Татьяна Ра
244 subscribers
985 photos
492 videos
6 files
45 links
Мастер метода мгновенных изменений, цифровой психолог.
Вы можете написать мне лично @Raduga73
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Притча "Мудрый фермер"

Фермер, чья кукуруза всегда побеждала на конкурсах, раскрыл свой секрет: он раздавал лучшие початки соседям.

На вопрос, зачем делиться с конкурентами, он ответил: "Ветер переносит пыльцу.

Если у соседей будут плохие сорта, мои посевы тоже ухудшатся".

Мудрый фермер понял: чтобы самому быть успешным, нужно помогать соседям.

Так и в жизни: забота о ближних и их успех ведут к собственному благополучию, ведь мы все взаимосвязаны.
💘9💯2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Принцип 72 часов:

Любой конфликт в отношениях требует решения в течение трёх суток. Промедление превращает мелкую неприятность в масштабный скандал.

Говорите о проблеме сразу, прямо и максимально корректно — так вы устраните её до того, как она разрастётся.

Своевременный диалог — залог чистых и крепких отношений.
5💘1
Найдите в графике хотя бы один день в неделю, принадлежащий только вам.

Проснитесь без будильника, наслаждайтесь ароматным кофе или мятным чаем в утренней тишине. Позвольте себе неторопливую прогулку, петляя по знакомым улочкам города.

А если душа просит уюта — останьтесь дома в любимой пижаме с книгой в руках.

Наконец-то займитесь тем, что давно откладывали: возьмите фотоаппарат, кисти, испеките необычный пирог или выучите пару французских фраз.

Проживите этот день так, как всегда мечтали. Просто будьте собой. Просто будьте счастливы.
7💘1
Последний день июля. Протестируемся? 😉❤️

Пишите свой выбор, а ответы чуть позже ♥️
8💘1
А вот и ответы.

Кому откликнулось? ❤️😉
5👍1💘1
А хотите попробовать волшебное рисование? Кто со мной? 😉❤️❤️❤️ Присоединяйтесь! 👇👇👇
💘2
Forwarded from 🔥 Рисуем энергию 18.08.26
Пригласите ваших подруг 💕

Дорогие волшебницы, тема удачи актуальна для каждого человека, а в особенности – для каждой женщины. Ведь вам часто приходится рассчитывать только на себя, и "чудеса" нередко обходят стороной...

Вы можете пригласить на наш эфир с рисованием "Алгоритма на удачу" своих близких, знакомых, подруг, родственниц – всех, кому знакомо ощущение, что хорошее часто проходит мимо 🙏

Ваши близкие могут:

понять, почему возможности замечаются только тогда, когда они уже прошли мимо
выйти из сценария «мне просто не везёт» и сформировать новое внутреннее состояние
почувствовать, как обстоятельства начинают складываться в их пользу
нарисовать алгоритм «На удачу» общим эгрегором с Анастасией и начать замечать то, что раньше было скрыто

Чтобы пригласить близкого человека, которому на ваш взгляд актуальна наша встреча, перешлите этот пост или ссылку 👇

↗️ https://kurs.neiromagic.ru/goodluck?utm_source=goodluck&utm_medium=friends

Участие бесплатное для всех 💕

До встречи 4 августа в 19:00 мск
💕
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5💘2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Суббота, выходной, лето... Да, да! Ещё ровно целый месяц лета!

Давайте расслабимся по летнему, по субботнему и посмотрим, что нам август приготовил? Чего ждать? 😉♥️
8💘2
😁8👍3💘1
Регулярная благодарность буквально перестраивает нейронные связи.

Всего за 8 недель ежедневного ведения «дневника благодарности» (три пункта в день) МРТ фиксирует всплеск активности в префронтальной коре — центре самоконтроля и стратегического мышления.

В результате мозг теряет привычку «залипать» на плохом, учится быстрее восстанавливаться после потрясений и находить выход из тупиковых ситуаций.
10👍1💘1
Перестаньте требовать совершенства от себя и других. Ищите внутренний баланс, а не власть над окружающими.

Учитесь встречать дни с лёгкостью, подмечать в людях светлое и говорить им об этом — их недостатки они знают и без вас.

Любите щедро и без собственничества, без ревности и чувства долга. Держите в порядке не только дом, но и мысли.

Каждое дело начинайте с чистого листа, не полагаясь на чужие шаблоны — они годятся для толпы, но не для живой души.

И доверяйте тем, кто дорог: благодарность освобождённого от контроля стоит многого.
10💘3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Что то я тут подумала... У меня же канал не только про психологию, нумерологию.. а давайте вы новую песню зацените? 😉❤️❤️❤️ Жду ваших реакций 🙏

И да, вот сижу в ночи и мысль пришла 😁 а почему бы и да?!!!
15❤‍🔥6💘4🥰1
Если вы измеряете свой успех мерой чужих похвал и порицаний, ваша тревога будет бесконечной.

Лао Цзы
👍10💘4
Как понять, что вы обесцениваете себя:

· Постоянное чувство, что ваших усилий «недостаточно», даже когда вы выложились на 100%.

· Внимание приковано к ошибкам, а достижения пролетают мимо — радость тает, а внутренний критик остаётся.

· Комплименты вызывают дискомфорт: вы мысленно отмахиваетесь («ерунда», «повезло»).

· Ваша внутренняя планка всегда выше, чем для окружающих, и вы корите себя за неидеальный темп.

Обесценивание — это не истина о вашей личности, а старая привычка. Её можно заменить. Просто начните замечать то, что вы уже делаете сегодня, и признайте это своей заслугой.
7💯5💘1
Ваша память не страдает — она просто избирательна.

Мозг автоматически отсеивает нейтральное и сохраняет только то, что вызвало яркую реакцию: страх, восторг, гнев или удивление.

Хотите усвоить материал? Добавьте эмоциональный заряд.

Та злая фраза, что вы слышали когда-то, до сих пор с вами именно из-за силы пережитого чувства
👍8💘1
Чувствуете постоянный упадок сил?

Возможно, дело не в режиме, а в привычках, которые незаметно высасывают энергию.

1. Постоянная недовольство собой (саморазвитие — это хорошо, но без самобичевания).

2. Привычка искать минусы во всём.

3. Бесконечные споры (они рождают не истину, а напряжение).

4. Критика окружающих (обычно это проекция нашей собственной неудовлетворённости).

5. Желание продавить свою точку зрения любой ценой.

Сколько из этих 5 пунктов вы узнали в себе?
6💘1
Мы часто не замечаем собственных сильных сторон, а взгляд со стороны бывает самым верным.

Поэтому сегодня предлагаю тебе обратиться к 3–5 близким людям и попросить их назвать твои 5 главных достоинств.

Пусть они напишут это в сообщении — так у тебя останется живое напоминание о твоей ценности, к которому можно вернуться в минуты грусти или неуверенности.

И мне напишите прямо под этим постом 😉❤️
💘32🙏2