С Новым годом, дорогие друзья!🌲
Пусть 2026 станет годом заботы о себе, честности с чувствами и внутренней опоры ❤️
В 2026 г я запускаю курс в рамках МГИ по терапии ВДА
«Привязанность и зависимость»-
системная работа с травматичным опытом взросления в дисфункциональной семье и взрослыми последствиями.
10 модулей работы с отношениями:
✅выход из привычного сценария и роли спасателя / жертвы
✅формирование безопасной привязанности
✅выбор партнёра без боли и зависимости
Новый год — подходящее время начать иначе, а не жить по привычному! 🤍
Для тех, кто готов к личной трансформации в 2026.
Детали и запись по ссылке:
https://gestalt.ru/special_cource/terapiya-vda-privyazannost-i-zavisimost/
С Новым годом! 🌲
С теплом и лучиками добра! ✨
Пусть 2026 станет годом заботы о себе, честности с чувствами и внутренней опоры ❤️
В 2026 г я запускаю курс в рамках МГИ по терапии ВДА
«Привязанность и зависимость»-
системная работа с травматичным опытом взросления в дисфункциональной семье и взрослыми последствиями.
10 модулей работы с отношениями:
✅выход из привычного сценария и роли спасателя / жертвы
✅формирование безопасной привязанности
✅выбор партнёра без боли и зависимости
Новый год — подходящее время начать иначе, а не жить по привычному! 🤍
Для тех, кто готов к личной трансформации в 2026.
Детали и запись по ссылке:
https://gestalt.ru/special_cource/terapiya-vda-privyazannost-i-zavisimost/
С Новым годом! 🌲
С теплом и лучиками добра! ✨
❤9
✨ С Рождественским сочельником ✨
Сочельник - про тишину
Про ожидание
Про надежду
Про тепло, покой и внутренний дом.
И именно с этого места начинается терапия ВДА ( взрослые дети алкоголиков):
Последние годы я особенно ясно вижу,
как важна образовательно терапевтическая часть, которая действительно поддерживает и меняет.
ВДА часто живут с ощущением хронической неудовлетворённости.
Не потому что «мало стараются»,
а потому что не хватило стабильного чувства “достаточно”.
Удовлетворённость жизнью складывается из составляющих:
🌟когда имеешь право хотеть;
🌟 когда чувствуешь и выбираешь свой путь в жизни , а не следуешь чьим-то сценариям;
🌟когда тебе хорошо с собой, в своём возрасте, теле;
🌟 когда находишься в гармоничных отношениях, умеешь их строить, сохранять;
🌟когда можешь раскрыть и реализовать свой потенциал и быть довольным своим социальным положением;
🌟когда занимаешься тем, что тебе интересно, что тебя развивает и приносит удовлетворение;
🌟когда ты можешь получать желаемое в жизни.
Всё это зависит в большой степени от возможностей и потребностей, достаточных знаний и навыков.
Для ВДА они не являются данностью, их нужно осознавать, принимать, создавать, сохранять и расширять.
Почему это невозможно и что мешает мы будем прорабатывать в терапевтической группе.
Информация - осмысление - применения - знание - трансформация. Именно из этих этапов состоит любое настоящее изменение.
Если вы давно чувствуете,
что готовы идти глубже -
присоединяйтесь.
🤍 Пусть этот сочельник станет точкой,
где забота о себе и важнейшие изменения перестанут откладываться.
ссылка :
https://gestalt.ru/therapeutic_group/terapiya-vda-istselyaya-svoyu-zhizn-2/
С теплом 💫
Сочельник - про тишину
Про ожидание
Про надежду
Про тепло, покой и внутренний дом.
И именно с этого места начинается терапия ВДА ( взрослые дети алкоголиков):
Последние годы я особенно ясно вижу,
как важна образовательно терапевтическая часть, которая действительно поддерживает и меняет.
ВДА часто живут с ощущением хронической неудовлетворённости.
Не потому что «мало стараются»,
а потому что не хватило стабильного чувства “достаточно”.
Удовлетворённость жизнью складывается из составляющих:
🌟когда имеешь право хотеть;
🌟 когда чувствуешь и выбираешь свой путь в жизни , а не следуешь чьим-то сценариям;
🌟когда тебе хорошо с собой, в своём возрасте, теле;
🌟 когда находишься в гармоничных отношениях, умеешь их строить, сохранять;
🌟когда можешь раскрыть и реализовать свой потенциал и быть довольным своим социальным положением;
🌟когда занимаешься тем, что тебе интересно, что тебя развивает и приносит удовлетворение;
🌟когда ты можешь получать желаемое в жизни.
Всё это зависит в большой степени от возможностей и потребностей, достаточных знаний и навыков.
Для ВДА они не являются данностью, их нужно осознавать, принимать, создавать, сохранять и расширять.
Почему это невозможно и что мешает мы будем прорабатывать в терапевтической группе.
Информация - осмысление - применения - знание - трансформация. Именно из этих этапов состоит любое настоящее изменение.
Если вы давно чувствуете,
что готовы идти глубже -
присоединяйтесь.
🤍 Пусть этот сочельник станет точкой,
где забота о себе и важнейшие изменения перестанут откладываться.
ссылка :
https://gestalt.ru/therapeutic_group/terapiya-vda-istselyaya-svoyu-zhizn-2/
С теплом 💫
❤5🙏5
Добрый вечер, друзья!
Приветствую новых подписчиков 🙌
В эти выходные я выступила на конференции
«Зимняя школа» Московского гештальт-института.
Это одно из самых ярких событий нашего профессионального сообщества.
Ценно быть среди коллег, расти и делиться тем, что для меня по-настоящему важно.
На конференции я представила доклад
«Терапия ВДА. Взросление, взрослость, зрелость».
Главный акцент - на том, что алкоголь в семье часто остаётся малоосознаваемым феноменом.
Болезнь отрицают, скрывают, делают семейным секретом.
И тогда происходят две важные вещи:
Во-первых, проблемы как будто не существует.
Если её нет в признании - её «нет» и в реальности.
Во-вторых, сбивается точка отсчёта нормы.
Ребёнок растёт в искажённой системе координат.
Нормальным становится терпимое отношение к алкоголю
как к внешнему регулятору чувств и состояний взрослых.
И именно из этой «нормы» потом вырастает взрослая жизнь.
Взрослые дети, выросшие в алкоголизированной семье, часто испытывают неудовлетворённость настоящим и тревогу за будущее.
Чтобы понять причины этого состояния, важно обратиться к прошлому опыту и увидеть, как ранние отношения влияют на сегодняшние отношения - с собой и с другими.
В алкоголизированной семье сфера эмоциональных связей страдает практически до нуля.
А ноль - это пустота.
И именно поэтому тема отношений становится одной из самых болезненных для ВДА.
Эта тема много лет назад лично меня заинтересовала - я сама ВДА и проходила через сложности в близости и отношениях.
Сегодня в профессиональной сфере я веду:
▫ терапевтические группы
«Терапия ВДА. Исцеляя свою жизнь»
▫ спецкурс для психологов в рамках МГИ
«Терапия ВДА. Привязанность и зависимость»
В программе — 10 модулей глубокой работы:
— с повторяющимися паттернами в отношениях
— с патологическими сценариями
— со структурой личности ВДА
— с пограничным опытом и зависимой проблематикой
— со стратегиями и механизмами трансформации.
Если вам откликается эта тема, приглашаю познакомиться ближе.
3 марта в 19:00 — бесплатная лекция в рамках МГИ:
«Терапия ВДА»
Ссылки:
Лекция — https://gestalt.ru/lecture/besplatnaya-lektsiya-terapiya-vda/
Спецкурс — https://gestalt.ru/special_cource/terapiya-vda-privyazannost-i-zavisimost/
Терапевтическая группа — https://gestalt.ru/therapeutic_group/terapiya-vda-istselyaya-svoyu-zhizn-2/
Буду рада встрече 🙌
Приветствую новых подписчиков 🙌
В эти выходные я выступила на конференции
«Зимняя школа» Московского гештальт-института.
Это одно из самых ярких событий нашего профессионального сообщества.
Ценно быть среди коллег, расти и делиться тем, что для меня по-настоящему важно.
На конференции я представила доклад
«Терапия ВДА. Взросление, взрослость, зрелость».
Главный акцент - на том, что алкоголь в семье часто остаётся малоосознаваемым феноменом.
Болезнь отрицают, скрывают, делают семейным секретом.
И тогда происходят две важные вещи:
Во-первых, проблемы как будто не существует.
Если её нет в признании - её «нет» и в реальности.
Во-вторых, сбивается точка отсчёта нормы.
Ребёнок растёт в искажённой системе координат.
Нормальным становится терпимое отношение к алкоголю
как к внешнему регулятору чувств и состояний взрослых.
И именно из этой «нормы» потом вырастает взрослая жизнь.
Взрослые дети, выросшие в алкоголизированной семье, часто испытывают неудовлетворённость настоящим и тревогу за будущее.
Чтобы понять причины этого состояния, важно обратиться к прошлому опыту и увидеть, как ранние отношения влияют на сегодняшние отношения - с собой и с другими.
В алкоголизированной семье сфера эмоциональных связей страдает практически до нуля.
А ноль - это пустота.
И именно поэтому тема отношений становится одной из самых болезненных для ВДА.
Эта тема много лет назад лично меня заинтересовала - я сама ВДА и проходила через сложности в близости и отношениях.
Сегодня в профессиональной сфере я веду:
▫ терапевтические группы
«Терапия ВДА. Исцеляя свою жизнь»
▫ спецкурс для психологов в рамках МГИ
«Терапия ВДА. Привязанность и зависимость»
В программе — 10 модулей глубокой работы:
— с повторяющимися паттернами в отношениях
— с патологическими сценариями
— со структурой личности ВДА
— с пограничным опытом и зависимой проблематикой
— со стратегиями и механизмами трансформации.
Если вам откликается эта тема, приглашаю познакомиться ближе.
3 марта в 19:00 — бесплатная лекция в рамках МГИ:
«Терапия ВДА»
Ссылки:
Лекция — https://gestalt.ru/lecture/besplatnaya-lektsiya-terapiya-vda/
Спецкурс — https://gestalt.ru/special_cource/terapiya-vda-privyazannost-i-zavisimost/
Терапевтическая группа — https://gestalt.ru/therapeutic_group/terapiya-vda-istselyaya-svoyu-zhizn-2/
Буду рада встрече 🙌
❤13👍8🔥4🕊3
Дисфункциональные семьи и «взрослые дети алкоголиков»
🚨 Официальной статистики по дисфункциональным семьям как отдельной категории в России нет в открытом доступе - государственные органы, такие как Росстат, подобных данных не публикуют.
📚 Исследовательские оценки
В научных обзорах встречается диапазон от ~15 % до ~50 % населения, которые могли расти в семьях с одним или обоими родителями, страдающими алкогольной зависимостью.
Речь идёт именно об оценках по теме ВДА - взрослых детях алкоголиков, а не о статистике семей как социальной категории.
Важно понимать: это не официальные цифры, а экспертные приближённые оценки, основанные на выборочных исследованиях.
📌 Смежные показатели - о последствиях
🏠 Домашнее насилие
Исследования показывают высокую связь алкоголя с семейно-бытовыми конфликтами и насилием - значительная часть правонарушений совершается в состоянии алкогольного опьянения.
👨👩👧👦 Семейные последствия для детей, где
Алкогольная зависимость родителей ассоциируется с повышенными рисками:
! трудности в эмоциональной регуляции
! сложности в построении близких отношений
! чувство хронической тревоги
! Невероятное количество стыда
! Нарциссические защиты
! гиперответственность или, наоборот, избегание
! самоидентификация как «взрослый ребёнок алкоголика»……
Но за всеми этими цифрами выше - живые люди.
Это те, для кого детство не стало убежищем - и теперь приходится создавать его внутри себя.
Именно об этом мы будем говорить на моей бесплатной лекции по теме ВДА:
как распознать в себе последствия дисфункциональной семьи
как это влияет на отношения, самооценку и тревогу
можно ли переписать внутренние сценарии
Если вы узнали себя - приходите.
Иногда первый шаг к исцелению - это просто услышать, что вы не одни.
Ссылку опубликую здесь ближе к мероприятию 🙌
🚨 Официальной статистики по дисфункциональным семьям как отдельной категории в России нет в открытом доступе - государственные органы, такие как Росстат, подобных данных не публикуют.
📚 Исследовательские оценки
В научных обзорах встречается диапазон от ~15 % до ~50 % населения, которые могли расти в семьях с одним или обоими родителями, страдающими алкогольной зависимостью.
Речь идёт именно об оценках по теме ВДА - взрослых детях алкоголиков, а не о статистике семей как социальной категории.
Важно понимать: это не официальные цифры, а экспертные приближённые оценки, основанные на выборочных исследованиях.
📌 Смежные показатели - о последствиях
🏠 Домашнее насилие
Исследования показывают высокую связь алкоголя с семейно-бытовыми конфликтами и насилием - значительная часть правонарушений совершается в состоянии алкогольного опьянения.
👨👩👧👦 Семейные последствия для детей, где
Алкогольная зависимость родителей ассоциируется с повышенными рисками:
! трудности в эмоциональной регуляции
! сложности в построении близких отношений
! чувство хронической тревоги
! Невероятное количество стыда
! Нарциссические защиты
! гиперответственность или, наоборот, избегание
! самоидентификация как «взрослый ребёнок алкоголика»……
Но за всеми этими цифрами выше - живые люди.
Это те, для кого детство не стало убежищем - и теперь приходится создавать его внутри себя.
Именно об этом мы будем говорить на моей бесплатной лекции по теме ВДА:
как распознать в себе последствия дисфункциональной семьи
как это влияет на отношения, самооценку и тревогу
можно ли переписать внутренние сценарии
Если вы узнали себя - приходите.
Иногда первый шаг к исцелению - это просто услышать, что вы не одни.
Ссылку опубликую здесь ближе к мероприятию 🙌
🔥13
🌷 Сегодня 1 марта - первый день весны.
И я искренне люблю этот день 🌿
Весна это всегда про обновление. Про свет, который становится мягче и теплее. Про желание снять с себя всё лишнее.
Я поздравляю вас с началом весны.
Пусть она будет лёгкой, красивой, наполненной энергией, внутренним сиянием и конечно переменами.
И, возможно, это хороший момент честно посмотреть внутрь себя.
3 марта я проведу бесплатную лекцию на тему терапии ВДА и ВДД - о том, как детский опыт продолжает влиять на нашу взрослую жизнь:
на отношения, самооценку, тревожность, выборы и чувство ценности.
Очень важно осознать свою проблематику - не чтобы обвинить родителей или прошлое, а чтобы понять,
что именно управляет вами сегодня.
Пока это не осознано - оно управляет.
Когда становится понятным - появляется возможность изменить.
Если чувствуете, что время перемен для вас пришло - буду рада видеть вас.
🔗 Ссылку на регистрацию выложу завтра вечером.
И я искренне люблю этот день 🌿
Весна это всегда про обновление. Про свет, который становится мягче и теплее. Про желание снять с себя всё лишнее.
Я поздравляю вас с началом весны.
Пусть она будет лёгкой, красивой, наполненной энергией, внутренним сиянием и конечно переменами.
И, возможно, это хороший момент честно посмотреть внутрь себя.
3 марта я проведу бесплатную лекцию на тему терапии ВДА и ВДД - о том, как детский опыт продолжает влиять на нашу взрослую жизнь:
на отношения, самооценку, тревожность, выборы и чувство ценности.
Очень важно осознать свою проблематику - не чтобы обвинить родителей или прошлое, а чтобы понять,
что именно управляет вами сегодня.
Пока это не осознано - оно управляет.
Когда становится понятным - появляется возможность изменить.
Если чувствуете, что время перемен для вас пришло - буду рада видеть вас.
