سلام به آخرین شنبه🌸
بهمن خوش آمدی
خدایا
درهاےرحمتت
رابسوےدوستانم بگشا
وتوشه امروزشان
راپرکن از آرامش
سلامتےوموفقیت و
خوشبختےراحک کن در
سرنوشت‌شان
👇👇
@chef20
👆👆‎👆خوااهشن روي شف بزنيد

خونه تکونی آقایون!

مرد: عزیزم اون چهارپایه رو بیار
+عزیزم روزنامه بده بهم
+عزیزم شیشه شورو بده دستم
+عزیزم چهارپایه رو بگیر نیوفتم

زن: عزیزم گمشو بیا پایین خودم پاک میکنم😐😂
👇
@chef20 لطفا شف لمس

💕💕

خدایا ...
در دفتر حضور و غیاب امروز
حاضری زدیم ،
حضورمان را بپذیر
و جایگاهمان را در کلاس بندگی ات در ردیف بهترین ها قرار ده ...

اول هفته تون شادِشاد
👇👇
@chef20
👆👆‎👆خوااهشن روي شف بزنيد

زنها همه شوینده هستن

میگی نه !
صابون عروس 😂شامپو آرزو 😂
مایع ضرفشویی گلی 😂پودردستی یکتا 😂خمیردندان پونه 😂خمیردندان نسیم😂اسکاج کبری 😂

:مردا همه نعمتن

میگی نه
مرد یعنی..
چای احمد😀برنج محسن😀
آبليموي مجید 😀کشک کامبیز😀
سوهان حاج حسين😀سس بیژن😀
سس بهروز😀پشمک حاج عبدالله😀
دوغ آبعلي😀سوياي سبحان😀
عرقيات نادر😀
نعمت های الهی راقدر بدانید
🔴👇🏿كانال كارشناس تغذيه لينك لمس كنيد 👇🏿👇🏿

‏https://telegram.me/joinchat/Afm8dTzPp_-AniUoQqkqOw

#رژیم_رایگان_عجیب

گاهی برای زندگیمان یک رژیم بنویسیم:
یک رژیم برای خلاصی از شر سنگینی روزگار که گاهی بر سینه ما سنگینی میکند.
رژیم که مختص چاقی یا لاغری نیست!
گاهی باید یک رژیم خوب برای روح و افکارمان بگیریم! مثل: رژیم کمتر حرص خوردن
رژیم کمتر غصه خوردن!
رژیم بی اندازه مهربان بودن!
رژیم بی ریا کمک کردن!
رژیم بی توقع دوست داشتن!
رژیم دوری از افکار منفی!
رژیم دوری از رفتارهای منفی. نی نی پرارین بیایید رژیم آرامش بگیریم...
توصیه میکنم
یک ماه رعایت کنید!
سه کیلو از بیماریهایتان کم میشود...
🔴👇🏿كانال كارشناس تغذيه لينك لمس كنيد 👇🏿👇🏿

‏https://telegram.me/joinchat/Afm8dTzPp_-AniUoQqkqOw

خواص درمانی گل محمدی

👈پاکسازی کبد و کیسه صفرا
👈جلوگیری از سرماخوردگی و آنفولانزا
👈جلوگیری از پوکی استخوان
👈جلوگیری از مشکلات قلبی - عروقی
👈جلوگیری از ابتلا به سرطان
👇👇
@chef20 خوااهشن شف لمس

😭😭😭😭😭😢😭😢😭
😫😫😫😭😭😫😩😭😩😭

😡
<👕>
👖
ولشون کنید بزارین گریه کنن
من زدمشون

برا مدیر جوک میساختن
من هم زدمشون...
مدیرگرامی......
اگه غمی داشته باشی... ماباتوییم،
اگه گرفتاری داشته باشی.... ماباتوییم،
اگه ناراحتی داشته باشی.... ماباتوییم،
اگه خوشحال بودی... ماباتوییم،

اگه احتیاج به پول داشتی...
خداااا با توست.!!!
ما چه کاره ایم ؟😊
🔴👇🏿كانال كارشناس تغذيه لينك لمس كنيد 👇🏿👇🏿

‏https://telegram.me/joinchat/Afm8dTzPp_-AniUoQqkqOw

در سرما،خون غلیظ شده و سموم بدن به اندام تحتانی بدن منتقل ميشود؛ هنگام خواب اگه گرما از پایین به بدن برسد، این سموم در خون از حالت رسوبی خارج میشوند!

