и на себе). Прежде чем включать их в общую практику, я хотела бы поработать отдельно одним и другим.

Поэтому объявляю открытие ранее анонсированного «учебного» приема с низкой стоимостью. Условия:
- начинаем с 1 декабря;
- продолжительность периода со сниженной стоимостью 3-4 месяца. За это время можно значительно улучшить свое состояние, а в некоторых случаях и быстрее;
- длительность приема от получаса до часа;
- метод можно выбрать, я расскажу о них подробнее на этом канале;
- в ТВМ собирается анамнез (опрос), учитываются симптомы и длительность заболевания;
- в Неоклассике учитывается только диагностика (дисбаланс здесь и сейчас);
- Оба метода используют пальпацию для диагностики. Частенько пальпируемые зоны болезненны, так что нужно быть готовым испытать небольшой дискомфорт;
- используется малое количество игл, ставятся они в конечности и это не больно (за редким исключением);
- психологические нарушения также поддаются коррекции;
- на фоне относительной нормы можно значительно улучшить самочувствие, диагностика показывает это достаточно явно, что норма сильно относительна и можно лучше;
- стоимость 3000р.
⭐️ Если вы готовы прийти с анализами в руках, где явно видно нарушение, предоставить анализы в случае улучшения и дать обратную связь (отзыв), то стоимость будет еще ниже - 2500р. Это нужно для оформление разрешения минздрава на занятие народной медициной (теперь государство решило признать традиционные методы под крылом ассоциаций);
- территориально м. Достоевская.

* В случае готовности предоставить анализы и отзыв в работе на полном приеме (учет персональных особенностей, учет времени, психологическое сопровождение), скидку можно получить и от основной цены. Предложение будет действительно до получения разрешения. Дело это не быстрое.

✔️ Онлайн-запись на прием в Москве

📋 Консультации по картам.
И еще одна новость.
В январе высвобождается значительный временной ресурс, поэтому я решила некоторое время, пока прием в кабинете не стал совсем плотным, вернуться к персональным консультациям по картам рождения. Темы могут быть самые разные, в том числе по здоровью (тут накоплен некоторый живой опыт). Насущные вопросы здесь и сейчас тоже рассматриваются – прогноз составляется по картам Ци Мень. В начале года могут быть актуальными годовые прогнозы, кому надо.

- начинаем в январе;
- длительность от часа до полутора;
- стоимость 7000р.
- запись через аккаунт @JN_chiPractices

#продуктсезона #диетология #практикиздоровья
Гранат – вино демонов.
«Гранат – самое удивительное дерево в Поднебесной.
Знаменитый фрукт в 9 областях.
Тыяча комнат в оболочке, тысяча семян – один к одному.
Утоляет голод и жажду, отрезвляет, снимает похмелье.»
Пан Юэ.

Гранат - один из моих любимых сезонных продуктов, к счастью, широко доступных в нашей стране. Как и в Китае, куда его завезли из Средней Азии еще во II в. до н.э. О лечебных свойствах граната, к примеру о том, что он хорошо восполняет кровь при анемии, многие знают и используют.

С точки зрения западной медицины, гранат богат антиоксидантами, особенно полифенолами, которые борются с воспалениями и укрепляют иммунитет. Свежий гранатовый сок применяют для улучшения работы сердца, снижения уровня холестерина и защиты сосудов. Исследования показывают, что гранат может помогать в профилактике онкологических заболеваний, поддерживать когнитивные функции и даже ускорять восстановление после физических нагрузок.

Давайте теперь разберемся с гранатом по китайски.
Тут нас ждет сюрприз. Мы привыкли, что красные продукты чаще всего тесно связаны с сердцем. Но гранат оказывается не тропен каналу Сердца, хотя по температурным качествам он теплый. Вспомним, что вызревает гранат поздней осенью в прохладное время, имеет форму шара и оказывается тропен системам осени – Легким и Толстому кишечнику.

Посмотрите на картинку в разломанный фрукт. Его строение удивительно и редко встречается – множество полупрозрачный сочных зерен, стянутых белой оболочкой. Помните, я уже писала раньше про ягоды, имеющие форму малины, состоящие из сочных зернышек, собранных вместе. такое строение всегда указывает на то, что продукт связан так или иначе с Водой, как системой или субстанцией. Гранат не исключение. Его главное свойство – удерживать воду и кровь (тоже жидкость), то есть самое яркое качество граната – останавливать кровотечения и поносы, а также и все остальные нежелательные избыточные выделения. И для этого используется как раз шкурка и перепонки.

Зернышки же увляжняют: способствуют порождению жидкостей и устраняют жажду. Вяжущее свойство граната имеет также и символическое измерение. Стихия Воды ассоциирована со всяческой нечистью, разнообразными духами, порождающими в человеке сильные чувства. В Китае считается, что гранат действует и на них. Говорят, что от гранат «  демоны пьянеют» или «Попадая в уста, охлаждает и напитывает. Выметает трех смертоносных демонов без следа». «Три демона» или «три червя» извесная даосская концепция о изначально присутствующих в человеческом теле сущностях, деятельность которых и приводит постепенно к смерти. В классической китайской медицинской литературе этот термин указывает на паразитов, глистные инвазии – аскарид, остриц и свинных цепней. То есть еще одно яркое свойство граната – антипаразитарное. Воистину дар чистоты осени.

Подитожим.

Температурная характеристика: 🟠 теплый, нейтральный;
вкус: 🟠 сладкий, кислый;
тропность: каналам ⚪ Легких, ⚪Толстого кишечника, 🟠 Желудка;
функции:
🔹 порождают жидкости, устраняют жажду;
🔹 оказывают вяжущее воздействие, устраняют поносы;
🔹 останавливают кровотечение;
🔹 противопаразитарное;
Противопоказания: хронический запор.

Плоды больше увлажняют, кожура больше вяжет, можно применять при кровотечениях, белях, поллюциях, выпадениях прямой кишки, глистных инвазиях, а также при кожных высыпаниях из-за жара крови. Китайцы используют также и листья, которые рассеивают токсины, и корни против паразитов. Кровь восполняется за счет нормализации работы пищеварительной системы и восполнения жидкостей.

И в догонку простой и эффективный рецепт с гранатом из традиционной китайской медицины, который можно легко приготовить дома:

Чай с гранатом и имбирем для укрепления Ци и улучшения пищеварения

Ингредиенты:
• Свежие зерна граната — 2 столовые ложки
• Свежий корень имбиря — кусочек около 2 см, тонко нарезанный
• Мед или леденцовый сахар — по вкусу
• Вода — 500 мл
______________

1. Вскипятите воду и добавьте имбирь.
2. Дайте имбирю покипеть на слабом огне около 5 минут.
3. Снимите с огня и добавьте зерна граната.
4. Накройте крышкой и дайте настояться 10 минут.
5. Процедите, добавьте мед по вкусу.
______________

Пить такой чай лучше утром. Он помогает разогреть тело, стимулирует пищеварение и восстанавливает энергию Ци. Имбирь поддерживает внутреннее тепло, а гранат увлажняет и питает кровь.
Этот рецепт отлично подходит в холодное время года или при усталости организма. людям с холодной конституцией и слабой селезенкой можно пить такой напиток круглогодично.

#практикиздоровья #акупунктура #ТКМ #назлобудня
🦠 Онкология и китайская медицина.
За последние пару месяцев я посетила сразу два семинара по онкологии в китайской медицине. Ничего удивительного, учитывая скачкообразный рост заболеваемости. Интерес среди специалистов огромный. С этой темой мне пришлось тесно познакомиться снаружи и изнутри, я точно знаю, что кроме самой болезни и ее лечения в жизни человека с онкологией возникает еще множество сопряженных трудностей, где китайская медицина может очень сильно помогать.

Хочу поделиться с вами некоторыми важными тезисами, часть которых и для меня оказалась не совсем знакомой.

🔹❗️ Самый важный момент заключается в том, что
Злокачественные опухоли теснейшим образом связаны с блокировкой ци в мышечно-суставной системе. То есть прямая причина перерождения клеток - длительный и тяжелый застой ци, в результате которого «ци обретает форму». Чаще всего из-за длительной блокады ци возникает еще и застой Крови.

Причины столь категорического застоя –
1) критический недостаток энергии какой-либо системы или нескольких, не восполняющийся долгое время;
2) длительный непрекращающийся стресс или шок;
3) повреждение ци Сердца (кровеснабжение и циркуляция).

Плохая новость - «покой нам только снится», то есть надежды на спокойные времена призрачны. Время будет и дальше требовать постоянной адаптации, а тело пытаться повысить собственное КПД всеми возможными способами, в том числе и в результате быстрого роста клеток, который не контролируется Разумом из-за потери связи, то есть блокировки ци.

Хорошая новость - все таки кое-что с этим можно сделать. Во-первых, мы можем взять на вооружение тысячи способов приводить в движение ци и искать способы психической саморегуляции. Важно лишь найти наиболее действенный именно для себя. Мы можем использовать травы, физические и психологические упражнения и, самое главное, других людей. За не очень долгий срок своего погружения в способы оздоровления я встретила множество одаренных специалистов, работающих в самых разнообразных методиках, и чем дальше, тем лучших результатов достигающие. Я действительно думаю, что их появление и развитие обусловлено потребностью системы человечества и природы поддерживать свой гомеостаз в условиях сильнейшего кризиса. Кинезиологи, остеопаты, мануальщики, телесные психологи, специалисты восточных медицин много и хорошо работают с мышечно-суставной системой и могут снимать блоки и зажимы тела. Когда циркуляция ци восстановлена, тело способно лечить само себя. Если еще и фито терапию подключить, риск развития онкологии снижается на два порядка.

🔹 Профилактика онко возможна и нужна. Поскольку сама жизнь, наше привычное окружение является стресогонным и шизофреногенным по своей природе. Опор сознанию больше нет, это эпоха постправды. Можно назвать белое черным и черное белым и никто не посмотрит на тебя косо. Ведь каждый имеет право на собственное мнение (сарказм). Профилактика сводится к регулярной разгрузке и восстановлению движения ци тем или иным способом.

🔹 Онкология, обнаруженная на раннем сроке, поддается лечению больше чем в 90% случаев. Этот тезис не из семинаров, а из личного опыта. Кто не столкнулся, тот об этом даже не догадывается. Чтобы делать мониторинг не обязательно просвечивать себя на КТ каждый год. Для того, чтобы значительно повысить шансы, достаточно знать ранние признаки, подпадающие у нас обычно под простое недомогание типа «ничего серьезного». Чтобы не пропустить тревожный звоночек, следует быть внимательным к своему организму. Чаще всего люди обращают внимание на тело только тогда, когда оно уже не вывозит.
В 9 (2024-2044) периоде тело будет буквально требовать внимания к себе, и телесная культура разовьется чрезвычайно. Стоит начать прямо сейчас.

🔹 Акупунктура способна значительно повысить качество жизни онкобольного, проходящего агрессивную терапию, ускорить восстановительный период в ремиссии и послужить целям онкопрофилактики.
Медицина тоже не стоит на месте, появляется все больше лекарств и протоколов, действующих избирательно, не разрушающих тело так сильно. Но мы все понимаем, даже если лекарство от всех видов рака найдут завтра, пройдет значительно времени, пока оно станет доступно большинству. Если вообще станет. А пока имеем что имеем. Даже если человек победил рак, после лечения он порой сталкивается с большими трудностями – значительное ухудшение качества жизни, плохое самочувствие, страх рецидива, социальная инвалидизация. На это западная медицина разводит руками и предлагает ее благодарить «что живы остались». Ей, конечно, спасибо, но хотелось бы все равно как-то восстанавливать функциональность. Тут на помощь и приходит медицина китайская. По сути своей она является функциональной и работает на помощь в восстановлении нормальных функций организма.

Друзья, есть жизнь и до, и во время, и после онкозаболевания, это ни разу не приговор. Пост родился из задумки с рабочим названием «Онкопрофилактика». Хочется интегрировать разрозненный и местами тяжелый опыт, чтобы он стал опорой для другого.
Как думаете, нужно такое? Вы бы стали вникать?

#анонсы #ТКМ
Друзья, как-то так получилось, что на следующей неделе я участвую сразу в двух больших мероприятиях:

🔹 26 ноября в 12.00 выступаю на «Фабрике мастеров» у Ольги Кавер - это конференция/ конкурс помогающих специалистов. Территория не совсем своя, поскольку большая часть публики практикует или интересуется полевой терапией/ расстановками. Но делаем мы одно дело и можем обогатить работу друг друга, поэтому вот.
Тема моего выступления: «Возможности акупунктуры в психологической работе». По условиям организатора запись появится в свободном доступе через три месяца.
Желающих принять участие направляю сюда:
https://afisha.nethouse.ru/event/fm2

По промокоду CHIPRACTICES можно получить скидку 10%.

🔹 27 ноября выступаю на симпозиуме Медицинской Антропологии РАН в секции, посвященной ТКМ. Тема доклада: «Китайская медицина, как междисциплинарная наука: на стыке медицины, психологии, телесных практик и коррекции образа жизни». Записи не будет, но будет прямая трансляция, текст я выложу для вас после мероприятия. Ссылка на трансляцию будет в начале недели.

#прогноз #сезоны #зима
🗓 Сезон Сяосюэ – Становление зимы.
22 ноября наступил второй сезон месяца Свиньи , и он продлится до 7 декабря, до начала месяца Крысы. Импульс, запустивший зимний период, а с ним и перестройку энергетических процессов в природе и живых организмах, стабилизируется, отчего во второй половине месяца мы можем ощущать себя немного спокойнее и устойчивее, особенно эмоционально. Работа над внутренними или близкими отношениями, распутывание путаниц, неясности с документами, сообщениями, новостями к началу сезона проясняются, а к концу сезона стабилизируются. От этого вторая половина месяца может ощущаться гораздо приятнее и позитивнее. Вероятно, многим из нас захочется уже сейчас начать готовиться к новогодним праздникам.

Общая тема зимы - это сохранение и питание Ян, то есть жизнеобеспечение. Это значит, что своевременно уменьшать энергозатраты и заботиться о энергетическом и физическом питании всех составляющих системы «Человек». Кроме очевидного внешнего питания, то есть адекватного времени рациона, и внутреннего питания, то есть отлаженной работы организма и мер, связанных с его, организма, адаптацией и оптимизацией, хорошо заботиться о психической экономике, поддержании постоянства питающих нас близких отношений, провести учет того, что мы потребляем для души и духа, то есть через все остальные органы чувств – что читаем, что слушаем, что обоняем и ощущаем тактильно. Перемены к лучшему и коррекции в этой области сейчас могут принести нам много удовлетворения и расслабления. Речь может идти как о простейших вещах вроде покупки нового мягкого постельного белья, так и о достаточно сложных предметах, таких как разрешение сложностей в отношениях, забирающих много энергии через эмоциональную нестабильность и тревогу.

Другой аспект энергетической экономии заключается в устранении утечек энергии. В сезоне Сяосюэ этого конкретно года дают о себе знать утечки, связанные с семейными историями, с путаницей идентификаций и ролей. Часть из таких утечек может быть очевидной и нам понятной, только требующей внимания. Другая часть совершенно неочевидной и ускользающей по причине личных искажений, свойственных каждому человеку. Не следует пренебрегать поддержкой других людей, специалистов или друзей и знакомых, у которых что-то получается лучше, чем у нас. Коммуникация создает общее поле, где коррекция происходит автоматически через выравнивание энергетического потенциала. Чтобы это произошло, нужно только одно, но важное условие: один должен быть готов поделиться чем-то, что у него работает хорошо, а второй должен быть готов принять этот опыт. При этом делать что-то специальное совершенно необязательно, все зависит от внутренней позиции и осознания своей потребности (недостатка) с одной стороны и способности (проводимости) с другой.

💊 В симптомах в этом месяце склонны проявляться проблемы циркуляции жидкостей и крови. Такие сложности могут возникать в любой части организма. Хороший повод штатно сдать анализ крови. Могут усиливаться отеки, боли, снижение функций каких-то систем из-за недостатка питания, ригидность из-за недостатка воды в организме. Пьем много воды и теплых кисло-сладких отваров. Общее влияние на здоровье давала в описании прошлого сезона, тут особо ничего не меняется.

🥩🐟 Продукт сезона – вяленые/ соленые/ копченые мясо и рыба. И другие консервированные продукты. С началом зимы повышенные требования предъявляются к Почкам, у которых много работы по производству Крови и питанию всего тела, к Печени, которая хранит и чистит Кровь и весь организм и к Сердцу, участвующему в производстве крови и управляющему ее циркуляцией. Почки любят соленый вкус, Печень любит кислый вкус. Сердце любит горький вкус. Соль и кислота как раз и являются консервантами, необходимыми для долгого сохранения продуктов. Следующие три месяца в большей или меньшей степени мы добавляем соленья в свой рацион. А идеальной ягодой сезона будет брусника.

В Китае Сяосюэ это основной сезон, когда вялят рыбу и начинается заготовка известной на всю страну вяленой свинины лажоу. А у нас время кислой капусты, маринованных огурчиков, вяленых маслин и томатов – ммм..

Еще одно сезонное блюдо в Китае - лепешки из клейкого риса цыба, популярная зимняя закуска. Обратите внимание, что клейкий рис считается номером один среди круп по энергетической питательности и целебным свойствам. Для нас рисовые лепешки не являются привычной пищей, но кушать рис почаще сейчас полезно, до зимнего солцестояния точно, пока Инь благотворный и сильный.

⛈ Погода в этом сезоне, наконец, может стать немножко посуше. В Китае сезон Малых снегов отличается (в среднем по больнице) резким падением влажности воздуха и выпадением снегов. Тенденция может быть в сторону выравнивания – быстрые и заметно интенсивные осадки с более длительными перерывами, когда погода относительно сухая и приятная. Выравнивается давление, влажность, температура – в начале сезона может колебаться с убывающей амплитудой, стабилизируясь к началу следующего месяца. Месяц остается немного теплее нормы.

А я желаю всем нам хорошего сезона! ❤️

#мероприятия #ТКМ
Дорогие, завтра выступаю на симпозиуме по Медицинской антропологии РАН в секции о ТКМ в 10 утра.
Онлайн трансляция будет, записи не будет, текст выступления будет.

Друзья, по просьбе организаторов, ссылку в открытый доступ не выкладваю. Желающие, пишите в аккаунт @JN_chiPractices, вышлю.