🙂‍↕️ 8 простых промптов DeepSeek которые упростят вам жизнь и помогут с решением некоторых проблем:

1. Помощь в выборе:

Я застрял между [ВАРИАНТ А] и [ВАРИАНТ Б]. Помоги выбрать — разложи всё по фактам, убери эмоции и дай конкретные шаги для решения.

2. Помощь в решении конфликта :

Есть сложная ситуация с [ЧЕЛОВЕК]. Построй диалог без обвинений, чтобы разобраться и спокойно выйти из конфликта.

3. Повышение продуктивности:

У меня проблемы с [ЗАДАЧА/ПРОЕКТ]. Создай систему, которая реально поможет: среда, фокус, контроль.

4. Деньги на контроль:

Вот моя фин.ситуация: [ДОХОДЫ/РАСХОДЫ/ЦЕЛИ]. Составь план, который я точно смогу выполнить, учитывая мои привычки.

5. Антистресс в два клика:

У меня стресс из-за [СИТУАЦИЯ]. Придумай, как срочно сбросить напряжение и что делать, чтобы больше не загоняться.

6. Объясняем так, чтобы поняли:

Мне нужно объяснить [ТЕМА] человеку/аудитории [КТО]. Сделай текст понятным, убедительным и спокойным.

7. Привычка, которая приживётся:

Хочу внедрить привычку [ПРИВЫЧКА], но раньше не получалось. Подбери рабочую стратегию и план, если вдруг сорвусь.

8. Достичь цели:

Хочу достичь [ЦЕЛЬ]. Разбей путь на этапы, выдели точки контроля и возможные проблемы заранее.

#prompt

🐳 ✅ ИИ-терапия: мощная психологическая помощь за 2 минуты от DeepSeek

Больше не нужно ждать записи к специалисту или платить за сеансы — с этим промптом DeepSeek теперь может проводить терапию на уровне профессионального психолога.

Как это работает?
🔹 Вставляете промпт, описав свою проблему, эмоции или ситуацию.
🔹 ИИ анализирует текст, применяя методы КПТ, гештальта и других направлений.
🔹 Получаете разбор — осознания, техники и чек-листы для работы над собой.

Проведи со мной психологическую беседу по методам РЭПТ и ACT терапии, помоги мне справиться с моими эмоциями, страхами, разбери негативные убеждения и помоги мне вычислять когнитивные искажения.

Задавай вопросы по одному.

Мой запрос сейчас: [разобраться в отношениях; сменить работу; много тревоги и тд, пишите ваше]

#prompt

🙂‍↕️✅ DeepSeek-преподаватель — учим сложные темы через диалог

Наш бот DeepSeek поможет понять любую сложную тему из лекций.

☠️ Используйте бот в качестве преподавателя

➡️ Вставьте наш чудо-промпт в бот, в [...] спишите свою инфу:

Ты - мой преподаватель по [предмет]. Я не понимаю [тема]. Я буду задавать вопросы, а ты с помощью ответов должен объяснить мне эту тему простым и понятным языком с применением житейских примеров.

#prompt

🙂‍↕️✅ 8 промтов для DeepSeek, которые превратят вашу прокрастинацию в СУПЕРСИЛУ и сделают вас продуктивнее.

Разбиваем задачу на подзадачи:

Разбей вот эту огромную задачу [ОПИСАНИЕ ЗАДАЧИ] на конкретные шаги, каждый из которых занимает не больше 5 минут. Сделай так, чтобы было понятно с чего начать и что делать.

Бустим себя дофамином:

Пересобери мой список дел [СПИСОК ЗАДАЧ] так, чтобы чередовались интересные и рутинные задачи. Добавь немного новизны и приятных бонусов, чтобы сохранить мотивацию на день. 

Ваш личный помощник в принятии решений:

Помоги составить схему принятия решений в ситуации [ОБЫЧНАЯ СИТУАЦИЯ], чтобы снизить ментальную нагрузку и не выгорать от постоянного выбора. 

Разрушаем прокрастинацию:

Разбери, почему я избегаю делать [КОНКРЕТНАЯ ЗАДАЧА]. В чём причина - страх, скука, перфекционизм? Предложи точечные микрошаги, которые помогут сдвинуться с места.

Фокусируемся на задачи:

Настрой для меня рабочую среду, в которой я реально смогу сосредоточиться на [КОНКРЕТНАЯ ЗАДАЧА]. Включи всё: организация пространства, цифровые ограничения и сенсорная стимуляция.

Ищем мотивацию:

Мне нужно сделать [ЗАДАЧА], но я не могу начать. Переведи это задание в более увлекательную форму с быстрым вознаграждением или привяжи к моим интересам в теме [ТЕМА].

