👉если бы Шерил поставила перед собой цель - похудеть👈

▪️Шерил бы не стала ходить вокруг да около, она бы поставила конкретную цель:
1. конкретное кол-во кг, которые нужно сбросить
2. какой диетой/спортивной программой

▪️Шерил любит себя и не стала бы себя изнурять жесткими диетами, или чрезмерно большим количеством физической нагрузки.

▪️она бы четко шла к цели. она это хочет - она это получит. и не придется долго ждать.

▪️мотивировала бы она себя очень много. чтобы достичь результата - нужно много трудится. каждый день. на протяжении большого количества времени, но ради результата.

зайчик, мы верим в тебя, все получится, вот увидишь😌❤️

-julia🦋

#cbsцелеустремленность #cbsсоветы #cbsтоп #cbsмотивация #cbsфигура #cbsпохудение

автор: ozuedits

как сконцентрироваться на учебе?

▪️отключи уведомления
ничего срочного. чем быстрее сделаешь не отвлекаясь - тем быстрее закончишь

▪️делай все на перед
если имеешь д/з на дни в перед - делай. будет больше свободного времени)

▪️держи все рядом
все учебники. возможно телефон, чтобы посмотреть доп.инфу в интернете. чтобы не ходить постоянно по комнате туда сюда. упустишь мысли. начнешь отвлекаться. начнешь лениться.

▪️хвали себя за успехи.
да, Шерил очень любит себя, не будет сильно мучать, но куда де без похвалы и польщрений)

-julia🦋

#cbsмотивация #cbsтоп #cbsсоветы #cherylblossom #cbsсаморазвитие #cbsучеба

автор: ozuedits

👉продуктивный выходной Шерил👈

-проснуться выспавшейся

-иметь хорошее настроение

-сделать комплимент той красотке, что видишь в зеркале

-сделать зарядку

-утренняя рутина(об этом будет отдельный пост)

-хорошо вкусно и полезно позавтракать

-утренняя прогулка(возможно с близкими)

-сделать дела, планированные вчера и раннее

-часик на саморазвиваемся

-обедаем

-пофотографироваться

-тренировка

-соц.сети

-снимаем видео на ютуб

-ужинаем

-вечерняя прогулка

-подводим итоги дня

-планы и цели на завтрашний день

-стакан воды за 2 часа перед сном

-спокойно занимаемся делами

-вечерняя рутина

-julia🦋

#cbsпродуктивность #cbsцелеустремленность #cherylblossom