یادش بخیر یه همکلاسی هم داشتم اسم و شمارشو تو

کتاب درسیش مینوشت زیرشم میزد😶



از یابنده تقاضا میشود با این شماره تماس

بگیرد بعد پرتش میکرد تو مدرسه دخترونه 😍🤣🤣



#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

سفره یبار مصرف😱

مطمئنم نمیدونستی اینو🤭 این کار مخصوصا برای زمانایی مه میری گردش عالیه مثلا اگه اسکاج نبرده باشی🫠

برای قوری کتری استیل خییییلی خوب جواب میده🤗

حالا دلیل علمیش چیه؛

سفره‌های یک‌بارمصرف معمولاً موادی مثل نرم‌کننده و ترکیبات واکسی دارن که باعث می‌شن ظرف تمیز یا براق به‌نظر بیاد
ولی برای اطمینان از تمیزی یبارم با مایع بشورید🤗



#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

بدون قالب درستش کن👌

✅مواد لازم :
ژله آلوورا یک بسته
ژله انار یک بسته
لیوان یکبار مصرف ۴ عدد شیر ۱ لیوان
آب جوش ۲ لیوان
انار و خلال پسته مه میزان دلخواه

✅طرز تهیه:
ژله‌ها را جداگانه با یک لیوان آب جوش حل می‌کنیم برای اینکه دونه‌ها ی ژله بهتر حل بشن می‌تونید بن ماری کنید بعد داخل لیوان یکبار مصرف که یک مقدار چرب کردیم یک ملاقه از ژله آلوورا می‌ریزیم می‌ذاریم داخل یخچال تا نیم بند بشه روی ژله دونه‌های انار و خلال پسته می‌ریزیم دوباره یک ملاقه ژل آلوورا می‌ریزیم می‌ذاریم داخل یخچال تا ببنده
به باقی ژله آلوورا که کامل سرد شده نصف لیوان شیر همدمای محیط اضافه می‌زنیم و تو هر کدوم از لیوان‌ها یک ملاقه می‌ریزیم و دوباره میزاریم داخل یخچال به ژله انار هم که سرد شده نصف لیوان شیر همدمای محیط اضافه هم می‌زنیم تا یکدست بشه و تو هر لیوان دو ملاقه می‌ریزیم میزاریم داخل یخچال بعد از یک ساعت...



#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

زندگی به من آموخت :



تنها چیزی که با گذشت زمان درست میشه، سیر ترشیه!!!


بقیه چیزا با پول همون لحظه میتونه درست بشه!!! 😃


#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

🔸️گاهی اونقدر دنبال راهکارهای پیچیده و عجیب برای آروم شدن می‌گردیم،
که یادمون می‌ره ساده‌ترین راه ها می‌تونن استرس و اضطرابمون رو کاهش بدن 👌

توی این پست چندتا روش ساده و موثر گفتم
که بدون هیچ سختی می‌تونی باهاشون اضطراب و استرستو کم کنی 🌿

دنبال چیزای خاص و پیچیده نباش…
آرامش معمولاً تو چیزای کوچیک و ساده‌ست

حفظش کن برای وقتایی که دلت یه کم آرامش می‌خواد ✨





#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

حتی اگر بطری شیشه ای هم ندارین میتونین به این صورت درستش کنید👇



چندوقت پیش که آموزش یه مدل مرغ بریون باظرف مخصوص رو گذاشتم همتون گفتین ما ازاون ظرف هانداریم چیکارکنیم؟برای همین این آموزش رو گذاشتم که بتونیدخیلی راحت درستش کنید.البته اگه بطی هم ندارید میتونید داخل قالب کیک درست کنید.و یا مرغ رو داخل سینی فر بخوابونید


🟢بهتره مرغ2_4ساعت یا بیشتر داخل مواد بمونه تاخوب طعم بگیره(حتی میتونید از شب قبل داخل مواد بزارید تا نرمترو خوشمزه تربشه)
🟢اگه بطری نداشتین کف سینی فر فویل بزارید و مرغ هارو تو سینی بخوابونید
🟢سبزیجات دلخواه هست میتونید عوض کنید
🟢میتونیدادویه هایی که باب ذائقه تون هست بزنید
🟢در فر از قبل گرم شده با دمای 180 درجه خدود1/5 الی 2/5 ساعت پختش طول میکشه
🟢که بستگی به سایز ...


#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

طرف ماشینشو افسر جریمه میکنه
میگه جناب ننویس باجناقم همکارته!
افسره میگه:نمیشه دیگه برگه صادر شده
حالا باجناقت چیکارست :
.
.
.
.
.
.
میگه:مثل خودت بیشعوره😐🤣🤣


#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

⁨ بدن با ما حرف می‌زنه، فقط کافیه بهش گوش بدیم 💚
هر چیزی که می‌خوریم، روی یکی از اعضای بدنمون تأثیر می‌ذاره…




#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

مامانم زیر پُستم کامنت گذاشته؛ قربونِ چشات

بشم، یکی ریپلای کرده لنزه ..


مامانمم نوشته می‌دونم خودم زاییدمش :)))🤣🤣



#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

✅در حین انجام سرفه ها با 115تماس بگیرید.

1. سرفهٔ عمیق و مکرر باعث افزایش فشار داخل قفسه سینه (intrathoracic pressure) میشه.
2. این افزایش فشار مثل یک پمپ موقت مکانیکی عمل کرده و باعث میشه مقدار کمی خون از قلب به مغز و عروق کرونر برسه.
3. همزمان، مانور شبیه والسالوا (Valsalva) باعث تحریک واگ و تنظیم موقت ریتم قلب میشه.


#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

تو رستوران پاستا مک اند چیز ۴۰۰تومن،نه ممنون چهار پرسشو سه سوته درست میکنم ۱۸۰تومن.

مواد لازم:
دو لیوان پاستا
دو لیوان شیر
یک لیوان آب
بیست گرم کره
چهار ورق پنیر گودا
نصف لیوان پنیر پیتزا
ادویه ها شامل(پودر سیر،جوز هندی،نمک،فلفل سیاه)
یک عدد عصاره ی مرغ یا گوشت

👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
دو لیوان پاستا دو لیوان شیر یک لیوان آب،کمی کره و ادویه های داخل کپشن و یه دونه عصاره ی مرغ یا گوشت رو داخل تابه میریزم درشو میبندم

ده دقیقه بعد چهارتا پنیر ورقه ای و کمی پنیر پیتزا روش میریزم و پنج دقیقه دیگه میزارم تا پنیر ذوب شه.

به همین سادگی یه پاستا مک اند چیز رستورانی آماده میکنم که خیلی تو خونمون پرطرفداره.



#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

ميگم ناهار چى داريم مامانم ميگه مرغ، بعد

تخم‌مرغ میذاره جلومون!

میگم این که تخم‌مرغه؟!!!

میگه اگه بهش فرصت میدادن میتونست مرغ

بشه بخور حرف نزن 😐🤣🤣🤣


#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

یعنی قشنگ تا ته یخچال ولباسشویی میرسه هر چی آشغال باشه میکشه بیرون😍👌
حسابی تمیزمیکنه گردوخاکشم میگیره دیگه نیازنیست بکشی جلو تا زیر وسایل اشپزخونه یا کمد رو تمیزکنی💕

مخصوص خانمای گل توخونه😍



#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

پاناکوتا با ژله مناسب مهمونیات

مواد لازم :
رنگ خوراکی
شکر یک لیوان
آب نصف پیمانه
خامه صبحانه ۱ بسته
آبجوش برای هر بسته ۱.۵ پیمانه
پودر ژلاتین ۴ ق غ
ژله دلخواه ۴ بسته
میوه دلخواه
شیر ۴ لیوان
کمی وانیل




#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

ولی بچه داشتنم خيلی ترسناكه ها فكر كن هر

روز به يكي پول ميدی بهت پس كه نميده هيچ

زر زرم میکنه 😐🤣🤣




#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

وقتی یه قطره عصاره پیاز رو روی محیط باکتری‌ها می‌ریزیم، صحنه‌ای شگفت‌انگیز اتفاق می‌افته!
باکتری‌ها یکی‌یکی از بین میرن، انگار یه ضدباکتری قوی بهشون حمله کرده.
راز این واکنش جالبه: پیاز سرشار از ترکیبات گوگردی فعاله. 🧪
این ترکیبات می‌تونن دیواره سلولی باکتری‌ها رو تخریب کنن و رشدشون رو متوقف کنن.
به همین دلیله که از قدیم پیاز رو نه‌تنها توی غذا، بلکه برای ضدعفونی طبیعی هم استفاده می‌کردن.

🌿 شاید ساده به نظر بیاد، اما همین ماده طبیعی نشون میده بعضی از قوی‌ترین داروها، توی آشپزخونه‌مون پیدا می‌شن!




#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

وقتی دلت یه ساندویچ سریع و خوشمزه میخواد…اینو ببین😋

ساندویچ مرغ و سیب زمینی با پنیر کشدار یکبار امتحانش کنی پایه ثابت غذاهات میشه👌


مواد لازم
فیله یا سینه مرغ
پیاز یک عدد
سیب زمینی
فلفل دلمه و دوحبه سیر
قارچ
پنیر پیتزا
رب گوجه و آبلیمو
ادویه:نمک،زردچوبه،فلفل قرمز و سیاه،آویشن،پاپریکا



#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

‏تو تبلیغ پوشک

بچه‌هه میگه دوسِت دارم مای‌بیبی.

خب پدرسگ تو که انقد خوب حرف میزنی بگو منو ببرید دسشویی 😕

این همه خرج چیه دست پدرمادرت میذاری🤣🤣


#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

به؛ میوه‌ای طلایی برای قلب 💛🍐
🔸 تقویت‌کننده عضله قلب و بهبود گردش خون
🔸 کاهش استرس و آرام‌سازی ضربان
🔸 سرشار از آنتی‌اکسیدان برای پیشگیری از بیماری‌های قلبی
🌿 یه میوه خوش‌عطر که قلبت رو سبک و قوی نگه می‌داره



#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

یک ایده جذاب، راحت، سریع و بسیار
جینگول مخصوص مهمونیات

مواد لازم :
آب ۱ لیوان
وانیل نوک ق چ
نشاسته ذرت ۳ ق غ
بیسکوئیت نان روغنی سالمین
بیسکوئیت پتی بور شکلاتی
ژله انار نصف بسته
آبجوش ۱ لیوان
شکر ۳ ق غ
آرد ۲ ق غ




#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

خاطرات یک مرد متاهل؛ 👨📝


یه روز اومدم خونه به زنم گفتم خانوم اگه من تو قرعه کشی بانک برنده شم تو چیکار میکنی؟

گفت نصف جایزه رو ازت میگیرم و برای همیشه ترکت میکنم و میرم ...🚶🚶

گفتم : خب من امروز 10 هزار تومن تو قرعه کشی بانک برنده شدم

بیا این 5 هزار تومن رو بگیر و برو دیگه نبينمت 😐🤣🤣




#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید