آرامش یعنی
قایق زندگیت را
دست کسی بسپاری
که صاحب
ساحل آرامش است!
الابذکر الله تطمئن القلوب
قشنگترین و شادترین
لحظات نصیبتان باد!

شبتون بخیر🌙
👇👇
@chef20
👆👆‎👆خوااهشن روي شف بزنيد

سلام به آخرین جمعه🌺
بهمن خوش آمدی
الهی
درکنارخانواده ودوستانتان
بهترین روز داشته
باشید
دورهمی تون زیباخندهاتون قشنگ
وجودتون سبز وسفرهاتون پر برکت
👇👇
@chef20
👆👆‎👆خوااهشن روي شف بزنيد

💕💕
گلچینی از زیباترین گلهای آرزو را
در زرورقی ازدعا میگذارم
ومزین به روبانی از آمین،
تقدیمتان میکنم.

امیدوارم گذر زمان،
محبتتان را افزون
و عشقتان را پایدار نماید.
👇👇
@chef20 لمس

خاکشیر قاتل کبد چرب !

مصرف خاکشیر را برای پاکسازی کبد توصیه می‌کند.
هر روز صبح 2 قاشق غذاخوری خاکشیر رو در 2 لیوان آب بجوشانید، ناشتا میل کنید و تا نیم ساعت چیزی نخورید..
👇👇
@chef20 لطفا شف لمس

تو آسانسور بودم
یه خانمی سوار شد گفت :چطوری؟؟؟؟
منم گفتم : الحمدالله
طرف دست زد به هندزفریش یعنی دارم با موبایل صحبت میکنم😑😑😑😑

منم تسبیح رو از جیبم در آوردم و ادامه دادم:الحمدالله الحمدالله .....😅
فکر کرده من کم میارم، والا😅😂😂

🔴👇🏿كانال كارشناس تغذيه لينك لمس كنيد 👇🏿👇🏿

‏https://telegram.me/joinchat/Afm8dTzPp_-AniUoQqkqOw

✅تخم شربتی جایگزینی عالی برای قرص های تسکین دهنده میگرن 👌

تخم شربتی سرشار ازکلسیم ،منیزیم و زینک ( روی ) است که برای میگرن عالی است و در عرض چند ثانیه درد میگرن را ازبین میبرد
👇👇
@chef20 لطفا لمس

✅آیا می دانستید از طریق پاهایتان میتوانید کل بدنتان را سم زدایی کنید. برای30دقیقه پاهایتان را در تشت آب نمک قرار بدهید ،اگر آب رو به کدری رفت یعنی سم زدایی با موفقیت انجام شده
👇👇
@chef20 لطفا شف لمس

زندگی در حقیقت
مثل قهوه است
سیاه، تلخ و داغ!☕️

اما میشه توش شیر ریخت
تا روشن بشه
میشه توش شکر ریخت
تا شیرین بشه
و میشه کمی صبر کرد
تا خنک‌ بشه😊👌
👇👇
@chef20
👆👆‎👆خوااهشن روي شف بزنيد

تو عروسي يکي از فاميلا دلار ميريختن رو سر عروس و داماد!

حمله به دلارها ۳۰مجروح به جا گذاشت!
منم کمرم رگ به رگ شده 🤕

فرداش همه رفتيم صرافي😎

يارو گفت دلارا تقلبيه!😩

خير نبينين ايشالا🤕

🔴👇🏿كانال كارشناس تغذيه لينك لمس كنيد 👇🏿👇🏿

‏https://telegram.me/joinchat/Afm8dTzPp_-AniUoQqkqOw

🔰از تپش قلب در هنگام عصبانیت جلوگیری کنید👇

به انگشت شست خود، فوت کنید عصب واگ که ضربان قلب را کنترل می کند، بکمک نفس کشیدن، آرام می گیرد
👇👇
@chef20
👆👆‎👆خوااهشن روي شف بزنيد

با این خوراکیها قلبتان ❤️ را سالم نگهدارید !

