چهره‌سان مشیانه
220 subscribers
531 photos
371 videos
9 files
152 links
تصویری از نخستین زن بدون گناه

جهت ارتباط با مدیر کانال و ارسال آثار خود به لینک و یا شماره زیر پیام بفرستید
@Koopisland
09352935958
Download Telegram
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#منم
یادم نمیره اینی‌که جلوم وایساده #تویی
ولی #تو انگار یادت میره
اینی‌که داری زخم رو زخمش می‌زنی
#منم

چقدر درست می‌گفت
خیلی وقتِ که
خیلی چیزا رو یادم رفته
هم #منم رو
هم #تو رو

#انجمن‌چهره‌سان‌مشیانه
@chehrehsanmashianehart
🎯 چرا دانش‌آموزان در سراسر جهان دارند خنگ می‌شوند؟

🔴 معروف‌ترین معیار سنجش توانمندی دانش‌آموزان در سطح جهان، آزمونی موسوم به پی‌آی‌اس‌ای است که هر سه سال یک‌بار عملکرد دانش‌آموزان هشتاد کشور جهان را در ریاضی، علوم و درک مطلب می‌سنجد. در سال‌های اخیر هربار که نتایج این آزمون منتشر می‌شود، سیاست‌گذاران و برنامه‌ریزان آموزشی در جهان را به تعجب وا می‌دارد. طی چندین آزمون گذشته، نمرات دانش‌آموزان تقریباً در همۀ درس‌ها و تقریباً در همه‌جای دنیا به طور مداوم در حال کاهش است. حتی کشورهایی مثل فنلاند و کرۀ جنوبی که نظام‌های آموزشی بسیار باکیفیتی دارند هم مستثنی نیستند.

🔴 چه چیزی باعث افت نمرات در دانش‌آموزان سراسر جهان شده است؟ برخی از تحلیل‌گران همه‌گیری کرونا را عامل اصلی دانسته‌اند. اما روند افول نمرات از چندین سال قبل و مشخصاً از سال ۲۰۱۲ به بعد آغاز شده است و کرونا فقط شیب آن را افزایش داده است. گزارش پی‌آی‌اس‌ای به سه دلیل «گوشی‌های همراه» را عامل اصلی معرفی می‌کند: اولاً دانش‌آموزانی که روزانه کمتر از یک‌ ساعت از اوقات فراغت خود را با دستگاه‌های دیجیتال سپری می‌کنند، عملکرد ریاضی‌شان حدود پنجاه درصد بالاتر از دانش‌آموزانی است که روزانه بیش از پنج‌ساعت به اسکرین چشم می‌دوزند.

🔴 ثانیاً به نظر می‌رسد که صفحه‌نمایش‌ها باعث نوعی حواس‌پرتی فراگیر در میان همهٔ دانش‌آموزان شده‌اند، حتی دانش‌آموزانی که مدام چشم به آن‌ها ندوخته‌اند نیز در اثر حواس‌پرتی اطرافیانشان درگیر می‌شوند.

🔴 دلیل سوم این است که تقریباً نیمی از دانش‌آموزانی که در این آزمون شرکت کردند، گفتند وقتی از دستگاه‌های دیجیتال خود دور هستند، احساس «کلافگی» یا «اضطراب» می‌کنند. به همین روال، نیمی از دانش‌آموزان گفتند که بدون دستگاه‌های دیجیتالشان از زندگی رضایت کمتری دارند. این اضطراب رابطه‌ای معکوس با عملکرد تحصیلی دانش‌آموزان دارد. در مجموع، دانش‌آموزانی که بیشتر با تلفن همراه خود کار می‌کنند در مدرسه نمرات بدتری می‌گیرند، حواس دانش‌آموزان دیگر را پرت می‌کنند و احساس بدتری نسبت به زندگی خود دارند.

🔴 البته آزمون پی‌آی‌اس‌ای تنها پژوهشی نیست که پیوستگی استفادۀ زیاد از دستگاه‌های دیجیتال و عملکرد بد تحصیلی را نشان می‌دهد. جاناتان هایت، در پژوهشی جدید به این نتیجه رسیده است که صرفِ وجود یک گوشی هوشمند در دیدرس، باعث افت قابل‌توجه تمرکز حاضرین می‌شود.


🔴 هایت پیشنهاد می‌کند که بهتر است گوشی‌های هوشمند کاملاً در مدارس ممنوع شوند. به نظر می‌رسد تحلیل پی‌آی‌اس‌ای نیز استدلالی قوی در حمایت از این سیاست‌ باشد. صدها پژوهش جدی دیگر در ده‌سال اخیر نیز به نتایج مشابهی رسیده‌اند. اگرچه بعضی می‌گویند اگر دانش‌آموزان مهارت استفاده از گوشی را بیاموزند، شاید کمتر در معرض خطر باشند، اما ممنوع‌کردن تلفن در مدرسه اقدام آزمایشی جسورانه و بدیعی خواهد بود. شاید مؤثر نباشد، اما غلط است اگر فکر کنیم هیچ کاری نکردن و حفظ وضع موجود، بی‌ضرر خواهد بود. وقت وقتِ یک مداخله جدید است.

📌 آنچه خواندید مروری کوتاه است بر مطلب «آیا تلفن‌ همراه، دانش‌آموزان را کندذهن‌ کرده است؟» که در سی‌امین شماره‌ی مجله‌ی ترجمان #علوم‌انسانی منتشر شده است. این مطلب نوشته‌ی #درک‌تامپسن است و #نیره‌احمدی آن را ترجمه کرده است.

جهت تامل و تدبر

@artpsychologist
#انجمن‌چهره‌سان‌مشیانه
@chehrehsanmashianehart
یک #مادر به مثابه مربی، چه چیزهایی به فرزندش می‌آموزد؟

- آراستگی و رسیدگی به ظاهر
- یاد گرفتن کار با وسیله‌ها، ابزارها و تکنولوژی
- آداب معاشرت
- صحبت کردن
- آموزش معنوی
- مهارت‌های خانه‌داری
- تناسب اندام

اما بسیار نکات دیگر و مهم‌تری هم هست که اغلب نادیده گرفته می‌شود در آموزش دادن،
مثل:

- تنها بودن
- درک کردن احساسات خود و دیگری
- مسئولیت‌پذیری
- تفکر انتقادی
- مستقل بودن
- مهار ناامیدی و سرخوردگی

#مادری‌که_کم_داشتم
#جاسمین‌لی‌کوری

#انجمن‌چهره‌سان‌مشیانه
@chehrehsanmashianehart
فواید #خنده‌درمانی چیست؟

انسان، تنها گونه‌ی جانوری‌ست که توانایی #خندیدن دارد. جالب این‌که #خندیدن مسری‌ست و یک فرد #خنده‌رو، می‌تواند جمعی را شاد کند.

تحقیقات نشان داده که در حین #خنده علاوه بر سیستم لیمبیک، نواحی مختلف قشر مغز بنا بر پیچیدگی طنز، به‌صورت مرحله به مرحله و یا با هم فعال می‌شوند و به‌ همین خاطر افراد در حین #خنده، نمی‌توانند به چیزی به‌جز #خنده فکر کنند و به‌عبارتی نگرانی را فراموش می‌کنند.

به‌خاطر فعالیت بالای قشر مغز در #زنان نسبت به #مردان، آن‌ها #خنده‌های پخته‌تر، مفهومی‌تر و عمیق‌تری دارند و به همین خاطر است که:
#مدل‌لبخند_ژوکوند؛
اثر #لئوناردوداوینچی،
یک #زن است و نه یک #مرد.

تأثیرات اعجاب‌انگیز #خنده در درمان بیماری‌ها، چنان زیاد بوده که هم‌اکنون #خنده‌درمانی به‌عنوان درمان کمکی، در تمام دنیا پذیرفته شده است.

