Стрим и турнир через полчаса!!!

https://lichess.org/tournament/vSrUXIZe

Стрим: https://www.youtube.com/live/-eRBxdYwnXU?si=5ud7fbL49UFtuf4e

Турнир: https://lichess.org/tournament/vSrUXIZe

Заходите обязательно!)

Сегодня был мой дебют в новом виде спорта - теперь я новоиспечённая чемпионка по шахбокс фиту (вместо боя на ринге, идут удары по мешку)

Чемпионат России был, кстати 😅
Конкурировала с девочкой из Питера :)

Нескучная жизнь и неспокойное воскресенье 🙈😜

🧚‍♀ Из шахбоксера в обычного качка за 1 день 😆


Что я могу сказать: вчерашний день открыл мне второе дыхание на мои спортивные тренировки. В такие моменты действительно осознаешь, что все старания не зря ☺️

Да, можно пропустить, полежать на диване, сделать что-нибудь не спортивное и тд, ноооооо... Что будет в итоге? Не через неделю, а через год. Сколько будет таких пропущенных тренировок за полгода? Ведь значимый эффект ощущается только через продолжительное время.
Я сейчас и я год назад - 2 разные ситуации, это стоит осознать, признать и порадоваться 😅

// У меня миллион всезнающих хейтеров, поэтому сразу отвечаю на ваш вопрос: да, я тоже могу почувствовать эффект от одной тренировки, от недели занятий и тд, у меня может стать больше сил, лучше настроение и тд, но ощутимый эффект только за полгода-год. Когда смотришь в зеркало и думаешь "о, ничего себе у меня как мышца накачалась, а эта вообще новая. Кстати, а это какая вообще, как называется?"😂

Сегодня сначала не знала, что написать, а получился такой мотивации-пост. Пишу с целью кому-то помочь, замотивировать (в свое время также на подобных постах и удержалась)

Всем короче хорошего вечера, отдыхайте, набирайтесь сил на завтра 🙏🧚‍♀

Негр в пене, а я в мыле 🌚

Сегодня убойный день по занятиям + не выспалась, проснулась в 8 утра и больше не могла уснуть.

Попутные дела, конечно, никто не отменял, а сам рабочий день закончится только в 21, поэтому держу🤞 просто чтобы дожить✊✊

Пумпум👩‍🔬

Интересный парадокс восприятия🧠

Я никогда не чувствовала на себе синдром "самозванца", но зато всегда была склонна к обесцениваю. Хотя как будто бы одно должно вытекать из другого, странно, да?)

Не так давно осознала, что все предыдущие годы мне понадобились для того, чтобы признать свои сильные стороны. Я их, конечно, осознавала, но принимала, так как будто бы это не мое 😂

Например, я всегда восхищаюсь людьми, кто добился значимых успехов на своем поприще: люди творчества, науки и тд, но когда мне говорили "ничего себе, ты шахматистка, круто", про себя я думала "а что в этом такого-то, ну подумаешь, шахматы"😂 условно, это вообще родители у меня шахматисты, меня вообще никто не спрашивал, это они меня так натренировали, я тут не причем...

"А ты профессионал в шахматах?" - да нее, я так просто тренером работаю и канал на Ютубе на эту тему веду, а ещё в турнирах по возможности участвую, и вообще шахматы - это основа моей текущей деятельности, но нет, я не профессионал...
Звучит как абсурд, но это блин реально так🥹

В феврале - марте я откровенно нашла в шахматах отдушину, когда вернулась в турнирную атмосферу и освежила в памяти те самые ощущения. И знаете, что было дальше? Жизнь была ко мне благосклонна, и я заняла сразу несколько призовых мест. Это дало толчок к осознанию, что вообще-то это реально не просто так. Это, блин, мое.

Затем я как-то резко признала, что спортивные умения (имеются в виду в физических видах) - это тоже талант и результат. Да, я вероятнее всего в каких-нибудь народных танцах буду больше напоминать старуху Изергиль, нежели православную Матрёну, но влиться в бокс за каких-то 5 тренировок, забраться на рандомную гору, встать на доску (не вставала, но могу) - всегда пожалуйста. В воскресенье заняла 1 место в одном из российских соревнованиях по шахбоксу, казалось бы, ну изи, но блин, это же не с балды мне свалилось? Я сколько лет в спорте, сколько лет в шахматах?

Алоо, хватит обесценивать себя!🙏🙏
В каждом из нас столько нераскрытых талантов, только открывать и открывать жизни не хватит, а мы ещё и за очевидные себя глушим, без комментариев, не надо так 🥹🥹🌟

//Уработалась, аж текст длиннющий написала 😅😅

Ну что ж, женский мозг - это дело такое...

Уже целых полгода мы с вами играем в традиционном турнире по средам. Но я буду не я, если не внесу легкое разнообразие, чтобы и вам тоже не наскучило :)

Сегодня играем 5+3! Вы просили это миллион лет
Более того, вместо арены сегодня будет щвейцарка и никаких берсерков :))))

Эта акция разовая, такие условия только сегодня. Посмотрим на активность и ваш отклик)

Начало в 20:00, вступаем: https://lichess.org/swiss/dizbEY5c

Насчет моего стрима я пока не уверена, у меня минус горло, и мне сегодня все дико лень 😩

Слушайте, ну активность прям удивляет, уже столько участников🤗

Ставим реакцию "👍" если вам так нравится идея швейцарки, буду знать)

А реакцию "❤️", если понравилось то, что это блиц)))

Запускаю стрим: www.youtube.com/watch?v=_46HhpdHgLo

27 минут до начала призового турнира, приходите: lichess.org/swiss/dizbEY5c/edit

Перезапуск стримааа: https://www.youtube.com/watch?v=vRSd94Cl6MU

Сегодня мне исполнилось 27🪐

И вот основные советы, которые хочется сказать самой себе:

1. Как и раньше - очень важно быть верной себе и своим желаниям. Зачастую они глушатся под завесой обстоятельств, но при усилиях и своевременном анализе это можно контролировать

2. Финансовое планирование, ивестиции и накопления - это прекрасно. Гораздо лучше делать маски и лежать в расслабляющей ванне, когда у тебя есть финансовая подушка, чем когда ее нет. Это дает независимость, уверенность в себе и своих силах

3. Психолог (именно хороший) очень помогает. И чем больше, тем лучше. Это как врач, только в плане психологических аспектов жизни, что тоже, кстати, напрямую влияет на здоровье. Нейросеть тоже может выступать в качестве доп. Поддержки, и это тоже полезно, грех не пользоваться.

4. Планирование и расставление приоритетов помогает избежать лишних страданий и экзистенциальных вопросов. Без забрасывания этого планирования все идёт очень хорошо и как надо

5. Кризис среднего возраста - это нормально. Через него проходят все, важно это осознать, принять и конструктивно прожить

6. Меньше париться и больше думать о глобальном, тогда мимолётные трудности даже не будут казаться проблемой, а просто ситуацией, требующейся решения

7. Ценить людей. Оказывается, в мире оочень много хороших, добрых, теплых человечков, которые придут, даже если не ожидаешь. Они будут с тобой и за тебя, главное окружать себя именно теми, кто схож по ценностям. Твои люди никуда не уйдут, даже сквозь года

Мы никогда не будем одинокими, если смотреть под правильным углом.

8. Люди, ушедшие из физического мира, никогда не исчезнут из духовного. Поэтому пока есть возможность нужно делать максимально человечные действия по отношению к живущим - это самая большая ценность.

9. Любовь спасет мир, и это точно

Мои дорогие подписчики, спасибо каждому, что вы со мной и разделяете этот мир🧚

Погнали: https://www.youtube.com/watch?v=oAur7jlp_nI

Вы где все?😭😭😭😭

Отправляйте вызовы, всех ждууу

Ну что ж привет! Я вернулась😂

Выходные были очень насыщены празднованием дня Рождения. Это мой любимый праздник, поэтому не могу упустить возможность, чтобы не отметить 😅

С понедельника вливаюсь в рабочую рутину - пока что очень туго все идёт) совсем не хочется 😂

Ещё в Челябинск пришла жаркая погода, настроение лежать на пляже и есть мороженое, а не вот это все 😄

В общем, я тут, но просто в лёгком ауте, видимо :)

Привет! Сегодня снова швейцарка - 7 туров, приходите: https://lichess.org/swiss/S6zm4wQc