پروردگارا
اوليـن روز اسفنـد مـاه
آغازی باشد برای
شکر بیکران از نعمت های الهی💐

پروردگارا
قلبمان جایگاه مهربانی و
عشق و محبت باشد💐

پروردگارا
زندگیمان سر شار از آرامش
روحمان غرق از محبت
الهی باشد💐

پروردگارا
تن تک تک عزیزانمان
درسلامت کامل باشند💐

🔴👇🏿كانال كارشناس تغذيه لينك لمس كنيد 👇🏿👇🏿

‏https://telegram.me/joinchat/Afm8dTzPp_-AniUoQqkqOw

نوشیدن یک لیوان آب که در آن عصاره یک لیموترش تازه وجود دارد در آغاز روز می تواند بهترین دارو برای پیشگیری از ابتلا به کبد چرب و کمک به کاهش وزن باشد
👇👇
@chef20
👆👆‎👆خوااهشن روي شف بزنيد

💕💕

اسفند عینِ پنجشنبه هاست .
که همیشه صدبار قشنگ تر از جمعه هاست
اصلا از همون شروعش قشنگه
حس بوی بهار از پشت پنجره
و آفتاب گرم و بی جون از لای پرده ها روی پوست سرد خونه
شورِ قشنگ چهارشنبه سوری
اسفند یعني یک سال دیگه
یعنی یه شانس دیگه

با آرزوی بهترینها در ماه اسفند برای شما❤️
اسفند مبارک💝

🔴👇🏿كانال كارشناس تغذيه لينك لمس كنيد 👇🏿👇🏿

‏https://telegram.me/joinchat/Afm8dTzPp_-AniUoQqkqOw

روزهایِ آخرِ سالِ...

همین الان پاشو با هر کی قهری بهش زنگ بزن



فحش بده
که یادش باشه که هنوز باهاش قهرید
عید پا نشه بیاد خونتون عید دیدنی

والا....گرونیِ،شوخی که نیست...😂😂

🔴👇🏿كانال كارشناس تغذيه لينك لمس كنيد 👇🏿👇🏿

‏https://telegram.me/joinchat/Afm8dTzPp_-AniUoQqkqOw

آنچه از شلغم نمیدانید

👈سر و ته شلغم که معمولا به اشتباه آن را میگیریم،منبع آنتی بیوتیک وضدعفونت است
👈کمخونی را رفع وقدکودک را بلند میکند
👈به دلیل داشتن گوگرد،سنگ کلیه را نابود میکند
👇
@chef20 لمس

بزرگی میگفت :

‏کسی که اول معذرت خواهی میکند
شجاع ترین است!

اولین کسی که میبخشد قوی ترین است

و اولین کسی که فراموش میکند خوشحال ترین!

👇👇
@chef20
👆👆‎👆خوااهشن روي شف بزنيد

مهمونای عید در حال خوردن اجیل😄


👇👇
@chef20
👆👆‎👆خوااهشن روي شف بزنيد

در ماست چکیده، نه تنها آب موجود دربافت بلکه پروتئین وویتامینB ماست هم همراه آب ازماست جدا میشوند.
🔻ماست👈هوش افزا
🔻ماست کمچرب👈استخوانساز
🔻ماست پرچرب👈چاق کننده
🔻آب ماست👈مقوی روده
👇
@chef20 لمس

💥بهترین آرایش ها در زندگی :

حقیقت برای لب ها 👄
بخشش برای چشم ها 👀
نیکوکاری برای دست ها 🙌
لبخند برای صورت 😄
عشق برای قلب💞

👇👇
@chef20
👆👆‎👆خوااهشن روي شف بزنيد

از ساعتی پیش، تلگرام دچار اختلال شد که این اختلال، سراسري و از طرف خود تلگرام اعلام شد

٩٩ درصد وضعیت تلگرام به حالت قبل برگشت. اگر جزو یک درصد باقی مانده هستید، لطفا کمی صبر کنید

👇👇
@chef20 لمس شف

متنى بسيار زيبا و خواندنى

دیشب خواب دیدم که مرده بودم ...
روز اول یه فرشته اومد بم گفت:
چی میخوای؟
بهش گفتم:آب
گفت برو بالای اون تپه آب بخور ... وقتی رفتم دیدم یه چشمه بزرگی بود، دل سیر آب خوردم
روزسوم همون فرشته گفت : امروز چی میخوای؟
بازم گفتم: آب ...
گفت برو بالا اون تپه آب بخور ... درحالی ک چشمه کوچکترشده بود،دل سیر آب خوردم .....
روز هفتم، همون فرشته گفت:امروز چی میخوای؟؟
بازم گفتم آب ..
گفت برو بالا اون تپه ... درحالی که چشمه کوچک وکوچکتر شده بود..آب خوردم....
بعد چهلم همون فرشته گفت : امروز چی میخوای؟ ... با عطش فراوان
گفتم : آب ...
گفت برو بالا اون تپه ... درکمال تعجب دیدم قطراتی مدام در حال ریزش هستند ...برگشتم و به فرشته گفتم :
چرا اینطوری شده؟؟؟...
گفت : روز اول ، همه دوستات ، فامیلات ، عشقت و مادرت برات اشک ریختند ، روز سوم فقط عشقت ، رفیقات و مادرت برات اشک ریختن ...
روزهفتم فقط عشقت و مادرت برات اشک ریختن ولی روز چهلم فقط این مادرت بود که برات اشک میریخت و همین قطرات همیشه پاپرجاست...
وقتی بیدار شدم پای مادرمو بوسیدم وفهمیدم عشق فقط مادر است وبس
سلامتی همه مادرا..

🔴👇🏿كانال كارشناس تغذيه لينك لمس كنيد 👇🏿👇🏿

‏https://telegram.me/joinchat/Afm8dTzPp_-AniUoQqkqOw

🔹 ماست و شوید : چربـی بالا
🔸 ماست و زیره : لاغـر شدن
🔹 ماست و شاتره : کبـد چرب
🔸 ماست و تخم کتان : لاغـر شدن
🔹 ماست و نعنا : نفخ معده
🔸 ماست با آویشن و هل : تقویت معده

👇👇
@chef20 لطفا شف لمس

اگه یه شیرازی افتاد دنبالت🏃
بدون خوشگلی

اگه یه اصفهانی افتاد دنبالت🏃
بدون پولداری

اگه یه تهرونی افتاد دنبالت🏃
بدون خوشتیپی

اگه یه مشهدی افتاد دنبالت🏃
بدون باحالی

اگه یه قزوینی افتاد دنبالت.....

بدو🏃 فقط بدووو🏃🏃 مبادا دستش به تو برسد 😑😂😂

🔴👇🏿كانال كارشناس تغذيه لينك لمس كنيد 👇🏿👇🏿

‏https://telegram.me/joinchat/Afm8dTzPp_-AniUoQqkqOw

وسایل برقی خاموش را از پریز برق بکشید ، تحقیقات نشان میدهد هزینه برق دستگاه های خاموش ولی در پریز برق 11% از کل هزینه برق مصرفی خانه شما را شامل میشوند هرچند که خاموش هستند!

👇👇
@chef20 لطفا شف لمس

بعضی دعاها عجیب به دل می شینه：

⬅️ خداوندا：
نه آنقدر پاکم که مرا کمک کنی
و نه آنقدر بدم که رهایم کنی …

میان این دو گم شده ام
هم خودم و هم تو را آزار می دهم …
هر چه تلاش کردم نتوانستم
آنی شوم که تو می خواهی
و هرگز دوست ندارم
آنی شوم که تو رهایم کنی …

خدایا دستم به آسمانت نمی رسد اما تو که دستت به زمین میرسد بلندم کن ...

🙏 " امین یارب العالمین " 🙏
🔴👇🏿كانال كارشناس تغذيه لينك لمس كنيد 👇🏿👇🏿

‏https://telegram.me/joinchat/Afm8dTzPp_-AniUoQqkqOw

اگر زیاد با گوشی یا لپتاپ در روز مشغولید بزودی دچار تاری دید و خشکی چشم می شوید برای جلوگیری از ترفند 20-20-20 استفاده کنید
پس از هر20 دقیقه 20 ثانیه به 20 متر دورتر خیره بشید
👇👇
@chef20 لطفا لمس

استرس باعث چه چیز می شود :
⇦افزایش کبودی و چروک زیر چشم
⇦افزایش ریزش ابرو و نازک شدن مو ها
⇦افزایش جوش های بزرگ و کوچک در ناحیه ی صورت و کمر

👇👇
@chef20
👆👆‎👆خوااهشن روي شف بزنيد

گلهای ماه تولد خیلی قشنگه بخونید

❤️)فروردین(❤️)

🌹گل رز 🌹

گاهی بدون فکر قبلی کاری را انجام میدهید.
بسیار رک گو هستید و عاشق مسافرت!
اشتیاق زیادی برای زندگی کردن دارید و پشتکارتان خوب است
ــــــــــ ـــــــــــــــ

❤️اردیبهشت❤️

🌹 گل نسترن 🌹

فردی صبور و پرطاقت هستید و اراده بسیار قوی دارید.
دوست دارید کارها را به آهستگی ولی به طور جدی انجام دهید.
خجالتی هستید و قابل اعتماد. سعی میکنید از مشاجرات دوری کنید.
ـــــــــــ ـــــــــــــــ

❤️خرداد❤️

🌹 گل یاس 🌹

سفیدرفتار دوستانهای دارید.
رک گو و پر حرف بوده و همین امر به جذابیت شما میافزاید.
مانند گل یاس، همیشه برای زنده کردن یک مجلس و معطر کردن آن حضور دارید.
از رفتار بد دیگران سریع میگذرید. برای رفاقت ارزش زیادی قائلید.
ـــــــــــ ـــــــــــــــ

❤️تیر ❤️

🌹گل بنفشه 🌹

زندگی همیشه برایتان شیرین نیست و زیاد یا فراز و فرودهای آن مواجه میشوید.
به جای داشتن درآمد جزیی به فکر درآمدهای کلان هستید.
ذهن خلاقی دارید و به دنبال فعالیتهای خلاقانه هستید.
در خانه بیشتر از همه جا احساس امنیت و آرامش میکنید.
ـــــــــــ ـــــــــــــــ

❤️ مرداد ❤️

🌹 گل شب بو 🌹

فردی با محبت، خونگرم، دلسوز اما کمیعصبی هستید.
غالباً از کمبود اعتماد به نفس رنج میبرید و کمی نیز احساس ترس در شما دیده میشود.
برخی اوقات مردم از اخلاق خوب شما سوء استفاده میکنند.
ـــــــــــ ـــــــــــــــ

❤️شهریور❤️

🌹گل داوودی 🌹

جدی، متفکر و تا حدی اندیشمند هستید.
در کارهایتان سرسختی و سماجت دارید و این مسئله گاهی به ضرر شما تمام میشود.
به رغم آنکه شخص مهربانی هستید اما برخی اوقات رگههای نامهربانی در شما نمایان شده که این مسئله دیگران را آزار میدهد.
ـــــــــــ ـــــــــــــــ

❤️مهر ❤️

🌹 گل زنبق 🌹

فرد مودبی هستید.
به سرعت عصبانی میشوید ولی خیلی سریع به حالت اولیه باز میگردید.
از زیبایی لذت میبرید.
فرد محبوبی هستید و سرشت سخاوتمندی دارید.
میل زیادی برای زندگی در شما موج میزند و از انجام هر کاری لذت میبرید.
ـــــــــــ ـــــــــــــــ

❤️آبان❤️

🌹 گل ارکیده 🌹

به سرعت تصمیم میگیرید و در انجام کارهایتان بسیار سریع و چابک هستید.
تغییرات شغلی شما را نمیترساند که این موضوع یکی از برتریهای شخصیت شماست.
توانایی استثنایی در سازماندهی کارهایتان دارید.
ـــــــــــ ـــــــــــــــ

❤️آذر ❤️

🌹گل مریم 🌹

احساساتی، صادق، باوفا، بشاش و خوش اخلاق هستید، اما اگر بخواهید میتوانید همزمان روی دیگر سکه را نیز نشان دهید.
خانه را تنها پناهگاه مطمئن زندگی میدانید.
کمال طلب و تا حدی رویایی هستید که در برخی موارد این رگه های شخصیتی به کمک شما میآیند.
ـــــــــــ ـــــــــــــــ

❤️دی ❤️

🌹گل همیشه بهار 🌹

اهل رقابت و دوست بازی و قابل اعتماد و امین هستید و خیلی علاقه دارید وقت خود را بیرون از خانه بگذرانید.
بسیار تودار و در واقع درون گرا هستید، از شادی دیگران شاد میشوید اما خود به سختی به آرزوهایتان دست مییابید.
ــــــــــ ـــــــــــــــ

❤️بهمن❤️

🌹گل گلایل 🌹

باهوش هستید و میدانید چه میکنید. میخواهید همه امور مطابق میل شما باشد که البته گاهی میتواند به دلیل عدم توجه به نظر دیگران برایتان مشکل ساز شود...
اما در مورد عشق صبور نیستن !.
همواره اهدافی برای دستیابی دارید و واقعاً برای رسیدن به آنها تلاش میکنید.
ــــــ ـــــــــــــــ

❤️اسفند❤️

🌹 گل نرگس 🌹

مهربان، با گذشت و بسیار تودار هستید، به هیچ وجه خودخواه نیستید.
همیشه بهترین را برای دیگران میخواهید.
دوستانتان برایتان بسیار مهم هستند و قدر آنچه را که دارید میدانید.
بین دوستان محبوب هستید و در خانواده نظر شما بر دیگران ارجحیت دارد.

🔴👇🏿كانال كارشناس تغذيه لينك لمس كنيد 👇🏿👇🏿

‏https://telegram.me/joinchat/Afm8dTzPp_-AniUoQqkqOw

خدايا امروزمان گذشت
فردایمان را با گذشتت شیرین کن
ما به مهربانیت محتاجیم
رهایمان نكن
خدایا شب ما را با یادت بخیر کن

👇👇
@chef20
👆👆‎👆خوااهشن روي شف بزنيد

اولین چهارشنبه🌹اسفند
یک صبح بخیرقشنگ
یک دعای ناب
ازعمق جان
تقدیم به کسانیکه
جنسشون کیمیاست
عهدشون وفا
مهرشون پرازصفا
وحسابشون ازهمه جداست
👇👇
@chef20
👆👆‎👆خوااهشن روي شف بزنيد