بر اساس تحقیقات انجام شده، فوائد #خنده به شرح زیر است:
۱- افزایش سیستم ایمنی بدن ( کمک به درمان بیماری سرطان و....)
۲- افزایش سلامت قلب و عروق
۳- آرامش بخشیدن به تمام عضلات بدن
۴- ترشح بیشتر اندورفین (مسکن طبیعی بدن )
۵- بهبود عملکرد حافظه و خلاقیت مغز
۶- بهبود اضطراب و افسردگی
۷- بهبود خواب

#دکترسعید_قائمی
(روانشناس و درمانگر مثبت‌نگر)

#انجمن‌چهره‌سان‌مشیانه
@chehrehsanmashianehart
دنیا پر است از دکترهای بی‌سواد
از دانشگاه رفته‌های بی‌سواد
سیاسیون بی‌سواد
#انسانی که به شناخت خویش نرسیده باشد،
بی‌سواد است.
هر چند تمام #کتب دنیا را خوانده باشد.
اگر درونت پر از :
#خشم، #نفرت، #خودخواهی، #غرور، #حسادت و #زباله‌های دیگر است،
بدان‌که هیچ‌گاه چیزی را نیاموخته‌ای،
بدان‌که هنوز رشد نکرده‌ای.
#انسان در مورد چیزهای #زیبا حرف می‌زند
اما زشت زندگی می‌کند.
این همان چیزی‌ست که تاکنون #بشریت بر خود روا داشته است. ‌‌

از قضاوت بنده‌ها دلگیر نباشید
چون از روی ظاهر قضاوت می‌کنند
قضاوت خدا مهمه.

#انجمن‌چهره‌سان‌مشیانه
@chehrehsanmashianehart
#زینب‌پاشا!
شیرزن تبریزی، در اواخر دوره‌ی ناصرالدين شاه بود که با حمله به انبار غله‌ی ⁧محتکران ⁩در روزگار قحطی، هر آن‌چه انبار شده بود را بین #محرومان و #گرسنگان تقسیم می‌کرد!

او خطاب به #مردان چنین گفته بود:
«اگر شما #مردان جرات ندارید جزای ستم‌پیشگان را کف دست‌شان بگذارید، اگر می‌ترسید که دستِ #دزدان و #غارتگران را از #مال و #ناموس و #وطن خود کوتاه کنید، چادر ما #زنان را سرتان کنید و در کنج‌خانه بنشینید و دم از #مردی و #مردانگی نزنید، ما جای شما با ستمکاران می‌جنگیم.»

#انجمن‌چهره‌سان‌مشیانه
@chehrehsanmashianehart
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔶تجربه کردیم که بالاتر از #سیاهی هم رنگی هست!
قهر ما با #رأی، اون رنگِ بالاتر از #سیاهی رو رقم می‌زنه....

چرا #مسعودپزشکیان؟!
🎥این ویدئو رو ببینید.

#انتخابات‌ریاست‌جمهوری1403

#انجمن‌چهره‌سان‌مشیانه
@chehrehsanmashianehart
جناب دکتر علی شعبانی
ریاست محترم ستاد انتخاباتی استان کرمانشاه

سلام‌علیکم

احتراما به استحضار می‌رساند با اهتمام به اوضاع کنونی کشور و همچنین شرایط حساس برگزاری چهاردهمین دوره انتخابات ریاست‌جمهوری، چه لزومی دارد که جناب آقای حاتمی مدیرکل اداره ورزش و جوانان، جای این‌که جوانان ورزشکار و برومند این استان را که همیشه افتخارآفرین بوده‌اند و باید به حضور پرشور و پررنگ در انتخابات ریاست‌جمهوری تشویق شوند، نگران و دغدغه‌ی انتخابات نابهنگام و پر از شائبه‌ی ریاست هیئت تکواندو را داشته باشند؟! که این امر موجبات یاس و نا امیدی، برای این عزیزان آینده‌ساز را به ارمغان آورده است.

بر اساس گزارشات و مستندات موجود در خصوص انتخابات زود هنگام ریاست هیئت تکواندو که در تاریخ دوشنبه چهارمِ تیرماه ۱۴۰۳ برگزار می‌شود و نیز بر اساس اخبار واصله‌، قصد مهندسی نمودن انتخابات، طبق ادله‌های ذیل را دارند خواهشمند است که در حال حاضر انتخابات هیئت تکواندو ملغی، و به بعد از انتخابات ریاست‌جمهوری موکول گردد تا در زمان مقرر، با رعایت قوانین و مقررات اساسنامه‌ی آن اداره کل برگزار گردد.

چرا باید در زمان تبلیغات انتخابات ریاست‌جمهوری، انتخاب رئیس هیئت تکواندو انجام شود؟!
لازم به ذکر است در صورت برگزاری غیرقانونی مجمع، مستندات منتشر خواهد شد.

#نسترن‌رستمی

http://ostanepanjom.ir/?p=3965

#انجمن‌چهره‌سان‌مشیانه
@chehrehsanmashianehart
Forwarded from لوتوس پرس
بسم‌‌ رب‌الشهدا و الصدیقین

وَ مَا أَخَذَ اللَّهُ عَلَى‌ الْعُلَمَاءِ أَلَّا یُقَارُّوا عَلَى کِظَّةِ ظَالِمٍ وَ لَا سَغَبِ مَظْلُومٍ لَأَلْقَیْتُ حَبْلَهَا عَلَى غَارِبِهَا وَ لَسَقَیْتُ آخِرَهَا بِکَأْسِ أَوَّلِهَا
اگر خداوند از عالمان پیمانی سخت نگرفته بود که در برابر شکمبارگیِ ستمگر و گرسنگیِ ستمدیده، آرام و قرار نگیرند، بی‌تأمل رشته‌ی حکومت را از دست می‌گذاشتم و پایانش را چون آغازش می‌انگاشتم و چون گذشته، خود را به کناری می‌کشیدم.
امیرالمؤمنین علی علیه‌السلام


شاخص‌های مردم‌سالاری (۱)

جناب دکتر مسعود پزشکیان
رئیس‌جمهور منتخب و محبوب ایران
سلام‌علیکم

انتخاب حضرتعالی به‌عنوان نهمین رئیس‌جمهور برای چهاردهمین دولتِ ایرانِ پس از انقلاب ۵۷ را صمیمانه تبریک عرض می‌نمایم.
یقینا علم، ایمان و عملکرد ارزنده‌‌ی جنابعالی، زمینه‌ی ارائه‌ی خدمات گسترده‌‌تر به مردم صبور، نجیب، فهیم و فرهیخته‌ی این کشورِ غنی اما فقیر را فراهم خواهد ساخت.

یکی از اساسی‌ترین آرمان‌های حکومت علوی، تحقق و اقامه‌ی عدالت است و امام علی (ع) حکومت را برای تحقق عدالت، از جمله استیفای حقوق پذیرفت.

احتراما، همان‌گونه که مستحضرید رئیس‌جمهور عالی‌ترین مقام اجرایی هر کشوری‌ست که از اختیارات و اقتدارات مکفی برای اداره‌ی امور کشور برخوردار است. چنین قدرتی برای یک کشور وقتی منطقی و مقبول است که بتوان بر پایه‌ی برقراری عدالت استوار باشد.
مطالعه‌ی تاریخ نشان می‌دهد که انسان به جهت زندگی اجتماعی ناگزیر از آن است که نیازهای خود را از طریق یک نظام اجتماعی هدفمند، همکاری و تعاون در آن نظام به‌ دست‌ آورد. از سوی دیگر تعارض و تزاحم خواسته‌های بشری و روح استخدام او نیاز به قوانین اجتماعی را تشدید می‌کند. طبیعی‌ست وجود قانون به تنهایی در تامین این هدف کافی نیست بلکه نیاز به قدرت اجرایی دارد که اقتدار یک رئیس‌جمهور غیر از این نمی‌باشد.
ارتقاء بشر در مسائل فرهنگی، اخلاقی و اجتماعی، این نیاز را بر طرف نمی‌سازد بلکه به جهت رشد و توسعه‌ی قلمروهای زندگی بشر این نیاز شدیدتر احساس می‌شود.
لذا ضرورت تشکیل سازمان‌های مردم نهاد در حوزه‌های مختلف آن‌هم به صورت تخصصی برای برقراری تعاون، اعتدال، بالابردن سطح مشارکت‌های اجتماعی، کمک به ایجاد برقراری نظم و عدالت و تعالی زندگی بشری لازم و قابل اجراست.

جناب دکتر پزشکیان!
اینجانب نسترن رستمی دبیرکل یکی از سازمان‌های مردم نهاد، آن‌هم نهادهایی که هرگز، نه در این جناح و نه در آن جناح بوده‌اند بلکه همیشه راه اعتدال را پیش گرفته‌اند، برایتان می‌نویسم.

