⁨حتما تا آخرش ببین❌

“یه چیز مهم که خیلی از ما فراموش می‌کنیم: انتقاد از بچه‌ها جلوی دیگران، مثل اینه که یه ضربه مستقیم به اعتمادبه‌نفسشون بزنیم! تحقیقات نشون داده این کار فقط باعث شرم و سرخوردگی میشه و رابطه‌مون رو هم خراب می‌کنه.

پس چیکار کنیم؟
این سه نکته ساده رو امتحان کنین:

۱. به جای انتقاد، بازخورد سازنده بدین:
مثلاً به جای گفتن «چرا اینقدر شلخته‌ای؟»، بگین «بیا با هم وسایلت رو جمع کنیم، دفعه بعد راحت‌تر پیداشون می‌کنی». اینطوری بچه‌ها احساس حمله نمی‌کنن و بیشتر گوش می‌دن.

۲. در جمع از خوبی‌هاشون بگین:
به جای برجسته کردن اشتباهات، موفقیت‌هاشون رو تحسین کنین. مثلاً بگین «امروز توی ریاضی خیلی خوب تمرکز کردی». اینطوری هم اعتمادبه‌نفسشون بالا می‌ره، هم احساس می‌کنن دیده شدن.

۳. زمان و مکان مناسب رو انتخاب کنین:
اگه لازمه درباره یه اشتباه صحبت کنین، این کار رو در فضایی آروم و خص...



#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

هاتچاكلت ادايى كه این روزا ، ترند شده ولی ساده تر از چیزیه که فکرشو کنی
☕️🍫
مواد لازم برای هر نفر ( هر فنجان)
شیر ۱ فنجان ( اندازه ظرفی که میخاین سرو کنید شیر بریزید)
نشاسته ذرت ( سفید رنگه) ۱ ق غ سر تخت
پودرکاکائو مرغوب ۱ ق غ سرتخت
شکلات تلخ یا شیری متناسب با ذائقه ۴۰ گرم
غلات صبحانه هر مدلی که دوس داشتین من بالشتی استفاده کردم به مقدار دلخواه.

شير ، نشاسته ذرت،پودركاكائو و شكلات رو داخل ظرفي ريخته روى حرارت مستقيم قرار بدين تا غليظ شه ، هات چاكلت آمادست داخل ظرف سرو بريزيد و روى اون رو پر از غلات صبحانه كنيد بنظرم نصفش خيس بخوره نصفش نه ، خيلى جذابه موقع خوردن😋
اگه شيرين دوس داريد حتما از شكلات شيرى استفاده كنيد ولى شيرينى غلات صبحانه براى من كفايت ميكرد🌹
.
بفرست واسه اون دوستت که واسه هر چیزی میره کافه 😄





#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

در آسانسور باز کردم دیدم یه دختره وایساده، گفتم خرابه؟

گفت: نه گفتم پس چرا وایسادی؟

گفت: رو در نوشته ظرفیت 4 نفر، وایسادم پر شه دیگههههه 😐🤣🤣


#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

انگل های روده 🪱
جزء شایع ترین انگل ها بشمار می روند که در حین سفر و رعایت نکردن اصول بهداشتی ، ضعف سیستم ایمنی و یا تماس با دیگر انگل ها بوجود می آیند و می توانند مدت ها در روده فرد بدون نشانه ای زندگی کنند.
.
.

.

🧄 سیر به عنوان آنتی بیوتیک طبیعی شناخته می شود و تاریخچه طولانی در طب سنتی برای درمان بیماری های مختلف از جمله انگل را دارد.مطالعات متعدد نشان داده است که آلیسین به عنوان جز فعال سیر، خاصیت ضد باکتری🧫 ، ضد ویروسی 🦠و ضد قارچی دارد.
.

.

⭕️برای مشکل بوی بد دهان و خواب آلودگی سیر خام و خواص سیر سیاه پست سیر سیاه رو هم تو پیج گذاشتم و استوری هم کردم اون رو هم حتما ببینید.




#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

❌تا فصلش تموم نشده اینو درست کن که دیگه به هیچ مربایی لب نمیزنی🙄😐❌
خیلی راحت درست میشه❤🫶


فقط کافیه مواد زیرو تهیه کنی
لبو ۲ عدد
هویج ۳ عدد
شکر ۲ پیمانه
گلاب نصف استکان
آب یک استکان
در صورت تمایل پودر ژلاتین یک ق



#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

بهترین الارم در دنیا مادر ها هستند




ازشون میخای ساعت ۷ بیدارت کنند

ساعت ۶صدات میزنن

میگن پاشو ساعت هشته😐🤣🤣

قیول داری ؟


#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

خرمالو میوه‌ی سالمیه، اما مصرف زیادش می‌تونه خطرناک باشه.
به‌خاطر مقدار بالای تانن، خرمالوی نارس یا زیاد خوردنش ممکنه داخل معده سفت بشه و چیزی به نام بزوآر بسازه؛ توده‌ای که می‌تونه باعث درد شدید شکم، تهوع، استفراغ و حتی انسداد روده بشه.
اگر بعد از خوردن خرمالوی زیاد احساس سنگینی غیرطبیعی، درد یا گیر کردن غذا داشتی، حتماً باید بررسی پزشکی انجام بشه...
.
.
.


