⭕️❌این ساندویچو اصلا نخور

👇👇👇
چون عاشقش میشی😎😎😋
ترکیب سوسیس بندری و مرغ بندری
خیلی بی نظیر

مواد لازم سینه مرغ یک عدد
آموزش پختن مرغ توی هایلایت هاست✌️✌️✌️✌️
سوسیس هات داگ دو عدد🌭🌭
پیاز هفت عدد 🧅🧅🧅
رب گوجه دو ق غ سر پر🍅🍅
روغن به مقدار لازم🧈
ادویه ها:زردچوبه ،فلفل قرمز و سیاه ،نمک ،دارچین ،ادویه مخلوط
پنیر پیتزا رو میتونین حذف کنین🧀🧀
خیار شور
گوجه🍅🍅
پیاز بنفش

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20



https://t.me/+2WpZ1ak6t0M0MGY0 ‌‏

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

٧ توقع مرد ايراني از همسر ايده آلش:
قدو قواره: ادرينا ليما
هيكل: جنيفر لوپز
رنگ پوست: نيكل كيدمن
لب و دهن: آنجلينا جولي
و اما اخلاق: خانوم فاطمه زهرا

بعد خودش چيه:
قد: محمدرضا شريفي نيا
هيكل: گروهبان گارسيا
رنگ پوست: نلسون ماندلا
لب و دهن: عليرضا خمسه
و اما اخلاق: يزيد ابن معاويه😑😂😂😂


👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20



https://t.me/+2WpZ1ak6t0M0MGY0 ‌‏

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

قبل از تهیه ابردوا حتی کارای شخصی شونم نمی‌تونستند انجام بدن 😱

😨 مادر 74 ساله این خانوم 2 بار دیسک شون رو عمل کردن و تو بستر افتاده بودن اما بعد 15 روز استفاده از ابردوا از جاشون بلند شدن 😳 کمر درد بسیار شدیدی داشتن ولی الان که 5 ماهه از مصرف ابردوا گذشته بیش از 80% درصد مشکلشون حل شده 😊 بعد دیدن این فیلم جای شک و تردید باقی نمیمونه

> سم زدایی بدن و درمان عفونت بدن
> درمان افسردگی، استرس، ضعف اعصاب
> رفع و درمان بی‌خوابی و درمان کم خونی
> افزايش انرژی، رفع بی حالی و احساس خستگی  
> درمان سینوزیت، درمان سرماخوردگی
> تقویت سیستم ایمنی و دفاعی بدن
> تنظیم آنزیمهای کبد و درمان کبد چرب
>درمان سنگ کلیه
سفارش پودر معجزه آسای ابردوا 👇
@Abardaroo_Orginal

آدرس کانال ابردارو عضو شوید 👇
https://t.me/Abardaroo
https://t.me/Abardaroo

از شر سنگ کلیه ت خلاص شو !
.
.
برای درمان ریشه ای و گیاهی مشکلات پروستات کلمه درمان رو ارسال کنین.
.



👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20



https://t.me/+2WpZ1ak6t0M0MGY0 ‌‏

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

ذخیرش کن تا بادت نرفته☺️
شربت کهکشانی با عصاره گل پنیرک🌸

اگه میخوایی از مهمونات با شربت های کهکشانی و خفن پذیرایی کنی حتما ذخیره اش کن تا گُم نکنی😍😇

❌به ازای یه قاشق گل پنیرک یک لیوان اب سرد اضافه کنید و بعد از ۱۰ دقیقه از صافی رد کنید …

.
نوش جونتون
.

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20



https://t.me/+2WpZ1ak6t0M0MGY0 ‌‏

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

‏فرق منی كه سوم راهنمايي جغرافيا رو ٢٠ شدم با رفيقم كه ١٠ شد اينه كه
من ميدونم آلمان كجای كره‌ی زمين قرار داره و اون الان اونجاست...😑😀😀





👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20



https://t.me/+2WpZ1ak6t0M0MGY0 ‌‏

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

مصرف چند عدد تخم‌مرغ در هفته بی‌خطر است؟ 🍳

◽️تخم‌مرغ حاوی انواع مواد مغذی ضروری ازجمله ویتامین‌های B و پروتئین است که هر ۲ مورد در متابولیسم بدن ما نقش دارند.

◽️به‌عنوان یک دستورالعمل کلی، انتشارات سلامت هاروارد بیان کرد که احتمالا برای یک فرد سالم لذت بردن از هفت تخم‌مرغ در هفته یا مصرف روزانه یک تخم مرغ کامل، بی‌خطر است

#سلامت #پزشکی



👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20



https://t.me/+2WpZ1ak6t0M0MGY0 ‌‏

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

‍ علي شاه💚
عَلي ماه💚
عَلي راه💚
عَلي نَصْرُمِن الله💚
عَلي زِمزِمه ى هَر دِلِ آگاه💚
عَلي عِينِ يَقينْ است💚
عَلي بَر هَمه ى خَلْقْ اميرالْمؤمِنينْ است💚
عَلي كاشِفِ هَر غَم💚
عَلي بَر هَمه مَرْحَم💚
عَلي ذِكْرِ لَبِ عيسى بن مَرْيَم💚
عَلي هَستى خاتَم💚
عَلي بَرگِ بَراتِ هَمه ى خَلْقْ ز آتَش و جَهَنَّم💚
عَلي اصلِ وجودْ است💚
عَلي روى سُجودْ است💚
عَلي مَعدَنِ جودْ است💚
عَلي رازونيازْ است💚
عَلي سوزو گُدازْاست💚
عَلي مَحْرَمِ راز است💚
عَلي مُهرِ قبولي نَماز است💚
عَلي بَرْگ و بَراتْ است💚
عَلي حَجُّ زَكاتْ است💚
عَلي تَجَلّي صفاتْ است💚
عَلي بابِ نِجاتْ است💚
عَلي حَيّ و مَماتْ است💚
عَلي رَمْز عُبور و مُرور از روى صراط است💚
عَلي ساقي كوثَر كه هَمان آب حيات است💚
فَقَط حِيدَرِ كَرّار امير الْمؤمِنينْ است.