برادر خوب و ارجمندم!
همگی به خوبی واقفیم که سکانِ این کشتیِ به گِل نشسته را در چه شرایطی به دست گرفته‌اید پس انتظار معجزه در چهارسال اول را نداریم.
در این بین، کاملا مشهود است که این سرزمین هرمزگانی، سال‌‌ها مورد بی‌مهری مجاهدین داخلی و هجوم مجاهدین خارجی قرار گرفته که خود مسبب محروم ماندنِ این شیر ژیانِ خفته در خاور از توسعه‌ به سمت اقتداری به دور از استعمار بوده است.

اینک! حضرتعالی در شرایطی کِشتی‌بان شده‌اید که بادبان‌های کوچک و بزرگ این کشتی، نیاز جدی به تعمیر و بعضا بازسازی دارد.
حال با اهتمام به این‌که دولت چهاردهم با هدف توانمندسازی مردم در راستای مطالبه‌گری و ارائه‌ی راهکار به دولتمردان برای رسیدن به وضعیت مطلوب روی کار آمده است، اینجانب پیشنهادات خود را به شرح ذیل به عرض جنابعالی می‌رسانم. امید که بتوانیم در جهت سازندگی و توسعه‌ی پایدار این مرزِ پُرگهر با هم گام برداریم.

۱_ پر واضح است در این کشور، تکثرگرایی سیاسی تا مرز صفر است. و طبق قانون اساسی جمهوری اسلامی ایران، هیچ‌یک از افراد و احزاب مخالف، حق فعالیت سیاسی، اجرا و بر عهده‌گیری سمت‌های مختلف را ندارند و به رسمیت شناخته نمی‌شوند که این مهم کاملا بر خلافِ شاخص‌ مردم‌سالاری‌ست و همین امر موجب گردیده تا ایران به درماندگی برسد و در زمره‌ی کشورهای شکننده و آسیب‌پذیر قرار گیرد. و جای بسی تاسف است که این روند، سبب ایجاد امواجی از نارضایتی‌های مردم در زمان‌های مختلف و همچنین افزایش نابرابری جنسیتی، شکاف عمیق طبقاتی، فساد سیستماتیک دولتی و فشارهای خارجی، بر این نارضایتی‌های همگانی فزونی یابد که نهایتا منجر به اعتراضات سراسری با گوناگونی اعتراضات سیاسی، مدنی، اقتصادی و اجتماعی گردد.
لذا به منظور ایجاد اتحاد و همبستگی در سطح ملی، به این مهم التفات بسیار داشته باشید چرا که به خوبی واقفید، تکثرگرایی سیاسی یکی از مشخصه‌های مردم‌سالاری مدرن به شمار می‌رود.

هیچ ملتی آنقدر به خوشبختی‌هایش نخندیده که ما به بدبختی‌هایمان خندیدیم.

#نسترن‌رستمی
فعال #حقوق‌زنان
۱۴۰۳/۰۵/۰۴

ادامه دارد......

#انجمن‌چهره‌سان‌مشیانه
@chehrehsanmashianehart

سایت خبری لوتوس پرس

@LootusPress
بسم رب‌الشهدا و الصدیقین

مهم اين نيست كه بتوانيد از طریق انتخابات كسى را بر مقامى نصب كنيد مهم اين است كه بتوانيد او را از همان طریق عزل كنيد.... می‌توانید؟
#کارل_پوپر

شاخص‌های مردم‌سالاری (۲)

جناب دکتر مسعود پزشکیان
رئیس‌جمهور منتخب و محبوب ایران
سلام‌علیکم

برادر خوب و ارجمندم!
با اهتمام به این‌که دولت چهاردهم با هدف توانمندسازی مردم در راستای مطالبه‌گری و ارائه‌ی راهکار به روی کار آمده است، در ادامه‌ی نگارش اول، پیشنهادات خود را به شرح ذیل به عرض حضرتعالی می‌رسانم.
امید که بتوانیم در جهت سازندگی و توسعه‌ی پایدار این مرزِ پُرگهر با هم گام برداریم.

۲_ امیدوارم در انتصاب معاونین، مشاورین، وزراء و نظارت بر انتخابِ استانداران، فرمانداران و مدیران‌میانی، شایسته‌سالاری و جوان‌گرایی را مِلاک انتخاب خود قرار داده تا همگان بدانند در این برهه از زمان، صرفا مجاهد بودن دیگر کارساز نیست.
و لزوم دست‌‌یافتن به شایسته‌سالاری، فراجناحی نگریستن است.
آری! گفته بودید، پس اعمال کنید و به مجاهدین روزهای مختلف هفته فرصت دست‌یازی ندهید.