#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

تریین پلو زیبا


افتابگردونِ اصلی؟
آره!
ولی این برگ‌ها… از شدت ذوق خودشونو هنری‌تر کردن 😂💛




#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

‏آرامش یعنی وقتی می‌خوام خرید کنم و کارت


می‌کشم از زدن یه صفر اضافی نمی‌ترسم چون

قطعا تو حسابم اونقدر پول نیست😐🤣🤣



#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

بمب جوااااااانسازی اروپا وارد ایران شد🤯🤯
بالاخره اون کانالی ک همه برای جذابیت پوستشون دنبالش بودن و پیدا کردم☺☺

🎖کلاژن تکنیک🎖

باکلاژن سلولی جذبی پوست تماااام بافت آسیب دیده پوستت و با سلول جوانسازی جایگزین کن🥲

دیگ نگران افتادگی پوست.چین و چروک و لک هات نباش راز جذابیتت اینجاست 👇👇👇

https://t.me/+D1TIKtf42iVlYTNk

https://t.me/+D1TIKtf42iVlYTNk

https://t.me/+D1TIKtf42iVlYTNk

https://t.me/+D1TIKtf42iVlYTNk

اين ترفند رو ياد بگير👌👍🏻زمستون به دردت ميخوره


گذاشتن صابون روى شوفاژ عطرى دلپذيرى در اتاق
منتشر ميكنه

خشكى هوا را كاهش مى دهد ، بوهاى پخت پز و رطوبت رو
جذب ميكنه

بوى سيگار رو از اتاق خارج ميكنه ، خلاصه اينكه مزاياى
زيادى دارد

بوى نم ،بوى بد فاضلاب يا كفكش يا هر بويى كه شما رو تو خونه اذيت ميكنه خيلى راحت باىه قالب صابون رفع ميشه

فقط كافيه ى قالب صابون رو روى شوفار يا روى بخارى قرار بديد تا خونتون خوشبو بشه




#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

دیگه سریال کره‌ای هم نمیذارن


چند وقته قیمت پارچه ابریشم و نمک اصل

گوگوریو تو چوسان قدیم از دستمون در رفته😐🤣🤣


#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

سه ماه پیش، ریزش مو کلافه‌ام کرده بود…
همه می‌گفتن دارو بزن، اما من سیر رو به روش دکتر جعفر غفارزاده استفاده کردم! 🧄

نتیجه؟ الان موهام محکم‌تر، پرپشت‌تر
و اعتمادبه‌نفسم چند برابر شده! ✨

اگه تو هم دنبال یه راه طبیعی، مؤثر و کم‌هزینه برای تقویت موهات هستی،
حتماً بیا داخل کانال:👇🏽

📲 @yasnatebirani

🔸 نکات طلایی برای مو
🔸 روش‌های طبیعی برای زیبایی و سلامت
🔸 آموزش‌های علمی + سنتی
🔸 کاملاً کاربردی و رایگان ✅

با رعایت چند تا نکته گفته شده تو ویدیو میتونی بدون هیچ آسیبی به بدنت وزن کم کنی 😍



#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

نقش منشی در فیلم های ایرانی:

- آقای رییس من بهشون گفتم شما جلسه دارین ولی ایشون


+ اشکالی نداره، شما بفرمایید😐🤣🤣


#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

معجزه ی کلم بنفش🤌🏻🤌🏻

درمان زانو درد با کلم قرمز🥦
برگهای کهنه و خارجی کلم را جدا کنید.سپس یک برگ کلم را ب طور کامل بدون شکستی جدا کنید برگ را بشویید.وبعد اتو رو رویبرگ قرار دهید تاصاف شود.کمی صبرکنید تا داغی اش کم شود،روی زانو قرار دهید و به مدت یک ساعت صبرکنید کلم برای التهاب ودردمفاصل زانو فوق العادس بهترین گزینه حساب میاد👌🏻✅



#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

به نظر شما سوپ غذاست یا پیش غذا؟😁
به نظر من اگه همینقدر پر مخلفات باشه غذاست😌تازه لذیذ ترین و خوشمزه ترین غذاست😅
یه بار با این روش درستش کنید شماااا😇بعدش احتمالا با خودتون بگید سوپ های قبلی سوء تفاهم بودن😉😬
.
.

.
مواد لازم برای ۸ نفر :
پیاز دو عدد متوسط🧅
کره ۵۰ گرم 🧈
جو پوست کنده یک و نیم پیمانه🌾
سینه ی مرغ کامل یک عدد🍗
آب به مقدار لازم
قارچ ۲۰۰ گرم🍄‍🟫
هویج دو عدد متوسط🥕
شیر ۲ الی ۲/۵ لیوان 🥛
نمک/فلفل سیاه/جوزهندی /کاری
جفعری به مقدار لازم🍀
.
.
این سوپ رو حتما با جوی پوست کنده درست کنین با جو پرک پیشنهادش نمیکنم ، از قبل از خیس کنید که زودتر بپزه
.
تنهای نکته ی مهم این سوپ که همون مرحله ی اضافه کردن شی...



#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

به جففففر میگن این خیابون کجا میره؟




میگه من ۴۰ ساله تو این خیابون زندگی میکنم تا حالا ندیدم جایی بره😐🤣



#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

۷ آذر فقط یه روز نیست، یه فرمولِ خریدِ برنده‌ست!😎💣

💥۱۰۰ هزار کالا تا ۹۹٪ تخفیف
💥۵ هزار فروشگاه معتبر
💥پرداخت آسون در ۴ قسط
💥ارسال رایگان

پُرتخفیف‌ترین‌ها رو اینجا ببین!👇🏼
https://l.snpy.ir/m0avu
https://l.snpy.ir/m0avu
https://l.snpy.ir/m0avu

برنج ایرانی بهتره یا برنج هندی؟



#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید