فردی از کشاورزی پرسید: آیا گندم کاشته‌ای؟ کشاورز جواب داد: نه، ترسیدم باران نبارد. مرد پرسید: پس ذرت کاشته‌ای؟ کشاورز گفت: نه، ترسیدم ذرت‌ها را آفت بزند. مرد پرسید: پس چه چیزی کاشته‌ای؟! کشاورز گفت: هیچ‌چيز، خیالم راحت است!
همیشه بازنده‌ترین افراد در زندگی، کسانی هستند که از ترس هرگز به هیچ کاری دست نمی‌زنند...

سلااااام صبحتون زیبا...زندگیتون خالی از ترس

@changecoffee

کتاب "بورس باز" نوشته سلمان امین

کتاب انتخابی آقای علیرضا مرادی💪

#چالش
@changecoffee

ارسال هدیه (کتاب قدرت نوآوری استراتژی) به آقای علیرضا مرادی به خاطر شرکت در چالش کتابخوانی
منتظر چالش ها و مسابقات دیگر از مکتب تغییر باشید. حتما برنده بعدی شما خواهید بود
@changecoffee

💐💐💐💐💐
@ChangeSchool

#پیام_تغییر
#کمپین_تغییر
#مضمون_هفته
#نه_گفتن
#برنامه_رشد_فردی

📍چگونه نه گفتن را تقویت کنیم؟

👇در اینجا به اقداماتی اشاره می‌کنیم که می‌تواند به شما کمک کند تا مهارت نه گفتن را تقویت کنید.

۱-به این موضوع فکر کنید که چرا همیشه جواب آری می‌دهید.
الف)آیا به دلیل آموزش های دوران کودکی است ؟
ب)آیا می‌خواهید دوست‌داشتنی باشید ؟
ج)آیا فکر میکنید مجبورید جواب آری بدهید؟
د)آیا به این دلیل است که قاطعیت کافی ندارید؟

۲-بپذیرید که شما اولویت اول زندگی خود هستید.
الف)برآوردن نیازهای شما دست‌کم به اندازه برآوردن نیازهای دیگران مهم است.
ب)اگر نیاز شما برآورده نشود با مشکلات جسمانی و روانی روبه رو میشوید.

۳-توجه داشته باشید که نه یک جمله کامل است و نیازی به توجیه و بهانه ندارید.

۴-باید جواب نه را محکم و با عزمی راسخ بدهید.

۵-اشکالی ندارد که به دوستان، همکاران و افراد خانواده جواب نه بدهید.

۶-به اعمال و رفتار خود در گذشته بیندیشید و سپس با خود بگویید چرا جواب آری می‌دهید.
الف)احساس می‌کردید اگر جواب آری ندهید،دیگری جواب آری نخواهد داد؟
ب)احساس می‌کردید کسی بهتر از شما نمی‌تواند این کار راانجام دهد؟
ج)احساس می‌کردید باید فداکاری کنید؟
د)جواب آری دادید تا بگویید این کار را کردید؟

۷-باید میان آری‌ها و نه‌ها تعادلی ایجاد کنید :
الف)باید به خودتان انگیزه بدهید که همیشه از یک بله‌گو به یک نه‌گو تبدیل شوید
ب)باید به خودتان قدرتی بدهید تا این اتفاق بیفتد.

۸-کمک گرفتن از دیگران اشکال ندارد.
الف)به گروه‌های حمایتگر بپیوندید.
ب)از اینترنت کمک بگیرید.

۹-بیاموزید که قاطعیت داشته باشید.
الف)بیاموزید که نیازهایتان را به طور موثر مخابره کنید.
ب)از نه گفتن نترسید.
ج)همیشه با اعتماد به نفس حرف بزنید.

۱۰-نگرش موضوع بسیار مهمی است.
اگر در زندگی نگرش مثبتی داشته باشید می‌توانید نه گفتن را بیاموزید.
الف)هدف‌های قابل دستیابی برای خود در نظر بگیرید.
ب)همه روزه با نشاط شروع کنید.
ج)اجازه ندهید ترس از ناشناخته ها شما را متوقف کند.

۱۱-بی آنکه احساس گناه کنید جواب نه بدهید.
الف)به یاد داشته باشید که برنامه ها،تمایلات و خواسته های شما بسیار مهم اند.

۱۲-درباره جواب‌های مثبت خود انتخاب کننده باشید.
الف)مشخخص کنید آیا به راستی درخواستی را که از شما شده است می‌خواهید انجام دهید.
ب)مشخص کنید آیا به این برنامه اعتقاد دارید.
ج)آیا قبول درخواست دیگران شما را به هدفهایتان نزدیکتر می‌کند؟

۱۳-نه بگویید و بر حرفتان پایبند باشید.
الف)به قدر کافی قاطعیت داشته باشید که برجواب نه پایدار بمانید.

