👉советы по ведению ежедневника

💫делай удобный тип ведения, а не просто красивый👀

💫украшай, делай его как можно красивее и мотивируещее😍

💫не ходи вокруг, да около - ставь конкретные задачи

💫носи его везде с собой

💫пиши иногда туда мотивационные цитаты🥰

💫подчеркивай или как-то выделяй срочные, очень важные задания

💫планируй свои дни

💫делай их с творческим подходом

💫не жалей на него времени

💫в конце месяца подводи итоги

💫возвращайся к нему каждый день

-julia🦋

#cherylblossom #cbsцелеустремленность #cbsучеба #cbsсоветы #cbsмотивация #cbsсаморазвитие #cbsидеи

чему бы Шерил не пожалела времени?

▪️учебе

▪️внешнему виду

▪️дорогим ей людям

▪️саморазвитию

▪️фигуре

▪️здоровью

▪️выбору качественных вещей

▪️укреплению отношений с близкими

▪️семье

▪️своим хобби

▪️помощи близким ей людям

▪️выбору хороших подарков для дорогих людей

▪️отдыха

-julia🦋

#cbs #cbsсаморазвитие #cherylblossom #cbsтоп #cbsидеи #cbsсоветы #cbsцелеустремленность

👉если бы Шерил поставила перед собой цель - похудеть👈

▪️Шерил бы не стала ходить вокруг да около, она бы поставила конкретную цель:
1. конкретное кол-во кг, которые нужно сбросить
2. какой диетой/спортивной программой

▪️Шерил любит себя и не стала бы себя изнурять жесткими диетами, или чрезмерно большим количеством физической нагрузки.

▪️она бы четко шла к цели. она это хочет - она это получит. и не придется долго ждать.

▪️мотивировала бы она себя очень много. чтобы достичь результата - нужно много трудится. каждый день. на протяжении большого количества времени, но ради результата.

зайчик, мы верим в тебя, все получится, вот увидишь😌❤️

-julia🦋

#cbsцелеустремленность #cbsсоветы #cbsтоп #cbsмотивация #cbsфигура #cbsпохудение

как сконцентрироваться на учебе?

▪️отключи уведомления
ничего срочного. чем быстрее сделаешь не отвлекаясь - тем быстрее закончишь

▪️делай все на перед
если имеешь д/з на дни в перед - делай. будет больше свободного времени)

▪️держи все рядом
все учебники. возможно телефон, чтобы посмотреть доп.инфу в интернете. чтобы не ходить постоянно по комнате туда сюда. упустишь мысли. начнешь отвлекаться. начнешь лениться.

▪️хвали себя за успехи.
да, Шерил очень любит себя, не будет сильно мучать, но куда де без похвалы и польщрений)

-julia🦋

#cbsмотивация #cbsтоп #cbsсоветы #cherylblossom #cbsсаморазвитие #cbsучеба

еда и напитки при похудении

▪️скажи нет напиткам в которых содержаться много калорий

▪️пей больше воды

▪️голодовки - не для Шерил

▪️вместо бутербродов - ешь овощи и фрукты.

▪️больше натуральных продуктов в твоем рационе - больше успехов при похудении

▪️скажи нет газировкам, чипсам и всей этой химии. калечить желудок ими тоже не особо хочется((
_______

▪️что нельзя употреблять в пищу в ночной перекус:
❌белый и молочный шоколад
❌сыры с высоким процентом жирности
❌копчёным мясом

▪️что подойдет:
✅несладкие кисломолочные продукты
✅отварное белое мясо без шкурки
✅отварная рыба
✅овощи и фрукты

если ты будешь идти к своей цели, то очень скоро ты уже к ней придешь. верь в себя и свои силы. у тебя все получится🥺❤️

-julia🦋

#cherylblossom #cbsцелеустремленность #cbsсоветы #cbsтоп #cbsмотивация #cbsпохудение #cbsфигура

💞изменения жизни в лучшую сторону в стиле Шерил💞

▪️внешний вид
просто ухаживай за собой. покупай качественные вещи. будь всегда опрятной и выгляди на миллион😍

▪️увлечения
твои увлечения - твое дело. если кто-то навязывал тебе их, и ты пошла не по своей воле, и сейчас ты не хочешь заниматься этим делом - бросай. находи себя. записывайся на все что тебе интересно. новые возможности, новые знакомства, новая жизнь..разве не сказка?🥺

▪️анализируй себя
проводы анализ себя. твои качества. старайся убирать из своей жизни плохие качества и оставляй, может быть добавляй новые, хорошие.

▪️окружение
выкидывай из своей жизни токсичных людей. заводи новые знакомства - чем больше - тем лучше.

▪️полюби себя
какой бы ты не была - люби себя. будь лучшей версией себя. другой тебя у тебя не будет. имей уважение к себе.(про это у нас на канале есть отдельный пост:)

-julia🦋

#madelainepetsch #cbsмотивация #cherylblossom #cbsповедениешерил #cbsсоветы #cbsсамооценка

💸вещи которые нужно запомнить💸

▪️делай то, что лучше для тебя

▪️не извиняйся перед теми, кто этого не заслуживает

▪️если близкий для тебя человек извиняется за что либо вместо «все хорошо» ответьте «спасибо, что извинился»

▪️твое мнение важнее чужого

▪️не давай насмехаться над собой

▪️отстаивай свою точку зрения и не давай другим оскорблять ее

▪️защищай тех, кто не заслужил плохого отношения к себе

▪️вставай горой за дорогих тебе людей

▪️ты у себя один, а людей 7 миллиардов

-julia🦋

#cbsтоп #cherylblossom #cbsсоветы #cbsповедениешерил #madelainepetsch #cbsобщение

📚🍒do и don’t Шерил в саморазвитии🍒📚

▪️DO
-стабильно заниматься
-вести тетради/блокноты
-подписываться на паблики по темам
-делать все с душой
-писать красивым почерком
-смотреть информацию в доп.источниках
-заниматься не отвлекаясь ни на что
-поставить конкретную цель и идти к ней
-выписывать и красиво оформлять полученную информацию в виде конспектов( у нас на канале уже есть пост о них✨)
-используй текстовыделители

▪️DON’T
-откладывать на потом
-делать на отвали
-совмещать саморазвитие с чем-то (делать 2 дела одновременно)
-работать до посинения

-просто начни и у тебя все получится💞

-julia🦋

#cbsdodont #cbsтоп #cherylblossom #madelainepetsch #cbsсоветы #cbsцелеустремленность #cbsсаморазвитие

💋do и don’t Шерил на каникулах💋

✔️DO✔️
-проводить много времени с друзьями и Тони✨
-заводить новые знакомства
-ходить в Попс
-привести себя в идеальную форму
-саморазвиваться
-проводить время за чтением любимых книг
-подтянуть самостоятельно учебу
-оформить еще один разворот ежедневника
-быть активной в соц.сетях
-делать спонтанные подарки
-проводить каникулы, так как хочешь именно ты💕

❌DON’T❌
-начинать скандалы
-все время сидеть дома
-пропадать, замыкаясь в себе
-пропадать в соц.сетях
-не открывать книги, за все каникулы

живи в свое удовольствие🥺💞

-julia🦋

#cbsцелеустремленность #cbsсоветы #madelainepetsch #cherylblossom #cbsтоп #cbsdodont #cbsдрузья #cbsсвободноевремя

💋как сохранить здоровые отношения с любимым?💋

▪️искренность
одно из самых главных пунктов в сохранении здоровых отношениях это искренность. говори как чувствуешь, не лги(а если и лжешь, то только во благо). всегда поддерживай, давай советы, будь рядом в трудную минуту.

▪️не ограничивай
хочет общаться с друзьями? пусть общается. это его личное дело. пусть даже с девушками, если ты действительно доверяешь ему - то будешь в нем уверена на все сто.

▪️не нужно пользоваться возможностями его
допустим твой парень очень богат, а ты будешь постоянно выпрашивать у него дорогие вещи и подарки. это не правильно. в этом плане естественно нужно быть по скромнее, а то можно легко разрушить отношения.

💕чаще говори слова ласки, не манипулируй им, люби его и показывай свою любовь💕

-julia🦋

#cbsтоп #cherylblossom #cbsсоветы #cbsповедениешерил #cbsотношения

💋знакомство в стиле Шерил💋

в основном не Шерил знакомится с людьми, а люди с Шерил. но если нашей красотке кто-то по настоящему приглянулся, то почему бы не сделать шаг навстречу первой?)

▪️внешний вид
кто бы захотел знакомиться с неопрятным человеком, с бардаком на голове, и неприятно пахнущим? гораздо приятнее заводить знакомство с человеком ухоженным, с приятным запахом и опрятной одеждой. кстати один из таких людей наша бомбочка🔥

▪️манера речи
мисс Блоссом была бы как всегда уверена в себе. она говорила бы громко и четко, с улыбкой на лице и с открытой душой.

❗️самое важное при знакомстве вызвать у человека хорошее отношение и интерес к вам ❗️

▫️вот фразы с которых мог бы начаться диалог:

-хей, красавчик/красотка, чего скучаем?)
-классный прикид, не подскажешь где покупала? я кстати Шерил
-можно разнообразить твое одиночество красотка ?)
-в конституции написано, что нельзя лишать человека права на счастье. скажи, как тебя зовут?

-julia🦋

#cbsсоветы #cbsзнакомства #cbsдрузья

💥мотивация от Шерил💥

▪️как бы то ни было, никогда не поздно быть тем, кем хочешь быть. я надеюсь, что вы живете жизнью, которой гордитесь, и если вы обнаружите, что это не так, я надеюсь, вы найдете в себе силы начать все сначала.

▫️«нам твердят: не приступай к тем делам, которые не сможешь завершить (еще один пример традиционного способа не достичь ничего). а еще убеждают, что победители не сдаются. победители сдаются все время, ведь они доверяют внутреннему хаосу, который говорит им: «это не совсем то самое... пока что»

▪️ примите себя целиком и полностью, ничего не отрицая и без всякого предубеждения. Осознайте свою природную сущность, поверьте в свою привлекательность и уникальность

▫️ «самое лучшее, что можно сделать, принимая решение, это поступить правильно. Второе по эффективности – это поступить неправильно. но самое худшее – это не делать ничего»
Теодор Рузвельт

▪️ никогда не поздно начать все сначала. 5 вечера в четверг может быть вашим новым понедельником. вам не нужно ждать до нового года, чтобы сделать свою жизнь лучше. Время — это иллюзия, не забывайте об этом. просто потому, что вы проснулись в час дня, не значит, что вы испортили весь свой день и что вы не можете изменить свой настрой. никогда не поздно начать все сначала!

❗️все цитаты взяты из интернета❗️

зайка , будь прекрасной совершенствуйся до идеала и люби себя💓

-julia🦋

#cbsсоветы #cbsмотивация #cbsцитаты

💋цитаты в стиле Шерил💋

▪️Москва тоже много раз погрела прежде чем стала столицей

▪️ты никогда не начнешь действовать или будешь дожидаться идеальных условий

▪️живи, а не существуй. живи так чтобы не жалеть о потраченном в попусту времени

▪️если ты родился бедным - это не твоя вина. если ты умер бедным - это твоя вина.

▪️важна не скорость движения, важно то что ты продолжаешь идти

▪️самый дешевый товар в мире, это мнение других о тебе

▪️падают все, но кто-то встает и идет дальше, а кто-то продолжает лежать и ныть

-ты прекрасна, верь в себя и все получится💄❤️

#cbsцитаты #cbsмотивация #cherylblossom #cbsсоветы

💄как привлекать людей💄

Шерил девушка красивая и загадочная, она привлекает много внимания к себе. ее внешний вид и манера речи дают обо многом знать.

▪️всегда выглядите на сто из ста

▪️будьте загадочнее
оставляй за собой загадки, не раскрывай перел людьми все карты сразу. главное умейте делать это правильно и не перебарщивайте

▪️всегда держите слово

▪️развивайте в себе чувства юмора

▪️показывайте свои чувства и эмоции

▪️флиртуйте

▪️будьте отзывчивым

▪️будьте увереннее в себе, но не зазнавайтесь

▪️ защищай слабых

▪️улабайтесь

#cbsсоветы #cherylblossom #cbsмотивация #cbsповедениешерил #cbsобщение

👑✨как всегда выглядеть на миллион✨👑

▪️соблюдайте гигиену
▫️принимайте душ минимум один раз в день, иначе будет действительно неприятный запах, который можете не чувствовать вы, но могут чувствовать окружающие
▫️мойте голову во время. поверьте, люди с грязными волосами смотрятся ущербно. подберите правильный тип шампуня, бальзамы, маски, скрабы. не жалейте на это денег!!

▪️ухаживайте за своим телом
▫️состояние кожи. избавляйтесь от прыщей, лечите акне и тд.
-выщипывайте и предавайте красивую форму бровям
-брейтесь. приятно смотреть на девушек с бритыми ногами и подмышками. сразу видно что человек ухаживает за собой.
▫️маникюр
я не говорю про фирменный маникюр из салона, хотя-бы просто красивые некрашеные ногти. (скоро буднт отдельное видео про маникюр)
▫️состояние рук
люди очень часто смотрят на руки - на ногти, на кожу, на заусенцы если они есть ахах

▪️одевайтесь стильно
не обязательно гнаться за последним пиком моды, хотя не помешает) не новые но постиранные, ухоженные, приятно пахнущие вещи смотрятся гораздо лучше чем новые, но мятые, грязные, и плохопахнущие

▪️делайте красивый макияж
▫️хотябы нюд, главное не перебарщивайте. смотрите видеоуроки, набирайтесь опыта от других людей, покупайте фирменную косметику по мере возможности, не жалейте денег для себя!!

▪️хороший парфюм
запах тоже немаловажная вещь. я думаю тут ничего объяснить не надо)

#cbsмотивация #cherylblossom #cbsсоветы #cbsмакияж

💥привычки красивых девушек💥

▪️уверенность в себе

▪️уход за собой

▪️соблюдение гигиены

▪️ни в чем себе не отказывать

▪️постоянно улыбаться

▪️уметь принимать комплименты

▪️быть решительным

▪️пользоваться вкусным парфюмом

▪️носить все необходимое с собой

#cbsсоветы #cherylblossom

❤️‍🔥советы по ведению инстаграмма от Шерил❤️‍🔥

▪️хорошее качество фотографий

▪️разбавлять эстетикой

▪️писать посты под постами

▪️выпускать посты так, чтобы подписчики не уставали от них, а ждали их - примерно раз в 2-3 дня

▪️выпускать истории красиво оформленные, интересные, информационные

▪️все должно быть оформлено в красных тонах

▪️не допускать грамматических и орфографических ошибок в постах

▪️в био все должно быть красиво оформлено, написано все грамотно и без лишней воды

▪️иногда проводить конкурсы

▪️будьте активны, взаимодействуйте с подписчиками

-julia🦋

#cbsтоп #cherylblossom #cbsсоцсети #cbsсоветы #cbsэстетика

👑9 заповедей в отношениях👑

❤️‍🔥цените и будьте верны, если хотите чтобы к вам относились также

❤️‍🔥умейте слушать и вслушиваться, как и простые разговоры, так и просьбы партнера

❤️‍🔥поддерживай и помогай ему/ей

❤️‍🔥никогда не обижайся

❤️‍🔥не прощай измен и предательств

❤️‍🔥когда вы ссоритесь не оскорбляйте друг друга, сосредоточитесь на проблеме и решайте конкретно ее

❤️‍🔥не пользуйтесь возможностями парня/девушки

❤️‍🔥чаще делайте приятное

❤️‍🔥гордись своей любовью, не смей ее высмеивать, встречаться из жалости, оскорблять и тд

-julia🦋

#cbsсоветы #cherylblossom #cbsотношения

✨BEATY-КАЛЕНДАРЬ✨

🔥уход за собой это вроде как привычная, но в то же время особенная вещь. когда ты относишься к себе наплевательски - голову не моешь по долго, не моешься, ходишь в грязной мятой одежде даже людям не очень нравится с тобой находится. а вот когда по человеку сразу видно что он беспокоится о своем внешнем виде, то и первое впечатление у людей о тебе хорошее.

▶️ежедневно
▫️зарядка
▫️принятия душа
▫️контрастный душ
▫️уход за лицом
▫️увлажнение рук и ног
▫️поглядывать за ногтями
▫️пить больше воды
▫️принимать витамины
▫️снимать макияж мицелярной водой

▶️каждые 2-3 дня
▫️мытье головы
▫️депиляция
▫️маски для лица
▫️скрабы для тела

▶️еженедельно
▫️питательная маска для волос
▫️солевые ванны
▫️подпиливать ногти
▫️увлажнение всего тела

▶️ежемесячно
▫️новый маникюр
▫️обновляем педикюр
▫️ массаж
▫️визит к парикмахеру

▶️ежегодно
▫️проверка по врачам
▫️визит к косметологу

-julia🦋

#cbsсоветы #cbsсаморазвитие #cbsуходзасобой #cbsвнешнийвид

🍃МАГИЯ ПРОБУЖДЕНИЯ В ШЕСТЬ УТРА🍃

✨рано просыпаясь вы не только налаживаете свой режим к лучшему, но и получаете хороший заряд позитива и энергии на весь день, соблюдая список ниже

• встречайте новый день со спокойствием

• думайте о лучшем, о планах на день, о своем грандиозном успехе в жизни, это очень мотивирует !!

• делайте зарядку. она даст вам физические силы и сделает вас более подтянутым в течении дня

• ведите ежедневник. записывайте планы на день, списки, свои мысли, переживания, в иной раз это сможет вам очень помочь

• вперед утренняя рутина!! это очистит вашу кожу, она станет менее опухлой

• принимайте полезную пищу на завтрак. завтрак - самый главный прием пищи. его очень нежелательно пропускать.

✨ ну вы то согласитесь со мной, что это такой вайб. стараться для себя любимой, чтобы сделать свой новый день лучше, и прожить его приятнее для самого себя

-julia💋💋

#cbsмотивация #cbsсвободноевремя #cbsтоп #cherylblossom #cbsшерилнаотдыхе #cbsвнешнийвид #cbsвнешность #cbsэстетика #cbsуходзасобой #cbsсоветы