👉школьные перекусы в стиле Шерил👈

1. бутерброды.
простенько и со вкусом)

2.фруктовые салаты.
полезно, не сложно делается. дает энергию на весь день😌

3. просто фрукты и овощи
тоже самое, что и со вторым)

4. йогурты
удобнее носить с собой питьевые.

5.печенье
тут я думаю без комментариев)

6.диетические хлебцы
и тут тоже :)

7.кофе/чай/сок/вода
воду шерил всегда носила бы с собой, а кофе с чаем как дополнение к перекусу :)

-julia🦋

#cbs #cherylblossom #cbsшкола

🍒чем Шерил могла бы заняться на перемене?🍒

▪️повторила бы материал заданный учить на следующий урок

▪️перекусила

▪️почитала книгу

▪️послушала музыку

▪️сделала бы фотографию и обработала ее

▪️пообщалась бы с подругами

▪️посмотрела бы список дел и выполнила бы пару задач

хорошего дня, бомбочка!!💋

-julia🦋

#cbsшкола #cbs #cherylblossom #riverdale

🍒ПЕРЕКУС В ШКОЛУ С МИСС БЛОССОМ💋🍒

▪️продумай все с вечера, чтобы утром не запариваться на эту тему. нарежь ингредиенты и поставь в холодильник, а утром доделай. если хочешь чтобы напиток в течении дня оставался более менее прохладным, то с вечера поставь его в холодильник, а когда придешь в школу он нагреется до состояния чуть прохладнее чем комнатная температура, то не будет так сильно печь горло.

▫️примеры:

-черный вишневый чай

-вишневая кола

-тост с авокадо

-йогурт

-фрукты

-овощи

-диетические батончики

-ягоды

хорошего дня, красотка💋

-julia🦋

#cbs #madelainepetsch #cherylblossom #cbsшкола

📚 ИДЕИ ДЛЯ РАЗВОРОТОВ ЕЖЕДНЕВНИКА 📚

• трекер привычек

• список дел

• список желаний

• список книг/фильмов/сериалов

• трекер доходов и расходов

• списки ресурсов информации для школы

• плейлист/песня/цитата месяца

• счастливые моменты

-julia💋💋

#cbsсаморазвитие #cherylblossom #cbsхобби #cbsтоп #cbsсвободноевремя #cbsучеба #cbsмотивация #cbsшкола

✨ОБНОВЛЕНИЕ РАБОЧЕГО СТОЛА✨

✨наше рабочее место должно нас мотивировать работать дальше, а не сидеть за ним с мыслью «блин еще уроки делать» поэтому сейчас мы будем его преображать🤭

• уборка и поддержание чистоты
✨для начала приберитесь на нем и все что вам может понадобится во время выполнения уроков и тд держите под рукой, ведь если вы встанете за какой либо вещью вы отвлечетесь и выполнение дел уйдет на последний план.
если нужно то меняйте предметы местами.

• сделайте его эстетичным
✨повесьте над столом какие-то мотивирующие фотографии, или фотографии с которыми у вас хорошие воспоминания. прикрепите мотивирующие цитаты.


• перед тем как сесть за работу подготовьтесь
✨налейте себе чай или кофе на ваш вкус, включите study music, включите “forest” или “study bunny” думаю вы слышали о таких приложениях. если выполняя дз у вас будут оставаться хорошие воспоминания, то вы повысите свою успеваемость, вам будет приятнее работать, так что дерзайте, мои малышки 💓💓

-julia🧋🧋

#cbsшкола

🤫КАК ДЕЛАТЬ ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ ПРОДУКТИВНЕЕ🤫

• пиши план выполнения дз
про планирование можете прочитать прошлый пост) считаю что это очень классный лайфхак!!

