نقش منشی در فیلم های ایرانی:

- آقای رییس من بهشون گفتم شما جلسه دارین ولی ایشون


+ اشکالی نداره، شما بفرمایید😐🤣🤣


#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

معجزه ی کلم بنفش🤌🏻🤌🏻

درمان زانو درد با کلم قرمز🥦
برگهای کهنه و خارجی کلم را جدا کنید.سپس یک برگ کلم را ب طور کامل بدون شکستی جدا کنید برگ را بشویید.وبعد اتو رو رویبرگ قرار دهید تاصاف شود.کمی صبرکنید تا داغی اش کم شود،روی زانو قرار دهید و به مدت یک ساعت صبرکنید کلم برای التهاب ودردمفاصل زانو فوق العادس بهترین گزینه حساب میاد👌🏻✅



#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

به نظر شما سوپ غذاست یا پیش غذا؟😁
به نظر من اگه همینقدر پر مخلفات باشه غذاست😌تازه لذیذ ترین و خوشمزه ترین غذاست😅
یه بار با این روش درستش کنید شماااا😇بعدش احتمالا با خودتون بگید سوپ های قبلی سوء تفاهم بودن😉😬
.
.

.
مواد لازم برای ۸ نفر :
پیاز دو عدد متوسط🧅
کره ۵۰ گرم 🧈
جو پوست کنده یک و نیم پیمانه🌾
سینه ی مرغ کامل یک عدد🍗
آب به مقدار لازم
قارچ ۲۰۰ گرم🍄‍🟫
هویج دو عدد متوسط🥕
شیر ۲ الی ۲/۵ لیوان 🥛
نمک/فلفل سیاه/جوزهندی /کاری
جفعری به مقدار لازم🍀
.
.
این سوپ رو حتما با جوی پوست کنده درست کنین با جو پرک پیشنهادش نمیکنم ، از قبل از خیس کنید که زودتر بپزه
.
تنهای نکته ی مهم این سوپ که همون مرحله ی اضافه کردن شی...



#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

به جففففر میگن این خیابون کجا میره؟




میگه من ۴۰ ساله تو این خیابون زندگی میکنم تا حالا ندیدم جایی بره😐🤣



#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

۷ آذر فقط یه روز نیست، یه فرمولِ خریدِ برنده‌ست!😎💣

💥۱۰۰ هزار کالا تا ۹۹٪ تخفیف
💥۵ هزار فروشگاه معتبر
💥پرداخت آسون در ۴ قسط
💥ارسال رایگان

پُرتخفیف‌ترین‌ها رو اینجا ببین!👇🏼
https://l.snpy.ir/m0avu
https://l.snpy.ir/m0avu
https://l.snpy.ir/m0avu

برنج ایرانی بهتره یا برنج هندی؟



#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

‏به بابام گفتم وقتشه یه سری وسایل اضافی

خونه رو عوض کنیم یا بندازیم دور

دستشو گذاشت رو شونم و گفت


نظرت چیه از خودت شروع کنیم😐🤣🤣


#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

📌انتخاب تو کدومه؟🧐

🌡همه کسایی که رب خونگی درست میکنن میدونن روغن زیاد و نمک زیادی میبره و حتی میدونن ممکنه کپک بزنه😱و کپک عامل سرطانه و بازم استفاده میکنن،
⚠️میدونم حالا میگین قدیما هیچ کس بیمار نمیشد اما باید بگم که قبلا مثل الان مواد سرطان زا تو محیط نبود دوم اینکه اگر کسی سرطان میگرفت اصلا نمیفهمیدن سرطانه و بدون درمان منجر به مرگ میشد❌❌😱



#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

امروز فيش حقوقی من و چند تا همکارام لو رفت😬😬



بازرسى قوه قضائية فرستاد دنبالمون

اولش خيلى ترسيده بودیم😢



خدا خيرشون بده بعد معرفيمون كردند كميته امداد😐🤣


#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

وبینار #رایگان تربیت جنسی(کودک و نوجوان)
ویژه والدین 🎯
-----------------------------
❇️ زمان:چهارشنبه ۲۸ آبان ⏰ساعت ۱۹

جهت ثبت نام #رایگان، ( شماره همراه) خود را ارسال فرمایید⬅️     @ravan2024

(شماره همراه جهت ارسال لینک وبینار است)
-----------------------------
اگه فرزند کودک و نوجوان دارید، یا در اطرافیان پدر مادری میشناسید، این وبینار رایگان واقعا حیفه از دست ندید✅ تا حدود زیادی شما رو از رفتن به مشاوره بی نیاز میکنه.

🎁به تمامی شرکت کنندگان وبینار؛
دوره «روابط همسران» هدیه داده میشود😍
✅ محتوای کانالِ ما متفاوت است👇
https://t.me/ravanhelp

⁨ 🔴دقت کنید این علائم بسیار شایع هستند 🔴
و بخاطر همین موضوع افراد خیلی راحت از کنارش رد میشن اما کسایی که یک شبه جونشون رو از دست میدن تعدادشون کم نیست ، پس لطفا این علائم رو پای خستگی و کمبود ویتامین ها نگذارید و به پزشک مراجعه کنید.

.
.
.



#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

می دونی چرا همیشه زرشک رستورانی خوشرنگ تر و خوش طعم تر از زرشک خودمونه !!!
کار سختی نیست فقط باید ترفندش و بلد باشی .
اینطوری که من گفتم درست کن عاشق طعم و رنگش میشی .




#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

دیروز رفتم رستوران سر کوچوچه
گفتم ببخشید آقا جوجه دارید؟

گفت بله،








گفتم بهش آب و دونه بدید نمیره☺️

تا آخر خیابون با لنگه کفش دنبالم کرد

بی جنبه بود😄


#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

وعده تقلب !!!!
.
.
چرخ کرده ۱۵۰ گرم
یک قاشق پیاز رنده شده
نمک و فلفل
پنیر موزارلا ۱۰۰ گرم
۲ تا نون
زیتون و‌گوجه گیلاسی و قارچ



#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

۹۹٪ مردم ایران تخم‌مرغو اشتباه می‌جوشونن! 🍳


همین اشتباه ساده می‌تونه کبدتو خسته کنه، متابولیسمتو پایین بیاره و باعث جمع‌شدن چربی دور شکم بشه.↩️⬇️

🔬 طبق تحقیقات دانشگاه هاروارد، وقتی تخم‌مرغ سردو مستقیم بندازی تو آب جوش، ترکیبی به اسم سولفید آهن توی زرده ساخته می‌شه. این ترکیب برای کبد سمیه و هضمشو سخت می‌کنه. نتیجه؟ انرژی پایین، اشتهای بیشتر و حس خستگی دائمی.

✅ راه‌حل خیلی ساده‌ست:
فقط ۱۰ الی ۲۰ دقیقه تخم‌مرغو بیرون از یخچال بذار، بعد ۶ دقیقه توی آب جوش بپز. اینجوری نه‌تنها کبدت پاکسازی می‌شه، بلکه جلوی اشتهای کاذب هم گرفته می‌شه.


✨ اگه می‌خوای هر روز نکته‌های علمی و ثابت‌شده از دانشگاه‌های معتبر دنیا رو یاد بگیری و بدون سختی وزن کم کنی، پیجو دنبال کن… اینجا قراره آگاهی، جای رژیم سخت رو بگیره.



#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

خیلی خیلی ﺩﻟﻢ ﺑﺮﺍﯼ ﻏﺮﻭﺑﻬﺎﯼ ﻧﯿﻮﯾﻮﺭﮎ ﺗﻨﮓ ﺷﺪﻩ...



|
|\😔
| 🎽>
| < |

ﺧﯿﻠﯽ ﻭﻗﺘﻪ ﻧﺮﻓﺘﻢ ﺍﻭﻧﺠﺎ،

ﺗﻘﺮﯾﺒﺎ ﺍﺯ ﻭﻗﺘﯽ ﺑﻪ ﺩﻧﯿﺎ اومدم😐🤣🤣



#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

بدن ما در شرایط مختلف نیازهای متفاوتی دارد و بهترین راه پاسخ دادن به این نیازها، انتخاب خوراکی‌های طبیعی و علمی است. این ده نسخه‌ی ساده می‌توانند به شما کمک کنند تا بدن‌تان همیشه سالم و متعادل بماند:

🔬 راهکارهای علمی برای شرایط مختلف بدن:
1. تخم‌مرغ: منبع پروتئین کامل و ویتامین‌های گروه B برای تقویت بدن و عضلات.
2. بادام: سرشار از منیزیم و ویتامین E، رفع خستگی و افزایش انرژی.
3. شیر زردچوبه: ضدالتهاب طبیعی، کاهش دردهای عضلانی و تقویت ایمنی.
4. دوغ: خنک‌کننده بدن، تنظیم حرارت و کمک به هضم.
5. آب گرم: پاکسازی معده، کاهش سنگینی و بهبود گوارش.
6. موز: منبع پتاسیم و کربوهیدرات سالم، رفع خستگی و افزایش انرژی فوری.
7. هندوانه: آبرسان طبیعی، کاهش ورم و دفع سموم.
8. آب نارگیل: سرشار از الکترولیت‌ها، جبران کم‌آبی و تنظیم فشار خون.
9. دال ماش (حبوبات): منبع آهن و پروتئین گیاهی، تقویت بدن ...




#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

⁨ ‎⁨خوشمزه و شیک و یلدایی که خیلی راحتم آماده میشه این دسر برا شب یلدا عالیه حتما امتحانش کن👌🍮


‎ژله انار ۱ بسته
‎پودر ژلاتین ۱ ق غذاخوری
‎آب جوش ۱ لیوان
‎انار دون شده به مقدار لازم

‎شیر ۱ و ۱/۲ لیوان
‎خامه صبحانه ۱/۲ بسته
‎وانیل ۱/۲ ق چایخوری
‎پودر ژلاتین ۱ و ۱/۲ ق غذاخوری
‎اب سرد ۱/۴ لیوان
‎شکر ۶_۷ ق غذاخوری

‎❌از هر قالبی میتونین استفاده کنین تک نفره با یه قالب بزرگ اما حتما با یه فرچه چربش کنین
‎❌بعد آماده کردن لایه اول یک ساعت داخل یخچال بذارین تا ژله کاملا ببنده
‎❌برای درست کردن پاناکوتا ژلاتین و اب سرد رو مخلوط کنین و حتما روی بخار کتری یا داخل مایکروفر بنماریش کنین و اجازه بدین خنک بشه
‎شیر و شکر رو روی حرارت بذارین تا شکر حل بشه نباید شیر به جوش بیاد
‎خامه رو کمی گرم کنین و به همراه ژلاتین و‌وانیل اضافه کنین و هم بزنین میتونین با همرن بزنین و ا...



#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

با مامانم رفتم شهر بازی شروع کردم به جیغ زدن😫😵



مامانم گفت داری چیکار میکنی ما هنوز تو پارکینگیم،



گفتم آره حالا ‌درو وا کن

دستم لای در گیر کرده 😐🤣🤣


#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

آفرهای روزانه سفر، معرفی هتل‌ها، نکات پرواز و اخبار گردشگری
تا80 درصد تخفیف برای رزرو هتل، خرید بلیط هواپیما و اتوبوس
برای دیدن آفرهای جدید، کانال را دنبال کنید 👇
@hotelato_ir1
https://t.me/hotelato_ir1

💡 راه‌حل‌ها ساده‌ان، کاربردی‌ان و همون چیزهایی هستن که همین امروز می‌تونی تو خونه‌ات پیدا کنی.

سیوش کن و بفرست برای عزیزانت


#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید