ChemPedia
🪧:#این قسمت آشنایی با میوه های تابستان و خواصشان🙂 🎙منبع: سایت پزشکی و مجله سلامتی راستنیه ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🔮 آموزش نرم افزار، ویدئو و اخبار مهندسی شیمی| 🆔 @ChemPedia_ir
#مطلب_علمی #شیمی #سلامت
[خاصیت میوه های تابستانی]
#آلبالو🍒
🍒آلبالو که به نام آلوبالو هم شناخته می‌شود میوه‌ای بهاری به رنگ قرمز تیره بوده و مزه‌ای ترش دارد؛ جالب است بدانید که آلبالو در واقع همان گیلاس ترش است.
🍒آلبالو حاوی مقادیر بالای پلی فنول، آنتوسیانین، ملاتونین، پتاسیم، آهن، روی، فسفر، مس و منگنز و ویتامین C، ویتامین A و ویتامین‌های B است.
🍒آلبالو بومی جنوب غربی آسیا و اروپاست، در حال حاضر کشور‌های روسیه، اکراین و ترکیه بزرگترین تولید کنندگان آلبالو در جهان محسوب می‌شوند.
🍒آلبالو تازه را می‌توان برای تهیه انواع ترشی آلبالو، انوع دسر، کیک، بستنی، شیرینی، شربت آلبالو، آب آلبالو، مربا آلبالو، آلبالو پلو و خورش آلبالو استفاده کرد.
#توت فرنگی🍓
🍓توت فرنگی، که به عنوان ملکه میوه ها در آسیا ممکن است شود، میوه ای سرشار از ویتامین ها، مواد مغذی است و خواص و فواید درمانی زیادی دارد. از جمله خواص توت فرنگی مقادیر زیاد آنتی اکسیدان، فیبر و ویتامین می باشد.
🍓همچنین پتاسیم بالای درون توت فرنگی باعث کاهش خطر لخته های خون خطرناک مغز که باعث سکته مغزی می شوند، کمک می نمایند.
🍓خواص توت فرنگی بی پایان است. با خوردن خوراکی های گیاهی، خطر بیماری قلبی، دیابت و سرطان کاهش می یابد. همچنین مصرف بیش از میوه و سبزیجات برای سلامت پوست و مو، افزایش انرژی و کاهش وزن مفید می باشد.
🍓این میوه مغذی و پرفایده چربی خوب خون را افزایش داده و برای فشار خون بالا مفید است و به شما برای محافظت در برابر سرطان کمک می کند. این میوه جزو ۲۰ میوه از آنتی اکسیدان بوده و منبعی خوب برای تهیه پتاسیم و کلسیم می باشد.
فقط ۸ عدد توت فرنگی ، ویتامین C بیش‌تر از ۱ پرتقال دارد.
🎙منبع: سایت پزشکی و مجله سلامتی راستنیه
➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🔮 آموزش نرم افزار، ویدئو و اخبار مهندسی شیمی|
🆔 @ChemPedia_ir
[خاصیت میوه های تابستانی]
#آلبالو🍒
🍒آلبالو که به نام آلوبالو هم شناخته می‌شود میوه‌ای بهاری به رنگ قرمز تیره بوده و مزه‌ای ترش دارد؛ جالب است بدانید که آلبالو در واقع همان گیلاس ترش است.
🍒آلبالو حاوی مقادیر بالای پلی فنول، آنتوسیانین، ملاتونین، پتاسیم، آهن، روی، فسفر، مس و منگنز و ویتامین C، ویتامین A و ویتامین‌های B است.
🍒آلبالو بومی جنوب غربی آسیا و اروپاست، در حال حاضر کشور‌های روسیه، اکراین و ترکیه بزرگترین تولید کنندگان آلبالو در جهان محسوب می‌شوند.
🍒آلبالو تازه را می‌توان برای تهیه انواع ترشی آلبالو، انوع دسر، کیک، بستنی، شیرینی، شربت آلبالو، آب آلبالو، مربا آلبالو، آلبالو پلو و خورش آلبالو استفاده کرد.
#توت فرنگی🍓
🍓توت فرنگی، که به عنوان ملکه میوه ها در آسیا ممکن است شود، میوه ای سرشار از ویتامین ها، مواد مغذی است و خواص و فواید درمانی زیادی دارد. از جمله خواص توت فرنگی مقادیر زیاد آنتی اکسیدان، فیبر و ویتامین می باشد.
🍓همچنین پتاسیم بالای درون توت فرنگی باعث کاهش خطر لخته های خون خطرناک مغز که باعث سکته مغزی می شوند، کمک می نمایند.
🍓خواص توت فرنگی بی پایان است. با خوردن خوراکی های گیاهی، خطر بیماری قلبی، دیابت و سرطان کاهش می یابد. همچنین مصرف بیش از میوه و سبزیجات برای سلامت پوست و مو، افزایش انرژی و کاهش وزن مفید می باشد.
🍓این میوه مغذی و پرفایده چربی خوب خون را افزایش داده و برای فشار خون بالا مفید است و به شما برای محافظت در برابر سرطان کمک می کند. این میوه جزو ۲۰ میوه از آنتی اکسیدان بوده و منبعی خوب برای تهیه پتاسیم و کلسیم می باشد.
فقط ۸ عدد توت فرنگی ، ویتامین C بیش‌تر از ۱ پرتقال دارد.
🎙منبع: سایت پزشکی و مجله سلامتی راستنیه
➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🔮 آموزش نرم افزار، ویدئو و اخبار مهندسی شیمی|
🆔 @ChemPedia_ir