👈🏻سیب : کاهش کلسترول
👈🏻گوجه فرنگی : کاهش حمله قلبی
👈🏻پیاز : کاهش لخته شدن خون و ...
👇👇
@chef20
👆👆‎👆خوااهشن روي شف بزنيد

محققین دلایل چاقی ایرانیان را شناسایی كردند:
بخور حیفه 😳
بخور مفته
بخور تبركه 😳
بخور دیگه گیرت نمیاد

بخور همین یه امشبه از فردا نخور

بخور مگه سالی چندبار تولده 😳😳😳
بخور عیده 😳
بخور عروسیه 😳
بخور جشنه 😳
بخور عیدفطره 😳
بخور فردا میخای روزه بگیری

بخور شیرینی نامزدیه
بخور شیرینی زایمانه
بخور میخوای درس بخونی
بخور دیگه اومدیم بیرون خوش بگذرونیم
بخور اومدی مهمونی تو خونه خودت نخور
بخور پول دادیم نريزيم بره

من هلاک این آخریم 😂

🔴👇🏿كانال كارشناس تغذيه لينك لمس كنيد 👇🏿👇🏿

‏https://telegram.me/joinchat/Afm8dTzPp_-AniUoQqkqOw

شیرسرد به خوبی هضم نمیشود !

شیرگرم با زنجبیل یا هل بسیار مفید است

بهترین زمان مصرف شیر شب است بدلیل فعالیت کمتر بدن کلسیم بهترجذب میشود !
👇👇
@chef20
👆👆‎👆خوااهشن روي شف بزنيد

اگر شب دردهایی در عضلات یا ماهیچه های بدنتان دارید نشان از کمبود منیزیم و پتاسیم در بدن شما است.

برای جلوگیری از این دردها در هنگام خواب می توانید از موز استفاده کنید
👇👇
@chef20
👆👆‎👆لطفا شف لمس

نزدیک عید است
خدایا تورا به مهربانیت قسم
کسی گرفتار نشه
کسی شرمنده خانواده اش نباشه
هیچ چشمی گریان نشه
هیچ قلبی نشکنه کسی مریض و مریض دار نباشه
اݪهی آمین🙏🙏
👇👇
@chef20
خوااهشن روي شف بزنيد👆🏿👆🏿

🔴مصرف مغز آجیلهای چرب مثل پسته،بادام،گردو به رشد هوش کودک کمک میکند!
🔴پسته ضدکمخونی وحاوی هرمون رشد(آرژنین) است!
🔴در دنیا کودکی وجود ندارد که پسته وبادام دوست بدارد و قد کوتاه باشد
👇👇
@chef20 لمس

دعای تحویل سال 97: 😂

یا ابولحسن روحانی
یا مخرب تحریم و ارز و دلار
یا مدبر دولت تدبیر و امید واهی
یا مسبب کلید در داخل قفل خراب
یا مخالف الرفاه
یا پسته کیلویی 80 هزار
یا گوشت کیلویی 50 هزار
حول حالنا الی ضد حال
سبد کالا هم که به ما نداد...
زهر مار باد عید و بهار‼️

پیشاپیش عیدتون مبارک 😍😂😁

🔴👇🏿كانال كارشناس تغذيه لينك لمس كنيد 👇🏿👇🏿

‏https://telegram.me/joinchat/Afm8dTzPp_-AniUoQqkqOw

🌝خدایابه دوستانم
🌛فردایی بهتر

🌝لبخندروی لب
🌛شادی در دل

🌝استجابت دردعا
🌜و آرامش درقلبشان عطافرما

🌝خوابتون آروم ،شبتون خوش
👇👇
@chef20
👆👆‎👆خوااهشن روي شف بزنيد

سلام به آخرین شنبه🌸
بهمن خوش آمدی
خدایا
درهاےرحمتت
رابسوےدوستانم بگشا
وتوشه امروزشان
راپرکن از آرامش
سلامتےوموفقیت و
خوشبختےراحک کن در
سرنوشت‌شان
👇👇
@chef20
👆👆‎👆خوااهشن روي شف بزنيد

خونه تکونی آقایون!

مرد: عزیزم اون چهارپایه رو بیار
+عزیزم روزنامه بده بهم
+عزیزم شیشه شورو بده دستم
+عزیزم چهارپایه رو بگیر نیوفتم

زن: عزیزم گمشو بیا پایین خودم پاک میکنم😐😂
👇
@chef20 لطفا شف لمس