كارى كه كرسى هاى قديم ميكردند
👇👇
@chef20 لمس شف

🔴رایج ترین و بدترین نوع نشستن در کودکان حالت W است و موجب بروز مشکلات جدی ارتوپدی و در رفتگی استخوان لگن میشود و روی وضعیت بدنی و رشد مهارتهای حرکتی او تاثیر منفی دارد
👇👇
@chef20 لطفا شف لمس کنید

👈اینو تقدیم خانم های محترم گروه میکنم：

🌷🌸💐👏🏽
ميگن كل دنيا رو هم بگردي عاقل تر از خانم اسفندي پيدا نميكني
👩👩
به فکرت هم نزنه بتونی خانم بهمنی روبپیچونی
👩🏻🐈
اگردنبال خانم میگردی که همه ی خوبی هاروداشته باشه برویه دی ماهی روانتخاب کن
👩🏼🐈
رسیدن به جایگاهی که خانمای آذری دارن آرزوی خیلیاست
👩🏼👩🏼
اگه یه خانم آبانی بین دوستات هست بدون یکی هست که همیشه پشتته
👩🏼🐈👏🏽
ازدست دادن یه خانم مهرماهی یعنی ازدست دادن پاک ترین موجود دنیا
👩🏽👏🏽🐈
خانم زيبا و دوست داشتني وشیطون ولی باشخصیت میخوای بگرد دنبال یه شهریوری
👏🏽👩🏽🐈
خانمای مردادی اول مهربون بودن بعد دست وپادرآوردن
👩🏽👏🏽🐈
اگه قدرت درک کارای خانمای تیرماهی روداری بدون خیلی باهوشی
👩🏽🐈👏🏽
اگه یه خانم خردادی توزندگیت نیست بدون نصف عمرت برفناست
💐👏🏽🐈
شيك ترين و خوش قلب ترين وبا وفاترین خانوما ارديبهشتين*
👧🏻🐈👏🏽
هرجاسخن از بهترین هاست نام زیبای خانمای فروردینی میدرخشد
🔴👇🏿كانال كارشناس تغذيه لينك لمس كنيد 👇🏿👇🏿

‏https://telegram.me/joinchat/Afm8dTzPp_-AniUoQqkqOw

نسخه ی فوق العاده ی یه پزشک
مغز و اعصاب دلسوز برای بیمارش!


👇👇
@chef20
👆👆‎👆خوااهشن روي شف بزنيد

ﻫﻤﯿﺸﻪ با دید مثبت ﺷﻮﻫﺮﺗﻮﻧﻮ ببینید😊💑

مثلا ﺍﮔﻪ ﺑﻬﺘﻮﻥ ﺩﺳﺘﻮﺭ ﻣﯿﺪﻩ ﺑﺮﺍﺵ ﭼﺎﯼ ﺩﻡ ﮐﻨﯿﺪ، ﭼﻮﻥ ﻣﯿﺨﻮﺍﺩ ﺧﺴﺘﮕﯿﺶ ﺩﺭ ﺑﺮﻩ ﺗﺎ ﺑﺘﻮﻧﻪ ﺧﻮﺏ ﺑﻪ ﺣﺮﻓﺎﺗﻮﻥ ﮔﻮﺵ ﺑﺪﻩ🍵

ﺍﮔﻪ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﭘﺨﺘﺘﻮﻥ ﺍﯾﺮﺍﺩ ﻣﯿﮕﯿﺮﻩ، ﭼﻮﻥ ﺩﺍﺭﻩ ﺛﺎﺑﺖ ﻣﯿﮑﻨﻪ ﻃﻌﻢ ﻏﺬﺍﻫﺎﯼ ﺧﻮﺷﻤﺰﺗﻮﻥ ﻫﻨﻮﺯ ﺯﯾﺮ ﺩﻧﺪﻭﻧﺸﻪ🍝

ﺍﮔﻪ ﺑﻪ ﺑﻘﯿﻪ ﺧﺎﻧﻮﻣﺎﯼ ﺧﻮﺷﮕﻞ ﻧﮕﺎﻩ ﻣﯿﮑﻨﻪ، ﭼﻮﻥ ﻣﯿﺨﻮﺍﺩ ﻣﻄﻤﺌﻦ ﺷﻪ ﺷﻤﺎ ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﻫﺴﺘﯿﺪ👸🏻

ﺍﮔﻪ ﺷﺒﻬﺎ ﺧﺮﻭﭘﻒ ﻣﯿﮑﻨﻪ ﻭ ﺧﻮﺍﺑﺘﻮﻥ ﻧﻤﯿﺒﺮﻩ، ﭼﻮﻥ ﺩﺍﺭﻩ ﺛﺎﺑﺖ ﻣﯿﮑﻨﻪ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﺍﺯﺩﻭﺍﺝ ﺑﺎ ﺷﻤﺎ ﺭﯾﻠﮑﺲ ﺗﺮﯾﻦ ﻣﺮﺩ ﺩﻧﯿﺎﺳﺖ😴

ﺍﮔﻪ ﺭﻭﺯ ﺗﻮﻟﺪﺗﻮﻥ ﯾﺎﺩﺵ ﻣﯿﺮﻩ ﺑﺮﺍﺗﻮﻥ ﻫﺪﯾﻪ ﺑﺨﺮﻩ، ﭼﻮﻥ ﺩﺍﺭﻩ ﻭﺍﺳﻪ ﺁﯾﻨﺪﺗﻮﻥ ﭘﻮﻝ ﭘﺲ ﺍﻧﺪﺍﺯ ﻣﯿﮑﻨﻪ💰

ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺩید مثبت ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ😊

ﭼﻮﻥ ﭼﺎﺭﻩ ﯼ ﺩﯾﮕﻪ ﺍﯼ ﺟﺰ ﺍﯾﻦ ﻧﺪﺍﺭﯾﺪ...
نمیشه کُشتش که... دیگه میخواستی ازدواج نکنی والا...😂

🔴👇🏿كانال كارشناس تغذيه لينك لمس كنيد 👇🏿👇🏿

‏https://telegram.me/joinchat/Afm8dTzPp_-AniUoQqkqOw

‌ 💚 قبل از خواب چه بخوریم ؟ جلوگیری از سکته مغزی: مصرف آب قبل از خواب جلوگیری از عفونت: مصرف سیب قبل از خواب جلوگیری از افسردگی: مصرف شیر قبل از خواب

👇👇
@chef20
👆👆‎👆خوااهشن روي شف بزنيد

خواص_عرقیجات

عرق آویشن 👈 ضدسرماخوردگی، ضدقارچ،ضد ورم بینی وگلو
عرق اسطو خودوس 👈 تقویتاعصاب، پایین آورنده تب، ضد تشنج
عرق بید👈 درمان تب های شدید
عرق بهارنارنج👈 تقویت کننده اعصاب،تقویت قلب
عرق بادرنجبویه👈 ضد ویار، ضد قلنج، درمان دل پیچه
عرق بومادران👈 رفع اختلالات قاعدگی ودرد دوران قاعدگی
عرق بیدمشک👈 تقویت کننده قلب،ضد تپش قلب
عرق پونه👈 خلط آور، ضد عفونی کننده
عرق خارخاسک👈 رفع سنگ کلیه ومثانه
14عرق رازیانه👈 شیرافزا
عرق زنیان👈 ضد نفخ وترشی معده، ضد انگل
عرق زیره👈 ضد چاقی، کاهش چربی خون،شیرافزا
سرکه سیب👈 لاغر کننده
عرق سنبل الطیب👈 مسکن، اشتها آور
عرق شاتره👈 ضد خارش، اشتها آور
عرق شنبلیله👈 ضد قند
عرق شیرین بیان👈 درمان قاطع زخم معده واثنی عشر، ضد سرفه
عرق شوید👈 ضد چربی خون،شیر افزا
عرق کاسنی👈 ضد جوش، ضد خارش
عرق گزنه👈 ضد سکته
عرق گلبهار👈 مقوی معده
عرق مریم گلی👈 ضد دیابت، ضد رماتیسم واسهال، ضد سینوزیت
عرق مخلصه👈 پاد زهر قوی مفید برای ناراحتیهای کمرو مفاصل عضلانی
عرق مورد👈 تقویت رشد مو، ضد آفت
عرق نعنا👈 ضد دل درد،تقویت کننده معده کودکان
عرق یونجه👈 چاق کننده
🔴👇🏿كانال كارشناس تغذيه لينك لمس كنيد 👇🏿👇🏿

‏https://telegram.me/joinchat/Afm8dTzPp_-AniUoQqkqOw

ﺩﺭﺍﻧﺘﻬﺎﯼ ﺷﺐ،ﻧﮕﺮﺍﻧﯽﻫﺎﯾﺖ
ﺭﺍﺑﻪ ﺧﺪﺍﺑﺴﭙﺎﺭ
ﻭﺁﺳﻮﺩﻩ ﺑﺨﻮﺍﺏ،
ﮐﻪ ﺧﺪﺍﺑﯿﺪﺍﺭﺍﺳﺖ
ﻭﺑﻪ ﯾﺎﺩﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺵ ﮐﻪ،
ﺳﺨتیﻫﺎ،
ﻣﺤﺒﺖﻫﺎﯼ ﺍﻟﻬﯽﺍﻧﺪ
ﺯﯾﺮﺍﮐﻪ ﺍﻧﺴﺎﻥ،
ﭘﺸﺖ ﺩﺭﻫﺎﯼ ﺑﺴﺘﻪ،
ﺑﻪ ﻓﮑﺮﺳﺎﺧﺘﻦﮐﻠﯿﺪﻣﯽﺍﻓﺘﺪ
شبتون آروم
👇👇
@chef20 لطفا شف لمس

۲۹ بهمن ماه
روز سپندارمذگان
روزى که
" کوروش كبير"
آن راسپنتا
روز" عشق "
نام گذاری کرد
اين روز قشنگ رو
به همه تبريك ميگم
👇👇
@chef
👆👆‎👆خوااهشن روي شف بزنيد

همگروهی
مثل بارون با صفایی
مثل برف سفیدوماهی
مثل گل خوشبووزیبا
مثل خون تو قلب مایی
چه بخواهی
چه نخواهی
تو عزیز دل مایی
👇👇
@chef20
👆👆‎👆خوااهشن روي شف بزنيد

🍏چای را با شکر شیرین نکنید!

🍷شکر همراه با نوشیدنی داغ به ویژه دروعده صبحانه،سلامت دندان ها و کبد را به خطر می اندازد،وزن را بالامیبرد و کارایی مغز را کاهش میدهد
👈از عسل استفاده کنید
👇👇
@chef لمس

۶۶ مسافر و خدمه هواپیمای تهران- یاسوج جان باختند

🔹 هواپیمای ای تی ار ساعت 8 صبح امروز از فرودگاه مهراباد تیک‌اف کرد و حدود 50 دقیقه بعد به دلیل شرایط جوی به کوه دنا برخورد کرد.
🔹 متاسفانه تمام مسافران و خدمه این پرواز کشته شدند.
🔹این هواپیما حامل 60 مسافر، 2 مهماندار، 2 نفر امنیت پرواز و دو نفر خلبان و کمک خلبان بوده است
🔴👇🏿كانال كارشناس تغذيه لينك لمس كنيد 👇🏿👇🏿

‏https://telegram.me/joinchat/Afm8dTzPp_-AniUoQqkqOw

اگر " کمخونی " دارید نعناع بخورید👌

برای جلوگیری از کمبود آهن هر روز به غذاهایتان نعناع اضافه کنید ، نعناع منبع آهن است ،روزانه از نعناع به صورت نعنای تازه ، خشک و جوشانده استفاده کنید
👇
@chef20 لمس