۳_ تقاضامندم برای برقراری عدالت و ایجاد توازن، از نیروهای متخصص، نواندیش و دگرانديش؛ و نه چهره‌های تکراری و فرسوده که بانیان وضع موجود ( از هر دو جناح سیاسی ) می‌باشند، در همه‌ی سطوح عالی و میانی دعوت به کار نمائید. چرا که در این انتخابات دیدیم، مردم دیگر به ستوه آمده‌اند. مردمان سیاست‌زده‌ای که مدت‌هاست همه‌چیز را با سفره‌های خالی خود مقایسه می‌کنند.

۴_ امید است همان‌گونه که بارها در کلام گفتید در عمل نیز به زنان توجه ویژه داشته باشید چرا که ایران‌‌بانو، دختران و زنان شجاع و جسور، فرهیخته و توانمندِ بسیاری را در دامان خود پرورش داده است.
ژرف‌نگری به حوزه زنان، قطعا در توسعه‌ی اقتصادی، اجتماعی، فرهنگی، سیاسی و حتی امنیتی، نقش بسزایی دارد. و هرگز نباید نقش عمیقِ ۵۰ درصدی زنان در انتخابات را فراموش کنیم.

۵_ شایسته است به زیرساخت‌های فرهنگی‌_هنری توجه بیشتری داشته باشید چرا که تقویت زیرساخت‌های فرهنگی_هنری در جهت توسعه و مدیریت شهری نقش تعیین کننده‌ای را داراست.

۶_ مطلوب است رسانه‌های منتقد و نه قلم به مزدان را بیشتر ببینید و در راستای حمایت از ایشان بکوشید. زیرا منتقدین در هر جامعه‌ای، بسانِ تکه‌های آینه عمل خواهند کرد و چیدمانِ این تکه‌ها در کنار یکدیگر، چُنان پازلِ چند بُعدی‌ست که می‌تواند آینه‌ی تمام قدی از کژی‌ها و کاستی‌ها، زشتی‌ها و نارسایی‌های جامعه باشد.

۷_ با تاکید بر دیدگاه مقام معظم رهبری در خصوص نقش مردم بر نظام که می‌فرمایند:
از اول انقلاب تا امروز هر وقتی هرکاری را محول به مردم کردیم، آن کار پیش‌رفته است. هرکاری را انحصاری در اختیار مسئولان و روسا و مانند این‌ها قرار دادیم، کار متوقف مانده است.
برای کاهش معضلات اجتماعی و ارتقاء سطح مشارکت‌های اجتماعی، از سمن‌ها که بازوان توانمند دولت‌ها محسوب می‌شوند یاری بخواهید. سمن‌های که هرگز سهم‌خواه نبوده و همچون گلوله در قلب سربازی پای آرمان‌های‌شان ایستاده‌اند.

۸_ برای تدوین یک سند چشم‌انداز، با هنرمندان، سمن‌ها و اساتید دانشگاه‌ها همراه شوید زیرا این سه قشر، در حال حاضر تنها نهادهای مورد اعتماد و وثوق جامعه هستند که این همراهی می‌تواند زمینه‌ساز مشارکت‌های مردمی در تمامی مناسبات اقتصادی، اجتماعی، فرهنگی و حتی سیاسی باشد.

سرنوشت این است که هیچ‌گاه نمی‌توانم به گذشته برگردم تا اتفاقات رخ داده را عوض کنم، ولی دستِ کم می‌توانم تکلیف زمان حال را مشخص کنم و آینده‌ای جدید بسازم.
باید به جایگاهی برسم که کوچکترین حسرتی از روزهای گذشته‌ام نداشته باشم!
#کلاریس‌سابار

در حال حاضر، حسرت طیفی از مردم نیز این است، تنها مردمانی خوشبخت هستند که با قرارداد #ترکمن‌چای از ایران جدا شدند.

#نسترن‌رستمی
فعال
#حقوق‌زنان
۱۴۰۳/۰۵/۰۵
ادامه دارد.....


#انجمن‌چهره‌سان‌مشیانه
@chehrehsanmashianehart

سایت خبری لوتوس پرس

@LootusPress