🔗 Ссылку на регистрацию выложу завтра вечером.
❤13👍1
Уважаемые друзья, приветствую вас!
С радостью жду вас завтра вечером на бесплатной лекции в 19:00 (мск) 🙌
Тема встречи -Терапия ВДА/ВДД.
Это будет тёплый, поддерживающий разговор о важных и глубоких вещах. О том, что откликается в сердце, о личном опыте, о пути к внутренней опоре и свободе быть собой.
Буду рада каждому из вас.
Вопросы приветствуются - можно будет поразмышлять вместе.
Ссылка на подключение:
https://us06web.zoom.us/j/89261476650?pwd=w83Z2w5HKDUgmtSpzAdd84RYyCqsMO.1
До встречи!
С радостью жду вас завтра вечером на бесплатной лекции в 19:00 (мск) 🙌
Тема встречи -Терапия ВДА/ВДД.
Это будет тёплый, поддерживающий разговор о важных и глубоких вещах. О том, что откликается в сердце, о личном опыте, о пути к внутренней опоре и свободе быть собой.
Буду рада каждому из вас.
Вопросы приветствуются - можно будет поразмышлять вместе.
Ссылка на подключение:
https://us06web.zoom.us/j/89261476650?pwd=w83Z2w5HKDUgmtSpzAdd84RYyCqsMO.1
До встречи!
❤10🔥4❤🔥2
Друзья, приветствую!
Уже сегодня в 19:00 мск состоится бесплатная лекция
«ВДА/ВДД. Моя дисфункциональная семья»
Поговорим о том, как детский опыт влияет на взрослую жизнь и отношения.
Формат открытый и безопасный.
Если вы откладывали «на потом» - возможно, это и есть ваш момент 💫
Участие бесплатное, регистрация по ссылке:
https://us06web.zoom.us/j/89261476650?pwd=w83Z2w5HKDUgmtSpzAdd84RYyCqsMO.1
Уже сегодня в 19:00 мск состоится бесплатная лекция
«ВДА/ВДД. Моя дисфункциональная семья»
Поговорим о том, как детский опыт влияет на взрослую жизнь и отношения.
Формат открытый и безопасный.
Если вы откладывали «на потом» - возможно, это и есть ваш момент 💫
Участие бесплатное, регистрация по ссылке:
https://us06web.zoom.us/j/89261476650?pwd=w83Z2w5HKDUgmtSpzAdd84RYyCqsMO.1
Zoom
Join our Cloud HD Video Meeting
Zoom is the leader in modern enterprise cloud communications.
❤8
Друзья, добрый вечер! 🙌
Все кто писал сегодня во время лекции и интересовался, публикую ссылку
на курс:
https://gestalt.ru/special_cource/terapiya-vda-privyazannost-i-zavisimost/
Уникальный курс по терапии ВДА — сочетание личного и профессионального опыта.
Уникальность - знания структурированы в рабочую простую систему.
Я знаю всю феноменологию изнутри и за 10 лет собрала и переработала материл, поместив в доступную форму, чтобы дать реально работающие практические инструменты.
«Привязанность и зависимость»-
системная работа с травматичным опытом взросления в дисфункциональной/алкоголизированной семье и взрослыми последствиями.
10 модулей работы с отношениями:
✅ феноменология ВДА, частные особенности и язык страдания.
✅ анализ семейной системы. Алкоголь- нечеловеческий, неуправляемый, неконтролируемый фактор и отдельный участник семейной системы. Грубые акценты, которые ставит химическое вещество на формирование структуры личности ВДА. Ложное Я.
✅ патологические бессознательные сценарии, роли, повторяющиеся паттерны, выход.
✅ границы понятий - привязанность, зависимость, созависимость. Зависимая триада. Понятие дефицита.
✅ работа с пограничным опытом. Защитные механизмы. Основной внутри личностный конфликт Автономия и зависимость. Межличностные отношения.
✅ содержание тревоги и механизмы защит от неё.
✅феноменология психологических сложностей ВДА.
✅ ядро травмы. ПТСР.
