🔥 چرم مشهد
شروع فروش بلک‌فرایدی! 🎉
تا ۷۰٪ تخفیف همه محصولات🤩🤩

خرید اعتباری با اسنپ‌پی در فروشگاه‌های حضوری و وبسایت

لیست شعب های حضوری چرم مشهد
خرید محصولات چرم مشهد

به عنوان شخصی که توی باشگاه مربی

خصوصی گرفتم باید بگم هیچ فرق با مربی

عمومی نداشت همچنان خودم باید ورزش

میکردم😢🤣🤣




#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

تا ۹۹٪ تخفیف تو جمعه‌ی پرتخفیف اسنپ‌پی، ۷ آذر!👀

📌تا ۹۹٪ تخفیف
📌خرید در ۴ قسط
📌ارسال رایگان
📌امکان خرید هم آنلاین هم حضوری
📌از بیشتر از ۵ هزار فروشگاه و برند معتبر

فرمول بهترین خرید، اینجاست:👇🏻

https://l.snpy.ir/1asdd
https://l.snpy.ir/1asdd
https://l.snpy.ir/1asdd

از جَفَر ميپرسن نظرتون در مورد ﺳﺎﭘﻮﺭﺕ

ﭘﻠﻨﮕﯽ ﮐﻪ ﺍﺧﯿﺮﺍ ﺧﺎﻧﻮﻣﺎ ﻣﯿﭙﻮشن چيه 🤔




ميگه ﻣﺎ ﻫﯿﭻ ﺷﮑﺎﯾﺘﯽ ﻧﺪﺍﺭیم

ﻓﻘﻂ ﺍﺯ ﻣﺴﺌﻮﻻﻥ ﺧﻮﺍﻫﺸﻤﻨﺪﻳﻢ ﮐﻪ ﻣﺠﻮﺯ ﺷﮑﺎﺭشون رو ﻫﻢ ﺑﺪﻥ 😐🤣🤣


#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

همه فقط خشکبار می‌خورن… ولی کم‌تر کسی می‌دونه هر کدومش برای چه مشکلی فوق‌العاده‌ست!
اگه کم‌خونی داری، اگه کبدت چربه یا استخون‌درد اذیتت می‌کنه… انتخاب درست خشکبار می‌تونه کمکت کنه.


#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

اینم از دسر به ‌فوق العاده خوشرنگ وخوشمزه ‌و پرخاصیت پاییزی🍂🤌

اینبار به روش من درست کن که محشر میشه😍



مواد لازم:
به : ۳عدد
نبات:ظ۳-۴ تیکه
هل درسته: ۵-۶ عدد
چوب دارچین: ۱-۲ تیکه
آب: ۱ لیوان
زعفرون دم کرده: درصورت دلخواه
بستنی وانیلی و مغزیجات

به هارو بزارین با شعله کم یه ساعت بپزه هر چقدر زمان پخت بیشتر باشه رنگ به ها در نهایت عالی میشه👌

#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

‏یه بار واسه یه شرکت رزومه دادم توش

نوشتم دانشجوی انصرافی آکسفورد.

زنگ زد گفت واقعا تو آکسفورد درس میخوندید؟!





گفتم نه میخواسم برم اونجا درس بخونم

دیدم هم پول میخواد و هم معدل بالا هم

باید زبان بلد باشی کلا منصرف شدم.😅😆

نمیدونم چرا طرف فش داد قطع کرد 😐

#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

⁨ سلامتی قلب برای زندگی بهتر خیلی مهمه،تو خونه نشستی میتونی فقط ۳ دقیقه در روز وقت بذاری و این تمرین ساده رو انجام بدی تا قلبی🫀سالم تر داشته باشی.

بفرست واسه کسانی که سلامتیشون برات مهمه❤️




#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

آخرش خیلی جالب شد🤩😍


چند برگ کلم قرمز را با دو قاشق غذاخوری ماست چکیده یا ماست همزده میکس کنید.
چوب جوجه کباب رو داخل ماست بزنید بعد داخل نعنا بزنید بعد روی ماست طرح بندازید.
با ماست بنفش و گل محمدی و برگ ریحون ریز تزیین کنید.




#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

سوار یه تاکسی شدم به مقصد که رسیدم

گفتم: آقا ممنون.

من کنار اون وانت پیاده میشم. یهو وانتی حرکت کرد.
.
.
الان از اتوبان زنجان براتون پست میزارم ...

میریم ب سمت اردبیل..... فقط خداکنه واسه نماز نگهداره😂😂😂



#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

زیر 5 ثانیه سه اسم پسرونه چهار حرفی بگو 😎🤌


لقمه نون پنیر سبزی

پنیر سبزی خوردن گردو کنجد و کمی پنیر خامه ای رو خوب باهم مخلوط کنید سرو ته نون باگت رو بزنید و بازش کنید کمی از خمیر اضافه رو جدا کنید و کمی وردنه بکشید حالا از مخلوطی که درست کردید روش بزنیدوبعد رولش کنید داخل سلفون بپیچید وبرای یک ساعت داخل یخچال قرار بدید..حالا خیلی آروم برش بزنید ..یه تغذیه فوق‌العاده خوشمزه ومقوی برای مدرسه بچه ها




#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

تخم گشنیز بخور…
هیچکس بهت نمیگه اگه فقط یک ماه منظم تخم گشنیز بخوری چه اتفاقی واسه بدنت میفته! 🤯✨

📌 هفته اول:
اولین‌جایی که تأثیرشو می‌بینی، پوستته.
پوست شفاف‌تر، جوش کمتر، التهاب کمتر ✨

📌 هفته دوم:
قند خونت تنظیم میشه.
برای کسایی که دیابت دارن یا قند خونشون بالا میره، تخم گشنیز معجزه می‌کنه 🔥

📌 هفته سوم:
اسپاسم و ترش‌کردن معده رو آروم می‌کنه.
کسانی که بدنشون نسبت به سردی و رطوبت حساسه، حتماً باید مصرفش کنن.

📌 هفته چهارم:
دردهای مفصلی، عصبی‌شدن‌های بی‌دلیل، استرس و اضطراب رو کامل میاره پایین 🌿

⸻

🥄 طرز تهیه و روش مصرف دقیق (رایگا.ن):

✔️ روش ۱ (ساده‌ترین):
نصف قاشق تخم گشنیز آسیاب‌نشده رو بجو و بعدش یک لیوان آب ولرم بخور.

✔️ روش ۲ (دم‌کرده):
یک قاشق تخم گشنیز ...




#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

نوشته بود ایرانی نیستی اگه لایک نزنی منم لایک نزدم،




فعلا مهم ترین قدمی که برای مهاجرت برداشتم همین بود.😜😂😂



#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

💣پرتخفیف‌ترین روز سال فردا شروع می‌شه!💣

۷ آذر، جمعه‌ی پرتخفیف اسنپ‌پی رو از دست ندی🤭🔥

📌۱۰۰ هزار کالا تا ۹۹٪ تخفیف🤯
📌 خرید تو ۴ قسط😳
📌ارسال رایگان🤩

امکان خرید از بین ۵ هزار فروشگاه اونم هم آنلاین هم حضوری!🚶🏻‍♂️

بزن روی لینک زیر تا کالاهای پرتخفیف رو ببینی:👇🏻👇🏻👇🏻

https://l.snpy.ir/zftoe
https://l.snpy.ir/zftoe

زیادی داغ کرده بودم 😂✋



#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

انقدر بدم میاد غذا تو دهنته، گارسون میاد میگه چیزی کم و کسر ندارید؟



انگار مهمونمون کرده، تعارف که ندارم، خودم چیزی بخوام میگم دیگه😐🤣



#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

میدونم ممکنه بارها و به آزار روش کیک خیس شکلاتی درست کرده باشی و خورده باشی 🤌
ولی این دستور رو حتما جزو برنامه هات بذار مخصوصا توی قالب هایی که من درست کردم خوردنش خیلی راحت تر و لذت بخش تره 🤗
.

مواد لازم :
آرد ۲۶۰ گرم
بکینگ پودر ۸ گرم
تخم مرغ ۴ عدد
شیر گرم ۱۶۰گرم
روغن مایع ۱۵۵گرم
پودر کامائو ۲۵گرم
شکر ۲۰۰گرم
وانیل ۱/۲قاشق چ خ
.
مواد لازم سس:
شیر ۱ پیمانه
پودر کاکائو ۲ قاشق غذاخوری
روغن مایع ۱/۴ پیمانه
شکر ۱/۴ پیمانه
شکلات تخته ای یا سکه ای ۲۵ گرم
.
من توی قالب دور نفره درست کردم
شما میتونید تای قالب گرد قطر ۲۰ درست کنید
زمان پخت توی این قالب ۴۰/۵۰دقیقه
.
زمان پخت توی قالب تک نفره ۲۵ دقیقه
.
دوای فربرقی و توستر ۱۶۰
دمای فرگازی ۱۷۰
.
بهتره هم کیک و هم سس هم دمای محیط باشه
.


#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

.چقدر دزد زیاد شده واقعا امنیت نداریم،

امروز لباسشوييمون سوخت با داداشم رفتيم لباسشويي همسايه رو بدزديم،




ديدیم يخچالمون كه پارسال دزد برد خونشونه😐🤣🤣


#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

بعد از یه هفته مریضی و گلو درد فقط این مهجون نجاتم داد 😮‍💨

اگر مشکل گلو و سرفه طولانی دارین درست کنین از سلامتیتون لذت ببرید 🙋🏻‍♀️


.
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

😍🌯 ساندویچ سرد مرغ
با هر لقمه‌ش عشق میکنی 🤌🫠
.

.
یک عدد سینه مرغ پخته و مکعبی شده
چهار ق‌غ پیازچه خرد شده
شش ق‌غ جعفری خرد شده
چهار ق‌غ ذرت آبپز شده ( قابل حذف )
ده عدد خیارشور سرکه‌ای نگینی شده
چهار ق‌غ مغز گردو خرد شده
شش ق‌غ سس مایونز
دو ق‌غ سس خردل
نمک ، پاپریکا ، پودرسیر ،آویشن
آب نصف لیمو ترش
یک عدد نان باگت
گوجه فرنگی ، چیپس ، کاهو


.
#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

به يارو میگن با زنت تفاهم داری؟




میگه آره 🤗

جفتمون حالمون از هم بهم میخوره😐🤣🤣

#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید