Очень я люблю ходить с женщиной в магазин.
Идешь ты так около него и говоришь:
- Давай зайдем, возьмем пару стейков и бутылку вина.
- Это лишнее - говорит женщина - сейчас лето и я худею. Возьми один себе, и больше не надо.

В магазине женщина берет тележку.
- Зачем - спрашиваешь ты ее - я один стейк и бутылку в руках унесу.
- Неважно - говорит женщина - я забочусь, чтобы тебе было не тяжело.
О! - вскрикивает она - черешня. Нам надо.

Пока ты ходишь за стейком и берешь все же два, в тележке появляется масса невнятной херни.
Тут женщина видит сырный отдел, ты уходишь за вином.
И при встрече слышишь:
- Это ничтожно мало. Почему ты принес только одну бутылку - ты же выпьешь половину. И зачем я тогда взяла эти сыры? Иди за вином, пока нам нарежут хамон.

Дальше женщина заявляет, что она, возможно, беременна, потому что ей хочется разнообразной рыбы и она не может не купить ничего коту.

На подходе к кассе, тележка еле едет.
- Сладкое! - кричит женщина - мы не купили сладкое.
И бежит куда то.

Потом ты с кучей пакетов выходишь из магазина и думаешь - а не махнуть ли прямо тут из горла?

Иван Васильков

Полюбить тело, принять тело, завязать с ним отношения, а не игнорировать потребности и запросы. Как сделать всё это и начать выбирать себя каждый день?

Узнать можно будет на тренинге «Самоотношения» с фотографом и психологом Люсей Жариковой 11 июня в студии Seasons @seasons.

Люся много лет изучает тему отношений человека со своим телом, говоря, что фотография — это терапия. Снимает женщин без позирования, нарочитых поз и макияжа, показывает им, как они хороши сами по себе.

На тренинге Люся:

— покажет, как теоретические знания о любви к себе превратить в понятные шаги и действия;
— даст список 5-10 минутных практик, возвращающих фокус внимания к себе, своему состоянию;
— расскажет, как лично вам найти время для себя в плотном графике срочных и важных дел.

11 июня, суббота, 12:00
1 500 рублей

Подробности о тренинге и запись тут: https://seasons-project.ru/fotosessiya-kak-terapiya/

Почитать текст Люси — «Письмо к телу» (самый честный и искренний) тут: https://seasons-project.ru/pismo-telu/

В рутине есть много моментов, которые я люблю. Например, вставать первой, шлепать босиком на кухню, ставить чайник. Пока он шипит и светится синим, засыпать в кружку кофе. В одну и ту же кружку один и тот же кофе, марка которого не меняется уже лет шесть.

Я вообще легко привязываюсь к одним и тем же вещам, если они сделаны хорошо и добротно, не испытывая потребности в разнообразии. Несколько хороших, качественных футболок, одни джинсы, свитер, теплые сухие ботинки – и можно спокойно пережить зиму.

У простых вещей – простой характер.

Как и у хороших людей.

Или вот, например, еда. Говорят, нужно развивать свой гастрономический вкус, пробовать экзотику, не бояться сочетать мясо с конфетами и корнишоны со взбитыми сливками. А я боюсь. Мне нравится просто мясо, просто конфеты и просто соленые огурцы. И сытная семейная итальянская кухня, блюда которой так похожи по духу и сочетаниям на наши.

Готовка – та еще рутина. Но, с другой стороны, как успокаивает. Плывешь в потоке сознания на волне любимого радио, шинкуешь капусту, мелко режешь чеснок, греешь за щекой мороженую ягоду клубники – и кухня наполняется ароматами, которые вскоре разливаются по всему дому. А я, как я уже когда-то писала, действительно верю в то, что в доме, где готовится еда, никогда не может случиться ничего плохого.

Главное – увидеть в готовке не досадную необходимость, а возможность расслабиться. Позволить себе думать руками, а не головой. Забыть наставления кулинарных гуру («варить кукурузную кашу нужно постоянно помешивая, чтобы не образовывалось комочков» – но ведь самое вкусное в кукурузной каше это и есть комочки!) и вдохновенно творить любовь из тех продуктов, что нашлись в холодильнике. И это не про «готовьте разнообразно и вкусно», это – про не-делание проблемы из ничего.

Вообще кухонная рутина – моя любимая.

Как и закупка продуктов.

Обожаю гипермаркеты. В хлебном отделе стоит лучший запах в мире. Там можно жить – среди всех этих горячих хрустящих корочек, теплых боков и пряных посыпок. Саша знает, что меня можно привести в какую-нибудь булочную-пекарню и оставить на целый день, выгодно экономя на услугах детской комнаты. Причем зависать я буду не у стоек с «ушками», ватрушками, пироженками и кексами, а именно с хлебом. (И чем больше в нем будет семян, семечек, зернышек и прочей злаковой шелухи, тем лучше.)

Да, пожалуй, я действительно люблю рутину: собирать вещи в стирку, ставить на ночь сушилки в обувь, мыть посуду. Последнее – отличная медитативная практика: мне нравится ощущать, как грязное становится чистым, мокрое – сухим, холодное – теплым.

Простые действия позволяют разгоряченному уму успокоиться, а лихорадочно блуждающим мыслям – остановиться.

Потому что когда ты дома, ты – дома. В самом безопасном, самом питательном месте на Земле, где каждая вещь стоит за тебя горой...

Ольга Примаченко

Летиция Каста для Cap 74024 Magazine

игнорировать осуждение 👉🏻

Когда меня спрашивают, как выбросить из головы кого-то или что-то, я отвечаю, что голова не работает по принципу мусорного ведра: донести лишнее до ближайшего контейнера не выйдет.

Голова - это безразмерный шкаф старого скряги, который ничего не отдаёт и ничего не выкидывает.

Просто что-то в ходу и по размеру. Что-то сколько ни оплакивай, но больше надеть не выйдет.
Что-то припрятано на случай красивых, но почти никогда не случающихся изменений.
Что-то можно изредка надеть, пока никто не видит в сумерках.
Что-то самоуничтожилось: истлело, рассохлось, рассыпалось...
Что-то на тряпки-порой по иронии судьбы именно то, что "на выход" береглось, да так и не вышло.
Что-то осядет позабытым ворохом на дальней полке.

Иллюзорно можно считать ценным весь шкаф, но в реальности ценность есть только у того, что тебе по размеру прямо сейчас, то, что в ходу.

Скажу ещё проще: дело не в способности выбросить что-то из головы, друзья мои.
Дело в правде признать - что из невыброшенного тебе по размеру.

Лиля Град

Зависнуть🚿