✅آیا می دانستید از طریق پاهایتان میتوانید کل بدنتان را سم زدایی کنید. برای30دقیقه پاهایتان را در تشت آب نمک قرار بدهید ،اگر آب رو به کدری رفت یعنی سم زدایی با موفقیت انجام شده
👇👇
@chef20 لطفا شف لمس

زندگی در حقیقت
مثل قهوه است
سیاه، تلخ و داغ!☕️

اما میشه توش شیر ریخت
تا روشن بشه
میشه توش شکر ریخت
تا شیرین بشه
و میشه کمی صبر کرد
تا خنک‌ بشه😊👌
👇👇
@chef20
👆👆‎👆خوااهشن روي شف بزنيد

تو عروسي يکي از فاميلا دلار ميريختن رو سر عروس و داماد!

حمله به دلارها ۳۰مجروح به جا گذاشت!
منم کمرم رگ به رگ شده 🤕

فرداش همه رفتيم صرافي😎

يارو گفت دلارا تقلبيه!😩

خير نبينين ايشالا🤕

🔴👇🏿كانال كارشناس تغذيه لينك لمس كنيد 👇🏿👇🏿

‏https://telegram.me/joinchat/Afm8dTzPp_-AniUoQqkqOw

🔰از تپش قلب در هنگام عصبانیت جلوگیری کنید👇

به انگشت شست خود، فوت کنید عصب واگ که ضربان قلب را کنترل می کند، بکمک نفس کشیدن، آرام می گیرد
👇👇
@chef20
👆👆‎👆خوااهشن روي شف بزنيد

با این خوراکیها قلبتان ❤️ را سالم نگهدارید !

👈🏻سیب : کاهش کلسترول
👈🏻گوجه فرنگی : کاهش حمله قلبی
👈🏻پیاز : کاهش لخته شدن خون و ...
👇👇
@chef20
👆👆‎👆خوااهشن روي شف بزنيد

محققین دلایل چاقی ایرانیان را شناسایی كردند:
بخور حیفه 😳
بخور مفته
بخور تبركه 😳
بخور دیگه گیرت نمیاد

بخور همین یه امشبه از فردا نخور

بخور مگه سالی چندبار تولده 😳😳😳
بخور عیده 😳
بخور عروسیه 😳
بخور جشنه 😳
بخور عیدفطره 😳
بخور فردا میخای روزه بگیری

بخور شیرینی نامزدیه
بخور شیرینی زایمانه
بخور میخوای درس بخونی
بخور دیگه اومدیم بیرون خوش بگذرونیم
بخور اومدی مهمونی تو خونه خودت نخور
بخور پول دادیم نريزيم بره

من هلاک این آخریم 😂

🔴👇🏿كانال كارشناس تغذيه لينك لمس كنيد 👇🏿👇🏿

‏https://telegram.me/joinchat/Afm8dTzPp_-AniUoQqkqOw

شیرسرد به خوبی هضم نمیشود !

شیرگرم با زنجبیل یا هل بسیار مفید است

بهترین زمان مصرف شیر شب است بدلیل فعالیت کمتر بدن کلسیم بهترجذب میشود !
👇👇
@chef20
👆👆‎👆خوااهشن روي شف بزنيد

اگر شب دردهایی در عضلات یا ماهیچه های بدنتان دارید نشان از کمبود منیزیم و پتاسیم در بدن شما است.

برای جلوگیری از این دردها در هنگام خواب می توانید از موز استفاده کنید
👇👇
@chef20
👆👆‎👆لطفا شف لمس

نزدیک عید است
خدایا تورا به مهربانیت قسم
کسی گرفتار نشه
کسی شرمنده خانواده اش نباشه
هیچ چشمی گریان نشه
هیچ قلبی نشکنه کسی مریض و مریض دار نباشه
اݪهی آمین🙏🙏
👇👇
@chef20
خوااهشن روي شف بزنيد👆🏿👆🏿

🔴مصرف مغز آجیلهای چرب مثل پسته،بادام،گردو به رشد هوش کودک کمک میکند!
🔴پسته ضدکمخونی وحاوی هرمون رشد(آرژنین) است!
🔴در دنیا کودکی وجود ندارد که پسته وبادام دوست بدارد و قد کوتاه باشد
👇👇
@chef20 لمس

دعای تحویل سال 97: 😂

یا ابولحسن روحانی
یا مخرب تحریم و ارز و دلار
یا مدبر دولت تدبیر و امید واهی
یا مسبب کلید در داخل قفل خراب
یا مخالف الرفاه
یا پسته کیلویی 80 هزار
یا گوشت کیلویی 50 هزار
حول حالنا الی ضد حال
سبد کالا هم که به ما نداد...
زهر مار باد عید و بهار‼️

پیشاپیش عیدتون مبارک 😍😂😁

🔴👇🏿كانال كارشناس تغذيه لينك لمس كنيد 👇🏿👇🏿

‏https://telegram.me/joinchat/Afm8dTzPp_-AniUoQqkqOw

🌝خدایابه دوستانم
🌛فردایی بهتر

🌝لبخندروی لب
🌛شادی در دل

🌝استجابت دردعا
🌜و آرامش درقلبشان عطافرما

🌝خوابتون آروم ،شبتون خوش
👇👇
@chef20
👆👆‎👆خوااهشن روي شف بزنيد

سلام به آخرین شنبه🌸
بهمن خوش آمدی
خدایا
درهاےرحمتت
رابسوےدوستانم بگشا
وتوشه امروزشان
راپرکن از آرامش
سلامتےوموفقیت و
خوشبختےراحک کن در
سرنوشت‌شان
👇👇
@chef20
👆👆‎👆خوااهشن روي شف بزنيد

خونه تکونی آقایون!

مرد: عزیزم اون چهارپایه رو بیار
+عزیزم روزنامه بده بهم
+عزیزم شیشه شورو بده دستم
+عزیزم چهارپایه رو بگیر نیوفتم

زن: عزیزم گمشو بیا پایین خودم پاک میکنم😐😂
👇
@chef20 لطفا شف لمس

💕💕

خدایا ...
در دفتر حضور و غیاب امروز
حاضری زدیم ،
حضورمان را بپذیر
و جایگاهمان را در کلاس بندگی ات در ردیف بهترین ها قرار ده ...

اول هفته تون شادِشاد
👇👇
@chef20
👆👆‎👆خوااهشن روي شف بزنيد

زنها همه شوینده هستن

میگی نه !
صابون عروس 😂شامپو آرزو 😂
مایع ضرفشویی گلی 😂پودردستی یکتا 😂خمیردندان پونه 😂خمیردندان نسیم😂اسکاج کبری 😂

:مردا همه نعمتن

میگی نه
مرد یعنی..
چای احمد😀برنج محسن😀
آبليموي مجید 😀کشک کامبیز😀
سوهان حاج حسين😀سس بیژن😀
سس بهروز😀پشمک حاج عبدالله😀
دوغ آبعلي😀سوياي سبحان😀
عرقيات نادر😀
نعمت های الهی راقدر بدانید
🔴👇🏿كانال كارشناس تغذيه لينك لمس كنيد 👇🏿👇🏿

‏https://telegram.me/joinchat/Afm8dTzPp_-AniUoQqkqOw

#رژیم_رایگان_عجیب

گاهی برای زندگیمان یک رژیم بنویسیم:
یک رژیم برای خلاصی از شر سنگینی روزگار که گاهی بر سینه ما سنگینی میکند.
رژیم که مختص چاقی یا لاغری نیست!
گاهی باید یک رژیم خوب برای روح و افکارمان بگیریم! مثل: رژیم کمتر حرص خوردن
رژیم کمتر غصه خوردن!
رژیم بی اندازه مهربان بودن!
رژیم بی ریا کمک کردن!
رژیم بی توقع دوست داشتن!
رژیم دوری از افکار منفی!
رژیم دوری از رفتارهای منفی. نی نی پرارین بیایید رژیم آرامش بگیریم...
توصیه میکنم
یک ماه رعایت کنید!
سه کیلو از بیماریهایتان کم میشود...
🔴👇🏿كانال كارشناس تغذيه لينك لمس كنيد 👇🏿👇🏿

‏https://telegram.me/joinchat/Afm8dTzPp_-AniUoQqkqOw

خواص درمانی گل محمدی

👈پاکسازی کبد و کیسه صفرا
👈جلوگیری از سرماخوردگی و آنفولانزا
👈جلوگیری از پوکی استخوان
👈جلوگیری از مشکلات قلبی - عروقی
👈جلوگیری از ابتلا به سرطان
👇👇
@chef20 خوااهشن شف لمس

😭😭😭😭😭😢😭😢😭
😫😫😫😭😭😫😩😭😩😭

😡
<👕>
👖
ولشون کنید بزارین گریه کنن
من زدمشون

برا مدیر جوک میساختن
من هم زدمشون...
مدیرگرامی......
اگه غمی داشته باشی... ماباتوییم،
اگه گرفتاری داشته باشی.... ماباتوییم،
اگه ناراحتی داشته باشی.... ماباتوییم،
اگه خوشحال بودی... ماباتوییم،

اگه احتیاج به پول داشتی...
خداااا با توست.!!!
ما چه کاره ایم ؟😊
🔴👇🏿كانال كارشناس تغذيه لينك لمس كنيد 👇🏿👇🏿

‏https://telegram.me/joinchat/Afm8dTzPp_-AniUoQqkqOw

در سرما،خون غلیظ شده و سموم بدن به اندام تحتانی بدن منتقل ميشود؛ هنگام خواب اگه گرما از پایین به بدن برسد، این سموم در خون از حالت رسوبی خارج میشوند!

كارى كه كرسى هاى قديم ميكردند
👇👇
@chef20 لمس شف