Нарциссическая проблематика. Специфические чувства - стыд, вина.
Межпоколенческая передача травматичного опыта.
✅ сепарация и утрата. Роль горевания в процессе психических изменений. Механизмы участвующие в личной трансформации.
✅ принципы, эффективные стратегии работы и инструменты.🤍
ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ?
Знания
Осмысление
Применение
Освоение
Преобразование
Изменения качества отношений и жизни
Возможность личной и профессиональной трансформации.
8 910 310 55 99
Выдаётся сертификат участия.
Все кто писал сегодня во время лекции и интересовался, публикую ссылку
на курс:
https://gestalt.ru/special_cource/terapiya-vda-privyazannost-i-zavisimost/
Уникальный курс по терапии ВДА — сочетание личного и профессионального опыта.
Уникальность - знания структурированы в рабочую простую систему.
Я знаю всю феноменологию изнутри и за 10 лет собрала и переработала материл, поместив в доступную форму, чтобы дать реально работающие практические инструменты.
«Привязанность и зависимость»-
системная работа с травматичным опытом взросления в дисфункциональной/алкоголизированной семье и взрослыми последствиями.
10 модулей работы с отношениями:
✅ феноменология ВДА, частные особенности и язык страдания.
✅ анализ семейной системы. Алкоголь- нечеловеческий, неуправляемый, неконтролируемый фактор и отдельный участник семейной системы. Грубые акценты, которые ставит химическое вещество на формирование структуры личности ВДА. Ложное Я.
✅ патологические бессознательные сценарии, роли, повторяющиеся паттерны, выход.
✅ границы понятий - привязанность, зависимость, созависимость. Зависимая триада. Понятие дефицита.
✅ работа с пограничным опытом. Защитные механизмы. Основной внутри личностный конфликт Автономия и зависимость. Межличностные отношения.
✅ содержание тревоги и механизмы защит от неё.
✅феноменология психологических сложностей ВДА.
✅ ядро травмы. ПТСР.
Нарциссическая проблематика. Специфические чувства - стыд, вина.
Межпоколенческая передача травматичного опыта.
✅ сепарация и утрата. Роль горевания в процессе психических изменений. Механизмы участвующие в личной трансформации.
✅ принципы, эффективные стратегии работы и инструменты.🤍
ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ?
Знания
Осмысление
Применение
Освоение
Преобразование
Изменения качества отношений и жизни
Возможность личной и профессиональной трансформации.
8 910 310 55 99
Выдаётся сертификат участия.
gestalt.ru
«Терапия ВДА. Привязанность и зависимость»
Курс будет полезен психологам кому лично откликается данная проблематика:
самим ВДА, которые хотят больше узнать о себе, о том как как незавершённый опыт прошлого
самим ВДА, которые хотят больше узнать о себе, о том как как незавершённый опыт прошлого
❤5
Терапевтическая группа:
https://gestalt.ru/therapeutic_group/terapiya-vda-istselyaya-svoyu-zhizn-2/
Часы в зачётку студентам МГИ.
https://gestalt.ru/therapeutic_group/terapiya-vda-istselyaya-svoyu-zhizn-2/
Часы в зачётку студентам МГИ.
gestalt.ru
Терапия ВДА «Исцеляя свою жизнь»
Приглашаю, Вас в тематическую, терапевтичскую группу.
ВДА удачный термин, который отвечает потребности в общности и даёт ощущение нормализации среди единомышленников.
П
ВДА удачный термин, который отвечает потребности в общности и даёт ощущение нормализации среди единомышленников.
П
❤4
Вчера прошла наша бесплатная лекция
Публикую запись ❤️
Спасибо каждому, кто был онлайн - за интерес, внимание и живой отклик.
А для тех, кто хочет пойти глубже - я разместила ссылки выше на свои программы, можно выбрать подходящий формат.
Публикую запись ❤️
Спасибо каждому, кто был онлайн - за интерес, внимание и живой отклик.
А для тех, кто хочет пойти глубже - я разместила ссылки выше на свои программы, можно выбрать подходящий формат.
❤19🙏4❤🔥1
Дорогие женщины!
В преддверии 8 марта принято говорить о цветах, заботе и любви. 🌷
Но сегодня я хочу сказать о другой стороне женского опыта - о той, о которой обычно молчат.
О женщинах, которые выросли в алкоголизированных семьях.
О тех, кто с детства научился быть сильной, терпеливой, удобной, понимающей.
О тех, кто рано научился держать всё под контролем, сглаживать конфликты, спасать, выдерживать больше, чем должен выдерживать ребёнок.
Последние 10 лет я исследую, что и как передаётся из дисфункциональной семьи.
Передаются паттерны отношений, которые формируют стереотипы поведения в отношениях - привычные способы действий, реакций , незавершённых переживаний….
Самый опасный паттерн, который передаётся в таких семьях, - это отрицание болезни и её влияния на формирование личности ребёнка.
Опасный - потому что он оставляет человека в точке застревания. Если я продолжаю отрицать, ничего не меняется.
Вместе с этим отрицанием передаётся и искажение реальности, разрушающее представление о том, что вообще считается здоровыми отношениями.
Ребёнок растёт рядом со взрослым, который регулирует своё эмоциональное состояние веществом. Но родственники и сам употребляющий часто не признают, что это проблема и болезнь.
И тогда внешнее отношение взрослых формирует у ребёнка внутреннее убеждение, что всё нормально.
«Он просто иногда выпивает».
«Он хороший, просто у него тяжёлая жизнь».
«Это никак на меня не повлияло».
И именно здесь начинается самая незаметная, но самая разрушительная патологическая эстафета - когда женщина не видит, как опыт детско-родительских отношений повлиял на формирование:
отношений с собой;
отношений с другими;
способности раскрывать и реализовывать свой потенциал;
способов любить, выбирать партнёра и строить близкие отношения.
И тогда женщина может снова и снова оказываться в знакомых сценариях - спасать, терпеть, объяснять, надеяться.
Не потому, что «так выбирает».
А потому, что внутри уже записана первичная схема отношений.
Это и есть то, что часто проявляется как созависимое поведение.
Самое сложное - человек может искренне не видеть этой связи.
Потому что точка отсчёта нормы когда-то уже была искажена, и многие даже не замечают, что то, что кажется нормой, на самом деле причиняет боль.
Многие годами мучаются вопросом: что такое норма? - и не находят ответа.
Что с этим делать?
Первое - попробовать понять, какая схема отношений на самом деле живёт у вас внутри.
Какая роль сформировалась и повторяется.
Но такие вещи почти невозможно увидеть в одиночку.
Потому что паттерны проявляются только в отношениях с другими людьми.
Терапевтическая группа - это место, где мы учимся видеть привычные схемы и модели отношений, роли, переносные реакции и навязчивые повторения, механизмы психических защит.
И становится видно:
где включается старый сценарий, как бессознательный план жизни;
где поднимаются незавершённые переживания;
где появляется стыд, тревога, контроль или спасательство.
И появляется возможность не просто увидеть паттерн,
а прожить его и дать себе возможность строить отношения - не по привычному сценарию, а по-новому.
Поэтому, если говорить о настоящем смысле 8 марта для меня, то это ещё и про другое.
Про право женщины не только быть сильной.
Но и перестать терпеть то, что разрушает.
Перестать отрицать опыт прошлого и его влияние на настоящее.
И начать возвращать себе свою жизнь.
Этой весной я открываю терапевтическую группу, где мы будем работать именно с паттернами и сценариями отношений - теми, которые сформировались в дисфункциональной семье и продолжают незаметно управлять нашей жизнью.
Мы будем исследовать первичную модель отношений и то, как она воспроизводится во всех других отношениях.
Если вы узнали в этом тексте себя - возможно, это тот самый момент, когда можно перестать справляться в одиночку.
Иногда самые большие изменения начинаются с одного честного шага - признать свой опыт и разрешить себе жить по-другому. 🌿
С наступающим праздником!🌷❤️
https://gestalt.ru/therapeutic_group/terapiya-vda-istselyaya-svoyu-zhizn-2/
В преддверии 8 марта принято говорить о цветах, заботе и любви. 🌷
Но сегодня я хочу сказать о другой стороне женского опыта - о той, о которой обычно молчат.