Придумываем ритуал для особо сложных задач:

Придумай двухминутный ритуал для старта [СЛОЖНАЯ ЗАДАЧА], чтобы преодолеть стартовое сопротивление и разогнаться без боли.

Направляем гиперфокус:

Помоги направить мою природную способность к гиперфокусу на [ВАЖНЫЙ ПРОЕКТ]. Настрой триггеры, окружение и стартовый ритуал, чтобы это супероружие работало на пользу.

#prompt

🙂‍↕️✅ Новые примеры промтов для DeepSeek

Найдите подходящий вам промт, копируйте, меняйте под свои цели и отправляете в бот:

Промт Диетолог:

«Как диетолог, я хотел бы разработать вегетарианский рецепт для 2 человек, содержащий около 500 калорий на порцию и имеющий низкий гликемический индекс. Не могли бы вы что-нибудь посоветовать?»

Промт Психолог:

«Я хочу, чтобы вы выступили в роли психолога. Я сообщу вам свои мысли. Я хочу, чтобы вы дали мне научные предположения, которые заставят меня чувствовать себя лучше."

Промт Журналист:

«Я хочу, чтобы вы выступали в роли обозревателя журнала. Вам нужно будет просматривать и критиковать статьи, представленные для публикации, критически оценивая их исследования, подходы, методологии и выводы и предлагая конструктивную критику их сильных и слабых сторон. Мой первый запрос: «Мне нужна помощь в рассмотрении научной статьи под названием «Возобновляемые источники энергии как пути смягчения последствий изменения климата».

Промт сценарист:

«Я хочу, чтобы вы выступили в роли сценариста. Вы разработаете увлекательный и креативный сценарий либо для полнометражного фильма, либо для веб-сериала, который сможет увлечь зрителей. Начните с придумывания интересных персонажей, места действия, диалогов между персонажами и т. д. Когда развитие вашего персонажа будет завершено, создайте захватывающую сюжетную линию, наполненную поворотами и ситуациями, которые держат зрителей в напряжении до самого конца. Моя первая просьба: "Мне нужно написать романтический драматический фильм, действие которого происходит в Париже".

Промт Комментатор:

«Я хочу, чтобы вы выступили в роли комментатора. Я предоставлю вам истории или темы, связанные с новостями, а вы напишете авторскую статью, которая предоставит проницательный комментарий по рассматриваемой теме. Вы должны использовать свой собственный опыт, вдумчиво объяснять, почему что-то важно, подкрепите заявления фактами и обсудите возможные решения любых проблем, представленных в статье. Моя первая просьба: «Я хочу написать статью об изменении климата».

Проявите творческий подход к предварительно написанному контенту:

Сделайте более креативным следующее содержание [Вставить содержание здесь]. Соблюдайте баланс элегантности и простоты.

Промт Инфлюенсер социальных сетей:

«Я хочу, чтобы вы выступали в качестве влиятельного лица в социальных сетях. Вы будете создавать контент для различных платформ, таких как Instagram, Twitter или YouTube, и взаимодействовать с подписчиками, чтобы повысить узнаваемость бренда и продвигать продукты или услуги. Мой первый запрос предложения: «Мне нужно помогите создать привлекательную кампанию в Instagram для продвижения новой линии спортивной одежды."

Промт Генератор промтов:

Создай промт для генерации [Вставьте продукт или услугу].

Написать заметку для блога:

Напишите статью в блог на 500 слов на тему [Вставьте тему здесь].

#prompt

🙂‍↕️✅ Превращаем DeepSeek в личного коуча и проводим сессию для роста!

Не обязательно тратить десятки тысяч рублей на коучинговые сессии — профессионального наставника можно получить прямо в DeepSeek.

Эти 7 промптов позволяют превратить ИИ в настоящего коуча: он задаёт глубокие вопросы, помогает найти инсайты, поддерживает и мотивирует, вставляй эти промпты прямо в бот:

1️⃣ Расшифровываем вашу миссию через опыт

Задай мне 3 вопроса, которые помогут тебе понять, какие события моей жизни подсказали мою миссию. А потом, на основе моих ответов, сформулируй мою миссию в одном предложении.

2️⃣ Выявляем «слепые зоны личности»

Спроси у меня 3 вещи: (1) что меня бесит в других, (2) что мне тяжело принимать в себе, (3) где я часто повторяю одни и те же ошибки.
На основе моих ответов определи мою слепую зону и как она мешает мне расти.

3️⃣ Ищем личные драйверы

Задай мне 3 вопроса, чтобы понять, что меня по-настоящему зажигает. Потом назови мой внутренний драйвер — и как я могу использовать его для мотивации без выгорания.

4️⃣ Разрушаем все оковы и подсознательные ограничения

Спроси у меня, (1) какую установку я слышал в детстве, (2) какое убеждение мешает двигаться вперёд, (3) какую мысль я часто думаю в трудные моменты.
Собери это в один корневой блок и дай совет, как его перепрошить.

5️⃣ Изучаем ваши ценности и выявляем тайные страхи

Сначала узнай, что для меня важно, а потом — чего я больше всего боюсь потерять. Сравни и покажи, как мои страхи конфликтуют с ценностями.

6️⃣ Находим идеальное «Я» и препятствия к его достижению

Попроси меня описать, каким я хочу быть через 5 лет. Потом задай уточняющий вопрос: что мешает мне быть таким уже сейчас?
Сделай вывод — где ключевой блок.

7️⃣ Получаем источники своей истинной силы

Спроси у меня: (1) Когда я чувствовал себя сильным? (2) Что тогда во мне работало на 100%? (3) Что я подавляю в себе чаще всего?
На основе этого определи мою главную силу, которую я прячу — и как её раскрыть.

#prompt

🙂‍↕️✅ Превращаем DeepSeek в личного преподавателя — эти промпты прокачать ваш мозг не хуже ВУЗа

С ними нейронка выдаст вам программу обучения по любой теме: от истории до квантовой физики, копируйте и отправляйте в бот:

1️⃣ Собираем концептуальную схему

Создай всеобъемлющую концептуальную схему [ТЕМА], определив основные принципы, ключевые отношения между понятиями и фундаментальные теории. Представь это в виде визуальной карты и подробного объяснения, которое поможет новичку развить понимание экспертного уровня.

2️⃣ План обучения с интервальным повторением

Разработай 30-дневный график обучения с интервальным повторением для освоения [ТЕМА]. Включи в него конкретные понятия, которые нужно рассматривать каждый день, оптимальные интервалы между повторениями, основанные на когнитивной науке, и разнообразные типы вопросов, способствующие активному вспоминанию, а не пассивному узнаванию.

3️⃣ Прогрессивное обучение по стратегии Блума

Создай последовательность обучения [ТЕМА], следуя таксономии Блума, от запоминания к созданию. Для каждого уровня дай конкретные упражнения, вопросы и задания, которые основываются на предыдущих знаниях и развивают все более сложные когнитивные навыки.

4️⃣ Расширенный опросник

Создай серию вопросов "почему" о [ТЕМА], которые ставят под сомнение основополагающие предположения и способствуют более глубокому пониманию. Для каждого вопроса дай объяснение на уровне эксперта и определи, как это понимание преобразует знания поверхностного уровня в осмысленное понимание.

5️⃣ Программа «Как чередовать практические занятия»

Разработай чередующуюся программу практических занятий, сочетающую [ТЕМА 1] [ТЕМА 2] и [ТЕМА 3], чтобы максимально повысить эффективность обучения и когнитивную гибкость. Включи конкретные практические упражнения, которые подчеркивают связи между этими областями и заставляют ученика применять знания в разных контекстах.

6️⃣ Обучение через метод Фейнмана

Используя технику Фейнмана, объясни [КОНЦЕПЦИЯ] так, как будто преподаешь ее человеку, не имеющему никаких базовых знаний. Определи вероятные области, в которых может возникнуть путаница, разложи термины на простые слова и разработайте конкретные аналогии, которые связаны с повседневным опытом.

7️⃣ Журнал для метакогнитивного обучения

Разработай структурированный метакогнитивный учебный журнал для [ТЕМА] с целевыми подсказками для размышлений, которые помогут выявить пробелы в знаниях, отследить прогресс в обучении и разработать стратегии саморегулируемого обучения. Включи примеры заполненных записей, демонстрирующих эффективный метакогнитивный мониторинг.

8️⃣ Сценарии проблемно-ориентированного обучения

Разработай три сложных сценария решения реальных задач для [ТЕМА], которые требуют интеграции нескольких концепций и методов. Для каждого сценария предложи пошаговый подход к решению задач с помощью стратегических подсказок, которые способствуют открытию новых знаний и предотвращают непродуктивную борьбу.

#prompt

🙂‍↕️✅ DeepSeek поможет навести порядок в финансах и вытащит вас с кредитов — нашли семь промтов, которые улучшат ваше финансовое положение, копируй и отправляю в бот:

1. Формируем бюджет:

Вот мой ежемесячный доход: [вставь сумму].
Составь простой бюджет, чтобы хватало на аренду, еду, накопления и немного жизни. Без жёстких ограничений.

2. Отказываемся от подписок:

Вот за что я сейчас плачу: [вставь список сервисов].
Какие из них можно спокойно отключить, глядя на пользу и приоритет?

3. Урезаем лишнее:

Задай мне 5 умных вопросов, чтобы выяснить, на что я трачу больше, чем думаю, и подскажи, как это остановить.

4. Готовим подушку безопасности:

Хочу накопить 10 000 долларов за 90 дней. Построй для меня план, чтобы это было реально и не ощущалось как голодовка.

5. Превращаем бюджет в игру:

Преврати мой бюджет в игру: каждую неделю — челлендж и маленькая награда. Хочу, чтобы не в напряг, а в кайф.

6. Финансовый скоринг:

Задай мне несколько вопросов о привычках и оцени моё финансовое здоровье. Подкинь 3 простых способа быстро прокачать его.

7. Настраиваем денежные потоки:

Вот мои доходы и долги: [вставь данные]. Помоги выстроить схему, чтобы закрывать счета, копить и всё же жить по-человечески.

#prompt

🙂‍↕️✅ 6 простых промптов для DeepSeek, которые помогут вам легко заговорить на иностранном языке, копируй и отправляя в бот:

1️⃣ Ежедневная разговорная практика

Представь, что ты носитель [вставь язык]. Проведи со мной короткий неформальный диалог о жизни и сразу поправляй мои ошибки.

2️⃣ Изучение слов в контексте

Я хочу выучить лексику по теме [вставь: еда, путешествия, бизнес и т.д.]. Научи меня 10 новым словам с примерами, которые реально используются.

3️⃣ Тренер по акценту и произношению

Разбери, как правильно произносить сложные слова на [вставь язык] как носитель. Дай советы по положению рта/голоса и по возможности ссылки на аудио.

4️⃣ Грамматика без скуки

Объясни мне правило [вставь] на [вставь язык] так, будто мне 12 лет. Без занудства — просто как это работает и когда применять.

5️⃣ Ловец ошибок

Вот фраза, которую я написал на [вставь язык]: [вставь]. Скажи, что не так, почему, и как это бы сказал носитель.

6️⃣ Ролевая игра в реальных ситуациях

Представь, что мы оказались в [вставь ситуацию: аэропорт, ресторан, телефонный звонок и т.д.]. Проведи меня через реальный диалог на [вставь язык], чтобы я мог отвечать естественно.

#prompt

🙂‍↕️✅ Планируем путешествие МЕЧТЫ за пять минут — делимся шестью промптами для DeepSeek, чтобы организовать лучший отпуск в жизни, копируйте и отправляете в бот:

Помоги составить оптимальный маршрут путешествия по [страна/регион], учитывая [даты поездки], интересы [например, культура, природа, активный отдых] и желаемую продолжительность в каждом месте.

Рассчитай примерный бюджет для этого путешествия, включая расходы на проживание, питание, транспорт, развлечения и непредвиденные расходы.

Предложи интересные развлечения и достопримечательности в каждом пункте маршрута, подходящие для [тип путешественника: семья, пара, одиночка, активный отдых и т.п.].

Подскажи лучшие варианты транспорта для передвижения между пунктами маршрута и внутри городов — с учетом удобства и стоимости.

Расскажи о мерах безопасности и важных рекомендациях для путешественников в выбранных странах/регионах.

Помоги подобрать варианты жилья на время путешествия — от гостиниц до аренды квартир, учитывая бюджет и предпочтения.

Осталось дело за малым — накопить на поездку 🌚

#prompt

🙂‍↕️✅ Избавляемся от выгорания с помощью DeepSeek — один промт, и ИИ превращается в личного коуча.

Он поможет понять, что именно вас выматывает, откуда ноги растут, и предложит простые шаги, чтобы снова полюбить своё дело, копируйте и отправляете в бот:

Я хочу избавиться от выгорания и снова почувствовать энергию и вдохновение в своей деятельности, используя глубокий коучинговый разбор.

Пожалуйста, проведи для меня коучинговую сессию, используя метод 4 ключевых шагов:
 1. Осознание — найди настоящие причины моего выгорания.
 2. Отсечение — определи, от каких действий или задач мне срочно нужно отказаться.
 3. Восстановление — задай вопросы, которые помогут мне понять, что именно поможет восстановить мою энергию и вдохновение.
 4. Действие — помоги мне составить простой план действий на ближайшие 7 дней, чтобы быстро почувствовать облегчение и снова зарядиться энергией.

Задавай вопросы постепенно, по каждому из четырёх шагов, как на настоящей коучинговой сессии

#prompt