پیشاپیش عید غدیر برشما مبارک باشد😘😘


👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20



https://t.me/+2WpZ1ak6t0M0MGY0 ‌‏

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

وقتی بچه بودیم و سرمون میخورد به دیوار، برای اینکه گریه نکنیم دیوارو کتک میزدن
سر ما هم سریع خوب میشد



یه همچین بچه های اسکلی بودیم😐😂‌


👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20



https://t.me/+2WpZ1ak6t0M0MGY0 ‌‏

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

برای از بین بردن چربی‎های شکم ...

اندکی آب لیمو را با آب گرم مخلوط کنید و به آن کمی نمک اضافه کنید. نوشیدن این مخلوط هر روز صبح باعث افزایش متابولیسم بدن و کاهش چربی‎های شکم میشود



👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+2WpZ1ak6t0M0MGY0 ‌‏

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

این برنج مخلوط همون زرشک پلوی خودمونه ولی بادستورپخت سریعتروزمان پخت کمتر😝🤪

#قاطی_پلو_بانوپز

پیاز یک عددبزرگ
نصف سینه مرغ پخته وریش شده
رب گوجه یک ق غ
نمک وادویه به میزان لازم
زرشک ۲ق غ
زعفران به میزان لازم
سیب زمینی دوعدد

پیازروتفت میدیم بهش رب گوجه،نمک وادویه اضافه کرده بعد مرغ پخته وریش شده ،سیب زمینی نگینی سرخ شده به همراه زرشک وزعفران اضافه میکنیم وهمه موادروباهم مخلوط کرده ولابه لای برنج میریزیم ومیزاریم تادم بکشه غذای خوشمزه ماآمادس نوش جونتون😍


👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20



https://t.me/+2WpZ1ak6t0M0MGY0 ‌‏

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

این پدر مادرای جدیدو دیدید ؟

تا یه خرده چایی داغ میریزه رو دست بچشون جیغ و داد میکنن و پونصد بار محل سوخته شده رو بوس و نوازش میکنن که مبادا بچه دردش بیاد 😐

والا قدیما من یه بار افتادم توی دیگ حلیم ، کل وجوم سوخت بعدش پدرم گفت: داد نزن بچه مگه چی شده
پس آتش جهنمو میخوای چکار کنی تو؟😐😐😐

مادرمم تا سه روز کتکم میزد که همسایه ها گفتن حلیم مزه پسرتو میده😂😂😂

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20



https://t.me/+2WpZ1ak6t0M0MGY0 ‌‏

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

حتما اینو میدونی که... ⬇️

مطالعه کردن در ایران نسبت به کشورهای دیگه متاسفانه بسیار پایین است 😟
اگه وقت مطالعه نداری روزی پنج دقیقه با من باش تا به اطلاعات اضافه کنی 🥰😍



👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20



https://t.me/+2WpZ1ak6t0M0MGY0 ‌‏

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

🥭دسر انبه🥭

اوناي كه علاقه دارن به انبه اين دسر رو شديدا پيشنهاد ميدم

مواد لازم:
انبه ٣عدد
خامه قنادي ٣٥٠گرم
پنير خامه اي ٢٠٠گرم
بيسكويت ليدي فينگر يك بسته و نصف
شير يك ليوان


✅از هر نوع بيسكويتي ميتوني استفاده كني مثل پتي بور.
✅انبه ها رو با ميكسر ميكس ميكنيم كه پوره بشن.


👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20



https://t.me/+2WpZ1ak6t0M0MGY0 ‌‏

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

زن آدم باید شیطون باشه😂



👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20



https://t.me/+2WpZ1ak6t0M0MGY0 ‌‏

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

من نمیدونستم چطوری به خانوادم بگم من زن میخاااام و دیگه بزرگ شدم



پا شدم کولر رو خاموش کردم



بابام اومد ماچم کرد گفت: حالا یه مرد شدی وقته زن گرفتنته😂🤪😃





👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20



https://t.me/+2WpZ1ak6t0M0MGY0 ‌‏

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

آب یخ میتونه معجزه کنه، نکات بسیار عالی برای زیبایی و سلامتی پوست و مو و کاهش استرس و اضطراب



👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20



https://t.me/+2WpZ1ak6t0M0MGY0 ‌‏

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

تو بیمارستان داشتن پانسمان داداش کچلوم عوض میکردند بهم گفتن برو یه گاز از پرستار بگیر و بیا


هیچی دیگه .......


حالا دارن پرستاره رو پانسمان میکنن

خیلی هم حال داد 😑😂😂

‌
👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20



https://t.me/+2WpZ1ak6t0M0MGY0 ‌‏

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

.
یک فرمان پرشتاب
یاغی، محدود شدنی نیست
پرقدرت و سرکش، آریزو ۵ اسپرت
.
.
.
برای کسب اطلاعات در خصوص شرایط فروش و تست درایو خودروی آریزو ۵ اسپرت روی لینک زیر کلیک کنید👇👇👇👇
https://mvm.jryn.me/5QPll