О женщинах, которые выросли в алкоголизированных семьях.
О тех, кто с детства научился быть сильной, терпеливой, удобной, понимающей.
О тех, кто рано научился держать всё под контролем, сглаживать конфликты, спасать, выдерживать больше, чем должен выдерживать ребёнок.
Последние 10 лет я исследую, что и как передаётся из дисфункциональной семьи.
Передаются паттерны отношений, которые формируют стереотипы поведения в отношениях - привычные способы действий, реакций , незавершённых переживаний….
Самый опасный паттерн, который передаётся в таких семьях, - это отрицание болезни и её влияния на формирование личности ребёнка.
Опасный - потому что он оставляет человека в точке застревания. Если я продолжаю отрицать, ничего не меняется.
Вместе с этим отрицанием передаётся и искажение реальности, разрушающее представление о том, что вообще считается здоровыми отношениями.
Ребёнок растёт рядом со взрослым, который регулирует своё эмоциональное состояние веществом. Но родственники и сам употребляющий часто не признают, что это проблема и болезнь.
И тогда внешнее отношение взрослых формирует у ребёнка внутреннее убеждение, что всё нормально.
«Он просто иногда выпивает».
«Он хороший, просто у него тяжёлая жизнь».
«Это никак на меня не повлияло».
И именно здесь начинается самая незаметная, но самая разрушительная патологическая эстафета - когда женщина не видит, как опыт детско-родительских отношений повлиял на формирование:
отношений с собой;
отношений с другими;
способности раскрывать и реализовывать свой потенциал;
способов любить, выбирать партнёра и строить близкие отношения.
И тогда женщина может снова и снова оказываться в знакомых сценариях - спасать, терпеть, объяснять, надеяться.
Не потому, что «так выбирает».
А потому, что внутри уже записана первичная схема отношений.
Это и есть то, что часто проявляется как созависимое поведение.
Самое сложное - человек может искренне не видеть этой связи.
Потому что точка отсчёта нормы когда-то уже была искажена, и многие даже не замечают, что то, что кажется нормой, на самом деле причиняет боль.
Многие годами мучаются вопросом: что такое норма? - и не находят ответа.
Что с этим делать?
Первое - попробовать понять, какая схема отношений на самом деле живёт у вас внутри.
Какая роль сформировалась и повторяется.
Но такие вещи почти невозможно увидеть в одиночку.
Потому что паттерны проявляются только в отношениях с другими людьми.
Терапевтическая группа - это место, где мы учимся видеть привычные схемы и модели отношений, роли, переносные реакции и навязчивые повторения, механизмы психических защит.
И становится видно:
где включается старый сценарий, как бессознательный план жизни;
где поднимаются незавершённые переживания;
где появляется стыд, тревога, контроль или спасательство.
И появляется возможность не просто увидеть паттерн,
а прожить его и дать себе возможность строить отношения - не по привычному сценарию, а по-новому.
Поэтому, если говорить о настоящем смысле 8 марта для меня, то это ещё и про другое.
Про право женщины не только быть сильной.
Но и перестать терпеть то, что разрушает.
Перестать отрицать опыт прошлого и его влияние на настоящее.
И начать возвращать себе свою жизнь.
Этой весной я открываю терапевтическую группу, где мы будем работать именно с паттернами и сценариями отношений - теми, которые сформировались в дисфункциональной семье и продолжают незаметно управлять нашей жизнью.
Мы будем исследовать первичную модель отношений и то, как она воспроизводится во всех других отношениях.
Если вы узнали в этом тексте себя - возможно, это тот самый момент, когда можно перестать справляться в одиночку.
Иногда самые большие изменения начинаются с одного честного шага - признать свой опыт и разрешить себе жить по-другому. 🌿
С наступающим праздником!🌷❤️
https://gestalt.ru/therapeutic_group/terapiya-vda-istselyaya-svoyu-zhizn-2/
❤4