‏خیابون رو نگا کنی بعضیا کاپشن پوشیدن بعضیا هم تیشرت


یه عده پوتین پوشیدن یه عده دیگه ساپورت

کشور تو مرحله حساسی قرار داره😐🤣🤣


#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

راهکار از بین بردن لک و تیرگی پوست بدون بازگشت💓

کمرنگ شدن لک و تیرگی پوست👌🏻
تاثیر گذاری حتی برروی ماه گرفتگی👌🏻
👌🏻روشن کنندگی تا ۳ درجه
👌🏻هم ضدلک هم ضدآفتاب


☎️برای دریافت تخفیف ویژه ۴۰ درصدی همین حالا وارد لینک زیر شوید📲
https://landing.saamim.com/aw2Ax
https://landing.saamim.com/aw2Ax
راهکار از بین بردن لک و تیرگی پوست بدون بازگشت💓

گردو با چی بخوریم


#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

بفرست برا اونی که دوست داری برات درستش کنه و بهش بگو یه چای کرکمون نشه؟!🥰☕️
من تو ترکیب چاییم شکر اضافه نکردم و بنظرم این خیلی جذابترش کرد، اینجوری هرکس طبق ذائقش چاییشو شیرین میکنه
من چاییمو با نبات شاخه ای و گل محمدی سروش کردم که برای پذیرایی خیلی شیکتره
گل محمدی لوکس و خوشرنگ، زعفرون درجه یک و تمام ادویه هاتم با بهترین کیفیت و تضمینی میتونی از خودم بگیری
هایلایتهارو حتما ببین
مواد لازم برای حدودا شش فنجون؛
یک لیتر شیر بطری
سه ق غ چای خشک مرغوب
یک ق چ پودر هل خالص
یک سوم قاشق چایخوری پودر زنجبیل
یک سوم قاشق چایخوری پودر دارچین کاسیا
و پودر زعفرون به مقدار دلخواه
.
میذارید روی شعله کم وقتی به جوش رسید بذارید روی کتری و تمام
.
حالا خودتو و مهموناتو با یه طعم خاص و بینظیر مهمون پاییز کن🥰🥰
.


#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

روزی در دبستان معلم از علی پرسيد：

معلم：مرغ به ما چی ميده؟
علی：تخم مرغ
معلم：افرين حالا گوسفند ب ما چی ميده؟

علی：پشم




معلم：آفرين حالا گاو چاق و چله چی به ما ميده؟

علی：مشق😐🤣🤣🤣


#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

🩺ویزیت آنلاین با پزشک متخصص در تپسی‌دکتر
⏱ کمتر از ۵ دقیقه
🔎از هر جا
👩‍⚕ از هر تخصص
✅برای همه وقتایی که نمی‌تونی بری مطب!
🎁کد تخفیف 60%:TPDR
👇 همین‌ الان با پزشک صحبت کن 👇
https://b2n.ir/ew8855
تپسی‌دکتر؛
سلامتی، هر لحظه هر جا 🧡

توام از جمع کردن مو از فرش خسته شدی؟!
این بهترین و سریع ترین روشه امتحانش کن ببین چقدرررر مو جمع میشه👌🏻😜
.
.


#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

یادش بخیر یه همکلاسی هم داشتم اسم و شمارشو تو

کتاب درسیش مینوشت زیرشم میزد😶



از یابنده تقاضا میشود با این شماره تماس

بگیرد بعد پرتش میکرد تو مدرسه دخترونه 😍🤣🤣



#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

سفره یبار مصرف😱

مطمئنم نمیدونستی اینو🤭 این کار مخصوصا برای زمانایی مه میری گردش عالیه مثلا اگه اسکاج نبرده باشی🫠

برای قوری کتری استیل خییییلی خوب جواب میده🤗

حالا دلیل علمیش چیه؛

سفره‌های یک‌بارمصرف معمولاً موادی مثل نرم‌کننده و ترکیبات واکسی دارن که باعث می‌شن ظرف تمیز یا براق به‌نظر بیاد
ولی برای اطمینان از تمیزی یبارم با مایع بشورید🤗



#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

بدون قالب درستش کن👌

✅مواد لازم :
ژله آلوورا یک بسته
ژله انار یک بسته
لیوان یکبار مصرف ۴ عدد شیر ۱ لیوان
آب جوش ۲ لیوان
انار و خلال پسته مه میزان دلخواه

✅طرز تهیه:
ژله‌ها را جداگانه با یک لیوان آب جوش حل می‌کنیم برای اینکه دونه‌ها ی ژله بهتر حل بشن می‌تونید بن ماری کنید بعد داخل لیوان یکبار مصرف که یک مقدار چرب کردیم یک ملاقه از ژله آلوورا می‌ریزیم می‌ذاریم داخل یخچال تا نیم بند بشه روی ژله دونه‌های انار و خلال پسته می‌ریزیم دوباره یک ملاقه ژل آلوورا می‌ریزیم می‌ذاریم داخل یخچال تا ببنده
به باقی ژله آلوورا که کامل سرد شده نصف لیوان شیر همدمای محیط اضافه می‌زنیم و تو هر کدوم از لیوان‌ها یک ملاقه می‌ریزیم و دوباره میزاریم داخل یخچال به ژله انار هم که سرد شده نصف لیوان شیر همدمای محیط اضافه هم می‌زنیم تا یکدست بشه و تو هر لیوان دو ملاقه می‌ریزیم میزاریم داخل یخچال بعد از یک ساعت...



#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

زندگی به من آموخت :



تنها چیزی که با گذشت زمان درست میشه، سیر ترشیه!!!


بقیه چیزا با پول همون لحظه میتونه درست بشه!!! 😃


#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

🔸️گاهی اونقدر دنبال راهکارهای پیچیده و عجیب برای آروم شدن می‌گردیم،
که یادمون می‌ره ساده‌ترین راه ها می‌تونن استرس و اضطرابمون رو کاهش بدن 👌

توی این پست چندتا روش ساده و موثر گفتم
که بدون هیچ سختی می‌تونی باهاشون اضطراب و استرستو کم کنی 🌿

دنبال چیزای خاص و پیچیده نباش…
آرامش معمولاً تو چیزای کوچیک و ساده‌ست

حفظش کن برای وقتایی که دلت یه کم آرامش می‌خواد ✨





#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

حتی اگر بطری شیشه ای هم ندارین میتونین به این صورت درستش کنید👇



چندوقت پیش که آموزش یه مدل مرغ بریون باظرف مخصوص رو گذاشتم همتون گفتین ما ازاون ظرف هانداریم چیکارکنیم؟برای همین این آموزش رو گذاشتم که بتونیدخیلی راحت درستش کنید.البته اگه بطی هم ندارید میتونید داخل قالب کیک درست کنید.و یا مرغ رو داخل سینی فر بخوابونید


🟢بهتره مرغ2_4ساعت یا بیشتر داخل مواد بمونه تاخوب طعم بگیره(حتی میتونید از شب قبل داخل مواد بزارید تا نرمترو خوشمزه تربشه)
🟢اگه بطری نداشتین کف سینی فر فویل بزارید و مرغ هارو تو سینی بخوابونید
🟢سبزیجات دلخواه هست میتونید عوض کنید
🟢میتونیدادویه هایی که باب ذائقه تون هست بزنید
🟢در فر از قبل گرم شده با دمای 180 درجه خدود1/5 الی 2/5 ساعت پختش طول میکشه
🟢که بستگی به سایز ...


#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

طرف ماشینشو افسر جریمه میکنه
میگه جناب ننویس باجناقم همکارته!
افسره میگه:نمیشه دیگه برگه صادر شده
حالا باجناقت چیکارست :
.
.
.
.
.
.
میگه:مثل خودت بیشعوره😐🤣🤣


#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

⁨ بدن با ما حرف می‌زنه، فقط کافیه بهش گوش بدیم 💚
هر چیزی که می‌خوریم، روی یکی از اعضای بدنمون تأثیر می‌ذاره…




#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

مامانم زیر پُستم کامنت گذاشته؛ قربونِ چشات

بشم، یکی ریپلای کرده لنزه ..


مامانمم نوشته می‌دونم خودم زاییدمش :)))🤣🤣



#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

✅در حین انجام سرفه ها با 115تماس بگیرید.

1. سرفهٔ عمیق و مکرر باعث افزایش فشار داخل قفسه سینه (intrathoracic pressure) میشه.
2. این افزایش فشار مثل یک پمپ موقت مکانیکی عمل کرده و باعث میشه مقدار کمی خون از قلب به مغز و عروق کرونر برسه.
3. همزمان، مانور شبیه والسالوا (Valsalva) باعث تحریک واگ و تنظیم موقت ریتم قلب میشه.


#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

تو رستوران پاستا مک اند چیز ۴۰۰تومن،نه ممنون چهار پرسشو سه سوته درست میکنم ۱۸۰تومن.

مواد لازم:
دو لیوان پاستا
دو لیوان شیر
یک لیوان آب
بیست گرم کره
چهار ورق پنیر گودا
نصف لیوان پنیر پیتزا
ادویه ها شامل(پودر سیر،جوز هندی،نمک،فلفل سیاه)
یک عدد عصاره ی مرغ یا گوشت

👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
دو لیوان پاستا دو لیوان شیر یک لیوان آب،کمی کره و ادویه های داخل کپشن و یه دونه عصاره ی مرغ یا گوشت رو داخل تابه میریزم درشو میبندم

ده دقیقه بعد چهارتا پنیر ورقه ای و کمی پنیر پیتزا روش میریزم و پنج دقیقه دیگه میزارم تا پنیر ذوب شه.

به همین سادگی یه پاستا مک اند چیز رستورانی آماده میکنم که خیلی تو خونمون پرطرفداره.



#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

ميگم ناهار چى داريم مامانم ميگه مرغ، بعد

تخم‌مرغ میذاره جلومون!

میگم این که تخم‌مرغه؟!!!

میگه اگه بهش فرصت میدادن میتونست مرغ

بشه بخور حرف نزن 😐🤣🤣🤣


#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

یعنی قشنگ تا ته یخچال ولباسشویی میرسه هر چی آشغال باشه میکشه بیرون😍👌
حسابی تمیزمیکنه گردوخاکشم میگیره دیگه نیازنیست بکشی جلو تا زیر وسایل اشپزخونه یا کمد رو تمیزکنی💕

مخصوص خانمای گل توخونه😍



#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید

پاناکوتا با ژله مناسب مهمونیات

مواد لازم :
رنگ خوراکی
شکر یک لیوان
آب نصف پیمانه
خامه صبحانه ۱ بسته
آبجوش برای هر بسته ۱.۵ پیمانه
پودر ژلاتین ۴ ق غ
ژله دلخواه ۴ بسته
میوه دلخواه
شیر ۴ لیوان
کمی وانیل




#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید