#практикивремени #практикиздоровья
Сезон Чун Фэнь – Весеннее равноденствие.
Второй сезон месяца Кролика, как ясно из названия начинается с весеннего равноденствия. Это момент года, когда уравновешивается световой поток и день становится равен ночи – пик весны, ее наивысшая точка. С количеством света все явно, мы видим это своими глазами, но оказывается гравитационное поле также выравнивается. В периоды равноденствий вектора ускорения Земли вокруг своей оси и вокруг Солнца уравновешивают друг друга. И это также можно увидеть своими глазами. В этот день яйцо можно установить вертикально при должной сноровке. Сделать это довольно трудно и самый малый дисбаланс приводит к потере равновесия. Поэтому соревнование по вертикальной установке яиц выявляет способность соревнующихся удерживать и внутренний баланс и гармонию.
Дома обновить энергию поможет постепенная генеральная уборка, ревизия вещей и ротация гардероба – что-то выбросить, что-то пожертвовать, что-то купить, что-то убрать или достать. Выметаем застой из трудноступных мест дома, тела, души и ума.
🌚 Из энергетически важных событий в этом сезоне ожидается солнечное затмение 29 марта. Это затмение частное, не сильное. Но осознанность стараемся сохранять. Стараемся больше смотреть на то, что в нас хорошо и правильно. И уже из этой точки смотреть на то, что можно улучшить. Про то, как это улучшить думать не надо.
🍜 Блюдо сезона - зеленые щи чуньтан. Китайцы варят их из пробившейся молоденькой зелени. Даже зеленые листья, которые можно отыскать на рынке или в супермаркете в этом сезоне содержат больше активных веществ. Сезон Весеннего равноденствия считается первым, когда следует начинать собирать свежую зелень.
Чай весеннего сбора – это скорая помощь по выводу зимних шлаков. Я не упускаю случая купить небольшую порцию в качестве лекарства. Когда открываешь упаковку свежего чая, он сладостно пахнет свежескошенной травой. Но у каждого из нас есть свой арсенал очистительных процедур, которые пора пускать в дело. В средней полосе до первой зелени еще ждать и ждать, но если вам повезло больше и вы можете добраться до экологически чистой сочной крапивы, одуванчиков, сныти и даже молоденькой полыни, то смело добавляйте нежные листья в салаты, похлебки и прочие закуски.
💊 Здоровье. Центр энергосистемы тела легко выпадает из баланса, что может проявляться недомоганиями пищеварения, дисфункцией ЖКТ, кишечными расстройствами, бактериальными инфекциями. Аппетит тоже готов резко качнуться в сторону усиления или ослабления. Первая заповедь для здоровой ци Желудка и Селезенки – постоянный режим дня. Хороший эффект принесут физические упражнения на баланс и статические нагрузки. И не забываем чуть больше (или гораздо больше) ходить, конечно.
🌦 Погода.
Месяц продолжает быть сырым и ветренным, но температура может начать заметно подниматься. Учитывая непостоянный характер года, не ждем затяжных дождей, а вот теплых, по-настоящему весенних деньков ждем. Их присутствие тоже вряд ли долго продлится, но зато на таком переменчевом и живительном фоне вегетация растений может пойти ускоренными темпами. Да и душа как-то встепенется.
Сезон Чун Фэнь – Весеннее равноденствие.
Второй сезон месяца Кролика, как ясно из названия начинается с весеннего равноденствия. Это момент года, когда уравновешивается световой поток и день становится равен ночи – пик весны, ее наивысшая точка. С количеством света все явно, мы видим это своими глазами, но оказывается гравитационное поле также выравнивается. В периоды равноденствий вектора ускорения Земли вокруг своей оси и вокруг Солнца уравновешивают друг друга. И это также можно увидеть своими глазами. В этот день яйцо можно установить вертикально при должной сноровке. Сделать это довольно трудно и самый малый дисбаланс приводит к потере равновесия. Поэтому соревнование по вертикальной установке яиц выявляет способность соревнующихся удерживать и внутренний баланс и гармонию.
Дома обновить энергию поможет постепенная генеральная уборка, ревизия вещей и ротация гардероба – что-то выбросить, что-то пожертвовать, что-то купить, что-то убрать или достать. Выметаем застой из трудноступных мест дома, тела, души и ума.
🌚 Из энергетически важных событий в этом сезоне ожидается солнечное затмение 29 марта. Это затмение частное, не сильное. Но осознанность стараемся сохранять. Стараемся больше смотреть на то, что в нас хорошо и правильно. И уже из этой точки смотреть на то, что можно улучшить. Про то, как это улучшить думать не надо.
🍜 Блюдо сезона - зеленые щи чуньтан. Китайцы варят их из пробившейся молоденькой зелени. Даже зеленые листья, которые можно отыскать на рынке или в супермаркете в этом сезоне содержат больше активных веществ. Сезон Весеннего равноденствия считается первым, когда следует начинать собирать свежую зелень.
Чай весеннего сбора – это скорая помощь по выводу зимних шлаков. Я не упускаю случая купить небольшую порцию в качестве лекарства. Когда открываешь упаковку свежего чая, он сладостно пахнет свежескошенной травой. Но у каждого из нас есть свой арсенал очистительных процедур, которые пора пускать в дело. В средней полосе до первой зелени еще ждать и ждать, но если вам повезло больше и вы можете добраться до экологически чистой сочной крапивы, одуванчиков, сныти и даже молоденькой полыни, то смело добавляйте нежные листья в салаты, похлебки и прочие закуски.
💊 Здоровье. Центр энергосистемы тела легко выпадает из баланса, что может проявляться недомоганиями пищеварения, дисфункцией ЖКТ, кишечными расстройствами, бактериальными инфекциями. Аппетит тоже готов резко качнуться в сторону усиления или ослабления. Первая заповедь для здоровой ци Желудка и Селезенки – постоянный режим дня. Хороший эффект принесут физические упражнения на баланс и статические нагрузки. И не забываем чуть больше (или гораздо больше) ходить, конечно.
🌦 Погода.
Месяц продолжает быть сырым и ветренным, но температура может начать заметно подниматься. Учитывая непостоянный характер года, не ждем затяжных дождей, а вот теплых, по-настоящему весенних деньков ждем. Их присутствие тоже вряд ли долго продлится, но зато на таком переменчевом и живительном фоне вегетация растений может пойти ускоренными темпами. Да и душа как-то встепенется.
❤30👍8🔥5🙏3
#активизация
Друзья, на 📢 Потоке @chi_practices_flow опубликовала свеженького «Дракона, поднимающего голову». С пылу с жару в самом начале самой Янской четверти года. Так что кому активуса и движения не хватает в делах, бегите туда и берите.
Друзья, на 📢 Потоке @chi_practices_flow опубликовала свеженького «Дракона, поднимающего голову». С пылу с жару в самом начале самой Янской четверти года. Так что кому активуса и движения не хватает в делах, бегите туда и берите.
❤14👍5🙏4
#практикиздоровья
Практики весны – активизация системы Дерева.
По моему московскому ощущению, улицы вот-вот готовы зазеленеть. Движение питательных веществ, которое скрыто во внутреннем деревьев и в ростках еще не показавшихся трав ощущается почти физически. В нашем теле точно также ускоряется метаболизм, реагируя на прибывающий свет. После дня Весеннего равноденствия, рост и развитие начинают проявляться. Для того, чтобы соответствовать этому простому природному циклу, предлагаю еще одну практику из простейших, делать которую хотя бы до начала лета будет не слишком сложно.
Можно считать это незатейливое упражнение универсальной практикой весны. Но вообще, если ввести его на постоянку, общий тонус организма и сопротивляемость вторжеию внешних патогенных факторов значительно усилится. В центре нашего внимания сегодня два меридиана элемента Дерева – меридиан Желчного пузыря и меридиан Печени. Система Дерева отвечает за любое и всякое движение, а мы сами и все в нас постоянно двигается. Поэтому и говорится, что «движение - это жизнь».
🔹 Простукивание/ прохлопывание/ проглаживание/ прослеживание меридиана Желчного пузыря. Все популяризаторы ЗОЖа по-китайски советуют начинать собственное оздоровление именно с этого. На картинке вы видите ход сухожильно-мышечного канала Желчного пузыря – это почти полностью вся боковая сторона тела и боковая поверхность головы. Сам меридиан идет сверху вниз, с Неба на Землю, это Ян-меридиан. Начинаем простукивать кончиками пальцев боковую часть головы, задержавшись немного, потом спускаемся на боковую поверхность шеи, после чего хорошенько прохлопываем раскрытой ладонью сначала один бок (подняв руку), потом другой бок, после этого с двух сторон прохлопываем ладонями боковые поверхности бедер, голеней и ступней, заканчивая на внешней части ступней.
Подниматься можно, прохлопывая внутреннюю поверхность голеней и бедер, а потом боковые поверхности живота и грудины, где проходят каналы Печени и Селезенки. А можно возвращаться также по сухожильно-мышечному каналу Желчного пузыря (он тут главный персонаж). Система Желчного Пузыря запускает всю цепочку превращений метаболизма в нашем теле. Поэтому Желчный пузырь считается в ТКМ « чудесным » органом. Здоровье этой системы залог правильного движения в нашем теле и в нашей жизни. Ведь психической функцией этой системы является принятие решений!
🔹Вторая часть этой микропрактики заключается в массаже точки Тай Чун Lv3, 3-ей точки на канале Печени. Найти ее очень просто – ведите пальцем с усилием между большим и вторым пальцем на ноге, пока палец не провалится в ямочку между первой и второй плюсневыми косточками стопы. Это и есть нужная точка. Точка гармонизирует систему Печени, успокаивает эмоции, способствует плавному течению ци в теле, а вместе с ним и нормальной функции всех органив и систем. Когда ци течет гармонично, то и жизнь течет размерено. Мы способны рождать идеи и воплощать их в жизнь. Такова психическая функция системы Печени.
Точка Тай-чун указана на второй картинке.
🔹А у кого останется запал и время, могут добавить третье упражнение к описанным двум. Это быстрый массаж области вдоль большеберцовой кости голени по ходу канала Желудка от колена почти до лодыжки. Эту технику я уже описывала, сходите по ссылке, чтобы вспомнить. Такая техника значительно тонизирует ци и укрепляет функцию Желудка, которая весной слабовата.
Будьте здоровы!
Практики весны – активизация системы Дерева.
По моему московскому ощущению, улицы вот-вот готовы зазеленеть. Движение питательных веществ, которое скрыто во внутреннем деревьев и в ростках еще не показавшихся трав ощущается почти физически. В нашем теле точно также ускоряется метаболизм, реагируя на прибывающий свет. После дня Весеннего равноденствия, рост и развитие начинают проявляться. Для того, чтобы соответствовать этому простому природному циклу, предлагаю еще одну практику из простейших, делать которую хотя бы до начала лета будет не слишком сложно.
Можно считать это незатейливое упражнение универсальной практикой весны. Но вообще, если ввести его на постоянку, общий тонус организма и сопротивляемость вторжеию внешних патогенных факторов значительно усилится. В центре нашего внимания сегодня два меридиана элемента Дерева – меридиан Желчного пузыря и меридиан Печени. Система Дерева отвечает за любое и всякое движение, а мы сами и все в нас постоянно двигается. Поэтому и говорится, что «движение - это жизнь».
🔹 Простукивание/ прохлопывание/ проглаживание/ прослеживание меридиана Желчного пузыря. Все популяризаторы ЗОЖа по-китайски советуют начинать собственное оздоровление именно с этого. На картинке вы видите ход сухожильно-мышечного канала Желчного пузыря – это почти полностью вся боковая сторона тела и боковая поверхность головы. Сам меридиан идет сверху вниз, с Неба на Землю, это Ян-меридиан. Начинаем простукивать кончиками пальцев боковую часть головы, задержавшись немного, потом спускаемся на боковую поверхность шеи, после чего хорошенько прохлопываем раскрытой ладонью сначала один бок (подняв руку), потом другой бок, после этого с двух сторон прохлопываем ладонями боковые поверхности бедер, голеней и ступней, заканчивая на внешней части ступней.
Подниматься можно, прохлопывая внутреннюю поверхность голеней и бедер, а потом боковые поверхности живота и грудины, где проходят каналы Печени и Селезенки. А можно возвращаться также по сухожильно-мышечному каналу Желчного пузыря (он тут главный персонаж). Система Желчного Пузыря запускает всю цепочку превращений метаболизма в нашем теле. Поэтому Желчный пузырь считается в ТКМ « чудесным » органом. Здоровье этой системы залог правильного движения в нашем теле и в нашей жизни. Ведь психической функцией этой системы является принятие решений!
🔹Вторая часть этой микропрактики заключается в массаже точки Тай Чун Lv3, 3-ей точки на канале Печени. Найти ее очень просто – ведите пальцем с усилием между большим и вторым пальцем на ноге, пока палец не провалится в ямочку между первой и второй плюсневыми косточками стопы. Это и есть нужная точка. Точка гармонизирует систему Печени, успокаивает эмоции, способствует плавному течению ци в теле, а вместе с ним и нормальной функции всех органив и систем. Когда ци течет гармонично, то и жизнь течет размерено. Мы способны рождать идеи и воплощать их в жизнь. Такова психическая функция системы Печени.
Точка Тай-чун указана на второй картинке.
🔹А у кого останется запал и время, могут добавить третье упражнение к описанным двум. Это быстрый массаж области вдоль большеберцовой кости голени по ходу канала Желудка от колена почти до лодыжки. Эту технику я уже описывала, сходите по ссылке, чтобы вспомнить. Такая техника значительно тонизирует ци и укрепляет функцию Желудка, которая весной слабовата.
Будьте здоровы!
🔥29🙏15❤11👍4
Друзья, во избежание недоразумений.
Попытка пиариться в комментариях приведет к блокировке. Увы. Любой роботский комментарий от аккаунта типа «Елена. Мастер по открытию чакр/ финансовый аналитик/ заработай миллион в телеграм» приведет к блокировке. Публикация сторонних ссылок и скрытая реклама приведет к блокировке.
Комментарии от имени других каналов не возбраняются, если они осмысленные и по теме. Если вы тоже горите и вам есть, что сказать здесь - пожалуйста.
К прискорбию, в канал набилось много ботов. Кажется, канал незаметно дорос до первой чистки.
А всех, кому важно и интересно - ❤️
Попытка пиариться в комментариях приведет к блокировке. Увы. Любой роботский комментарий от аккаунта типа «Елена. Мастер по открытию чакр/ финансовый аналитик/ заработай миллион в телеграм» приведет к блокировке. Публикация сторонних ссылок и скрытая реклама приведет к блокировке.
Комментарии от имени других каналов не возбраняются, если они осмысленные и по теме. Если вы тоже горите и вам есть, что сказать здесь - пожалуйста.
К прискорбию, в канал набилось много ботов. Кажется, канал незаметно дорос до первой чистки.
А всех, кому важно и интересно - ❤️
❤73👍17🔥5😁2💯2
#практикиздоровья #диетология
🌱Друзья, в продаже был замечен первый весенний чай этого года. Почти до средневековья в Китае чай использовался в качестве лекарства, это прекрасный антисептик и антиоксидант. Весенние сборы чая содержат максимальную концентрацию полезных веществ, он поспособствует весенней детоксикации и улучшит клеточное дыхание. Он недешев, но стоит того. Ищите в вашем любимом магазине китайского чая.
Про весенние чаи и сезоны их сбора писала в прошлом году.
🌱Друзья, в продаже был замечен первый весенний чай этого года. Почти до средневековья в Китае чай использовался в качестве лекарства, это прекрасный антисептик и антиоксидант. Весенние сборы чая содержат максимальную концентрацию полезных веществ, он поспособствует весенней детоксикации и улучшит клеточное дыхание. Он недешев, но стоит того. Ищите в вашем любимом магазине китайского чая.
Про весенние чаи и сезоны их сбора писала в прошлом году.
❤23👍11🔥4
#диетология #практикиздоровья
🥬 Продукт сезона – чудесный сельдерей.
В моем рационе сельдерей почти постоянно. Весной и летом в сыром виде стебли и зелень, осенью и зимой пассированный или в супах, не только стебли, но и корень. Моя конституция характеризуется недостатком жидкостей и предрасположенностью к застою Ци и Крови. А сейчас, весной года с сильным Деревом, все люди немножко я, то есть больше обычного могут страдать от дисбаланса системы Печени и застоев любой природы, от внутреннего Ветра и от недостатка увлажнения. Замечательный сельдерей решает все эти проблемы разом.
Посмотрите, какой чудесный продукт. Корень его почти правильной круглой формы, белый внутри, острый на вкус, есть крепкий стебель, как ствол дерева (Ян), и сочная зелень (Инь). Характеристики этого продукта сочетают в себе элементы Металл и Дерево, что совершенно точно соответствует весеннему периоду, который активизирует Дерево и Металл, которому приходится больше энергии затрачивать на контроль Дерева. Таким образом сельдерей балансирует и гармонизирует систему Дерева в нашем организме, как Инь, так и Ян. Раскладываем продукт привычным оразом:
Температурная характеристика: ⚪ прохлада;
вкус: 🟠 сладкий;
тропность: каналам 🟢 Печени, ⚪ Легких, 🟠 Селезенки
Самое полезное свойство сельдерея – усмирять Ян Печени, изгонять Ветер и выводить патоген Сырости, двигать Ци. За это его так любят худеющие всех времен и народов, он помогает прийти в форму, изгоняя Сырость (лишний вес), и помогает повысить собственную подвижность в целом. Успокаивая Печень, сельдерей поможет и успокоить эмоции, сделает кожу чище и более увлажненной, поможет избавиться от высыпаний на коже и прыщей, поскольку за счет своей прохладной природы способен «остужать» Кровь. Он очень хорошо подойдет людям, стадающим от хронических воспалений.
Сейчас, весной, его можно кушать всем, но в холодное время года не стоит налегать на сельдерей людям с холодной конституцией или страдающим от недостатка Селезенки (симптомы: жидкий утренний стул, постоянный недостаток энергии, пролапс органов, нарушение выработки ферментов).
Приятного аппетита!
🥬 Продукт сезона – чудесный сельдерей.
В моем рационе сельдерей почти постоянно. Весной и летом в сыром виде стебли и зелень, осенью и зимой пассированный или в супах, не только стебли, но и корень. Моя конституция характеризуется недостатком жидкостей и предрасположенностью к застою Ци и Крови. А сейчас, весной года с сильным Деревом, все люди немножко я, то есть больше обычного могут страдать от дисбаланса системы Печени и застоев любой природы, от внутреннего Ветра и от недостатка увлажнения. Замечательный сельдерей решает все эти проблемы разом.
Посмотрите, какой чудесный продукт. Корень его почти правильной круглой формы, белый внутри, острый на вкус, есть крепкий стебель, как ствол дерева (Ян), и сочная зелень (Инь). Характеристики этого продукта сочетают в себе элементы Металл и Дерево, что совершенно точно соответствует весеннему периоду, который активизирует Дерево и Металл, которому приходится больше энергии затрачивать на контроль Дерева. Таким образом сельдерей балансирует и гармонизирует систему Дерева в нашем организме, как Инь, так и Ян. Раскладываем продукт привычным оразом:
Температурная характеристика: ⚪ прохлада;
вкус: 🟠 сладкий;
тропность: каналам 🟢 Печени, ⚪ Легких, 🟠 Селезенки
Самое полезное свойство сельдерея – усмирять Ян Печени, изгонять Ветер и выводить патоген Сырости, двигать Ци. За это его так любят худеющие всех времен и народов, он помогает прийти в форму, изгоняя Сырость (лишний вес), и помогает повысить собственную подвижность в целом. Успокаивая Печень, сельдерей поможет и успокоить эмоции, сделает кожу чище и более увлажненной, поможет избавиться от высыпаний на коже и прыщей, поскольку за счет своей прохладной природы способен «остужать» Кровь. Он очень хорошо подойдет людям, стадающим от хронических воспалений.
Сейчас, весной, его можно кушать всем, но в холодное время года не стоит налегать на сельдерей людям с холодной конституцией или страдающим от недостатка Селезенки (симптомы: жидкий утренний стул, постоянный недостаток энергии, пролапс органов, нарушение выработки ферментов).
Приятного аппетита!
👍37❤13🔥5
#оффлайн #акупунктура
Друзья, завтра и послезавтра есть по одному окошку на акупунктуру для желающих попробовать. Прием в Москве, в районе м. Достоевская. Сохраняется символическая стоимость 3тр. Дальше до октября попасть на прием будет проблематично, осенью цена изменится в 2 раза.
Буду в Севастополе с 6 по 18 апреля. Если есть желающие в Крыму, всех приму.
По любым вопросам приема можно писать на специально выделенный аккаунт @JN_chiPractices
✔️ Онлайн-запись на прием
Я обучаюсь ТКМ перманентно с 2017г. в июне заканчиваю 2-годичную школу Акупунктура.рф. Практикую постоянно с октября. Немножко слов о методе и моем пути.
Друзья, завтра и послезавтра есть по одному окошку на акупунктуру для желающих попробовать. Прием в Москве, в районе м. Достоевская. Сохраняется символическая стоимость 3тр. Дальше до октября попасть на прием будет проблематично, осенью цена изменится в 2 раза.
Буду в Севастополе с 6 по 18 апреля. Если есть желающие в Крыму, всех приму.
По любым вопросам приема можно писать на специально выделенный аккаунт @JN_chiPractices
✔️ Онлайн-запись на прием
Я обучаюсь ТКМ перманентно с 2017г. в июне заканчиваю 2-годичную школу Акупунктура.рф. Практикую постоянно с октября. Немножко слов о методе и моем пути.
❤22🔥4👍2
#практикиздоровья #ТКМ
👍 Классный способ избежать простуды и вирусной инфекции.
Ну что, мои дорогие, на подходе новый месяц Металлического Дракона. Судя по всему, он будет прохладным и сырым. Судя по таблицам месяца, он также не будет здоровым. Поэтому делюсь с вами очередным ЗОЖным лайфхаком настолько же простым, насколько и гениальным.
🔹Возмите какой-нибудь округлый крепкий предмет вроде массажера или воспользуйтесь собственными пальцами. Попробуйте хорошо промять мягкую область на ладони под большим пальцем. Если она болезненна, то имунная защита организма может быть ослаблена. Скажу вам по секрету, что после ковида эта область болезненна почти у всех. Проминайте эту зону в свободную минутку, пока она постепенно со временем не станет безболезненной. Проверяйте ее каждый день.
🔹Разминайте эту область, если есть малейшие признаки заболевания ОРВИ. Разминайте даже если нет признаков заболевания, но при этом ладошка была безболезненна и стала болезненна. Это значит, что признаки скоро будут, а в канал Легких проник патоген.
🔹В области ладони под большим пальцем проходит небольшое ответвление, боковой меридиан, соединяющий меридианы Легких и Толстого кишечника. Если мы держим этот соединительный канал в порядке, в нем нет застоя (а тогда ладошка безболезненна), то патоген из Легких может быть выведен через Толстый кишечник. Вот честно, там вирусам и место, куда они уходят из тела таким путем.
🔹Апрелем командует Металл ян 庚, и как это удачно совпало, этот знак ассоциирован с системой Толстого кишечника и активизирует ее. Безжалостно мнем свою ладошку, чтобы Толстый кишечник отрабатывал свою защитную функцию.
🔹 Многие из вас знают, но не грех и напомнить, что от состояния желудочной и кишечной микрофлоры во многом зависит нормальныя работа иммунитета. Это доказательная медицина доказала, не я, такие исследования очень популярны, сделано их масса. Дракон 辰 ассоциирован с системой Желудка, Металл ян 庚 с системой Толстого кишечника – в наступающем месяце буквально «ты то, что ты ешь». Самое время озаботиться состоянием ЖКТ. И не болеть.
Будьте здоровы!
👍 Классный способ избежать простуды и вирусной инфекции.
Ну что, мои дорогие, на подходе новый месяц Металлического Дракона. Судя по всему, он будет прохладным и сырым. Судя по таблицам месяца, он также не будет здоровым. Поэтому делюсь с вами очередным ЗОЖным лайфхаком настолько же простым, насколько и гениальным.
🔹Возмите какой-нибудь округлый крепкий предмет вроде массажера или воспользуйтесь собственными пальцами. Попробуйте хорошо промять мягкую область на ладони под большим пальцем. Если она болезненна, то имунная защита организма может быть ослаблена. Скажу вам по секрету, что после ковида эта область болезненна почти у всех. Проминайте эту зону в свободную минутку, пока она постепенно со временем не станет безболезненной. Проверяйте ее каждый день.
🔹Разминайте эту область, если есть малейшие признаки заболевания ОРВИ. Разминайте даже если нет признаков заболевания, но при этом ладошка была безболезненна и стала болезненна. Это значит, что признаки скоро будут, а в канал Легких проник патоген.
🔹В области ладони под большим пальцем проходит небольшое ответвление, боковой меридиан, соединяющий меридианы Легких и Толстого кишечника. Если мы держим этот соединительный канал в порядке, в нем нет застоя (а тогда ладошка безболезненна), то патоген из Легких может быть выведен через Толстый кишечник. Вот честно, там вирусам и место, куда они уходят из тела таким путем.
🔹Апрелем командует Металл ян 庚, и как это удачно совпало, этот знак ассоциирован с системой Толстого кишечника и активизирует ее. Безжалостно мнем свою ладошку, чтобы Толстый кишечник отрабатывал свою защитную функцию.
🔹 Многие из вас знают, но не грех и напомнить, что от состояния желудочной и кишечной микрофлоры во многом зависит нормальныя работа иммунитета. Это доказательная медицина доказала, не я, такие исследования очень популярны, сделано их масса. Дракон 辰 ассоциирован с системой Желудка, Металл ян 庚 с системой Толстого кишечника – в наступающем месяце буквально «ты то, что ты ешь». Самое время озаботиться состоянием ЖКТ. И не болеть.
Будьте здоровы!
👍33❤20🙏15🥰3🔥2
Удача 10 знаков в месяц Белого Дракона 庚辰
В месяц Дракона, наконец, заканчивается пустая суета и толкотня весны и начинаются реальные изменения, которые повлекут долгосрочные последствия. Чтобы настроиться на энергии месяца, определить свое место в общем процессе, смотрите традиционный расширенный прогноз. Всем удачи!
Расширенный прогноз на месяц для доминант дня и года.
🔹Самые важные характеристики месяца, распределение, количество и качество проявленных в месяце стихий и темы месяца (и года) для 10 дневных доминант.
🔹Прогноз по знакам (годовым доминантам) ЦМДЦ с дополнительными пометками благоприятности и неблагоприятности актуальных в месяце тем и стратегией.
Купить за 300р.
* Оплата картой через веб-форму по ссылке. Обмен осуществляется через бот @tribute, который и пришлет вам прогноз.
❗️Вся прогнозная часть контента с этого канала переезжает на отдельно выделенный под такие нужды канал « Поток » @chi_practices_flow. Со следующего месяца прогнозы (кроме обзора сезонов) будут публиковаться только там.
______________
В качестве примера, что это такое, можно посмотреть Расширенный прогноз на месяц Тигра 戊寅.
🔹Прогноз по знакам на месяц Тигра 戊寅
🔹Прогноз ЦМДЦ на месяц Тигра 戊寅
_______________
Если кто-то запутался и не может после оплаты получить свой прогноз, пишите мне на @JN_chiPractices
В месяц Дракона, наконец, заканчивается пустая суета и толкотня весны и начинаются реальные изменения, которые повлекут долгосрочные последствия. Чтобы настроиться на энергии месяца, определить свое место в общем процессе, смотрите традиционный расширенный прогноз. Всем удачи!
Расширенный прогноз на месяц для доминант дня и года.
🔹Самые важные характеристики месяца, распределение, количество и качество проявленных в месяце стихий и темы месяца (и года) для 10 дневных доминант.
🔹Прогноз по знакам (годовым доминантам) ЦМДЦ с дополнительными пометками благоприятности и неблагоприятности актуальных в месяце тем и стратегией.
Купить за 300р.
* Оплата картой через веб-форму по ссылке. Обмен осуществляется через бот @tribute, который и пришлет вам прогноз.
❗️Вся прогнозная часть контента с этого канала переезжает на отдельно выделенный под такие нужды канал « Поток » @chi_practices_flow. Со следующего месяца прогнозы (кроме обзора сезонов) будут публиковаться только там.
______________
В качестве примера, что это такое, можно посмотреть Расширенный прогноз на месяц Тигра 戊寅.
🔹Прогноз по знакам на месяц Тигра 戊寅
🔹Прогноз ЦМДЦ на месяц Тигра 戊寅
_______________
Если кто-то запутался и не может после оплаты получить свой прогноз, пишите мне на @JN_chiPractices
❤9👍6🔥3
#прогнозы
Распределение благоприятных и негативных влияний в апреле, месяце Дракона 庚辰.
🟡 Благоприятные даты.
09.04 戊申, 13.04 壬子, 14.04 癸丑, 25.04 甲子, 26.04 乙丑, 03.05 壬申
–––––––––––––––––––––
💰 Дни с благоприятным влиянием на богатство:
08.04 丁未, 14.04 癸丑, 16.04 乙卯, 20.04 己未, 26.04 乙丑, 28.04 丁卯, 02.05 辛未
–––––––––––––––––––––
❤️ Дни с благоприятным влиянием на отношения:
13.04 壬子, 23.04 壬戌, 25.04 甲子, 03.05 壬申
–––––––––––––––––––––
❌❌ Конфликтные даты.
❌💰 Дни с негативным влиянием на богатство.
05.04 甲辰, 06.04 乙巳, 15.04 甲寅, 18.04 丁巳, 27.04 丙寅, 30.04 己巳
–––––––––––––––––––––
❌ Дни разрушители.
11.04 庚戌, 23.04 壬戌 – Разрушители месяца
12.04 辛亥, 24.04 癸亥 – Разрушители года
–––––––––––––––––––––
❌🕓 Дни потерь. Вложения ресурсов и сил не оправданы, потеря времени.
21.04 庚申, 22.04 辛酉
–––––––––––––––––––––
😷 Дни с негативным влиянием на здоровье.
04.04 癸卯, 15.04 甲寅, 16.04 乙卯, 28.04 丁卯, 01.05 庚午
–––––––––––––––––––––
❌🛠 День негативен для проведения измерений, сдачи отчетов и проведения экспертиз.
06.04 乙巳, 04.05 癸酉
–––––––––––––––––––––
⚫️ День перед сменой сезона. Ци истощена. Рекомендуется снизить активность.
19.04 戊午, 04.05 癸酉
Два месяца пустой суеты закончились, в апреле начинается настоящая движуха. Месяц резонансный, важный. Одновременно, от нас зависит не очень много. Большая часть перемен внешние.
❗️Вся прогнозная часть контента с этого канала переезжает на отдельно выделенный под такие нужды канал « Поток » @chi_practices_flow. Со следующего месяца прогнозы (кроме обзора сезонов) будут публиковаться только там. Контент Потока ориентирован на практики времени и китайские науки управления временем и пространством – Бацзы, И-Цзин, Ци Мень, Фэншуй. Основной канал останется ориентирован более широко, на практики здоровья и образ жизни по принципам ТКМ.
Распределение благоприятных и негативных влияний в апреле, месяце Дракона 庚辰.
🟡 Благоприятные даты.
09.04 戊申, 13.04 壬子, 14.04 癸丑, 25.04 甲子, 26.04 乙丑, 03.05 壬申
–––––––––––––––––––––
💰 Дни с благоприятным влиянием на богатство:
08.04 丁未, 14.04 癸丑, 16.04 乙卯, 20.04 己未, 26.04 乙丑, 28.04 丁卯, 02.05 辛未
–––––––––––––––––––––
❤️ Дни с благоприятным влиянием на отношения:
13.04 壬子, 23.04 壬戌, 25.04 甲子, 03.05 壬申
–––––––––––––––––––––
❌❌ Конфликтные даты.
❌💰 Дни с негативным влиянием на богатство.
05.04 甲辰, 06.04 乙巳, 15.04 甲寅, 18.04 丁巳, 27.04 丙寅, 30.04 己巳
–––––––––––––––––––––
❌ Дни разрушители.
11.04 庚戌, 23.04 壬戌 – Разрушители месяца
12.04 辛亥, 24.04 癸亥 – Разрушители года
–––––––––––––––––––––
❌🕓 Дни потерь. Вложения ресурсов и сил не оправданы, потеря времени.
21.04 庚申, 22.04 辛酉
–––––––––––––––––––––
😷 Дни с негативным влиянием на здоровье.
04.04 癸卯, 15.04 甲寅, 16.04 乙卯, 28.04 丁卯, 01.05 庚午
–––––––––––––––––––––
❌🛠 День негативен для проведения измерений, сдачи отчетов и проведения экспертиз.
06.04 乙巳, 04.05 癸酉
–––––––––––––––––––––
⚫️ День перед сменой сезона. Ци истощена. Рекомендуется снизить активность.
19.04 戊午, 04.05 癸酉
Два месяца пустой суеты закончились, в апреле начинается настоящая движуха. Месяц резонансный, важный. Одновременно, от нас зависит не очень много. Большая часть перемен внешние.
❗️Вся прогнозная часть контента с этого канала переезжает на отдельно выделенный под такие нужды канал « Поток » @chi_practices_flow. Со следующего месяца прогнозы (кроме обзора сезонов) будут публиковаться только там. Контент Потока ориентирован на практики времени и китайские науки управления временем и пространством – Бацзы, И-Цзин, Ци Мень, Фэншуй. Основной канал останется ориентирован более широко, на практики здоровья и образ жизни по принципам ТКМ.
👍27❤17
#практикивремени #практикиздоровья
Сезон Цинмин – Чистый свет.
Первый сезон месяца Белого Дракона начинается 4 апреля и продлится до 19 апреля.
В Китае сезон Цинмин открывается праздником поминовения усопших – официальный выходной. Китайцы накупают бутафорских домов, автомобилей, картонную технику и бумажные деньги, чтобы на сжечь все это на улице, переправляя предкам на тот свет. Потом, конечно, отмечают ритуальной трапезой с блинами, блюдами из яиц (символ жизни) и чем-то похожим на кутью. Дракон в ТКМ соответствует Желудку, Желудок расположен в центре тела и отвечает за производство ци, как градообразующий завод в организме. Китай же Срединное царство и Желтый народ, сохраняющий устойчивость благодаря культу предкам. Так что важный праздник, да. Считается также, что в сезон Цинмин и в Праздник поминовения усопших проще встретить духов, прикинувшихся людьми, то есть нечисть всякую. У нас сезон попадает на вторую половину Великого поста – тоже время темное. Соблюдать аскезу поможет Металл месяца, делая нас строже, терпеливее и серьезнее. Металл ян связан со сложностями, потерями, разделением, напряжением. Так или иначе все это будет присутствовать в первую половину месяца, а осознанное самоограничение позволит отчасти управлять своими слабостями, чтобы они не управляли нами.
Сезон Цинмин – Чистый свет.
Первый сезон месяца Белого Дракона начинается 4 апреля и продлится до 19 апреля.
В Китае сезон Цинмин открывается праздником поминовения усопших – официальный выходной. Китайцы накупают бутафорских домов, автомобилей, картонную технику и бумажные деньги, чтобы на сжечь все это на улице, переправляя предкам на тот свет. Потом, конечно, отмечают ритуальной трапезой с блинами, блюдами из яиц (символ жизни) и чем-то похожим на кутью. Дракон в ТКМ соответствует Желудку, Желудок расположен в центре тела и отвечает за производство ци, как градообразующий завод в организме. Китай же Срединное царство и Желтый народ, сохраняющий устойчивость благодаря культу предкам. Так что важный праздник, да. Считается также, что в сезон Цинмин и в Праздник поминовения усопших проще встретить духов, прикинувшихся людьми, то есть нечисть всякую. У нас сезон попадает на вторую половину Великого поста – тоже время темное. Соблюдать аскезу поможет Металл месяца, делая нас строже, терпеливее и серьезнее. Металл ян связан со сложностями, потерями, разделением, напряжением. Так или иначе все это будет присутствовать в первую половину месяца, а осознанное самоограничение позволит отчасти управлять своими слабостями, чтобы они не управляли нами.
❤18👍6
🍜 Блюдо сезона - фаршированные блины, мучная соломка саньцзы и паровые пампушки цзытуй, Блины делаются на постном тесте и фаршируются овощами или морской капустой. Как видите, культура от нас далекая, а рацион почему-то тоже ограничен, а в народной традиции есть что-то схожее. Общая тенденция в рационе – больше холодной пищи. Ян растет, весной очень часто происходят обострения воспалительных заболеваний, аллергии, психических нарушений, то есть болезней недостатка. Свежая и прохладная пища достаточной влажности охлаждает Кровь, успокаивает ци, снижает эмоциональный накал, выравнивает течение энергии. Содержание белка рекомендуется снизить, пока элемент Дерева продолжает свое влияние, а это почти весь сезон. Обязательно помним про достаточное потребление воды. В этом сезоне проще заработать обезвоживание из-за внутренних нарушений или вторжения внешнего патогена.
💊 Здоровье. В этом месяце проявляет себя система ЖКТ – Желудок и Толстый кишечний. Если есть нарушения, они с высокой вероятностью дают о себе знать, поэтому самые вероятные растройства сезона и месяца – пищеварительные. Не всегда они покажут себя недомоганиями живота, а могут проявляться кожными высыпаниями, всеми видами насморка, тяжестью и болью в голове и теле, разрушением зубов, колебаниями веса, ослаблением защитной функции иммунитета, эмоциональными проблемами или расстройством женского цикла. Значительно повышается риск нарушений из-за застоя ци. От застойных процессов могут страдать даже те, кому такие совершенно не свойственны. Например, из-за внезапного сильного стресса. Может также нарушаться обмен жидкостей в теле и обостряться проблемы с суставами и костями. Зато решая возникающие наружения здоровья можно значительно наладить систему пищеварения, а вместе с этим повысить общий уровень энергии, хорошо сбалансировать работу всех систем и значительно повысить сопротивляемость внешним негативным воздействиям, не только природным, но и психическим.
Патогены Сезона – Ветер и Сырость. Опасайтесь легкомысленно одеваться. Можно выйти из дома в летнюю погоду, а возвращаться в зимнюю. Вирус проникает в тело легче, а покидает его сложнее.
🌦 Погода. Сезон Цинмин традиционно приносит похолодание. В этом году ничего неожиданного тут не происходит, во многих регионах ожидаемое понижение температуры уже прибыло. Металл месяца дополнительно добавляет прохлады и делает погоду более устойчивой, сковывая и поглощая изменчивое Дерево года. Месяц приносит колебания сырости и сухости. Сырость снаружи и сухость внутри. Сыро на улице, сухо в помещениях, сыро на воздухе, сухо в организме или, наоборот, сухо снаружи (дома, например) и в теле накапливается сырость (например, насморк, акне, киста, лишний вес). Сырость и сухость балансируют друг друга, поэтому хотя месяц может переживаться непросто, есть шанс, что мы из него выйдем крепче, чем в начале.
Холод и сырость на улице затормаживают, замедляют рост. Устойчивость погоды может привести к небольшой задержке начала вегетации. Ограничивается рост растений, ограничивается движение людей и тормозится движение внутри. Очень здравая мысль осознанно добавлять движения самим с помощью разминок, прогулок, тренировок. Причем важно сочетать динамическую и статическую нагрузку, чтобы нарабатывать подвижность и выносливость одновременно.
💊 Здоровье. В этом месяце проявляет себя система ЖКТ – Желудок и Толстый кишечний. Если есть нарушения, они с высокой вероятностью дают о себе знать, поэтому самые вероятные растройства сезона и месяца – пищеварительные. Не всегда они покажут себя недомоганиями живота, а могут проявляться кожными высыпаниями, всеми видами насморка, тяжестью и болью в голове и теле, разрушением зубов, колебаниями веса, ослаблением защитной функции иммунитета, эмоциональными проблемами или расстройством женского цикла. Значительно повышается риск нарушений из-за застоя ци. От застойных процессов могут страдать даже те, кому такие совершенно не свойственны. Например, из-за внезапного сильного стресса. Может также нарушаться обмен жидкостей в теле и обостряться проблемы с суставами и костями. Зато решая возникающие наружения здоровья можно значительно наладить систему пищеварения, а вместе с этим повысить общий уровень энергии, хорошо сбалансировать работу всех систем и значительно повысить сопротивляемость внешним негативным воздействиям, не только природным, но и психическим.
Патогены Сезона – Ветер и Сырость. Опасайтесь легкомысленно одеваться. Можно выйти из дома в летнюю погоду, а возвращаться в зимнюю. Вирус проникает в тело легче, а покидает его сложнее.
🌦 Погода. Сезон Цинмин традиционно приносит похолодание. В этом году ничего неожиданного тут не происходит, во многих регионах ожидаемое понижение температуры уже прибыло. Металл месяца дополнительно добавляет прохлады и делает погоду более устойчивой, сковывая и поглощая изменчивое Дерево года. Месяц приносит колебания сырости и сухости. Сырость снаружи и сухость внутри. Сыро на улице, сухо в помещениях, сыро на воздухе, сухо в организме или, наоборот, сухо снаружи (дома, например) и в теле накапливается сырость (например, насморк, акне, киста, лишний вес). Сырость и сухость балансируют друг друга, поэтому хотя месяц может переживаться непросто, есть шанс, что мы из него выйдем крепче, чем в начале.
Холод и сырость на улице затормаживают, замедляют рост. Устойчивость погоды может привести к небольшой задержке начала вегетации. Ограничивается рост растений, ограничивается движение людей и тормозится движение внутри. Очень здравая мысль осознанно добавлять движения самим с помощью разминок, прогулок, тренировок. Причем важно сочетать динамическую и статическую нагрузку, чтобы нарабатывать подвижность и выносливость одновременно.
❤28👍12🥰4🤔2
#прогнозы #практикивремени
Месяц Дракона запускает Большие процессы. Вермя проб и ошибок осталось позади. Год начинает набирать обороты, то есть создавать настоящие перемены, которые должны произойти. Так что настраиваемся на месяц и планируем свои шаги.
Делу время. Месяц Белого Дракона 庚辰. Часть 1.
❗️Вся прогнозная часть контента с этого канала переезжает на отдельно выделенный под такие нужды канал « Поток » @chi_practices_flow. Со следующего месяца прогнозы (кроме обзора сезонов) будут публиковаться только там. Контент Потока ориентирован на практики времени и китайские науки управления временем и пространством – Бацзы, И-Цзин, Ци Мень, Фэншуй. Основной канал останется ориентирован более широко, на практики здоровья и образ жизни по принципам ТКМ.
Месяц Дракона запускает Большие процессы. Вермя проб и ошибок осталось позади. Год начинает набирать обороты, то есть создавать настоящие перемены, которые должны произойти. Так что настраиваемся на месяц и планируем свои шаги.
Делу время. Месяц Белого Дракона 庚辰. Часть 1.
❗️Вся прогнозная часть контента с этого канала переезжает на отдельно выделенный под такие нужды канал « Поток » @chi_practices_flow. Со следующего месяца прогнозы (кроме обзора сезонов) будут публиковаться только там. Контент Потока ориентирован на практики времени и китайские науки управления временем и пространством – Бацзы, И-Цзин, Ци Мень, Фэншуй. Основной канал останется ориентирован более широко, на практики здоровья и образ жизни по принципам ТКМ.
Telegraph
Делу время. Месяц Белого Дракона 庚辰. Часть 1.
Месяц Белого/ Металлического Дракона начался 4 апреля и продлится до 5 мая. Можно сказать, что год с этого месяца начинает по настоящему проявлять свою суть. Для пары знаков столпа Деревянной Змеи знаки Тигра и Кролика попадают в пустоту. Первые два весенних…
❤28👍12🔥8
Во второй части прогноза на месяц разбираем эффективные стратегии и рассматриваем динамику разворачивания ситуации месяца.
Делу время. Месяц Белого Дракона 庚辰. Часть 2.
Делу время. Месяц Белого Дракона 庚辰. Часть 2.
Telegraph
Делу время. Месяц Белого Дракона 庚辰. Часть 2.
Гексаграмма месяца – "Согласованность", 60. По динамике разворачивания ситуации года в месяц Дракона мы прекращаем топтаться на месте или суетиться впустую. Время дает возможность продвигаться к цели, к исполнению своего желания. Но это продвижение затруднено…
❤19👍7🔥4🥰3
#прогнозы
Общая табличка в закреп для быстрого доступа.
Месяц Металлического Дракона:
🔹Делу время. Месяц Белого Дракона 庚辰. Часть 1.
🔹Делу время. Месяц Белого Дракона 庚辰. Часть 2.
🔹Распределение благоприятных и негативных влияний в апреле, месяце Дракона 庚辰.
🔹Сезон Цинмин – Чистый свет.
🔹Сезон Гуюй – Зерновые дожди.
⭐️ Расширенный прогноз по знакам на месяц Дракона 庚辰
– краткое описание месяца, распределение и сила стихий в месяце, благоприятность месяца для сильных и слабых 10 дневных доминант, темы месяца для 10 дневных доминант, прогноз Ци Мень Дун Цзя для каждого из 10 знаков года.
Купить за 300р.
Год Деревянной Змеи:
🔹Прогноз на 2025 год Деревянной Змеи 乙巳 Ци Мень Дун Цзя
🔹Прогноз на 2025 год Деревянной Змеи 乙巳 крупными мазками.
🐍 Большой прогноз 2025 (подписка)
⭐️ КП ProАктивности - Активизации на каждый день (подписка)
📢 Поток. Китайские практики @chi_practices_flow – новый канал, куда постепенно переезжает с этого весь контент по прогнозам и
Акупунктура
✔️ Онлайн-запись на прием (❗️На данный момент в расписании в Москве свободных окон нет, но на майские появятся, сообщу отдельно)
Сейчас нахожусь в Севастополе по 18 апреля. Если есть желающие в Крыму, всех приму.
По любым вопросам приема можно писать на специально выделенный аккаунт @JN_chiPractices
Общая табличка в закреп для быстрого доступа.
Месяц Металлического Дракона:
🔹Делу время. Месяц Белого Дракона 庚辰. Часть 1.
🔹Делу время. Месяц Белого Дракона 庚辰. Часть 2.
🔹Распределение благоприятных и негативных влияний в апреле, месяце Дракона 庚辰.
🔹Сезон Цинмин – Чистый свет.
🔹Сезон Гуюй – Зерновые дожди.
⭐️ Расширенный прогноз по знакам на месяц Дракона 庚辰
– краткое описание месяца, распределение и сила стихий в месяце, благоприятность месяца для сильных и слабых 10 дневных доминант, темы месяца для 10 дневных доминант, прогноз Ци Мень Дун Цзя для каждого из 10 знаков года.
Купить за 300р.
Год Деревянной Змеи:
🔹Прогноз на 2025 год Деревянной Змеи 乙巳 Ци Мень Дун Цзя
🔹Прогноз на 2025 год Деревянной Змеи 乙巳 крупными мазками.
🐍 Большой прогноз 2025 (подписка)
⭐️ КП ProАктивности - Активизации на каждый день (подписка)
📢 Поток. Китайские практики @chi_practices_flow – новый канал, куда постепенно переезжает с этого весь контент по прогнозам и
Акупунктура
✔️ Онлайн-запись на прием (❗️На данный момент в расписании в Москве свободных окон нет, но на майские появятся, сообщу отдельно)
Сейчас нахожусь в Севастополе по 18 апреля. Если есть желающие в Крыму, всех приму.
По любым вопросам приема можно писать на специально выделенный аккаунт @JN_chiPractices
❤15👍6
Китайские практики pinned «#прогнозы Общая табличка в закреп для быстрого доступа. Месяц Металлического Дракона: 🔹Делу время. Месяц Белого Дракона 庚辰. Часть 1. 🔹Делу время. Месяц Белого Дракона 庚辰. Часть 2. 🔹Распределение благоприятных и негативных влияний в апреле, месяце Дракона…»
💎 Для любителей пошевелить пространство на 📢 Потоке @chi_practices_flow забирайте активацию 💰Денежной звезды
❤9👍2🔥2
#практикиздоровья #ТКМ
Практики межсезонья – массаж живота (туйна).
Друзья, мне очень интересно, удалось ли кому-то утвердить в своей жизни какую-то из практик, которые я описывала, на регулярной основе. Если это так, напишите, пожалуйста, в комментариях, какая привычка или упражнение остались с вами.
Я надеюсь, этой весной, многим из вас удалось нагулять тысячи шагов и кубометры кислорода. Во многих регионах погода позволяла сделать это. К нам же приближается межсезонье, и у меня для вас еще одно маленькое упражнение. Месяц Металлического Дракона активизирует весь пищеварительный тракт, особенно системы Желудка и Толстого Кишечника. Обе эти системы имеют дело с материальным, с теми вещами и субстанциями, из которых тело извлекает энергию и которые превращает в самое себя. При этом Желудок встречает то, из чего строится тело, а Толстый кишечник эвакуирует то, что не может стать или по каким-то причинам не стало телом.
Достаточно распространенным является мнение, что нужно только загружать в себя с пищей и водой достаточное количество нутриентов, и здоровье обеспечено. Это важно, но недостаточно. Питательные вещества должны телом быть усвоены. Первый и очень важный этап сложного процесса усвоения обеспечивает Желудок, производя первичное расщепление веществ. Заключительный этап происходит в Толстом кишечнике, в котором также всасывается огромное число всего полезного, что не смогли использовать другие системы. Толстый кишечник словно высококвалифицированный специалист-эксперт имеет дело с трудными задачами, за которые никто больше не берется. То, что не извлек даже Толстый кишечник, должно покинуть тело. И мы очень хорошо знаем, что если чуждое нам вовремя не покидает организм или покидает слишком рано, самочувствие никак нельзя назвать хорошим. ТК должен работать как часы, очень точно.
Желудок и Толстый кишечник два наиболее больших органа в брюшной полости. Активизация их во времени дает нам много ци. Для многих это количество избыточно. И поэтому знаки месяца, столп Металлического Дракона, это символическая звезда «куйганг», приносящая напряжение и перенапряжение. Массаж живота снимает избыточное напряжение в брюшной полости, позволяя активным в месяце системам (и впринципе всегда активным в организме системам Желудка и ТК) работать более мягко, гладко, ритмично и стабильно. Массаж живота (туйна) наряду с прохлопывание/ простукиванием канала Желчного пузыря (или ЖП и Печени) в «методичках» китайских врачей популяризаторов ТКМ идет как 2 базовых упражнения. То есть любая практика поддержания здоровья и долголетия начинается с них.
Как делать. Я много доступных источников перелопатила в поисках «правильной» техники массажа живота. И вот ее нет. В итоге закрепилось 2 основным подхода – хард и лайт.
🔹 Массаж живота ХАРД. Смысл состоит в том, чтобы максимально тщательно и, насколько можно терпеть, глубоко прощупать и размять брюшную полость.
- Сначала проминаем по средней линии от мечевидного отростка вниз до лобковой кости и вверх. Так мы активизируем переднесрединный канал (чудесный канал Рен Май) и проведем профилактику его застоя. Этот канал во многом управляет сознательным функционированием тела!
- Далее отступаем на ширину 2 пальцев от средней линии и проделываем то же самое. Так мы активизируем канал Почек и Ответственный сосуд (чудесный канал Чун Май) убережем от застоя. Ответственный сосуд «отвечает» за генетическую передачу информации. Понимаете, насколько он важен.
- Отступаем еще на 2 пальца в сторону и повторяем массаж. Освобождаем канал Желудка.
- Еще на 3 пальца в стороны – освобождаем и активируем канал Селезенки.
- После этого двигаясь по кругу продавливаем живот, нащупывая и разминая уплотнения по всей его площади, особенно в области пупка.
Если это слишком долго, то проминаем Переднесрединный и Ответственный сосуды, далее проминаем живот произвольно или медленно двигаясь по часовой стрелке, разминая уплотнения.
Практики межсезонья – массаж живота (туйна).
Друзья, мне очень интересно, удалось ли кому-то утвердить в своей жизни какую-то из практик, которые я описывала, на регулярной основе. Если это так, напишите, пожалуйста, в комментариях, какая привычка или упражнение остались с вами.
Я надеюсь, этой весной, многим из вас удалось нагулять тысячи шагов и кубометры кислорода. Во многих регионах погода позволяла сделать это. К нам же приближается межсезонье, и у меня для вас еще одно маленькое упражнение. Месяц Металлического Дракона активизирует весь пищеварительный тракт, особенно системы Желудка и Толстого Кишечника. Обе эти системы имеют дело с материальным, с теми вещами и субстанциями, из которых тело извлекает энергию и которые превращает в самое себя. При этом Желудок встречает то, из чего строится тело, а Толстый кишечник эвакуирует то, что не может стать или по каким-то причинам не стало телом.
Достаточно распространенным является мнение, что нужно только загружать в себя с пищей и водой достаточное количество нутриентов, и здоровье обеспечено. Это важно, но недостаточно. Питательные вещества должны телом быть усвоены. Первый и очень важный этап сложного процесса усвоения обеспечивает Желудок, производя первичное расщепление веществ. Заключительный этап происходит в Толстом кишечнике, в котором также всасывается огромное число всего полезного, что не смогли использовать другие системы. Толстый кишечник словно высококвалифицированный специалист-эксперт имеет дело с трудными задачами, за которые никто больше не берется. То, что не извлек даже Толстый кишечник, должно покинуть тело. И мы очень хорошо знаем, что если чуждое нам вовремя не покидает организм или покидает слишком рано, самочувствие никак нельзя назвать хорошим. ТК должен работать как часы, очень точно.
Желудок и Толстый кишечник два наиболее больших органа в брюшной полости. Активизация их во времени дает нам много ци. Для многих это количество избыточно. И поэтому знаки месяца, столп Металлического Дракона, это символическая звезда «куйганг», приносящая напряжение и перенапряжение. Массаж живота снимает избыточное напряжение в брюшной полости, позволяя активным в месяце системам (и впринципе всегда активным в организме системам Желудка и ТК) работать более мягко, гладко, ритмично и стабильно. Массаж живота (туйна) наряду с прохлопывание/ простукиванием канала Желчного пузыря (или ЖП и Печени) в «методичках» китайских врачей популяризаторов ТКМ идет как 2 базовых упражнения. То есть любая практика поддержания здоровья и долголетия начинается с них.
Как делать. Я много доступных источников перелопатила в поисках «правильной» техники массажа живота. И вот ее нет. В итоге закрепилось 2 основным подхода – хард и лайт.
🔹 Массаж живота ХАРД. Смысл состоит в том, чтобы максимально тщательно и, насколько можно терпеть, глубоко прощупать и размять брюшную полость.
- Сначала проминаем по средней линии от мечевидного отростка вниз до лобковой кости и вверх. Так мы активизируем переднесрединный канал (чудесный канал Рен Май) и проведем профилактику его застоя. Этот канал во многом управляет сознательным функционированием тела!
- Далее отступаем на ширину 2 пальцев от средней линии и проделываем то же самое. Так мы активизируем канал Почек и Ответственный сосуд (чудесный канал Чун Май) убережем от застоя. Ответственный сосуд «отвечает» за генетическую передачу информации. Понимаете, насколько он важен.
- Отступаем еще на 2 пальца в сторону и повторяем массаж. Освобождаем канал Желудка.
- Еще на 3 пальца в стороны – освобождаем и активируем канал Селезенки.
- После этого двигаясь по кругу продавливаем живот, нащупывая и разминая уплотнения по всей его площади, особенно в области пупка.
Если это слишком долго, то проминаем Переднесрединный и Ответственный сосуды, далее проминаем живот произвольно или медленно двигаясь по часовой стрелке, разминая уплотнения.
👍18🔥12🥰5
🔹 Массаж живота ЛАЙТ. Выполняется гораздо проще и быстрее. Массажом можно назвать это упражнение с натяжкой, это скорее энергетический массаж.
Кладем ладонь на живот, вторую ладонь на первую так, чтобы центры ладоней были на одном уровне. Женщины кладут сначала правую (на живот), а на нее левую. Мужчины – наоборот. После чего в среднем темпе, с чувством с толком с расстановкой (то есть с вниманием) выполняем круговые движения ладонями по всей поверхности живота, начиная и заканчивая в области примерно на 3 пальца ниже пупка (область нижнего Дань Тянь). Выполняем 9 (или кратное 9 число) вращений по часовой стрелке, потом 9 против часовой стрелки и снова 9 по часовой. Все.
Можно чередовать. Особенно хорошо делать хард вариант в межсезонье и летом, в Почвенные и Огненные месяцы, а лайт вариант в месяцы, когда Почва слаба, то есть весной и зимой. Глубокий массаж живота способствует не только расслаблению и рассасыванию уплотнений, но и глубокому питанию, обогащению кровью внутренних органов, а также очищению, ликвидации токсинов и залежей. Ну и надо ли добавлять, что эта практика способствует похуданию? ))
Будьте здоровы!
Кладем ладонь на живот, вторую ладонь на первую так, чтобы центры ладоней были на одном уровне. Женщины кладут сначала правую (на живот), а на нее левую. Мужчины – наоборот. После чего в среднем темпе, с чувством с толком с расстановкой (то есть с вниманием) выполняем круговые движения ладонями по всей поверхности живота, начиная и заканчивая в области примерно на 3 пальца ниже пупка (область нижнего Дань Тянь). Выполняем 9 (или кратное 9 число) вращений по часовой стрелке, потом 9 против часовой стрелки и снова 9 по часовой. Все.
Можно чередовать. Особенно хорошо делать хард вариант в межсезонье и летом, в Почвенные и Огненные месяцы, а лайт вариант в месяцы, когда Почва слаба, то есть весной и зимой. Глубокий массаж живота способствует не только расслаблению и рассасыванию уплотнений, но и глубокому питанию, обогащению кровью внутренних органов, а также очищению, ликвидации токсинов и залежей. Ну и надо ли добавлять, что эта практика способствует похуданию? ))
Будьте здоровы!
👍35❤14🔥12
Для прошлого поста картинка для наглядности. В центре Переднесрединный канал Ren Mai, по бокам рядом Ответственный сосуд Chong Mai, повторяющий ход канала Почек. Следующий от центра канал Желудка, дальше канал Селезенки/ Поджелудочной, а на боках немного видно красную линию - это канал Печени.
👍31❤12🔥1