• скачай приложение «forest» “study bunny”
суть этих приложений в том чтобы заставить тебя сидеть меньше в телефоне. ты ставишь таймер на время которое хочешь провести без телефона, без звонков, сообщений и тд. и у тебя растёт лес(forest) из деревьев. чем больше времени ты проводишь в этом приложении тем гуще становится твой лес. если ты нарушил правило фореста - вышел из приложения - весь лест на смарку

• сложи все вели которые будут тебе необходимы рядом чтобы не вставать и не отвлекаться
наверно
ну всеми любимая тема, пойти за какой-то вещью в итоге отвлечься на что-то другое и вовсе забыть про уроки

• ищи дополнительные материалы, которые помогут тебе лучше познать эту тему
иногда одного материала из учебника мало, ты будешь знать немного побольше остальных, будешь хорошо понимать эту тему, и получать соответствующие оценки. )

-julia💓💓

#cbsучеба #cbsпланирование #cbsthatgirl #cherylblossom #cbsшкола

📚♡КАК НАЧАТЬ НОРМАЛЬНО УЧИТСЯ ♡📚

лисичка наша учится на одни пятерки, это даст ей очень хороший результат в будущем, поэтому сейчас мы расскажем вам пару советов связанных с учебой

• романтизируй учебу🎓
дадада это эстетика той девочки из пинтереста, которая садится делать уроки с удовольствием. попробуй так же. поймай этот вайб

• не думай о ней негативно🍃
если ты будешь плохо думать о чем то, ты не будешь это делать, любить и тд, но если ты будешь мыслить позитивней то все сможет наладиться.

• имей хорошие отношения с учителями
конечно если на тебя постоянно будут кричать, будут занижать оценки, да и не будет ни желания, ни мотивации, захочется только делать все на зло другим наперекосяк.

• выделяй учебе больше времени🏫
планируй свои дни и обязательно включай туда учебу, и уделяй ей больше времени

• не жалей сил для учебы😋
ты должна понимать что это нужно только тебе и никому другому. и когда ты станешь по настоящему учится и в будущем когда устроишься на высокооплачиваемую работу ты скажешь себе спасибо

-julia🧸🧋

#самосовершенствование #cherylblossom #cbsthatgirl #cbsшкола #cbsучеба

💤♡КАК НАЛАДИТЬ РЕЖИМ♡💤

•ложитесь спать до 12 ночи
в вашем организме вырабатываются гормоны именно в это время

•вставайте рано всегда
хоть выходные хоть будние. вам будет так легче просыпаться всегда

•не плачьте, не курите и не выпивайте за несколько часов до сна
это взбудоражит ваш организм, и вы не сможете заснуть либо это плохо отразится на вашем будущем.

•не сидите перед сном в телефоне
не должно быть экранного света по типу пк, телевизора, телефона.

•расслабляйтесь перед сном
представляйте как все ваши части тела по очереди расслабляются. потом как нежно закрываются ваши веки и засыпаете

•не пейте кофе/энергетики после обеда
это тоже будет взбудораживать ваш организм и не давать ему покоя, к тому же это плохо влияет на сердце

-julia💄

#cbsthatgirl #cbsраспорядокдня #cherylblossom #cbsшкола #самосовершенствование #cbsсон

🎯♡ВЫПОЛНЯЕМ ЗАДАЧИ♡🎯


✔️съедаем лягушку на завтрак
-с утра делаем то что больше всего вам не нравится, кажется самым неприятным

-итог: дарит энергию на весь день, избавляет оо напряжения


✔️учимся говорить нет, тому

• тому баз чего можно обойтись
• тому что не хотим делать
• тому что не дает эффекта
• тому что сбивает с толку

-итог: концентрация на нужном


✔️сделать бифштекс из слона

• делить на части большие задачи
• приступать пошагово к задаче

-итог: проект сдвинется с места, результат станет лучше


✔️автоматизировать процессы

• выполнять похожие дела подряд, в одно время
• делать все на автомате

-итог: с каждым разом будет легче

-julia📚

#самосовершенствование #cbsшкола #cbsпланирование