30 марта 20:00
«Тишина ума»
Кундалини йога и медитация
Дорогие 💞
Сегодня вечером проведу живой класс в Санкт-Петербурге 😌 Присоединяйтесь 🙌
Наш ум имеет очень активную природу, воспроизводя сотни мыслей в минуту. Мысль рождает за собой эмоциональные реакции, волну разных ощущений и внутренних переживаний. Когда всё наше внимание направлено в мысли, мы теряем контакт с настоящим, текущим моментом и застреваем либо в прошлом, либо в будущем.
На этой встрече мы сделаем специальную серию упражнений, которые помогут остановить поток мыслей, войти в тишину ума и выйти за рамки привычных мыслеформ
😌 Погружаемся в тишину ума, чтобы вернуться в точку внутреннего спокойствия, гармонии и радости
📅 30 марта в 20:00
Регулярные классы по понедельникам и четвергам
📍 Встречаемся в студии Mind & Body: ул. Туристская, д. 23 (ст.м. Беговая)
‼️ Количество мест в студии ограничено, поэтому необходимо предварительно зарегистрироваться
По телефону: +79959967232
ТГ: @mindnbodyturist
Или на сайте: https://mind-n-body.fitness
До скорой встречи 🌸
«Тишина ума»
Кундалини йога и медитация
Дорогие 💞
Сегодня вечером проведу живой класс в Санкт-Петербурге 😌 Присоединяйтесь 🙌
Наш ум имеет очень активную природу, воспроизводя сотни мыслей в минуту. Мысль рождает за собой эмоциональные реакции, волну разных ощущений и внутренних переживаний. Когда всё наше внимание направлено в мысли, мы теряем контакт с настоящим, текущим моментом и застреваем либо в прошлом, либо в будущем.
На этой встрече мы сделаем специальную серию упражнений, которые помогут остановить поток мыслей, войти в тишину ума и выйти за рамки привычных мыслеформ
😌 Погружаемся в тишину ума, чтобы вернуться в точку внутреннего спокойствия, гармонии и радости
📅 30 марта в 20:00
Регулярные классы по понедельникам и четвергам
📍 Встречаемся в студии Mind & Body: ул. Туристская, д. 23 (ст.м. Беговая)
‼️ Количество мест в студии ограничено, поэтому необходимо предварительно зарегистрироваться
По телефону: +79959967232
ТГ: @mindnbodyturist
Или на сайте: https://mind-n-body.fitness
До скорой встречи 🌸
Мы с котятами и дедушкой ходили на футбол 😍 Такая была насыщенность, что делюсь эмоциями и впечатлениями только сейчас.. Сама от себя удивилась, как мне понравилось
Главная болельщица Мирра кричала громче всех 😅 Вообще мой папа прям фанат футбола. С детства помню, как смотрели матчи, следили за турнирами, командами и игроками
Мальчики довольно спокойны к футболу, но общая атмосфера стадиона включила и их. 60 тысяч человек - мощнейшая энергетика
Тестостерон, адреналин, кортизол зашкаливали.. Можно ходить заряжаться мужской энергией и спортивным духом 😅 И поддержать команду города.
Зенит - Спартак 2:0 🔥
Главная болельщица Мирра кричала громче всех 😅 Вообще мой папа прям фанат футбола. С детства помню, как смотрели матчи, следили за турнирами, командами и игроками
Мальчики довольно спокойны к футболу, но общая атмосфера стадиона включила и их. 60 тысяч человек - мощнейшая энергетика
Тестостерон, адреналин, кортизол зашкаливали.. Можно ходить заряжаться мужской энергией и спортивным духом 😅 И поддержать команду города.
Зенит - Спартак 2:0 🔥
🔥8😁2😍2
💞 Исцеление Отношений 💞 КАРЕЛИЯ
30 апреля - 3 мая
Драгоценные ✨🌷 Этой весной мы вновь едем в Карелию в моё самое любимое и сильное место 😍 Половина мест уже в предбронировании 🙌
И в этом году нас ждёт особенная программа про исцеление отношений с собой, мужчинами и миром. Несколько лет я не заходила в эту тему, проживая свои трансформации, собирая крупицы опыта, ключей и инструментов. Время пришло 🌸
Приглашаем вас в сакральное пространство круга женской Силы и Любви. Пространство Чувственности, поддержки и открытости. Вновь нас ждёт природа Карельского Леса, русская Баня, насыщенная программа практик и новый уровень близости с собой.
Встреча Возрождение.
Пробуждение сияния Новой Жизни.
Возвращение в истинную ценность и уникальность своей Души.
Бережное и нежное напитывание безусловной любовью.
Программа этого выезда поэтапно поможет нам прожить и распустить накопившееся напряжение, последствия стресса и тревог. Войти в ощущение лёгкости, свободы и тихой, глубинной радости. Она откроет дверь к видению красоты бытия и состоянию внутреннего покоя. Соединит нас с тончайшими спектарами нашей женской чувственности, мудрости, экстатичности и безусловной Любви к себе и миру вокруг.
Присоединяйтесь, дорогие 💞
☀ Авторская потоковая программа практик:
- предрассветные медитации в пространстве Сат Нам Расаян для глубинного исцеления, освобождения от стресса
- мягкая йога практика для развития гибкости и грации, бодрости и тонуса, ресурсного состояния и связи с Телом
- дыхательные практики для очищения подсознания и наполнения жизненной энергией
- практики соединения с центром женской Силы - Маткой, раскрытия Чувственности и эмоционально баланса
- групповые терапевтические практики
- потоковые световые настройки и авторские медитации
- инструменты АураСомы (терапия цветом, эфирными маслами, кристаллами) для качественной трансформации на всех уровнях
- ароматерапия с эфирными маслами
- практики трансформации и перехода в пространстве Бани
- терапевтические техники для самоанализа и пересмотра своей жизни
- терапевтические практики с метафорическими картами
- практики арт-терапии для мягкого и глубокого изменения состояния
- исцеляющие релаксации с чашами, колокольчиками Коши и кристальной симфонии
- общение в Женском кругу, вдохновение и соединение с Потоком Творчества Жизни
📅 30 апреля - 3 мая, Республика Карелия, Медвежьегорск
⚠️ КОЛИЧЕСТВО МЕСТ ОГРАНИЧЕНО
Места фиксируются после внесения предоплаты
Все подробности и регистрация: https://taplink.cc/germanova_charanprem/p/31ef19/
Быть Женщиной - Дар, Благословение 🌸🌷🙌
30 апреля - 3 мая
Драгоценные ✨🌷 Этой весной мы вновь едем в Карелию в моё самое любимое и сильное место 😍 Половина мест уже в предбронировании 🙌
И в этом году нас ждёт особенная программа про исцеление отношений с собой, мужчинами и миром. Несколько лет я не заходила в эту тему, проживая свои трансформации, собирая крупицы опыта, ключей и инструментов. Время пришло 🌸
Приглашаем вас в сакральное пространство круга женской Силы и Любви. Пространство Чувственности, поддержки и открытости. Вновь нас ждёт природа Карельского Леса, русская Баня, насыщенная программа практик и новый уровень близости с собой.
Встреча Возрождение.
Пробуждение сияния Новой Жизни.
Возвращение в истинную ценность и уникальность своей Души.
Бережное и нежное напитывание безусловной любовью.
Программа этого выезда поэтапно поможет нам прожить и распустить накопившееся напряжение, последствия стресса и тревог. Войти в ощущение лёгкости, свободы и тихой, глубинной радости. Она откроет дверь к видению красоты бытия и состоянию внутреннего покоя. Соединит нас с тончайшими спектарами нашей женской чувственности, мудрости, экстатичности и безусловной Любви к себе и миру вокруг.
Присоединяйтесь, дорогие 💞
☀ Авторская потоковая программа практик:
- предрассветные медитации в пространстве Сат Нам Расаян для глубинного исцеления, освобождения от стресса
- мягкая йога практика для развития гибкости и грации, бодрости и тонуса, ресурсного состояния и связи с Телом
- дыхательные практики для очищения подсознания и наполнения жизненной энергией
- практики соединения с центром женской Силы - Маткой, раскрытия Чувственности и эмоционально баланса
- групповые терапевтические практики
- потоковые световые настройки и авторские медитации
- инструменты АураСомы (терапия цветом, эфирными маслами, кристаллами) для качественной трансформации на всех уровнях
- ароматерапия с эфирными маслами
- практики трансформации и перехода в пространстве Бани
- терапевтические техники для самоанализа и пересмотра своей жизни
- терапевтические практики с метафорическими картами
- практики арт-терапии для мягкого и глубокого изменения состояния
- исцеляющие релаксации с чашами, колокольчиками Коши и кристальной симфонии
- общение в Женском кругу, вдохновение и соединение с Потоком Творчества Жизни
📅 30 апреля - 3 мая, Республика Карелия, Медвежьегорск
⚠️ КОЛИЧЕСТВО МЕСТ ОГРАНИЧЕНО
Места фиксируются после внесения предоплаты
Все подробности и регистрация: https://taplink.cc/germanova_charanprem/p/31ef19/
Быть Женщиной - Дар, Благословение 🌸🌷🙌
Сердечные 💞 5 апреля стартует главный весенний марафон - непрерывный поток живой практики в честь 17-летия Федерации Кундалини Йоги.
На котором я проведу класс на тему эмоционального обновления и баланса
5 апреля 17:45 - 18:30
🔥 Марафон - это 24 часа практик без перерыва. Классы будут идти один за другим, создавая живой энергетический мост между городами и странами. Ведущие преподаватели России и международные мастера объединятся в одном пространстве, чтобы вы могли:
*️⃣ Почувствовать силу Сангата: Сотни людей практикуют одновременно - рождается мощное поле поддержки и вдохновения.
*️⃣ Быть в потоке: Восстановить внутренний баланс, наполниться энергией и открыть сердце.
*️⃣ Встретиться с Учителями: Занятия от лучших мастеров доступны вам из любой точки мира.
Для всех:
🔵 Новичкам - шанс погрузиться в практику и почувствовать силу круга.
🔵 Опытным - углубить садхану энергией сотен единомышленников.
🗓 Когда: 5-6 апреля 2026 (сутки без перерыва)
📌 Где: Онлайн на любом устройстве
Зарядитесь ресурсом и встретите День Рождения Федерации в состоянии потока!
📌 Выбрать удобный для себя формат участия и ознакомиться с расписанием классов можно здесь▶️ https://kundalini24.ru/
Регистрируйтесь прямо сейчас, чтобы не пропустить начало этого невероятного путешествия 🥰
Это отличная возможность быть в поле практики, созвучных по духу и учителей. До встречи 🙏🏻
На котором я проведу класс на тему эмоционального обновления и баланса
5 апреля 17:45 - 18:30
Для всех:
🗓 Когда: 5-6 апреля 2026 (сутки без перерыва)
Зарядитесь ресурсом и встретите День Рождения Федерации в состоянии потока!
Регистрируйтесь прямо сейчас, чтобы не пропустить начало этого невероятного путешествия 🥰
Это отличная возможность быть в поле практики, созвучных по духу и учителей. До встречи 🙏🏻
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥3🙏2😍1
Какие-то глубочайшие дни осознанности и откровений сейчас у меня идут. А сны - блокбастеры 😅 с закрученным сюжетом, лицами и смыслами из прошлого
И вот, что я поняла. Я закрылась. Мне сейчас так легче. Вот прям где-то очень глубоко внутри меня что-то будто сломалось.. Я почти не пишу в блог. Я просто двигаюсь. Двигаюсь в том, что и как есть. Я проживаю.
И временами это проживание невыносимо. Отпускание… отпускание прошлой
версии себя ❤️
Часто мы видим лишь картинку и нам не хватает осознанности, чтобы понять и прочувствовать, что стоит за переходом, в том, что каждый проживает в своей глубине
Но, и это пройдёт 😌
💞 Я просто буду ещё чуть добрее и бережнее к себе.
💞 Я просто буду ещё чуть больше доверять тихому голосу внутри и тому пути, о котором он шепчет.
💞 Я просто буду стараться быть предельно искренней и честной в каждом шаге и выборе
Тебе Послание 🌷
И вот, что я поняла. Я закрылась. Мне сейчас так легче. Вот прям где-то очень глубоко внутри меня что-то будто сломалось.. Я почти не пишу в блог. Я просто двигаюсь. Двигаюсь в том, что и как есть. Я проживаю.
И временами это проживание невыносимо. Отпускание… отпускание прошлой
версии себя ❤️
Часто мы видим лишь картинку и нам не хватает осознанности, чтобы понять и прочувствовать, что стоит за переходом, в том, что каждый проживает в своей глубине
Но, и это пройдёт 😌
💞 Я просто буду ещё чуть добрее и бережнее к себе.
💞 Я просто буду ещё чуть больше доверять тихому голосу внутри и тому пути, о котором он шепчет.
💞 Я просто буду стараться быть предельно искренней и честной в каждом шаге и выборе
2 апреля 20:00
«Усиление интуиции»
Кундалини йога и медитация
Дорогие 🥰 Сегодня вечером на энергиях Полной Луны проведу живой класс в Санкт-Петербурге на активацию и усиление интуиции 🙌
Интуиция - это наша способность быть чувствительными и видеть сквозь. И это навык доступный всем. Интуиция даёт нам внутреннюю систему навигации, опираясь на которую, мы можем находить нестандартные, новые решения и пути движения. И это то, что помогает нам быть глубоко собой, настоящими и аутентичными.
На этой встрече нас ждёт специальный комплекс упражнений, которые усиливают и раскрывают нашу способность к тонкому восприятию себя и мира вокруг
📅 2 апреля в 20:00
Регулярные классы по понедельникам и четвергам
📍 Встречаемся в студии Mind & Body: ул. Туристская, д. 23 (ст.м. Беговая)
‼️ Количество мест в студии ограничено, поэтому необходимо предварительно зарегистрироваться
По телефону: +79959967232
ТГ: @mindnbodyturist
Или на сайте: https://mind-n-body.fitness
До скорой встречи 🌸
«Усиление интуиции»
Кундалини йога и медитация
Дорогие 🥰 Сегодня вечером на энергиях Полной Луны проведу живой класс в Санкт-Петербурге на активацию и усиление интуиции 🙌
Интуиция - это наша способность быть чувствительными и видеть сквозь. И это навык доступный всем. Интуиция даёт нам внутреннюю систему навигации, опираясь на которую, мы можем находить нестандартные, новые решения и пути движения. И это то, что помогает нам быть глубоко собой, настоящими и аутентичными.
На этой встрече нас ждёт специальный комплекс упражнений, которые усиливают и раскрывают нашу способность к тонкому восприятию себя и мира вокруг
📅 2 апреля в 20:00
Регулярные классы по понедельникам и четвергам
📍 Встречаемся в студии Mind & Body: ул. Туристская, д. 23 (ст.м. Беговая)
‼️ Количество мест в студии ограничено, поэтому необходимо предварительно зарегистрироваться
По телефону: +79959967232
ТГ: @mindnbodyturist
Или на сайте: https://mind-n-body.fitness
До скорой встречи 🌸
😍2
Как могу я доверять другим, жизни, тому, как будут складываться события, если я не доверяю себе..
Корень недоверия внутри твоего сердца, а не в руках того, кому ты не можешь открыться.
Мы не доверяем себе, когда чувствуем сомнения в следующем шаге.
Мы не доверяем себе, когда не чувствуем доверия мужчине в его преданности и выборе.
Мы не доверяем себе, когда тревожимся о будущем и нашей творческой способности найти новые пути и решения.
Мы не доверяем себе, когда сами соглашаемся на меньшее, роли из которых уже выросли.
Мы не доверяем своей внутренней силе, когда боимся новых уровней и объёмов чувств.
Мы не доверяем своему потенциалу и аутентичности, когда обесцениваем себя сомнениями и сравнениями с другими.
Все события в твоей жизни не случайны. Ни человек, который «разбил тебе сердце», ни увольнение, ни внезапные потери, ни упущенные возможности.
Они учили тебя доверять. И любить. Одни учили любить и ценить себя, другие расставлять приоритеты и границы, третьи вспомнить о том, что истинно желанно сердцу.
Все они подталкивали тебя идти дальше. Идти сквозь лавины чувств, состояний, переживаний, раскрывая и укрепляя новую силу внутри тебя.
И если не оценивать события умом «хорошо/плохо, «правильно/неправильно», а смотреть сердцем, то ты увидишь их ценность и смысл.
Сердце открывается, когда ты внутри себя отказываешься от борьбы и вверяешь себя в руки Высшей мудрости жизни и абсолютного света.
Доверие - это ключ.
Тебе не нужны доспехи злости и напряжения. Ты можешь больше не нести их в свой новый день.
Ты можешь доверять Высшей мудрости в себе и тому, куда зовёт тебя твоё сердце. Ибо только оно знает Путь.
Скажи: «я открываюсь истинной силе и мудрости в себе и принимаю её на всех уровнях»
Почувствуй 💗💗💗
В апреле в клубе «Путь Сердца» мы пойдём в новую глубину доверия себе, своему Пути и Высшему руководству. Во времена перемен и неопределённости легко сбиться с пути и забыть о том, кто ты. Какая красота и сила звучит в твоём сердце.
Присоединяйтесь 😌🌸
Если чувствуете отклик, это поле для вас
Уже сегодня вечером в программе клуба специальная практика Ребёфинга для обнуления подсознания и завтра первый вебинар про доверие себе
Все подробности по ссылке: https://taplink.cc/germanova_charanprem/p/57ea3e/
🙌 Учитывая технические особенности, все встречи клуба в прямом эфире проходят на платформе Zoom, записи встреч доступны на гугл диске
Корень недоверия внутри твоего сердца, а не в руках того, кому ты не можешь открыться.
Мы не доверяем себе, когда чувствуем сомнения в следующем шаге.
Мы не доверяем себе, когда не чувствуем доверия мужчине в его преданности и выборе.
Мы не доверяем себе, когда тревожимся о будущем и нашей творческой способности найти новые пути и решения.
Мы не доверяем себе, когда сами соглашаемся на меньшее, роли из которых уже выросли.
Мы не доверяем своей внутренней силе, когда боимся новых уровней и объёмов чувств.
Мы не доверяем своему потенциалу и аутентичности, когда обесцениваем себя сомнениями и сравнениями с другими.
Все события в твоей жизни не случайны. Ни человек, который «разбил тебе сердце», ни увольнение, ни внезапные потери, ни упущенные возможности.
Они учили тебя доверять. И любить. Одни учили любить и ценить себя, другие расставлять приоритеты и границы, третьи вспомнить о том, что истинно желанно сердцу.
Все они подталкивали тебя идти дальше. Идти сквозь лавины чувств, состояний, переживаний, раскрывая и укрепляя новую силу внутри тебя.
И если не оценивать события умом «хорошо/плохо, «правильно/неправильно», а смотреть сердцем, то ты увидишь их ценность и смысл.
Сердце открывается, когда ты внутри себя отказываешься от борьбы и вверяешь себя в руки Высшей мудрости жизни и абсолютного света.
Доверие - это ключ.
Тебе не нужны доспехи злости и напряжения. Ты можешь больше не нести их в свой новый день.
Ты можешь доверять Высшей мудрости в себе и тому, куда зовёт тебя твоё сердце. Ибо только оно знает Путь.
Скажи: «я открываюсь истинной силе и мудрости в себе и принимаю её на всех уровнях»
Почувствуй 💗💗💗
В апреле в клубе «Путь Сердца» мы пойдём в новую глубину доверия себе, своему Пути и Высшему руководству. Во времена перемен и неопределённости легко сбиться с пути и забыть о том, кто ты. Какая красота и сила звучит в твоём сердце.
Присоединяйтесь 😌🌸
Если чувствуете отклик, это поле для вас
Уже сегодня вечером в программе клуба специальная практика Ребёфинга для обнуления подсознания и завтра первый вебинар про доверие себе
Все подробности по ссылке: https://taplink.cc/germanova_charanprem/p/57ea3e/
🙌 Учитывая технические особенности, все встречи клуба в прямом эфире проходят на платформе Zoom, записи встреч доступны на гугл диске