как хорошо восстановиться за выходные?

💫пообещай себе, что после того как выполнишь домашнее задание не притронешься к работе. физический отдых не так уж важен, когда головой ты по-прежнему в школе, универе или офисе. вот почему, пролежав два дня без движения, но отвлекаясь на работу в понедельник ты чувствуешь себя так же, как под вечер пятницы.

💫отдыхай смотря фильмы и сериалы, а не бездумно втыкая в телефон. это как никогда поможет тебе отвлечься. погрузиться в жизнь героев и на часик забыть про все проблемы.

💫погуляй с друзьями. как не странно, это тоже способ отвлечься. всегда перед рабочей неделей оттягиваюсь с друзьями, как последний раз, чтобы остались хорошие воспоминания и появилась мотивация и энергия прожить следующую неделю так же.

💫нужно выспаться. в этот день можешь не вставать рано. пожалей себя и свой организм.особенно перед рабочим днем нужно лечь пораньше. как бы банально не звучало, но так оно и есть.

-julia🦋

#cbsсоветы #cbsвосстановление #cbsлайфхаки #cbs #cherylblossom