۱۴-به یاد داشته باشید که با تمرین کردن به همه چیز می‌رسید.
الف)کارتان را با جواب نه دادن به درخواست‌های کوچک و بی اهمیت شروع کنید.
ب)وقتی تنها هستید تمرین کنید.

https://t.me/joinchat/AAAAADvC0rv93qEOm-R_dg

✌️✌️✌️✌️✌️

عموماً دنیای جدید دنیای ناشناخته‌هاست و دنیای ناشناخته‌ها دنیای رمزآلود، ابهام‌آمیز و پرخطری است؛ اما وقتی جعبه سیاه دنیای جدید رمزگشایی می‌شود و شما وارد آن می‌شوید، متفاوت از دیگران خواهید بود.

پیشنهاد می کنم این کتاب را در فروشگاه فیدیبو ببینید.
بیاموزیم چگونه نه بگوییم(آری گفتن، رفتاری که به غلط عادت شده)
http://www.fidibo.com/book/view/2211
تعداد صفحات:۲۰۶صفحه
حجم نسخه کامل:۲مگابایت
بارها پیش آمده که در موقعیت‌هایی قرار گرفته‌ایم که دهانمان به چیزهایی «آری» می‌گویند در حالی که مغزمان فریاد بر می‌آورد که «جواب نه بده؛ نمی‌توانی این کار را بکنی. وقتی نداری که صرف این کار بکنی.» با این حال با درخواستی که از ما شده موافقت می‌کنیم. برای بعضی این اتفاقی نیست که همه روزه رخ می‌دهد اما برای کسانی دیگر به نظر می‌رسد این اتفاقی عادی باشد. اگر برای شما جواب نه دادن به دیگران دشوار است، با احتمال زیاد شما سرویس دهنده‌اید. شما دل بزرگی دارید اما از مهارت‌های ابراز وجود کردن و قاطعیت به خرج دادن بی‌بهره‌اید. شما پیراهنی را که خود به آن احتیاج دارید به شخص دیگری می‌دهید. اگر در زمره افرادی باشید که درباره‌اش حرف می‌زنیم، بدانید که این کتاب برای شما نوشته شده است...

این نوشته ارزش 2 بار خوانده شدن را دارد... 💎💎💎
______________________________

یکی از دوستان میگفت ﭘﺪﺭ بزرگ ﺧﺪﺍﺑﯿﺎﻣﺮﺯ ﻣﻦ ﻗﻬﻮﻩ ﺧﺎﻧﻪ ﺩﺍﺷﺖ. ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺷﺐ‌ﻫﺎ ﮐﻪ ﺧﺴﺘﻪ ﻣﯽ‌ﺷﺪ ﻭ ﺳﺎﻋﺖ ﮐﺎﺭ ﺗﻤﺎﻡ ﻣﯽ‌ﺷﺪ ﻭ ﻣﯽ‌ﺧﻮﺍﺳﺖ ﻗﻬﻮﻩ ﺧﺎﻧﻪ ﺭﺍ ﺑﺒﻨﺪﺩ، ﻣﯽ‌ﮔﻔﺖ:ﺑﻪ ﺍﻧﺪﺍﺯﻩ‌ﯼ ﯾﮏ ﻣﺸﺘﺮﯼ ﺩﯾﮕﺮ ﺻﺒﺮ ﻣﯽ‌ﮐﻨﻢ ﻭ ﺑﻌﺪ ﻣﯽ‌ﺑﻨﺪﻡ.

ﺍﻭ ﺣﺮﯾﺺ ﻧﺒﻮﺩ.ﺛﺮﻭﺗﻤﻨﺪ ﻫﻢ ﻧﺒﻮﺩ. ﭘﻮﻟﺶ ﺭﺍ ﻫﻢ ﺭﺍﺣﺖ ﺑﺮﺍﯼ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺧﺮﺝ ﻣﯽ‌ﮐﺮﺩ.

ﺍﻣﺎ ﻣﯽ‌ﮔﻔﺖ: ﺗﻤﺎﻡ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺩﺭ ﺁﻥ ﯾﮏ ﻗﺪﻡ ﺁﺧﺮﯼ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﺧﺴﺘﻪ ﺷﺪﻥ ﺑﺮ ﻣﯽ‌ﺩﺍﺭﯼ.

ﻣﻦ ﻫﻢ ﺑﻪ ﺳﺒﮏ ﺍﻭ، ﻭﻗﺘﯽ ﮐﻪ ﺧﺴﺘﻪ ﻣﯽ‌ﺷﻮﻡ ﻭ ﺁﻣﺎﺩﻩ ﻣﯽ‌ﺷﻮﻡ ﮐﻪ ﻫﻤﻪ ﭼﯿﺰ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﯼ ﺍﻣﺮﻭﺯ ﺗﻤﺎﻡ ﮐﻨﻢ، ﺑﻪ ﯾﺎﺩ او، ﯾﮏ ﮔﺎﻡ ﺩﯾﮕﺮ ﺑﺮﻣﯽ‌ﺩﺍﺭﻡ.

ﻭ ﺍﯾﻦ ﺭﻭﺯﻫﺎ ﮐﻪ ﻣﺮﻭﺭ ﻣﯽ‌ﮐﻨﻢ، ﻣﯽ‌ﺑﯿﻨﻢ ﭘﺪﺭ بزرگم ﺭﺍﺳﺖ ﻣﯽ‌ﮔﻔﺖ.

ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺩﺭ ﻫﻤﯿﻦ ﯾﮏ ﻗﺪﻡ ﺁﺧﺮ ﺍﺳﺖ...

ﺷﺎﯾﺪ ﺍﻣﺮﻭﺯ ﺍﯾﻦ ﺣﺮﻑ ﺑﺮﺍﯼ ﺷﻤﺎ ﺧﯿﻠﯽ ﺳﺎﺩﻩ ﯾﺎ ﺑﺪﯾﻬﯽ ﯾﺎ ﻣﺴﺨﺮﻩ ﺑﯿﺎﯾﺪ.ﻧﻤﯽ‌ﺩﺍﻧﻢ.ﺍﻣﺎ ﺑﺮﺍﯼ ﻣﻦ ﺁﻥ ﺭﻭﺯ ﯾﮏ ﺣﺮﻑ ﻋﺠﯿﺐ بود.

ﻫﻤﺎﻥ ﺷﺐ ﺑﺎ ﺧﻮﺩﻡ ﻗﺮﺍﺭ ﮔﺬﺍﺷﺘﻢ: ﯾﮏ ﮔﺎﻡ ﺑﯿﺸﺘﺮ…

ﺍﺯ ﺁﻥ ﺭﻭﺯ ﻫﺮ ﻭﻗﺖ که کار میکم ﻭ ﺧﺴﺘﻪ ﻣیشوم، ﻣﯽ‌ﮔﻔﺘﻢ:ﺑﺎﺷﻪ.ﻓﻘﻂ ﯾﮏ دقیقه بیشتر کار میکنم.

ﺍﺯ ﺁﻥ ﺭﻭﺯ ﻭﻗﺘﯽ ﮐﺘﺎﺏ ﻣﯽ‌ﺧﻮﺍﻧﻢ ﻭ ﻣﻄﺎﻟﻌﻪ ﻣﯽ‌ﮐﻨﻢ ﻭ ﭼﺸﻤﺎﻥ ﺧﻮﺍﺏ ﺁﻟﻮﺩﻡ ﻣﯽ‌ﺳﻮﺯﻧﺪ ﻣﯽ‌ﮔﻮﯾﻢ: ﻓﻘﻂ ﯾﮏ ﭘﺎﺭﺍﮔﺮﺍﻑ ﺑﯿﺸﺘﺮ.

ﺍﺯ ﺁﻥ ﺭﻭﺯ ﻭﻗﺘﯽ ﭘﯿﺎﺩﻩﺭﻭﯼ ﻣﯽ‌ﮐﻨﻢ ﻭ ﺧﺴﺘﻪ ﻣﯽ‌ﺷﻮﻡ ﻭ ﻣﯽ‌ﺧﻮﺍﻫﻢ ﺑﺮﮔﺮﺩﻡ ﻣﯽ‌ﮔﻮﯾﻢ: ﯾﮏ قدم‌ ﺑﯿﺸﺘﺮ.

ﺍﺯ ﺁﻥ ﺭﻭﺯ ﻭﻗﺘﯽ ﺍﺯ ﮐﺴﯽ ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ ﻟﻄﻔﯽ ﮐﻪ ﺑﻪ ﻣﻦ ﮐﺮﺩﻩ ﺍﺳﺖ ﺗﺸﮑﺮ ﻣﯽ‌ﮐﻨﻢ ﺑﺎ ﺧﻮﺩﻡ ﻣﯽ‌ﮔﻮﯾﻢ:ﯾﮏ ﺟﻤﻠﻪ ﺑﯿﺸﺘﺮ.

ﺍﻣﺮﻭﺯ ﺩﯾﮕﺮ «ﯾﮏ ﮔﺎﻡ ﺑﯿﺸﺘﺮ» قاﻧﻮﻥ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻣﻦ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ.

