#практикиздоровья #ТКМ
Жаркое лето - время изгонять Сырость.
Как многие из вас уже знают, с позиций китайской медицины лечить хроническую болезнь или дисгармонию принято в противофазе, то есть не тогда, когда болезнь проявляет себя (то есть сильна), а когда время не поддерживает качество патогена и он слабее. Так летний период является лучшим временем, чтобы лечить болезни Холода и Сырости.
- Тепло в большом количестве проникает в тело и согревает каналы, энергия Воды (в том числе патогенная Холода) подходит к поверхности тела и может выходить наружу с потом (как бывает при лечении простуды обильным питьем и потением). Это, конечно, не означает, что нужно перегреваться и потеть не переставая, так мы повредим Сердце.
- Усиление движения Почвы в июле поддерживает систему Селезенки/ Поджелудочной железы, которая и трансформирует Сырость в Воду и транспортирует Воду. Энергия сухости в августе высушивает Сырость.
Как проявляется патоген Сырости:
- если вы описывая свое состояние используете слова « мне тяжело..» или «тяжесть», то внутри есть Сырость. Причем это «тяжело» может касаться очень многих вещей. Например, тяжело думать, камень на душе, тяжесть в теле, животе, ногах, голове;
- Сырость - это мутная ци, которую не смогла разделить и перенаправить Селезенка, и проявляет она себя через все мутное, что появляется из тела, а не должно было бы – сопли, выделения, сальность, прыщи, жидкий или вязкий стул, подтекания чего бы то ни было. А также и мутные мысли, грязные желания, чувства отвращения или тошноты;
- накопления там, где не хотелось бы, чтобы накапливалось – отеки, лишний жир, избыточные выделения тела, которые хочется скрыть;
- нарушения цикла у женщин;
- застойные процессы в теле и в жизни;
- плохое самочувствие в сырую погоду.
Вобщем, что тут сказать, патогенная Сырость есть практически у всех. Особенно в послековидную эру. И вот почему. Патологическая энергия Сырости имеет то же качество, что и энергия питания, питательной ци, энергия вседающей Почвы. Ее биологический смысл - безопасность. Если системе в каком-либо аспекте не хватает питания, появляется Сырость. Питания не хватает, когда ци по какой-то причине не доходит до области, нуждающейся в питании, так проявляется Холод – блокировкой, отсутствием или чужеродностью при попадании вируса, например. Питания также не хватает, когда ресурс слишком быстро расходуется и начинают разрушаться материальные структуры, так проявляется Жар. В первом случае, Сырость изолирует чужеродное или заблокированное, чтобывся система не встала. И так и остается. Во-втором случае, Сырость замедляет процесс, задерживая Воду или создавая преграду, также изолируя. Иногда это хорошо помогает, например, когда при механическом повреждении возникает отек, снижающий местное воспаление, пока ткань не восстановится. Но иногда задержки Воды недостаточно, жар высушивает сырость, мутность спрессовывается в патологическую Флегму и процесс зацикливается. Так, например, возникают костные наросты и новообразования. Тело ничего не делает зря.
Некоторые сообразительные могли теперь догадаться, почему раньше, например, получалось худеть на такой-то диете или на таком-то образе жизни, а то и на эдаком препарате. А теперь результат обратный от тех же мер. Все дело в глубине и интенсивности поражения. Вот ковид поражал (и продолжает поражать) тело быстро и сразу глубоко – глубинные энергоструктуры и мозг. Многие в этот период набрали вес, даже если не меняли режим питания и активности. Но и без ковида хватало горестей - тяжелые заболевания, сложные лечения, зашкаливающих стресс, потери близких, страх будущего. Быстрый сброс веса грозит высвобождением изолированной сильной патологической ци, на борьбу с которой нет ресурса. И ретравматизацией.
Что же делать?
Мне как и вам хочется волшебный древний секрет даосов, как с этим всем быть. Мне как и вам тяжело от того, что его нет (в отличие от мильярда маркетинговых обещаний оного). Задача этой публикации - объяснить механизм и значение происходящего с нами. и то, что нужно для нормализации.
Жаркое лето - время изгонять Сырость.
Как многие из вас уже знают, с позиций китайской медицины лечить хроническую болезнь или дисгармонию принято в противофазе, то есть не тогда, когда болезнь проявляет себя (то есть сильна), а когда время не поддерживает качество патогена и он слабее. Так летний период является лучшим временем, чтобы лечить болезни Холода и Сырости.
- Тепло в большом количестве проникает в тело и согревает каналы, энергия Воды (в том числе патогенная Холода) подходит к поверхности тела и может выходить наружу с потом (как бывает при лечении простуды обильным питьем и потением). Это, конечно, не означает, что нужно перегреваться и потеть не переставая, так мы повредим Сердце.
- Усиление движения Почвы в июле поддерживает систему Селезенки/ Поджелудочной железы, которая и трансформирует Сырость в Воду и транспортирует Воду. Энергия сухости в августе высушивает Сырость.
Как проявляется патоген Сырости:
- если вы описывая свое состояние используете слова « мне тяжело..» или «тяжесть», то внутри есть Сырость. Причем это «тяжело» может касаться очень многих вещей. Например, тяжело думать, камень на душе, тяжесть в теле, животе, ногах, голове;
- Сырость - это мутная ци, которую не смогла разделить и перенаправить Селезенка, и проявляет она себя через все мутное, что появляется из тела, а не должно было бы – сопли, выделения, сальность, прыщи, жидкий или вязкий стул, подтекания чего бы то ни было. А также и мутные мысли, грязные желания, чувства отвращения или тошноты;
- накопления там, где не хотелось бы, чтобы накапливалось – отеки, лишний жир, избыточные выделения тела, которые хочется скрыть;
- нарушения цикла у женщин;
- застойные процессы в теле и в жизни;
- плохое самочувствие в сырую погоду.
Вобщем, что тут сказать, патогенная Сырость есть практически у всех. Особенно в послековидную эру. И вот почему. Патологическая энергия Сырости имеет то же качество, что и энергия питания, питательной ци, энергия вседающей Почвы. Ее биологический смысл - безопасность. Если системе в каком-либо аспекте не хватает питания, появляется Сырость. Питания не хватает, когда ци по какой-то причине не доходит до области, нуждающейся в питании, так проявляется Холод – блокировкой, отсутствием или чужеродностью при попадании вируса, например. Питания также не хватает, когда ресурс слишком быстро расходуется и начинают разрушаться материальные структуры, так проявляется Жар. В первом случае, Сырость изолирует чужеродное или заблокированное, чтобывся система не встала. И так и остается. Во-втором случае, Сырость замедляет процесс, задерживая Воду или создавая преграду, также изолируя. Иногда это хорошо помогает, например, когда при механическом повреждении возникает отек, снижающий местное воспаление, пока ткань не восстановится. Но иногда задержки Воды недостаточно, жар высушивает сырость, мутность спрессовывается в патологическую Флегму и процесс зацикливается. Так, например, возникают костные наросты и новообразования. Тело ничего не делает зря.
Некоторые сообразительные могли теперь догадаться, почему раньше, например, получалось худеть на такой-то диете или на таком-то образе жизни, а то и на эдаком препарате. А теперь результат обратный от тех же мер. Все дело в глубине и интенсивности поражения. Вот ковид поражал (и продолжает поражать) тело быстро и сразу глубоко – глубинные энергоструктуры и мозг. Многие в этот период набрали вес, даже если не меняли режим питания и активности. Но и без ковида хватало горестей - тяжелые заболевания, сложные лечения, зашкаливающих стресс, потери близких, страх будущего. Быстрый сброс веса грозит высвобождением изолированной сильной патологической ци, на борьбу с которой нет ресурса. И ретравматизацией.
Что же делать?
Мне как и вам хочется волшебный древний секрет даосов, как с этим всем быть. Мне как и вам тяжело от того, что его нет (в отличие от мильярда маркетинговых обещаний оного). Задача этой публикации - объяснить механизм и значение происходящего с нами. и то, что нужно для нормализации.
❤25👍8🔥6🥰2
Итак, чтобы система дала добро на вывод Сырости , у нас должен быть ресурс для того, чтобы справиться с тем, что она задерживает. Кстати предвосхищая вопросы, бывает так, что Холод или Жар иссяк, а Сырость осталась, но тогда она будет поддаваться на уговоры меры борьбы с ней. И на это тоже должен быть ресурс.
🔹 Чтобы вывести патологические Сырость и Флегму, у нас должно быть много Ци, и Ци должна двигаться. Если сил нет, то лишний вес или, допустим, сложности с обучением - это не то, о чем нужно думать в первую очередь. Сейчас как раз хороший период, чтобы немного накопить. Простейшие рекомендации немножко выше. Но вобще-то любой ЗОЖ подойдет, если есть куда двигаться в этом направлении. Легких путей тут нет. И точно не время убиваться в спортзале или тратить последнее на антицеллюлитный массаж. Жестким чисткам - тоже нет. Поберегите себя.
🔹 Второй этап – трансформация мутной ци. За трасформацию Сырости у нас отвечает конкретная система – Селезенки/ Поджелудочной железы. И период Жаркого лета - это лучший период для активного восполнения ци Селезенки, поскольку нам помогает само время. Вот про это я в ближайшие дни напишу, что тут можно сделать силами ТКМ. Мы питаем Селезенку, Селезенка разбирается с Сыростью и выводит ее естественным путем через мочу и кал. Если при этом сильно не в порядке Почки или Кишечник, выводиться она может другими неприятными способами, например, через кожные высыпания или рвоту. Если вас такая постигла участь - это намек, что кишечник тоже следует восстанавливать.
🔹 Третий этап – собственно стимуляция вывода Сырости. Он такой факультативный. Если ци достаточно, процесс итак будет идти, просто медленнее. Для вывода тоже есть разные техники.
В целом, работа это почти всегда длительная, продолжительная и требует осознанности, а иногда прямо смелости (качество ци Желчного пузыря). Я, конечно, голосую за акупунктуру, которая помогает на каждом этапе, включая возможность разобраться с тем патогеном, который задержала Сырость или Флегма. Но! Если вы понимаете этапы и способны сконцентрироваться на каждом из них отдельно и последовательно, то у вас получится как-то по другому. Сознание само найдет как, если желание будет достаточным. В мире полно замечательных и по-настоящему работающих практик, а человек сейчас способен слышать самого себя лучше, если ему вот прям позарез нужно.
Не переключайтесь, тема своевременная и кое-что я вам подкину на попробовать. Будьте здоровы!
🔹 Чтобы вывести патологические Сырость и Флегму, у нас должно быть много Ци, и Ци должна двигаться. Если сил нет, то лишний вес или, допустим, сложности с обучением - это не то, о чем нужно думать в первую очередь. Сейчас как раз хороший период, чтобы немного накопить. Простейшие рекомендации немножко выше. Но вобще-то любой ЗОЖ подойдет, если есть куда двигаться в этом направлении. Легких путей тут нет. И точно не время убиваться в спортзале или тратить последнее на антицеллюлитный массаж. Жестким чисткам - тоже нет. Поберегите себя.
🔹 Второй этап – трансформация мутной ци. За трасформацию Сырости у нас отвечает конкретная система – Селезенки/ Поджелудочной железы. И период Жаркого лета - это лучший период для активного восполнения ци Селезенки, поскольку нам помогает само время. Вот про это я в ближайшие дни напишу, что тут можно сделать силами ТКМ. Мы питаем Селезенку, Селезенка разбирается с Сыростью и выводит ее естественным путем через мочу и кал. Если при этом сильно не в порядке Почки или Кишечник, выводиться она может другими неприятными способами, например, через кожные высыпания или рвоту. Если вас такая постигла участь - это намек, что кишечник тоже следует восстанавливать.
🔹 Третий этап – собственно стимуляция вывода Сырости. Он такой факультативный. Если ци достаточно, процесс итак будет идти, просто медленнее. Для вывода тоже есть разные техники.
В целом, работа это почти всегда длительная, продолжительная и требует осознанности, а иногда прямо смелости (качество ци Желчного пузыря). Я, конечно, голосую за акупунктуру, которая помогает на каждом этапе, включая возможность разобраться с тем патогеном, который задержала Сырость или Флегма. Но! Если вы понимаете этапы и способны сконцентрироваться на каждом из них отдельно и последовательно, то у вас получится как-то по другому. Сознание само найдет как, если желание будет достаточным. В мире полно замечательных и по-настоящему работающих практик, а человек сейчас способен слышать самого себя лучше, если ему вот прям позарез нужно.
Не переключайтесь, тема своевременная и кое-что я вам подкину на попробовать. Будьте здоровы!
❤32🔥15🙏11👍7🥰1🤔1
#практикивремени #практикиздоровья
🗓 Сезон Дашу – Большая жара.
Второй сезон месяца Козы по праву считается самым жарким среди всех 24 сельскохозяйственных сезонов китайского календаря. Именно в это время достигаются пиковые температуры (обычно). Именно этот, второй сезон принадлежит стихии Почвы (первый сезон Козы большей частью является Огненным). Август, месяц Обезьяны, который кажется не менее, а иногда и более жарким, является таковым из-за свойства Металла сохранять, удерживать на одном уровне достигнутое.
🗓 Сезон Дашу – Большая жара.
Второй сезон месяца Козы по праву считается самым жарким среди всех 24 сельскохозяйственных сезонов китайского календаря. Именно в это время достигаются пиковые температуры (обычно). Именно этот, второй сезон принадлежит стихии Почвы (первый сезон Козы большей частью является Огненным). Август, месяц Обезьяны, который кажется не менее, а иногда и более жарким, является таковым из-за свойства Металла сохранять, удерживать на одном уровне достигнутое.
👍9🔥5❤4🥰2
🍉 Сезон Дашу традиционно является официальным сезоном арбузов! Китайцы стараются не охлаждать их в холодильнике, а охлаждать в проточной воде. Аппетита в сильный зной, как мы и по себе знаем, почти нет. Объясняется это просто. Аппетит с точки зрения ТКМ - это Огонь. Желудок расщепляет пищу и воду с помощью огненной ци. Когда во внешней среде избыток Огня, организм стремится себя охлаждать и пищеварительный Огонь недостаточен, как и функция Желудка вообще. Арбузы прекрасно охлаждают тело за счет выведения патогена Летнего Зноя и Жара хорошо нам известным путем, и восполняют Жидкости тела, которые в жару интенсивно теряются с потом и из-за перегрева. Но как и любой полезный продукт, арбуз точно также хорош в меру. Когда система Желадка и Селезенки/ Поджелудочной ослаблены, то при переедании арбузы могут вызвать диарею.
Продукты напрямую из холодильника, ледяные напитки и еда в этом сезоне приносят самый большой вред, повреждая желудок. Он итак-то работает в полсилы, а тут система Желудка должна к внешнему жару изыскивать внутренний, чтобы нагревать ледяное. Двойная нагрузка, согласитесь? Если органы и системы центра ослаблены, то холод просто остается в теле, не выводится, не согревается, а приводит к нарушению иммунитета и, как следствие, осенним сезонным болезням из-за слабости защитной ци. Кроме того, немножко выше я описала механизм образования патогена Сырости для изоляции Холода при невозможности его рассеивания. Загружаясь ледяным в жару мы не только ослабляем защитные силы организма, но и обеспечиваем себе повышенный риск застойных процессов в теле.
🍚Здоровье в сезон Дашу.
В этом году, второй сезон месяца Козы посвящен восполнению критических недостатков, выводу Холода и Сырости и балансу жидкостей тела. Очень важно поддерживать системы центра разными способами. Основу рациона стоит составить из низкокаолорийных, легкоусвояемых и питательных продуктов. Можно добавлять в пищу лекарственные травы и корешки общеукрепляющего свойства. В Китае, например, традиционным блюдом сезона считается жидкая каша из клейкого риса с разными добавками. Рис считается главным злаком, восполняющим ци и укрепляющим Легкие и Селезенку, ответственных за производство пополняемой энергии. У нас такой традиции нет, но взять на заметку можно, готовя блюда на основе риса, пшенки, гречки и овощей. Берите рис средне и высококрахмалистый. Про рис есть классная ссылка.
Кратенько тезисы про межсезонье.
Межсезонье, и в наивысшей особенности межсезоне месяца Козы, где стихия Почвы достигает наивысшей силы, мы используем для питания Селезенки/ Поджелудочной. Как и зимой, когда Поджелудочная слаба, самое благотворное действие оказывает черный чай. Но не тот, черный чай, который продается в наших магазинах, по технологии он наиболее близок к китайской категории красных чаев, а ферментированные чаи – шу и шен пуэры, хей ча или фу ча. Это наилучшее время для профилактического или лечебного курса фитопрепаратов на основе трутовых грибов – пории (фу лин), ганодермы (лин чжи). Впрочем и обычные грибы будут очень кстати. Не забываем и про боярышник, который можно добавлять, как в напитки, так и в блюда при приготовлении.
В период летнего зноя, Ян ци находится на самой поверхности тела. Это значит, что Ян ци проще повредить, во-первых, и этот тип ци в дефиците внутри тела, во-вторых. Как ни удивительно, до сентября наиболее подходящее время для питания Ян. При предрасположенности к болезням холода, при ослабленном или поврежденном (аутоимунные процессы) иммунитете полезно правильно прогревать тело и добавлять в рацион продукты и препараты с теплым или горячим характером, но дозированно. Тогда тело будет накапливать правильное тепло. Согревающие мероприятия лучше всего совершать в августе, но в этом году Коза Водная, Холод стимулирует застойные процессы – начинать греться не рано.
Продукты напрямую из холодильника, ледяные напитки и еда в этом сезоне приносят самый большой вред, повреждая желудок. Он итак-то работает в полсилы, а тут система Желудка должна к внешнему жару изыскивать внутренний, чтобы нагревать ледяное. Двойная нагрузка, согласитесь? Если органы и системы центра ослаблены, то холод просто остается в теле, не выводится, не согревается, а приводит к нарушению иммунитета и, как следствие, осенним сезонным болезням из-за слабости защитной ци. Кроме того, немножко выше я описала механизм образования патогена Сырости для изоляции Холода при невозможности его рассеивания. Загружаясь ледяным в жару мы не только ослабляем защитные силы организма, но и обеспечиваем себе повышенный риск застойных процессов в теле.
🍚Здоровье в сезон Дашу.
В этом году, второй сезон месяца Козы посвящен восполнению критических недостатков, выводу Холода и Сырости и балансу жидкостей тела. Очень важно поддерживать системы центра разными способами. Основу рациона стоит составить из низкокаолорийных, легкоусвояемых и питательных продуктов. Можно добавлять в пищу лекарственные травы и корешки общеукрепляющего свойства. В Китае, например, традиционным блюдом сезона считается жидкая каша из клейкого риса с разными добавками. Рис считается главным злаком, восполняющим ци и укрепляющим Легкие и Селезенку, ответственных за производство пополняемой энергии. У нас такой традиции нет, но взять на заметку можно, готовя блюда на основе риса, пшенки, гречки и овощей. Берите рис средне и высококрахмалистый. Про рис есть классная ссылка.
Кратенько тезисы про межсезонье.
Межсезонье, и в наивысшей особенности межсезоне месяца Козы, где стихия Почвы достигает наивысшей силы, мы используем для питания Селезенки/ Поджелудочной. Как и зимой, когда Поджелудочная слаба, самое благотворное действие оказывает черный чай. Но не тот, черный чай, который продается в наших магазинах, по технологии он наиболее близок к китайской категории красных чаев, а ферментированные чаи – шу и шен пуэры, хей ча или фу ча. Это наилучшее время для профилактического или лечебного курса фитопрепаратов на основе трутовых грибов – пории (фу лин), ганодермы (лин чжи). Впрочем и обычные грибы будут очень кстати. Не забываем и про боярышник, который можно добавлять, как в напитки, так и в блюда при приготовлении.
В период летнего зноя, Ян ци находится на самой поверхности тела. Это значит, что Ян ци проще повредить, во-первых, и этот тип ци в дефиците внутри тела, во-вторых. Как ни удивительно, до сентября наиболее подходящее время для питания Ян. При предрасположенности к болезням холода, при ослабленном или поврежденном (аутоимунные процессы) иммунитете полезно правильно прогревать тело и добавлять в рацион продукты и препараты с теплым или горячим характером, но дозированно. Тогда тело будет накапливать правильное тепло. Согревающие мероприятия лучше всего совершать в августе, но в этом году Коза Водная, Холод стимулирует застойные процессы – начинать греться не рано.
❤14👍9🙏7
Начало выше ☝️
Может казаться сложно, как же так - охлаждать или согревать? 😰 На самом деле, противоречия нет. Охлаждать мы стремимся наружное, а согревать внутреннее. Для охлаждения стимулируем пассаж Воды (ускоряем ее метаболизм) и регулируем потоотделение, добавляем прохладные продукты и напитки, а для согревания будем использовать точки, имеющие глубокие пути внутрь тела и теплые, богатые ци продукты. При этом разброс по качеству тепло/ холод не должен быть большим. Убираем очень холодное по качеству и температуре и очень горячее по качеству и температуре.
Тройка самых простых и распространенных, при этом действенных согевающих продуктов: имбирь, корица, острый перец (очень горячий!). В терапевтических дозах будут полезны всем, у кого нет активного воспаления.
Не забываем про поддержку сердца, которое подвергается высокой нагрузке. Сердце отдает ци в этом сезоне, согласно кругу порождения у-син, в этом сезоне нужно питать сердце, добавляя продукты горького вкуса и зеленого цвета. Это в основном горькие травы и зеленые овощи – шпинат, брокколи, капуста, кабачки, оливки, артишоки, листья салата. Уместны баклажаны. Полезны цитрусовые, особенно цедра, которую вкусно и полезно добавлять в салаты и напитки. Цедра острая и обладает сильными двигающими свойствами, а у нас главная тема - убрать застой. Лично я балую себя цукатами из апельсиновой и лимонной кожуры и цитрусовыми лимонадами (без сахара).
Особенностью сезона в этом году могут быть желудочно-кишечные инфекции и хронические проявления синдрома Холода в Селезенке и связанных с ней каналах и органах (Желудок, Сердце, Желчный пузырь). Хороший период, чтобы сделать исследование УЗИ брюшной полости при предрасположенности к образованию камней.
🏖 Психология сезона Дашу.
Как энергия циркулирует на поверхности тела, так и внимание скользит по поверхности вещей, ни во что не вдаваясь глубоко. Это время проживания нашей повседневной действительности. Трудно глубоко анализировать что-то, состояния быстро переключаются, а желания меняются. Эмоциональность постепенно идет на спад. Внимание фокусируется на недостаточности чего-либо, что может вызывать апатию, недовольство и спад настроения. Нужно учитывать, что завтра у нас может быть противоположный сегодняшнемю дню настрой, не время браться за что-то серьезное, а к переменчивости стоит относиться философски.
Время оставить сложившееся положение вещей, как есть, и проживать его сполна так, как оно есть. Не важно, как мы его воспринимаем, как хорошее или как плохое. Все меняется, и это состояние и обстоятельства изменятся просто за счет изживания своего потенциала. Возможно, очень скоро. Лучшей практикой сезона, выравнивающей эмоции будут дыхательные упражнения и медитативные (или похожие на них) практики. К медитативным я отношу и долгие прогулки, походы как отрыв от цивилизации, долгое слушание музыки (не популярных песен, а традиционной, классической или медитативной), увлеченный творческий труд или хобби.
В этом году, в сезон Дашу могут сниться важные сны ) У некоторых, кто предрасположен, пророческие. Если вам сейчас снятся необычные сны, расскажите о них в комментариях.
☀️ Погода.
Погода имеет тенденцию меняться скачкообразно. Устойчиво удерживаться в каком-то состоянии, а потом резко измениться и снова держаться. Даже при отсутствии осадков могут выпадать интенсивные росы, падать туманы и низкие облака. На поверхность воды могут подниматься глубокие слои, отчего вода иногда и неожиданно может быть холоднее обычного.
Защитных сил у живого недостаточно, поэтому живое может болеть – растения, животные, люди. В этом году, в период Дашу есть вероятность пояления какой-то нетипичной для мест живности или насекомых. Как бы ни было жарко, риск повреждения Холодом заметно выше обычного.
Умиротворенного всем нам Дашу!
Может казаться сложно, как же так - охлаждать или согревать? 😰 На самом деле, противоречия нет. Охлаждать мы стремимся наружное, а согревать внутреннее. Для охлаждения стимулируем пассаж Воды (ускоряем ее метаболизм) и регулируем потоотделение, добавляем прохладные продукты и напитки, а для согревания будем использовать точки, имеющие глубокие пути внутрь тела и теплые, богатые ци продукты. При этом разброс по качеству тепло/ холод не должен быть большим. Убираем очень холодное по качеству и температуре и очень горячее по качеству и температуре.
Тройка самых простых и распространенных, при этом действенных согевающих продуктов: имбирь, корица, острый перец (очень горячий!). В терапевтических дозах будут полезны всем, у кого нет активного воспаления.
Не забываем про поддержку сердца, которое подвергается высокой нагрузке. Сердце отдает ци в этом сезоне, согласно кругу порождения у-син, в этом сезоне нужно питать сердце, добавляя продукты горького вкуса и зеленого цвета. Это в основном горькие травы и зеленые овощи – шпинат, брокколи, капуста, кабачки, оливки, артишоки, листья салата. Уместны баклажаны. Полезны цитрусовые, особенно цедра, которую вкусно и полезно добавлять в салаты и напитки. Цедра острая и обладает сильными двигающими свойствами, а у нас главная тема - убрать застой. Лично я балую себя цукатами из апельсиновой и лимонной кожуры и цитрусовыми лимонадами (без сахара).
Особенностью сезона в этом году могут быть желудочно-кишечные инфекции и хронические проявления синдрома Холода в Селезенке и связанных с ней каналах и органах (Желудок, Сердце, Желчный пузырь). Хороший период, чтобы сделать исследование УЗИ брюшной полости при предрасположенности к образованию камней.
🏖 Психология сезона Дашу.
Как энергия циркулирует на поверхности тела, так и внимание скользит по поверхности вещей, ни во что не вдаваясь глубоко. Это время проживания нашей повседневной действительности. Трудно глубоко анализировать что-то, состояния быстро переключаются, а желания меняются. Эмоциональность постепенно идет на спад. Внимание фокусируется на недостаточности чего-либо, что может вызывать апатию, недовольство и спад настроения. Нужно учитывать, что завтра у нас может быть противоположный сегодняшнемю дню настрой, не время браться за что-то серьезное, а к переменчивости стоит относиться философски.
Время оставить сложившееся положение вещей, как есть, и проживать его сполна так, как оно есть. Не важно, как мы его воспринимаем, как хорошее или как плохое. Все меняется, и это состояние и обстоятельства изменятся просто за счет изживания своего потенциала. Возможно, очень скоро. Лучшей практикой сезона, выравнивающей эмоции будут дыхательные упражнения и медитативные (или похожие на них) практики. К медитативным я отношу и долгие прогулки, походы как отрыв от цивилизации, долгое слушание музыки (не популярных песен, а традиционной, классической или медитативной), увлеченный творческий труд или хобби.
В этом году, в сезон Дашу могут сниться важные сны ) У некоторых, кто предрасположен, пророческие. Если вам сейчас снятся необычные сны, расскажите о них в комментариях.
☀️ Погода.
Погода имеет тенденцию меняться скачкообразно. Устойчиво удерживаться в каком-то состоянии, а потом резко измениться и снова держаться. Даже при отсутствии осадков могут выпадать интенсивные росы, падать туманы и низкие облака. На поверхность воды могут подниматься глубокие слои, отчего вода иногда и неожиданно может быть холоднее обычного.
Защитных сил у живого недостаточно, поэтому живое может болеть – растения, животные, люди. В этом году, в период Дашу есть вероятность пояления какой-то нетипичной для мест живности или насекомых. Как бы ни было жарко, риск повреждения Холодом заметно выше обычного.
Умиротворенного всем нам Дашу!
👍19❤14🔥5🙏4🥰1
#мысливслух
Еще пару мыслей о согревании и охлаждении пришли мне.
У профессора Дубровина прочитала историю об уйгурах-долгожителях, которые в самую жару пьют горячую воду и носят теплую одежду. Еще одна коллега, долго жившая и стажировавшаяся в китайских клиниках, описывала, как в сезон Жаркого лета, в самое пекло, китайы набивались в клинику, закрывали все окна, выключали кондиционер и доктор ставил им иглы с моксой, то есть горячие иглы. Или прогревал сигарой точки. Эта сезонная практика считалась защитой от патогенного Холода и методом продления жизни.
Так согревать или охлаждать?.. И тут я поняла, что китайская мудрость истинно мудрая. Смысл не в том, чтобы стремиться к какому-то нормированному результату, допустим в градусах, а в том, чтобы уменьшить разброс нагрева между внешней и внутренней средой. То есть опасность не в качестве, а в количестве. Можно стимулировать метаболизм воды, открывать поры, чтобы охлаждать кожу и таким образом приводить поверхность и внутреннюю среду к близкому значению. На самом деле мы тоже тут усиливаем Огонь внутри, но в функции (ускорение), то есть соответствуем окружению. А можно согревать внутреннюю среду, подтягивая ее ко внешней, и таким образом снижать дисбаланс.
И тут появляется понятие «теплоемкости». Это аналогия, конечно. Я теплоемкостью называю условное количество теплоты, которое тело способно выдерживать без стресса и перегрева системы. Тепло - это Ян. Способность нормально себя чувствовать при относительно высоких температурах указывает на способность запасать, сохранять Ян. Поэтому-то теплолюбивые уйгуры и долгожители. У них эта «теплоемкость» высока. Далее я размышляю об индусах, поедающих нечеловечески острую пищу, а также о долгожителях-горцах, априори получающих больше солнечной энергии.. Вот такая идея, которой с вами делюсь.
Так вот прогревание в жару, в идеале полынными сигарами, но можно и камнями или горячей солью, тоже повышают «теплоемкость». Летом ци находится близко к поверхности, а внутри – пусто. Вспомните триграмму Огня – две сильных янских линии сверху и снизу, а внутри прерывистая, слабая. Вот туда, в эту пустоту и падает наше «доброе тепло». Ох, буду греться!
P.S. Практика глубокого прогревания сезонна и предназначена для относительной нормы. Если есть явное воспаление в теле - не надо его дополнительно нагревать. Если вы греете, а вам хуже – не надо нагревать, воспаление есть, даже если оно неявное. Подходим осознанно.
Еще пару мыслей о согревании и охлаждении пришли мне.
У профессора Дубровина прочитала историю об уйгурах-долгожителях, которые в самую жару пьют горячую воду и носят теплую одежду. Еще одна коллега, долго жившая и стажировавшаяся в китайских клиниках, описывала, как в сезон Жаркого лета, в самое пекло, китайы набивались в клинику, закрывали все окна, выключали кондиционер и доктор ставил им иглы с моксой, то есть горячие иглы. Или прогревал сигарой точки. Эта сезонная практика считалась защитой от патогенного Холода и методом продления жизни.
Так согревать или охлаждать?.. И тут я поняла, что китайская мудрость истинно мудрая. Смысл не в том, чтобы стремиться к какому-то нормированному результату, допустим в градусах, а в том, чтобы уменьшить разброс нагрева между внешней и внутренней средой. То есть опасность не в качестве, а в количестве. Можно стимулировать метаболизм воды, открывать поры, чтобы охлаждать кожу и таким образом приводить поверхность и внутреннюю среду к близкому значению. На самом деле мы тоже тут усиливаем Огонь внутри, но в функции (ускорение), то есть соответствуем окружению. А можно согревать внутреннюю среду, подтягивая ее ко внешней, и таким образом снижать дисбаланс.
И тут появляется понятие «теплоемкости». Это аналогия, конечно. Я теплоемкостью называю условное количество теплоты, которое тело способно выдерживать без стресса и перегрева системы. Тепло - это Ян. Способность нормально себя чувствовать при относительно высоких температурах указывает на способность запасать, сохранять Ян. Поэтому-то теплолюбивые уйгуры и долгожители. У них эта «теплоемкость» высока. Далее я размышляю об индусах, поедающих нечеловечески острую пищу, а также о долгожителях-горцах, априори получающих больше солнечной энергии.. Вот такая идея, которой с вами делюсь.
Так вот прогревание в жару, в идеале полынными сигарами, но можно и камнями или горячей солью, тоже повышают «теплоемкость». Летом ци находится близко к поверхности, а внутри – пусто. Вспомните триграмму Огня – две сильных янских линии сверху и снизу, а внутри прерывистая, слабая. Вот туда, в эту пустоту и падает наше «доброе тепло». Ох, буду греться!
P.S. Практика глубокого прогревания сезонна и предназначена для относительной нормы. Если есть явное воспаление в теле - не надо его дополнительно нагревать. Если вы греете, а вам хуже – не надо нагревать, воспаление есть, даже если оно неявное. Подходим осознанно.
❤26🔥11👍10🥰1
#ТКМ #практикивремени
Универсальная точка сезона Ren 3 - Чжун-цзи / Полярная звезда.
Периодически я публикую сезонные открытые точки из запасников Хронопунктуры. «Открытая точка» - это понятие из временных акупунктурных методов, указывающее на активную в данный временной промежуток точку, то есть полную ци и крови, рабочую. Воздействие на нее имеет хороший эффект. Несколько сезонов подряд открытые сезонные точки не были универсальными, а специфически используемыми. Но сейчас открыта одна из важных и часто используемых точек, что подчеркнуто в ее названии. Она расположена на важном месте тела ровно посередине между макушкой и пятками и «высока и почитаема», словно Полярная звезда (имеет центральное значение в китайской космологии в этом глобальном цикле в несколько тысячелетий) – «центр обращения светил, полюс неба».
🔹В этой точке соединяются Переднесрединный канал Ren Mai и три иньских ножных канала – Почек, Печени и Селезенки. Каналы Почек и Печени отвечают глобально за количество ци, а Печень за ее свободное движение. В ТКМ точку используют при множесте самых разных нарушений внизу живота, особенно в половой сфере, связанных с застоем Крови или скоплением флегмы или флегмы-жара. Например, при болях во время месячных, указывающих чаще всего на застой крови в матке или в самом Переднесрединном чудесном сосуде. При бесплодии, маточных кровотечениях или, наоборот, аменорее, дисменорее, опущении матки. При нарушениях мочеиспускания, белых или желтых выделениях, ну и при жировых отложениях внизу живота, да. Все это синдромы недостатка Почек (Холод, застой), Селезенки (Сырость, Флегма, Жар) или Печени (Недостаток крови, застой Ци или Крови, Жар).
🔹 Точка является сигнальной точкой Мочевого пузыря. Если она явно болезненно, можно сделать вывод о функциональных нарушениях органа мочевого пузыря избыточного типа – чаще всего это застой или воспаление. При любых нарушениях Мочевого Пузыря ее можно использовать.
🔹Точка считаются эффективной при недостатке Ян-ци, способствуя ее восполнению (особенно при прогревании). Это та ци, которая позволяет нам действовать, делает нас эфективными и энергичными. При недостатке Ян или Ци мы ощущаем апатию, вялость, лень, слабость, бессилие или депрессию. Тут нет никакого противоречия, точка гармонизирует иньские каналы, а Инь питает Ян ( а Ян создает Инь). Функционально полноценные Почки и Селезенка поддерживают оптимальный для деятельности и благополучной адаптации уровень активной энергии Ян.
🔹 Из-за нахождения точки близко к кишечнику и способности гармонизировать Селезенку и Печень, эффектом ее использования может стать устранение нарушений пищеварения.
🔹 Воздействие на точку может устранить нарушения по ходу каналов Почек, Печени, Селезенки и Переднесрединного. Например, грыжи живота, мастит, боли внизу живота, боль в области груди.
Ren 3 расположена на 1 цунь выше лобковой кости или на 4 цуня ниже пупка по средней линии живота. 1 цунь равен ширине большого пальца. То есть зависит от индивидуальной анатомии.
Точку можно массировать, укалывать или прогревать. При воспалительных процессах (кровотечения, кисты, желтые выделения, гастриты и т.п.) не греем. Но если в животе ничего подозрительного, то прогревание даст больше Янской ци и прилив сил и будет способствовать преобразованию Сырости и Флегмы, чтобы она могла выйти естественным путем. То есть кроме всего прочего - похуданию. Прогревание также будет чудесным для людей с иньской конституцией. Это либо люди с широким тазом и узкой талией и плечами, либо энергичные, спокойные люди с прекрасным аппетитом, склонные к полноте. Иньскую типологию определяет хорошо развитый индивидуализм и некоторое опасливое отношение к будущему. Они рационалисты, а не прожектеры/ фантазеры, умеющие копить.
На текущий сезон две важные точки для прогревания - это Ren 3 Чжун-цзи и Du 4 Мин-мэнь. Про ее качества напишу в следующем посте, а как прогревать уже писала:
Накопление Ян - прогревание точки Мин Мень
Универсальная точка сезона Ren 3 - Чжун-цзи / Полярная звезда.
Периодически я публикую сезонные открытые точки из запасников Хронопунктуры. «Открытая точка» - это понятие из временных акупунктурных методов, указывающее на активную в данный временной промежуток точку, то есть полную ци и крови, рабочую. Воздействие на нее имеет хороший эффект. Несколько сезонов подряд открытые сезонные точки не были универсальными, а специфически используемыми. Но сейчас открыта одна из важных и часто используемых точек, что подчеркнуто в ее названии. Она расположена на важном месте тела ровно посередине между макушкой и пятками и «высока и почитаема», словно Полярная звезда (имеет центральное значение в китайской космологии в этом глобальном цикле в несколько тысячелетий) – «центр обращения светил, полюс неба».
🔹В этой точке соединяются Переднесрединный канал Ren Mai и три иньских ножных канала – Почек, Печени и Селезенки. Каналы Почек и Печени отвечают глобально за количество ци, а Печень за ее свободное движение. В ТКМ точку используют при множесте самых разных нарушений внизу живота, особенно в половой сфере, связанных с застоем Крови или скоплением флегмы или флегмы-жара. Например, при болях во время месячных, указывающих чаще всего на застой крови в матке или в самом Переднесрединном чудесном сосуде. При бесплодии, маточных кровотечениях или, наоборот, аменорее, дисменорее, опущении матки. При нарушениях мочеиспускания, белых или желтых выделениях, ну и при жировых отложениях внизу живота, да. Все это синдромы недостатка Почек (Холод, застой), Селезенки (Сырость, Флегма, Жар) или Печени (Недостаток крови, застой Ци или Крови, Жар).
🔹 Точка является сигнальной точкой Мочевого пузыря. Если она явно болезненно, можно сделать вывод о функциональных нарушениях органа мочевого пузыря избыточного типа – чаще всего это застой или воспаление. При любых нарушениях Мочевого Пузыря ее можно использовать.
🔹Точка считаются эффективной при недостатке Ян-ци, способствуя ее восполнению (особенно при прогревании). Это та ци, которая позволяет нам действовать, делает нас эфективными и энергичными. При недостатке Ян или Ци мы ощущаем апатию, вялость, лень, слабость, бессилие или депрессию. Тут нет никакого противоречия, точка гармонизирует иньские каналы, а Инь питает Ян ( а Ян создает Инь). Функционально полноценные Почки и Селезенка поддерживают оптимальный для деятельности и благополучной адаптации уровень активной энергии Ян.
🔹 Из-за нахождения точки близко к кишечнику и способности гармонизировать Селезенку и Печень, эффектом ее использования может стать устранение нарушений пищеварения.
🔹 Воздействие на точку может устранить нарушения по ходу каналов Почек, Печени, Селезенки и Переднесрединного. Например, грыжи живота, мастит, боли внизу живота, боль в области груди.
Ren 3 расположена на 1 цунь выше лобковой кости или на 4 цуня ниже пупка по средней линии живота. 1 цунь равен ширине большого пальца. То есть зависит от индивидуальной анатомии.
Точку можно массировать, укалывать или прогревать. При воспалительных процессах (кровотечения, кисты, желтые выделения, гастриты и т.п.) не греем. Но если в животе ничего подозрительного, то прогревание даст больше Янской ци и прилив сил и будет способствовать преобразованию Сырости и Флегмы, чтобы она могла выйти естественным путем. То есть кроме всего прочего - похуданию. Прогревание также будет чудесным для людей с иньской конституцией. Это либо люди с широким тазом и узкой талией и плечами, либо энергичные, спокойные люди с прекрасным аппетитом, склонные к полноте. Иньскую типологию определяет хорошо развитый индивидуализм и некоторое опасливое отношение к будущему. Они рационалисты, а не прожектеры/ фантазеры, умеющие копить.
На текущий сезон две важные точки для прогревания - это Ren 3 Чжун-цзи и Du 4 Мин-мэнь. Про ее качества напишу в следующем посте, а как прогревать уже писала:
Накопление Ян - прогревание точки Мин Мень
❤33🙏9👍8🔥3🥰2
#ТКМ #практикивремени
Du 4 / Мин мэнь – Врата Жизни.
Итак, обещанное про 4 точку Заднесрединного канала и ее свойства, особенно в разрезе ее сезонного прогревания.
Du 4 / Мин мэнь – Врата Жизни.
Итак, обещанное про 4 точку Заднесрединного канала и ее свойства, особенно в разрезе ее сезонного прогревания.
👍11❤9🔥2
#ТКМ #практикивремени
Самое главное, что про эту точку следует помнить - это точка возвращения витальности. Что такое витальность? Многие этот термин слышали, но понимание его размыто. Всю жизненность человека можно рассматривать, как напряжение между двумя противонаправленными влечениями:
- инстинктом выживания («инстинкты» тут следует взять в кавычки, поскольку инстинктов у человека в понимании отсутствия выбора, - нет)
- и витальностью – творческим импульсом реализовать собственный персональный потенциал.
Витальная энергия делает нас живыми в смысле проявленности, индивидуальности, вкуса к жизни. Все же в курсе, что можно жить, не чувствуя себя живым. Некоторые это ощущали на себе.
С некоторым допущением, условно можно считать инстинкт самосохранения - Инь, а витальную творческую энергию – Ян. Стремление выжить и умножиться, продлиться в детях, а после этого умереть заставляет нас приспосабливаться, не выделяться, желать быть как все, быть в безопасности, иметь силу, накапливать ресурсы. Стремление раскрыться заставляет нас любить и творить, не бояться быть другим, быть не таким, как все, открыть другим свой особый взгляд и вкус к жизни. Все мы плюс-минус балансируем между этими полюсами, а напряжение между ними заставляет нас чего-то хотеть и как-то двигаться в своей судьбе.
Перекос в Инь делает нас жаждущими иметь что-то, но не тратить, нереализовывать, копить возможности, а в пределе делает нас холодными, ригидными, даже жестокими, причем под любыми человеколюбивыми лозунгами. Перекос в Ян делает нас неистовыми, все вокруг приводящими в движение без разбора, нежелающими терпеть и ждать. Если нам не хватает Ян, жизнь не будет казаться нам радостной и «вкусной», нами будут двигать страхи. Если нам не хватает Инь, наши идеи будут грандиозны, нам никогда не будет хватать возможностей и сил реализовать то, что мы хотим, нам будет хотеться длить радость как можно дольше, любить до забвения, жертвовать собой без разбора.
Когда не хватает Ян, нам как будто холодно жить – тело может быть сковано, может болеть поясница и колени, секс не приносить удовлетворения или вообще его может не хотеться или не не получаться, мы можем испытывать трудности с интерпретацией фактов и пониманием смыслов, нам не хватает двигающей силы и эмоций. Не просто так говорят - Холодный человек про того, кто не ярко выражает эмоции. Эта ситуация может быть конституциональной или последствием жизненных перепетий, но такому человеку точно может не хватать Ян.
Теперь многие из вас могут понять, есть ли у них недостаток Ян/ витальности или нет.
И, возвращаясь к прогреванию точки Du 4 Мин мэнь, эта техника направлена на стимуляцию Ян Почек, базовой Ян всего организма, и согревания Врат Жизни – можно считать это базовой энергоструктурой образования тепла в теле.
В целом можно выделить 3 самых важных функции прогревания Мин мэнь:
🔹 Тонизация Ян Почек и Первичной Юань ци. Именно с этой функцией связано сезонное прогревание Мин мэнь, считающееся практикой долголетия. Пока у нас есть желание реализовывать что-то и ресурсы на это, жизнь продолжается. Когда Ян иссякает, мы умираем, нам хочется лишь покоя. Недостаток Ян Почек часто на физическом уровне проявляется болью и слабостью в пояснице и коленях, утомляемость, депрессия, сниженный тонус, обильное мочеиспускание. Первичная Юань ци связана с витальностью, то есть проявленностью индивидуальности, желанием жить. Ее недостаток проявляется утомляемостью на физическом и психическом уровне.
🔹 Изгнание внутреннего Холода. Как раз именно в этом месяце патогенный Холод будет себя проявлять созданием застоев и тех самых состояний с пониженным тонусом. Сейчас его проше отловить и.. да, изгнать. Холод проявляет себя тугоподвижностью (как будто заморожено тело), ощущением собственно холода, тупыми конкретно локализованными болями, снижением функциональности систем. Можно сказать, что Холод девитализирует органы, системы и ткани. Они не проявлены, не работают.
Самое главное, что про эту точку следует помнить - это точка возвращения витальности. Что такое витальность? Многие этот термин слышали, но понимание его размыто. Всю жизненность человека можно рассматривать, как напряжение между двумя противонаправленными влечениями:
- инстинктом выживания («инстинкты» тут следует взять в кавычки, поскольку инстинктов у человека в понимании отсутствия выбора, - нет)
- и витальностью – творческим импульсом реализовать собственный персональный потенциал.
Витальная энергия делает нас живыми в смысле проявленности, индивидуальности, вкуса к жизни. Все же в курсе, что можно жить, не чувствуя себя живым. Некоторые это ощущали на себе.
С некоторым допущением, условно можно считать инстинкт самосохранения - Инь, а витальную творческую энергию – Ян. Стремление выжить и умножиться, продлиться в детях, а после этого умереть заставляет нас приспосабливаться, не выделяться, желать быть как все, быть в безопасности, иметь силу, накапливать ресурсы. Стремление раскрыться заставляет нас любить и творить, не бояться быть другим, быть не таким, как все, открыть другим свой особый взгляд и вкус к жизни. Все мы плюс-минус балансируем между этими полюсами, а напряжение между ними заставляет нас чего-то хотеть и как-то двигаться в своей судьбе.
Перекос в Инь делает нас жаждущими иметь что-то, но не тратить, нереализовывать, копить возможности, а в пределе делает нас холодными, ригидными, даже жестокими, причем под любыми человеколюбивыми лозунгами. Перекос в Ян делает нас неистовыми, все вокруг приводящими в движение без разбора, нежелающими терпеть и ждать. Если нам не хватает Ян, жизнь не будет казаться нам радостной и «вкусной», нами будут двигать страхи. Если нам не хватает Инь, наши идеи будут грандиозны, нам никогда не будет хватать возможностей и сил реализовать то, что мы хотим, нам будет хотеться длить радость как можно дольше, любить до забвения, жертвовать собой без разбора.
Когда не хватает Ян, нам как будто холодно жить – тело может быть сковано, может болеть поясница и колени, секс не приносить удовлетворения или вообще его может не хотеться или не не получаться, мы можем испытывать трудности с интерпретацией фактов и пониманием смыслов, нам не хватает двигающей силы и эмоций. Не просто так говорят - Холодный человек про того, кто не ярко выражает эмоции. Эта ситуация может быть конституциональной или последствием жизненных перепетий, но такому человеку точно может не хватать Ян.
Теперь многие из вас могут понять, есть ли у них недостаток Ян/ витальности или нет.
И, возвращаясь к прогреванию точки Du 4 Мин мэнь, эта техника направлена на стимуляцию Ян Почек, базовой Ян всего организма, и согревания Врат Жизни – можно считать это базовой энергоструктурой образования тепла в теле.
В целом можно выделить 3 самых важных функции прогревания Мин мэнь:
🔹 Тонизация Ян Почек и Первичной Юань ци. Именно с этой функцией связано сезонное прогревание Мин мэнь, считающееся практикой долголетия. Пока у нас есть желание реализовывать что-то и ресурсы на это, жизнь продолжается. Когда Ян иссякает, мы умираем, нам хочется лишь покоя. Недостаток Ян Почек часто на физическом уровне проявляется болью и слабостью в пояснице и коленях, утомляемость, депрессия, сниженный тонус, обильное мочеиспускание. Первичная Юань ци связана с витальностью, то есть проявленностью индивидуальности, желанием жить. Ее недостаток проявляется утомляемостью на физическом и психическом уровне.
🔹 Изгнание внутреннего Холода. Как раз именно в этом месяце патогенный Холод будет себя проявлять созданием застоев и тех самых состояний с пониженным тонусом. Сейчас его проше отловить и.. да, изгнать. Холод проявляет себя тугоподвижностью (как будто заморожено тело), ощущением собственно холода, тупыми конкретно локализованными болями, снижением функциональности систем. Можно сказать, что Холод девитализирует органы, системы и ткани. Они не проявлены, не работают.
🔥13❤9👍5
🔹 Укрепляет Управляющий сосуд и улучшает эссенцию. Управляющий сосуд потому управляющий, что он в большей мере управляет телом через бессознательную функциональность. Он проходит сзади, то есть мы его не видим, он отвечает за невидимое. И заодно за здоровье позвоночника, поскольку проходит вдоль него. Улучшение эссенции можно упрощая соотнести с днк-регуляцией. Наш генофонд несет всякое, содержит огромное число информации об ошибках и заболеваниях. Поддержка эссенции означает включение здоровых, а не больных генов в синтез. Кроме того, Эссенция отвечает за сексуальность и фертильность, поэтому крепкая Эссенция = крепкая половая жизнь.
❗️Важно. Прогревание Мин мэнь очень сильно тонизирует Ян. Греть сигарами точку желательно, когда есть уверенность в наличии недостатка Ян Почек и патогенного Холода одновременно! И отсутствии патогенного Жара (воспаления). Греть камешками, мешочками с солью, грелками и т.п. можно всем, у кого нет ярко выраженной дисфункции чего-нибудь ( жара) или активного воспаления (жара). Если вы погрели и получили упадок сил - жар точно есть. Такая практика в состоянии относительной нормы придает хороший тонус, позволяет запастись энергией Ян (активной), поднимает настроение. Эффект будет ярче у людей с иньской типологией, особенно предрасположенных к накоплению Холода мерзляков.
Как греть писала - Накопление Ян - прогревание точки Мин Мень
Если вы страдаете от перевозбуждения и гипертонуса - не надо греть. Ничего. Массируйте Ren 3 (см. предыдущий пост), поддерживая каналы Инь.
❗️Важно. Прогревание Мин мэнь очень сильно тонизирует Ян. Греть сигарами точку желательно, когда есть уверенность в наличии недостатка Ян Почек и патогенного Холода одновременно! И отсутствии патогенного Жара (воспаления). Греть камешками, мешочками с солью, грелками и т.п. можно всем, у кого нет ярко выраженной дисфункции чего-нибудь ( жара) или активного воспаления (жара). Если вы погрели и получили упадок сил - жар точно есть. Такая практика в состоянии относительной нормы придает хороший тонус, позволяет запастись энергией Ян (активной), поднимает настроение. Эффект будет ярче у людей с иньской типологией, особенно предрасположенных к накоплению Холода мерзляков.
Как греть писала - Накопление Ян - прогревание точки Мин Мень
Если вы страдаете от перевозбуждения и гипертонуса - не надо греть. Ничего. Массируйте Ren 3 (см. предыдущий пост), поддерживая каналы Инь.
❤24🔥10🙏6🥰2
#ТКМ #практикивремени
🌞🌚 Накапливать Ян, питать Инь.
И еще кое что о самообеспечении себя энергией на уровне тела. Летом много Ян, поэтому практики здоровья направлены на то, чтобы запасти Ян, энергию тепла и солнечного света. Но избыток Ян способен привести к недостатку Инь, а как следствие к обезвоживанию, недостатку питания тканей, повреждению иммунитета. Поэтому запасая Ян впрок, нужно позаботиться и о питании Инь.
Китайско-календарное лето подходит к концу, однако август является его инерциальным пределом, этот месяц самый жаркий (как февраль, первый весенний месяц, часто самый холодный). Энергия находится на поверхности, мы в максимальной мере накапливаем Ян. Но Инь уже начинает подспудно проявляться, сдерживая Ян, и мы можем помочь ей сохраняться в целости, питая ее.
Как питать Инь?
- потреблять достаточное количество жидкости и продукты/ напитки, восполняющие жидкости (например, кисло-сладкий ягодный морс, вместо алкоголя 😊)
- употреблять небольшое количество еды, но использовать энергетически богатые продукты (особенно, крупы)
- не еперенапрягать тело, психику и дух – именно летом же все любят отдыхать, и это не случайность.
А что еще мы можем добавить?
В сохранении достаточного уровня энергии и ее адекватного восполнения самыми важными являются 2 системы с точки зрения ТКМ. Это система/ канал Почек и система/ канал Селезенки. Но стимулировать Почки, когда они итак на минимуме, как и стимулировать Селезенку, когда она на пике - это не по китайски, потому что производит слишком сильное действие. А как мы знаем, китайская мудрость ищет срединный путь. В Классической Китайской Акупунктуре (ККМ) это важное правило – не оказывать воздействие на сильно ослабленную или чрезмерно сильную ци.
Гораздо лучше совершить меньшее по силе воздействие на связанную внутренними связями систему/ канал, которая окажет влияние на нужную нам систему/ канал, но уже естественным путем саморегуляции. Так вот существуют 2 системы/ канала, оказывающие такое связанное влияние и на меридиан Почек Kid и на меридиа Селезенки/ Поджелудочной Sp одновременно!
И это система/ канал Легких Lu и система/ канал Сердца Ht.
Не чудесно ли это? Воспользуемся. Что можно делать?
🔹 во-первых, эти каналы можно проглаживать/ прослеживать вниманием/ простукивать. Канал Легких Lu начинается в ямочке под внешним краем ключицы и заканчивается на кончике большого пальца, проходя по внутренней части руки. Канал Сердца Ht начинается в подмышечной впадине и заканчивается на кончике мизинца, проходя по внутренней поверхности руки.
Если вы прослеживаете вниманием, то можете столкнуться с тем, что в каком-то месте вы застреваете или теряете контакт с телом, внимание рассеивается, или прикладываете слишком много усилий и устаете. Это канал сигналит о плохой проходимости.
❗️Важно! Проглаживать/ прохлопывать/ прослеживать следует сверху вниз от плеча к кончикам пальцев.
🔹 во-вторых, можно попробовать две чудесные точки, обладающих способностью питать и канал Почек и канал Селезенки одновременно. Это:
Lu 5 Чи-цзэ - 5-ая точка канала Легких
и Ht 8 Шао-фу - 8 точка канала Сердца
Попробуйте давить, массировать или подкручивать зубочисткой. Делитесь ощущениями. Обе точки имеют успокаивающий эффект на дух Шэнь (и вобще). У меня лично обе они приводят к приятному расслаблению всего тела.
Будьте здоровы!
🌞🌚 Накапливать Ян, питать Инь.
И еще кое что о самообеспечении себя энергией на уровне тела. Летом много Ян, поэтому практики здоровья направлены на то, чтобы запасти Ян, энергию тепла и солнечного света. Но избыток Ян способен привести к недостатку Инь, а как следствие к обезвоживанию, недостатку питания тканей, повреждению иммунитета. Поэтому запасая Ян впрок, нужно позаботиться и о питании Инь.
Китайско-календарное лето подходит к концу, однако август является его инерциальным пределом, этот месяц самый жаркий (как февраль, первый весенний месяц, часто самый холодный). Энергия находится на поверхности, мы в максимальной мере накапливаем Ян. Но Инь уже начинает подспудно проявляться, сдерживая Ян, и мы можем помочь ей сохраняться в целости, питая ее.
Как питать Инь?
- потреблять достаточное количество жидкости и продукты/ напитки, восполняющие жидкости (например, кисло-сладкий ягодный морс, вместо алкоголя 😊)
- употреблять небольшое количество еды, но использовать энергетически богатые продукты (особенно, крупы)
- не еперенапрягать тело, психику и дух – именно летом же все любят отдыхать, и это не случайность.
А что еще мы можем добавить?
В сохранении достаточного уровня энергии и ее адекватного восполнения самыми важными являются 2 системы с точки зрения ТКМ. Это система/ канал Почек и система/ канал Селезенки. Но стимулировать Почки, когда они итак на минимуме, как и стимулировать Селезенку, когда она на пике - это не по китайски, потому что производит слишком сильное действие. А как мы знаем, китайская мудрость ищет срединный путь. В Классической Китайской Акупунктуре (ККМ) это важное правило – не оказывать воздействие на сильно ослабленную или чрезмерно сильную ци.
Гораздо лучше совершить меньшее по силе воздействие на связанную внутренними связями систему/ канал, которая окажет влияние на нужную нам систему/ канал, но уже естественным путем саморегуляции. Так вот существуют 2 системы/ канала, оказывающие такое связанное влияние и на меридиан Почек Kid и на меридиа Селезенки/ Поджелудочной Sp одновременно!
И это система/ канал Легких Lu и система/ канал Сердца Ht.
Не чудесно ли это? Воспользуемся. Что можно делать?
🔹 во-первых, эти каналы можно проглаживать/ прослеживать вниманием/ простукивать. Канал Легких Lu начинается в ямочке под внешним краем ключицы и заканчивается на кончике большого пальца, проходя по внутренней части руки. Канал Сердца Ht начинается в подмышечной впадине и заканчивается на кончике мизинца, проходя по внутренней поверхности руки.
Если вы прослеживаете вниманием, то можете столкнуться с тем, что в каком-то месте вы застреваете или теряете контакт с телом, внимание рассеивается, или прикладываете слишком много усилий и устаете. Это канал сигналит о плохой проходимости.
❗️Важно! Проглаживать/ прохлопывать/ прослеживать следует сверху вниз от плеча к кончикам пальцев.
🔹 во-вторых, можно попробовать две чудесные точки, обладающих способностью питать и канал Почек и канал Селезенки одновременно. Это:
Lu 5 Чи-цзэ - 5-ая точка канала Легких
и Ht 8 Шао-фу - 8 точка канала Сердца
Попробуйте давить, массировать или подкручивать зубочисткой. Делитесь ощущениями. Обе точки имеют успокаивающий эффект на дух Шэнь (и вобще). У меня лично обе они приводят к приятному расслаблению всего тела.
Будьте здоровы!
🔥23❤21👍6🙏5🥰1
дополнение к посту выше 👆
Вопрос из зала заставил меня обнаружить упущение из разряда «слона то я и не заметил» )
Существует еще один канал тесно связанный (теснее, чем предыдущие два) с системой Почек и с системой Селезенки/ Поджелудочной. И это канал Желудка. Желудок сейчас не слишком силен, ему слишком жарко, его как раз будет тоже отлично использовать. И бонусом стимуляция точек на канале Желудка поддержит и Легкие тоже при их недостатке!
Итак:
- прослеживаем/ прохлопываем/ простукиваем канал Желудка St;
- используем волшебный и при этом простейший массаж активной зоны по ходу канала Желудка у колена. Техника описана тут. Эффект подъема энергии многократно проверен;
- разминаем чудесную и очень популярную точку St 36 Цзу сань ли.
* Не используйте St 36 при опущении органов, поскольку воздействие на точку опускает энергию вниз. Призываю не заниматься самолечением в случае наличия серьезный дисгармоний, требующих врачебного вмешательства.
Вопрос из зала заставил меня обнаружить упущение из разряда «слона то я и не заметил» )
Существует еще один канал тесно связанный (теснее, чем предыдущие два) с системой Почек и с системой Селезенки/ Поджелудочной. И это канал Желудка. Желудок сейчас не слишком силен, ему слишком жарко, его как раз будет тоже отлично использовать. И бонусом стимуляция точек на канале Желудка поддержит и Легкие тоже при их недостатке!
Итак:
- прослеживаем/ прохлопываем/ простукиваем канал Желудка St;
- используем волшебный и при этом простейший массаж активной зоны по ходу канала Желудка у колена. Техника описана тут. Эффект подъема энергии многократно проверен;
- разминаем чудесную и очень популярную точку St 36 Цзу сань ли.
* Не используйте St 36 при опущении органов, поскольку воздействие на точку опускает энергию вниз. Призываю не заниматься самолечением в случае наличия серьезный дисгармоний, требующих врачебного вмешательства.
👍20❤14👏3🥰1
#практикиздоровья #прогноз #сезоны #осень
🗓 Сезон Лицю – Становление осени.
7 августа начался первый осенний сезон. Нам бывает это странно, ведь август иногда бывает самым жарким из летних месяцев. Однако нельзя не признать, что чаще всего в августе ночи становятся прохладнее. Именно ночью начинает ощущаться первое дыхание осени, его выравнивающая природа. На сезон Лицю приходится последняя, шестая по настоящему жаркая девятка периода Летней Жары – «на шестую девятку ходи в храмы, там прохладно» советует народная мудрость. Посещение храма разворачивает человека к внутреннему, уводит внимание из внешнего, ну и заодно спасает от зноя. Стягивание ци с поверхности к центру, начало погружения в глубину – таково движение осени.
Тем не менее еще жарко, иногда очень жарко. В Китае этот сезон считается наиболее опасным и уязвимым для органов пищеварения и кишечника из-за быстрого возникновения и распространения бактериальных инфекций. Чтобы защититься от этой напасти, в рацион вводят горькую тыкву, которая считается лучшим лекарством от проблем с животом. У нас я ее ни разу не видела. Но совет дельный – тем, кто мучается летом желудочными растройствами, не помешают продукты с горьким вкусом. В летний сезон это преимущественно зеленые овощи (не забудьте их прежде подвергнуть тепловой обработке!), листовые салаты и горькие травы, а еще цитрусовые, особенно грейпфрут и помело, и не забываем про зеленые чаи. Горькие продукты выводят жар, препятствуют развитию воспалений.
🗓 Сезон Лицю – Становление осени.
7 августа начался первый осенний сезон. Нам бывает это странно, ведь август иногда бывает самым жарким из летних месяцев. Однако нельзя не признать, что чаще всего в августе ночи становятся прохладнее. Именно ночью начинает ощущаться первое дыхание осени, его выравнивающая природа. На сезон Лицю приходится последняя, шестая по настоящему жаркая девятка периода Летней Жары – «на шестую девятку ходи в храмы, там прохладно» советует народная мудрость. Посещение храма разворачивает человека к внутреннему, уводит внимание из внешнего, ну и заодно спасает от зноя. Стягивание ци с поверхности к центру, начало погружения в глубину – таково движение осени.
Тем не менее еще жарко, иногда очень жарко. В Китае этот сезон считается наиболее опасным и уязвимым для органов пищеварения и кишечника из-за быстрого возникновения и распространения бактериальных инфекций. Чтобы защититься от этой напасти, в рацион вводят горькую тыкву, которая считается лучшим лекарством от проблем с животом. У нас я ее ни разу не видела. Но совет дельный – тем, кто мучается летом желудочными растройствами, не помешают продукты с горьким вкусом. В летний сезон это преимущественно зеленые овощи (не забудьте их прежде подвергнуть тепловой обработке!), листовые салаты и горькие травы, а еще цитрусовые, особенно грейпфрут и помело, и не забываем про зеленые чаи. Горькие продукты выводят жар, препятствуют развитию воспалений.
🙏10❤9👍4🔥3
Начало выше 👆
🍑 Традиционный продукт сезона – персик! Персик восполняет ци и кровь, помогает пищеварению, увлажняет Толстый кишечник, к каналу которого он тропен, как и к каналу Печени. Персик считается одним из базовых продуктов, улучшающих состояние кожи лица. Обязательно нужно этим воспользоваться! Сейчас уже ни для кого не секрет, что если проблемы на лице, ищи проблему в желудке и кишечнике. И не спешите выбрасывать косточки – они обладают схожими свойствами, но более высокой интенсивностью действия. Кроме каналов Печени и ТК, ци ядра персика входит в канал Сердца, отчего воздействие на кровь усиливается. Ядрышки персика входят во многие китайские фитопрепараты для нормализации женского цикла из-за их способности улучшить циркуляцию крови. Когда вынете ядрышко из косточки, нужно на пару минут опустить их в кипящую воду до сморщивания кожицы, а потом подержать в холодной воде, чтобы кожица снялась, после высушить на солнце и есть весь год.
* Не подходят для беременных!
😷 Здоровье в сезон Лицю.
Сезонно активизируются Легкие и Толстый кишечник. Для тех, кто предрасположен к сухости и слабому тонусу кожи, следует уделить внимание достаточному потреблению Воды и ее хорошему усваиванию. Вода не усваивается механически. В массе распространено мнение, что высокое потребление воды автоматически покрывает ее недостаток при проблемах с кровью, стулом, мышечной массой, кожей и тп. Но нет, оно так не работает. Природную воду, как и любые природные вещества нужно преобразовать в физиологическую. За это у нас отвечают главным образом 3 органа – Желудок, которые преобразует воду, Легкие, которые обогащают и распространяют воду к поверхности тела и Толстый кишечник, который реабсорбирует воду. Плюс энергетический орган Тройной обогреватель, который управляет путями воды, то бишь адекватным тонусом. И не забыть про Мочевой пузырь, который выводит ту воду, которую нельзя усвоить.
В этом конкретно месяце 2025г особенно активна пищеварительная функция, вода перераспределяется, лишняя выводится. В этом году месяц наилучшим образом подходит для выведения патогена Сырости, к которому неусвоенная вода также имеет непосредственное отношение, и патогена Холода (греем!). Из-за застоев в теле (привет Водная Коза, которая их показала), Вода может распределяться неравномерно. И в течение месяца Обезьяны этот дисбаланс будет проще устранить. Возможно и обезвоживание. Не допустить этого нам помогут бахчевые культуры – арбузы, дыни, кабачки. Тыквы тоже очень к месту, поскольку прекрасно поддерживают Селезенку и Желудок.
Холоду и Сырости легче выходить, но легче и заходить в тело. Не стоит употреблять слишком много фруктов (обладают холодной природой), стараемся чуть прогревать пищу из холодильника, быть аккуратными с мороженным и холодными напитками. Проще заработать мышечные боли под кодовым названием «продуло», переохладиться в воде или подцепить бактерию в воде или еде.
Эмоционально в резонансе со Становлением Осени нужно снижать активность и вовлеченность, начинать потихоньку уединяться, углубляться, входить в постоянный ритм, успокаиваться и уравновешивать разные стороны жизни. Пытаемся контролировать уровень стресса. Причем в этом месяце легче найти какие-то новые приемы и методы ловить равновесие. Главная и самая эффективная техника - дыхательные практики, регулирующие напряжение диафрагмы. Дышим животом, выделяем хоть 5 минутов в день подышать, помедитировать и почувствовать свое тело. Ведь Телесной душой управляет Металл.
🍑 Традиционный продукт сезона – персик! Персик восполняет ци и кровь, помогает пищеварению, увлажняет Толстый кишечник, к каналу которого он тропен, как и к каналу Печени. Персик считается одним из базовых продуктов, улучшающих состояние кожи лица. Обязательно нужно этим воспользоваться! Сейчас уже ни для кого не секрет, что если проблемы на лице, ищи проблему в желудке и кишечнике. И не спешите выбрасывать косточки – они обладают схожими свойствами, но более высокой интенсивностью действия. Кроме каналов Печени и ТК, ци ядра персика входит в канал Сердца, отчего воздействие на кровь усиливается. Ядрышки персика входят во многие китайские фитопрепараты для нормализации женского цикла из-за их способности улучшить циркуляцию крови. Когда вынете ядрышко из косточки, нужно на пару минут опустить их в кипящую воду до сморщивания кожицы, а потом подержать в холодной воде, чтобы кожица снялась, после высушить на солнце и есть весь год.
* Не подходят для беременных!
😷 Здоровье в сезон Лицю.
Сезонно активизируются Легкие и Толстый кишечник. Для тех, кто предрасположен к сухости и слабому тонусу кожи, следует уделить внимание достаточному потреблению Воды и ее хорошему усваиванию. Вода не усваивается механически. В массе распространено мнение, что высокое потребление воды автоматически покрывает ее недостаток при проблемах с кровью, стулом, мышечной массой, кожей и тп. Но нет, оно так не работает. Природную воду, как и любые природные вещества нужно преобразовать в физиологическую. За это у нас отвечают главным образом 3 органа – Желудок, которые преобразует воду, Легкие, которые обогащают и распространяют воду к поверхности тела и Толстый кишечник, который реабсорбирует воду. Плюс энергетический орган Тройной обогреватель, который управляет путями воды, то бишь адекватным тонусом. И не забыть про Мочевой пузырь, который выводит ту воду, которую нельзя усвоить.
В этом конкретно месяце 2025г особенно активна пищеварительная функция, вода перераспределяется, лишняя выводится. В этом году месяц наилучшим образом подходит для выведения патогена Сырости, к которому неусвоенная вода также имеет непосредственное отношение, и патогена Холода (греем!). Из-за застоев в теле (привет Водная Коза, которая их показала), Вода может распределяться неравномерно. И в течение месяца Обезьяны этот дисбаланс будет проще устранить. Возможно и обезвоживание. Не допустить этого нам помогут бахчевые культуры – арбузы, дыни, кабачки. Тыквы тоже очень к месту, поскольку прекрасно поддерживают Селезенку и Желудок.
Холоду и Сырости легче выходить, но легче и заходить в тело. Не стоит употреблять слишком много фруктов (обладают холодной природой), стараемся чуть прогревать пищу из холодильника, быть аккуратными с мороженным и холодными напитками. Проще заработать мышечные боли под кодовым названием «продуло», переохладиться в воде или подцепить бактерию в воде или еде.
Эмоционально в резонансе со Становлением Осени нужно снижать активность и вовлеченность, начинать потихоньку уединяться, углубляться, входить в постоянный ритм, успокаиваться и уравновешивать разные стороны жизни. Пытаемся контролировать уровень стресса. Причем в этом месяце легче найти какие-то новые приемы и методы ловить равновесие. Главная и самая эффективная техника - дыхательные практики, регулирующие напряжение диафрагмы. Дышим животом, выделяем хоть 5 минутов в день подышать, помедитировать и почувствовать свое тело. Ведь Телесной душой управляет Металл.
❤18👍7🔥2🙏2
🌦 Погода в сезон Лицю.
Этот сезон является энергетически переломным. Первая половина года -переменчивая, ветренная, с частыми осадками, быстро перемещающимися атмосферными фронтами, вторая половина более стабильная, теплая, более предсказуемая, равномерная. Погода способствует подъему чего-либо, выходу на поверхность. Если где-то накопилось много воды/тепла/ напряжения/ заряда, этот потенциал будет разряжаться в осадках и других природных явлениях, уравнивая общий фон. Первая половина августа может быть немного более влажная и немного прохладнее, чем в среднем, постепенно становясь теплее и суше. Как из тела выходит Холод и Сырость, так и в природе выходит и рассеивается холод и сырость. Главное, чтобы природный холод не забрался в тело )
Теплого и нежного всем нам Лицю!
Этот сезон является энергетически переломным. Первая половина года -переменчивая, ветренная, с частыми осадками, быстро перемещающимися атмосферными фронтами, вторая половина более стабильная, теплая, более предсказуемая, равномерная. Погода способствует подъему чего-либо, выходу на поверхность. Если где-то накопилось много воды/тепла/ напряжения/ заряда, этот потенциал будет разряжаться в осадках и других природных явлениях, уравнивая общий фон. Первая половина августа может быть немного более влажная и немного прохладнее, чем в среднем, постепенно становясь теплее и суше. Как из тела выходит Холод и Сырость, так и в природе выходит и рассеивается холод и сырость. Главное, чтобы природный холод не забрался в тело )
Теплого и нежного всем нам Лицю!
❤23👍10🙏5🔥3👌1
#ТКМ #практикивремени
Универсальная точка сезона Ren 4 - Гуань-Юань / Врата первичной ци.
В этом сезоне (до 22.08) открыта одна из самых важных и часто используемых в ТКМ точек, Ren 4 - Гуань-Юань. «Открытая точка» - это понятие из временных акупунктурных методов, указывающее на активную в данный временной промежуток точку, то есть полную ци и крови, рабочую, эффективно действующую. Точка Гуань-Юань, наряду с точкой предыдущего сезона Ren 3 - Чжун-цзи, используется для быстрого восстановления очень ослабленных болезнью людей, то есть людей с сильной недостаточностью энергии Ци и Крови. Это практически реанимирующая точка, поскольку она способна приводить в сознание при его потере. Так что эта точка универсальна всегда, но сейчас она не истощается, черпает из внешнего источника. Неделю мы можем массировать ее хоть каждый день, если присутствуют признаки истощения, упадка сил, или проблемы по женской части.
Точка расположена ниже пупка, в месте, которое в китайской медицине соотносится с «киноварным полем» (нижний дань тянь). Поскольку точка обладает исключительными тонизирующими свойствами, ее называют «точкой Ян внутри Инь (то есть в нижней части тела, Инь)». В Дань-тянь собирается, упаковывается и запасается энергия, что используется почти во всех энергетических практиках типа цигун и около. В каноне «Нань цзин» (Канон трудностей) говорится:
Еще одна суперспособность точки Ren 4 в том, что она укрепляет не только тело, но и разум-дух Шэнь. Разум имеет в теле корень, а именно в аспекте Крови. Если Крови недостаточно, Разуму-духу Шэнь тяжело укорениться, он становится беспокойным, а человек становится рассеяным, тревожным, плохо спит – не заземляется.
Локализация: точка находится на 3 цуня (ширина большого пальца) ниже пупка. 3 цуня = 4 пальцам ладони кроме большого, сложенным вместе, очень просто.
Универсальная точка сезона Ren 4 - Гуань-Юань / Врата первичной ци.
В этом сезоне (до 22.08) открыта одна из самых важных и часто используемых в ТКМ точек, Ren 4 - Гуань-Юань. «Открытая точка» - это понятие из временных акупунктурных методов, указывающее на активную в данный временной промежуток точку, то есть полную ци и крови, рабочую, эффективно действующую. Точка Гуань-Юань, наряду с точкой предыдущего сезона Ren 3 - Чжун-цзи, используется для быстрого восстановления очень ослабленных болезнью людей, то есть людей с сильной недостаточностью энергии Ци и Крови. Это практически реанимирующая точка, поскольку она способна приводить в сознание при его потере. Так что эта точка универсальна всегда, но сейчас она не истощается, черпает из внешнего источника. Неделю мы можем массировать ее хоть каждый день, если присутствуют признаки истощения, упадка сил, или проблемы по женской части.
Точка расположена ниже пупка, в месте, которое в китайской медицине соотносится с «киноварным полем» (нижний дань тянь). Поскольку точка обладает исключительными тонизирующими свойствами, ее называют «точкой Ян внутри Инь (то есть в нижней части тела, Инь)». В Дань-тянь собирается, упаковывается и запасается энергия, что используется почти во всех энергетических практиках типа цигун и около. В каноне «Нань цзин» (Канон трудностей) говорится:
«Движение Ци ниже пупка между почками — это человеческая жизнь, корень двенадцати каналов».
Еще одна суперспособность точки Ren 4 в том, что она укрепляет не только тело, но и разум-дух Шэнь. Разум имеет в теле корень, а именно в аспекте Крови. Если Крови недостаточно, Разуму-духу Шэнь тяжело укорениться, он становится беспокойным, а человек становится рассеяным, тревожным, плохо спит – не заземляется.
Локализация: точка находится на 3 цуня (ширина большого пальца) ниже пупка. 3 цуня = 4 пальцам ладони кроме большого, сложенным вместе, очень просто.
❤16👍4🔥2🙏2🥰1
Ниже привожу основные функции точки Ren 4:
🔹 Питает Кровь и Инь-аспект организма, особенно Инь Почек. Укрепляет Первичную ци. Это свойство фигурирует в самом названи - Ворота первичной юань-ци. Первичная, это наиболее питательная, наследственная разновидность ци, которая истощается при долгой изнуряющей болезни или сильном и продолжительном стрессе с невозможностью нормально восстановиться. Ее также часто используют для лечения любых хронических заболеваний у людей с врожденно слабой конституцией.
В точке Ren 4 соединяются Переднесрединный канал (источник наследственной энергии) и каналы Печени, Селезенки и Почек – инь каналы ноги, наиболее участвующие в образовании, хранении и движении крови по телу.
При воздействии на точку быстро восполняется Кровь и общая Ци.
🔹 Тонизирует Ян и Ци тела, особенно Ян Почек и Ци Почек - функцию по приему Ци от Легких. Функция Почек по приему ци очень важна в энергетическом механизме образования Крови. Если эта функция нарушена, Почки не могут удержать ци, приходящую от Легких, и она просто рассеивается или застаивается в Легких, продуцируя астмоподобные симптомы. В таком случае мы имеем ситуацию - «я все делаю правильно, но ничего не помогает, сил нет».
Особенно сильно тонизирует Ян и Ци прижигание Ren 4. Помним, что при наличии воспаления в теле, прижигать нельзя.
Таким образом, точка Гуань-Юань тонизирует и Инь и Ян Почек!
🔹 Укрепляет Матку, регулирует цикл у женщин. Эту точку очень-очень часто используют в акупунктурных схемах для лечения почти любых нарушений цикла и репродуктивной функции.
🔹 Регулирует Тонкий Кишечник. Точка является индикаторной точкой органа Мочевого пузыря. Болезненность при нажатии может указывать на функциональное наушение органа. А воздействие гармонизировать орган Тонкий Кишечник, нормализовывать его функцию. В этом случае, болезненность точки должна исчезнуть.
🔹 Обладает выраженным успокаивающим действием, укореняет Разум Шэнь и душу (психику) Хунь. Успокаивающее действие происходит за счет восполнения Крови и Инь, субстанций, позволяющих Разуму погрузиться, а человеку уснуть, успокоиться, не беспокоиться, не тревожиться, а душе Хунь (бессознательной части психики) вернуться, не блуждать, а человеку смотреть на вещи реалистично, иметь и воплощать свои желания.
🔹❗️Итак с позиций ТКМ Ren 4 Гуань-Юань тонизирует все формы Ци:
Ци, Ян, Инь, Кровь, Эссенцию (Цзин), Первичную (Юань) Ци, Инь и Ян Почек, чудесные каналы - Переднесрединный сосуд (Ren Mai) и сосуд Зачатия (Chong Mai), Защитную Ци (формирующую здоровый иммунитет) и Питательную Ци (питающую органы и системы).
Конечно, точка с такими свойствами считается важнейшей для тонизации организма при его ослабленности.
Для того, чтобы уточнить действие точки, ее используют в самых разных сочетаниях и акупунктурных схемах. Использование точки в свой сезон как минимум укрепляет иммунитет и восполняет энергию. В это время мы можем просто массировать ее несколько минут – дело не в давлении, а во внимании. Выберите одно из ее специфических воздействий точки и удерживайте мысленно, пока массируете точку.
Будьте здоровы!
🔹 Питает Кровь и Инь-аспект организма, особенно Инь Почек. Укрепляет Первичную ци. Это свойство фигурирует в самом названи - Ворота первичной юань-ци. Первичная, это наиболее питательная, наследственная разновидность ци, которая истощается при долгой изнуряющей болезни или сильном и продолжительном стрессе с невозможностью нормально восстановиться. Ее также часто используют для лечения любых хронических заболеваний у людей с врожденно слабой конституцией.
В точке Ren 4 соединяются Переднесрединный канал (источник наследственной энергии) и каналы Печени, Селезенки и Почек – инь каналы ноги, наиболее участвующие в образовании, хранении и движении крови по телу.
При воздействии на точку быстро восполняется Кровь и общая Ци.
🔹 Тонизирует Ян и Ци тела, особенно Ян Почек и Ци Почек - функцию по приему Ци от Легких. Функция Почек по приему ци очень важна в энергетическом механизме образования Крови. Если эта функция нарушена, Почки не могут удержать ци, приходящую от Легких, и она просто рассеивается или застаивается в Легких, продуцируя астмоподобные симптомы. В таком случае мы имеем ситуацию - «я все делаю правильно, но ничего не помогает, сил нет».
Особенно сильно тонизирует Ян и Ци прижигание Ren 4. Помним, что при наличии воспаления в теле, прижигать нельзя.
Таким образом, точка Гуань-Юань тонизирует и Инь и Ян Почек!
🔹 Укрепляет Матку, регулирует цикл у женщин. Эту точку очень-очень часто используют в акупунктурных схемах для лечения почти любых нарушений цикла и репродуктивной функции.
🔹 Регулирует Тонкий Кишечник. Точка является индикаторной точкой органа Мочевого пузыря. Болезненность при нажатии может указывать на функциональное наушение органа. А воздействие гармонизировать орган Тонкий Кишечник, нормализовывать его функцию. В этом случае, болезненность точки должна исчезнуть.
🔹 Обладает выраженным успокаивающим действием, укореняет Разум Шэнь и душу (психику) Хунь. Успокаивающее действие происходит за счет восполнения Крови и Инь, субстанций, позволяющих Разуму погрузиться, а человеку уснуть, успокоиться, не беспокоиться, не тревожиться, а душе Хунь (бессознательной части психики) вернуться, не блуждать, а человеку смотреть на вещи реалистично, иметь и воплощать свои желания.
🔹❗️Итак с позиций ТКМ Ren 4 Гуань-Юань тонизирует все формы Ци:
Ци, Ян, Инь, Кровь, Эссенцию (Цзин), Первичную (Юань) Ци, Инь и Ян Почек, чудесные каналы - Переднесрединный сосуд (Ren Mai) и сосуд Зачатия (Chong Mai), Защитную Ци (формирующую здоровый иммунитет) и Питательную Ци (питающую органы и системы).
Конечно, точка с такими свойствами считается важнейшей для тонизации организма при его ослабленности.
Для того, чтобы уточнить действие точки, ее используют в самых разных сочетаниях и акупунктурных схемах. Использование точки в свой сезон как минимум укрепляет иммунитет и восполняет энергию. В это время мы можем просто массировать ее несколько минут – дело не в давлении, а во внимании. Выберите одно из ее специфических воздействий точки и удерживайте мысленно, пока массируете точку.
Будьте здоровы!
1❤22🔥10👍4🥰3🙏2
#мысливслух #даопсихология
Услышала от одного широко известного в узких кругах специалиста из смежной области помогающих практик совершенно чудесное определение состояния «счастья». И по-моему, точнее сказать невозможно. Привожу цитату:
Мне кажется, это гениально, и очень в духе китайской традиции. В ТКМ утверждается – если ци движется свободно, то болезнь не может возникнуть. Но это не абстрактная какая-то там ци, в китайских науках вообще ничего абстрактного нет, все имеет практическое приложение. «Свой энергообмен» - это то, что я называю « персональным энергетическим метаболизмом » или «личным процессом».
Что такое метаболизм - это способ обрабатывать энергию.
Какую энергию - внешнуюю энергию. Я стою на позиции, что истинная материальная реальность человеком в полной мере не познаваема, как непознаваем слон для 4 слепых мудрецов, которые держат его за ноги. Мы являемся ее частью и одновременно от нее отчуждены через символическое поле, язык. Эта двойственность и позволяет нам бытьусловно отдельными и условно осознающими существами.
Мы соприкасаемся с миром через восприятие - органы чувств – и интерпретацию - накопленный поколенческий опыт и социальную реальность. Тело, как все живое, производит энергию и воспринимает энергию. Человек, как соединение Неба и Земли, трансформирует энергию, соединяя ту, что производит тело и ту, что воспринимает органами чувств. Все живое трансформирует энергию, но человек имеет свободу делать это творчески и потенциально осозновать, что он делает. Трансформирует - это значит, что на входе она выглядит одним образом, а на выходе - совсем другим.
Самый простой пример - пища. Пиша - это энергия. Человек принимает энергию пищи, частично преобразует ее в необходимые для себя вещества, частично выводит. Примерно то же самое происходит в психическом поле, в ментальном поле и в духовном поле.
Каждый человек трансформирует энергию одним, присущим ему индивидуальным способом. Даже на уровне тела, не говоря уж про остальные. И если с пищей плюс-минус не сложно, то обрабатывать энергию более высокого порядка можно совершенно по разному. И этот способ обрабатывать и трансформировать энергию может идти вразрез с представлениями семьи и социума, что вносит серьезные противоречия и создает преграды, которые закрепляются, передаются по наследству и приводят к несчастью и к болезни, что примерно одно и то же.
Когда-то, когда я изучала Бацзы, я поняла истину про разный энергетический метаболизм. Кое-какие преграды можно ослабить, если знать, каким образом ты устроен, как движется твоя энергия. Это не просто, но возможно. Но к сожалению, у сознания нет доступа к действительно серьзным блокам. Никакой силой воли их не ослабить и не сдвинуть, потому что нет контроля, нет связи. А некоторые вообще нельзя трогать до поры до времени, потому что на этом неподвижном основании выстроена часть личности. Именно в этом месте классическая акупунктура, как она дошла до меня, оказалась эффективна. Иглами можно регулировать энергообмен и энергопоток (количественно) – можно рассеять шок, перенаправить ци в обход, усилить слабое, ослабить избыточное, а дальше тело-сознание сможет разблокировать восприятие или высвободить зажатое, чтобы увидеть и воспринять новый аспект мира и чтобы мир увидел человека там, где он забаррикадировался (то есть где больно было).
Именно это состояние расслабления и одновременно обновления дает ощущение счастья. Это состояние, оно не зависит от обстоятельств. Когда изменилось состояние, меняются обстоятельства. Так, как нужно нам, потому что среда и человек становятся видимы друг для друга, проницаемы, энергообмен возобновляется. Вот тогда-то и начинают происходить чудеса. Научить такому нельзя, это не рациональное знание, ведь свое маленькое чудо каждый делает сам, причем не с уровня рационального ума. И только для него оно то самое, которое ему нужно.
Услышала от одного широко известного в узких кругах специалиста из смежной области помогающих практик совершенно чудесное определение состояния «счастья». И по-моему, точнее сказать невозможно. Привожу цитату:
Счастье - это следование своему энергообмену. Это состояние, когда энергия свободно внутри тебя двигается и ничего ее не тормозит.
Мне кажется, это гениально, и очень в духе китайской традиции. В ТКМ утверждается – если ци движется свободно, то болезнь не может возникнуть. Но это не абстрактная какая-то там ци, в китайских науках вообще ничего абстрактного нет, все имеет практическое приложение. «Свой энергообмен» - это то, что я называю « персональным энергетическим метаболизмом » или «личным процессом».
Что такое метаболизм - это способ обрабатывать энергию.
Какую энергию - внешнуюю энергию. Я стою на позиции, что истинная материальная реальность человеком в полной мере не познаваема, как непознаваем слон для 4 слепых мудрецов, которые держат его за ноги. Мы являемся ее частью и одновременно от нее отчуждены через символическое поле, язык. Эта двойственность и позволяет нам быть
Мы соприкасаемся с миром через восприятие - органы чувств – и интерпретацию - накопленный поколенческий опыт и социальную реальность. Тело, как все живое, производит энергию и воспринимает энергию. Человек, как соединение Неба и Земли, трансформирует энергию, соединяя ту, что производит тело и ту, что воспринимает органами чувств. Все живое трансформирует энергию, но человек имеет свободу делать это творчески и потенциально осозновать, что он делает. Трансформирует - это значит, что на входе она выглядит одним образом, а на выходе - совсем другим.
Самый простой пример - пища. Пиша - это энергия. Человек принимает энергию пищи, частично преобразует ее в необходимые для себя вещества, частично выводит. Примерно то же самое происходит в психическом поле, в ментальном поле и в духовном поле.
Каждый человек трансформирует энергию одним, присущим ему индивидуальным способом. Даже на уровне тела, не говоря уж про остальные. И если с пищей плюс-минус не сложно, то обрабатывать энергию более высокого порядка можно совершенно по разному. И этот способ обрабатывать и трансформировать энергию может идти вразрез с представлениями семьи и социума, что вносит серьезные противоречия и создает преграды, которые закрепляются, передаются по наследству и приводят к несчастью и к болезни, что примерно одно и то же.
Когда-то, когда я изучала Бацзы, я поняла истину про разный энергетический метаболизм. Кое-какие преграды можно ослабить, если знать, каким образом ты устроен, как движется твоя энергия. Это не просто, но возможно. Но к сожалению, у сознания нет доступа к действительно серьзным блокам. Никакой силой воли их не ослабить и не сдвинуть, потому что нет контроля, нет связи. А некоторые вообще нельзя трогать до поры до времени, потому что на этом неподвижном основании выстроена часть личности. Именно в этом месте классическая акупунктура, как она дошла до меня, оказалась эффективна. Иглами можно регулировать энергообмен и энергопоток (количественно) – можно рассеять шок, перенаправить ци в обход, усилить слабое, ослабить избыточное, а дальше тело-сознание сможет разблокировать восприятие или высвободить зажатое, чтобы увидеть и воспринять новый аспект мира и чтобы мир увидел человека там, где он забаррикадировался (то есть где больно было).
Именно это состояние расслабления и одновременно обновления дает ощущение счастья. Это состояние, оно не зависит от обстоятельств. Когда изменилось состояние, меняются обстоятельства. Так, как нужно нам, потому что среда и человек становятся видимы друг для друга, проницаемы, энергообмен возобновляется. Вот тогда-то и начинают происходить чудеса. Научить такому нельзя, это не рациональное знание, ведь свое маленькое чудо каждый делает сам, причем не с уровня рационального ума. И только для него оно то самое, которое ему нужно.
1🔥26❤8👍5🥰1
#оффлайн
❗️Открыта предварительная запись на прием в Москве на октябрь.
Друзья, возвращаюсь в Москву к концу сентября, расписание на октябрь установлено. При заполнении есть небольшой ресурс расширить запись.
За время практики, благодаря моим замечательным и пытливым пациентам, у меня сформировался свой подход в работе, сочетающий элементы психотерапии, консультации по особенностям личной энергетики, образу жизни и основательную телесную работу через акупунктуру и/или мышечное тестирование. Каждый, кто приходит на прием, становится активным участником такой работы и источником происходящих с ним изменений. Мягко, в своем темпе и в согласии со своим энергетическим метаболизмом.
Подробнее о взаимодействии и образовании можно почитать тут.
Как построена персональная работа
Во избежание недоразрумений, я хотела бы подчеркнуть, что у меня отсутствует медицинское образование и присутствует психологическое (обширное). Однако в ходе обучения нам давали основательную базу по анатомии и физиологии, дополнительно я обучалась основам медицинских знаний и оказания первой помощи в РУДН. Учитывая такую направленность интересов и подготовки, я, возможно (но не обязательно), могу быть эффективнее для людей с общими недомоганиями на фоне относительной нормы здоровья, когда западная медицина слабо помогает или ничего не находит, людей, которые хотели бы оптимизировать свой внутренний ресурс для большей эффективности, людей в сложном психологическом состоянии или жизненной ситуации, людей с психосоматическими нарушениями или болезнями неопределенной этиологии, в том числе аутоимунными (там всегда присутствует психический фактор), а также людям, нуждающимся в реабилитации после физически или психически трудного периода.
📋 Если у вас есть вопрос, предложение или вы хотите записаться на прием, можно написать на почту novok.consulting@gmail.com или телеграмм-аккаунт @JN_chiPractices
✔️ Онлайн-запись на прием в Москве
⭐️ Осенью или ближе к зиме появится специальный «учебный» прием по сниженной стоимости. Я продолжаю свое образование в сфере классической китайской медицины и нейрокинезиологии и буду практиковать по новым направлениям отдельно, не смешивая их с другими в процессе освоения. О начале такой практики будет отдельное объявление.
❗️Открыта предварительная запись на прием в Москве на октябрь.
Друзья, возвращаюсь в Москву к концу сентября, расписание на октябрь установлено. При заполнении есть небольшой ресурс расширить запись.
За время практики, благодаря моим замечательным и пытливым пациентам, у меня сформировался свой подход в работе, сочетающий элементы психотерапии, консультации по особенностям личной энергетики, образу жизни и основательную телесную работу через акупунктуру и/или мышечное тестирование. Каждый, кто приходит на прием, становится активным участником такой работы и источником происходящих с ним изменений. Мягко, в своем темпе и в согласии со своим энергетическим метаболизмом.
Подробнее о взаимодействии и образовании можно почитать тут.
Как построена персональная работа
Во избежание недоразрумений, я хотела бы подчеркнуть, что у меня отсутствует медицинское образование и присутствует психологическое (обширное). Однако в ходе обучения нам давали основательную базу по анатомии и физиологии, дополнительно я обучалась основам медицинских знаний и оказания первой помощи в РУДН. Учитывая такую направленность интересов и подготовки, я, возможно (но не обязательно), могу быть эффективнее для людей с общими недомоганиями на фоне относительной нормы здоровья, когда западная медицина слабо помогает или ничего не находит, людей, которые хотели бы оптимизировать свой внутренний ресурс для большей эффективности, людей в сложном психологическом состоянии или жизненной ситуации, людей с психосоматическими нарушениями или болезнями неопределенной этиологии, в том числе аутоимунными (там всегда присутствует психический фактор), а также людям, нуждающимся в реабилитации после физически или психически трудного периода.
📋 Если у вас есть вопрос, предложение или вы хотите записаться на прием, можно написать на почту novok.consulting@gmail.com или телеграмм-аккаунт @JN_chiPractices
✔️ Онлайн-запись на прием в Москве
⭐️ Осенью или ближе к зиме появится специальный «учебный» прием по сниженной стоимости. Я продолжаю свое образование в сфере классической китайской медицины и нейрокинезиологии и буду практиковать по новым направлениям отдельно, не смешивая их с другими в процессе освоения. О начале такой практики будет отдельное объявление.
1👍16❤14