ﻭﻗﺘﯽ ﺧﺴﺘﻪ ﻭ ﻓﺮﺳﻮﺩﻩ ﻣﯽ‌ﺷﻮﻡ ﻭ ﻣﯽ‌ﺧﻮﺍﻫﻢ ﺩﻧﯿﺎ ﻣﺘﻮﻗﻒ ﺷﻮﺩ ﺗﺎ ﺍﺳﺘﺮﺍﺣﺖ كنم اما با خودم میگم : فقط یك قدم بیشتر...
صبحتون بخیر امروز یک قدم بیشتر بردارید تا به هدفتون نزدیک تر بشید

💪 @changecoffee

من که خیلی خوشم اومد، شما چطور؟
راه اندازي پليس دوچرخه سوار در شهرستان البرز - استان قزوین 👌🏻
تغییر را آغاز کنیم.
@changecoffee

💐💐💐💐💐
🆔 t.me/ChangeSchool

#برنامه_رشد_فردی
#کمپین_تغییر
#مضمون_هفته
#سپاسگزاری
#هفته_بیست_و_سوم

سلام بر همراهان و دوستان کانال #مکتب_تغییر

☀️صبح اولین روز هفته ۲۴ سال ۹۶ بخیر و شادی

این هفته می‌خواهیم درباره #سپاسگزاری گفت‌وگو کنیم. سپاسگزاری و تشکر از خصوصیات و ویژگی‌های افراد مثبت‌نگر و موفق است. چنانچه در همه ادیان الهی نیز این خصوصیت برای شخص مؤمن همواره یادآوری شده است. سپاسگزاری به معنی آن است که ما در مقابل تمامی نعمت‌هایی که خداوند به ما ارزانی داشته است از او تشکر و قدردانی کنیم. حال این سپاسگزاری بی واسطه بر نعمت‌های او انجام می‌شود یا با واسطه توسط اشخاصی که تلاش و کوشش می‌کنند تا از نعمت‌های او بهره‌مند شویم. زحمات پدر و مادرمان شایسته قدردانی و سپاسگزاری است. تلاش‌های معلم‌های ما شایسته تشکر و سپاسگزاری است. مهربانی‌ها و محبت‌های همسرمان شایسته قدردانی و سپاسگزاری است. دوستان صمیمی داریم که در مواقع مختلف به کمک ما می‌آیند و زحمات آنها شایسته قدردانی و سپاسگزاری است. اساساً سپاسگزاری از زحمات دیگران و نعمت‌های بی شماری که خداوند به ما داده است ابتدا احترام به شخصیت خود ماست و سپس قدردانی از کسی است که آن نعمت را به ما ارزانی داشته است. یادآوری این نکته هم ضروری است که شکر و سپاسگزاری تنها مختص ذات باریتعالی است و اگر از دیگران تشکر و سپاسگزاری می‌کنیم مسلماً از پروردگار یکتا سپاسگزاری کرده‌ایم. بنابراین همه سپاس‌ها به او برمی‌گردد و او در مقابل این سپاسگزاری نعمت‌های خود را فزونی می‌بخشد و ما را در جهت رشد و کمالات بیشتر یاری خواهد داد. بنابراین، این هفته می‌خواهیم با برگزاری کمپین #سپاسگزاری به سه پرسش کلیدی تغییر پاسخ دهیم:

1️⃣ چرا باید سپاسگزاری کنیم؟

2️⃣ چه عواملی بر روی سپاسگزاری مؤثر هستند؟

3️⃣ چگونه می‌توانم سپاسگزاری خود را تقویت کنم؟

آماده‌اید؟

پس این هفته روی این مضمون بیندیشید و تمرکز کنید تا بتونیم تمرین‌های خوبی رو براش تعریف کنیم.

📌 به عنوان #سفیر_تغییر، این پیام را با حداقل یک نفر به اشتراک بگذارید.

📍#من_یک_تغییردهنده_هستم

https://t.me/joinchat/AAAAADvC0rv93qEOm-R_dg

✌️✌️✌️✌️✌️

💐💐💐💐💐
@ChangeSchool

👌 تغییردهنده شو؛ رشد کن؛ و بی‌نهایت باش!

🎁صبح ۱، ٢ و ٣شنبه هر هفته #کمپین_تغییر #سپاسگزاری

⏰ ساعت ۰٧:٣۰

https://t.me/joinchat/AAAAADvC0rv93qEOm-R_dg

✌️✌️✌️✌️✌️

💐💐💐💐💐
@ChangeSChool

نخستین پرسش تغییر برای مضمون #سپاسگزاری

1️⃣ چرا باید سپاسگزاری کنیم؟
👇👇👇👇👇