❤10🔥8👍4
Почему я злюсь, хотя согласилась сама
Знакомо это горькое послевкусие, когда вроде бы всё правильно сделала — помогла, согласилась, подстроилась — а внутри тихая ярость? На себя и на окружающих.
На самом деле эта злость — не признак «плохого характера». Это крик вашей психики, который вы не позволили себе озвучить вслух.
В момент, когда вы сказали «да» вопреки себе, ваша граница была незаметно нарушена. Не кем-то со стороны, а вами самими. И теперь душа протестует: «Эй, мои интересы тоже важны! Меня не спросили по-настоящему!»
Ваше раздражение — не проблема, а компас.
Оно указывает:
☑️ Где вы поступились своими ценностями;
☑️ Где промолчали, хотя хотели сказать «нет»;
☑️ Где снова поставили чужие потребности выше своих.
Вместо того чтобы ругать себя за злость, спросите её: «О чём ты хочешь меня предупредить? Что для меня по-настоящему важно?»
Попробуйте сегодня заметить: в каких ситуациях вы соглашаетесь с улыбкой, а внутри закипает? Это и есть точки роста ваших границ.
И помните, что Ваше раздражение может быть не проблемой, а компасом к вашим истинным желаниям.
#Вера_психолог #личные_границы
Знакомо это горькое послевкусие, когда вроде бы всё правильно сделала — помогла, согласилась, подстроилась — а внутри тихая ярость? На себя и на окружающих.
На самом деле эта злость — не признак «плохого характера». Это крик вашей психики, который вы не позволили себе озвучить вслух.
В момент, когда вы сказали «да» вопреки себе, ваша граница была незаметно нарушена. Не кем-то со стороны, а вами самими. И теперь душа протестует: «Эй, мои интересы тоже важны! Меня не спросили по-настоящему!»
Ваше раздражение — не проблема, а компас.
Оно указывает:
Вместо того чтобы ругать себя за злость, спросите её: «О чём ты хочешь меня предупредить? Что для меня по-настоящему важно?»
Попробуйте сегодня заметить: в каких ситуациях вы соглашаетесь с улыбкой, а внутри закипает? Это и есть точки роста ваших границ.
И помните, что Ваше раздражение может быть не проблемой, а компасом к вашим истинным желаниям.
#Вера_психолог #личные_границы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤11🔥7💯7
А знаете что?
Только сейчас поняла, что не рассказала, чем буду заниматься сегодня вечером🙈
Я буду принимать участие в мероприятии, которое организует МИП, где я 2 года назад начала изучать психологию:
✨ Консилиум психологов: как найти себя и построить жизнь, которая откликается сердцу ✨
📅 28 октября в 19:00 (МСК)
📍 Онлайн, бесплатно. В канале "Лаборатория"
Это встреча практикующих психологов и их опыт преодоления.
Будут рассмотрены следующие темы (угадайте, какая из них моя😉):
1️⃣Путь с «я не знаю чего хочу» до состояния «я на своем месте и пути»
2️⃣Первый доход ещё во время обучения (даже поднимала стоимость на консультации 3 раза ещё в процессе обучения)
3️⃣Декрет и новая профессия: Почему отпуск по уходу за ребенком лучшее время для старта чего-то нового
4️⃣Как перестать пахать на 4 работах, прийти к себе самой, начать радоваться жизни и при этом не потерять в доходе
5️⃣Как не разочароваться в себе и в профессии, когда не можешь помочь 100% клиентов
6️⃣Как начать проявляться и преодолеть страх не найти клиентов (особенно если будучи в найме никогда их не искал)
7️⃣Как тарологу, эзотерику развернуть клиента в сторону психологии
8️⃣Хочу начать новое, но страшно менять свою жизнь, или как уйти с надоевшей работы в свободное плавание и заниматься тем, что действительно нравится
9️⃣Страх консультировать. Как начать делать.
🔟Учиться — чтобы определиться. Опыт работы с Российским дипломом в Европе
1️⃣1️⃣Инструкция, как бросить классный и прибыльный бизнеc, через личный кризис уйти в психологию и с нуля построить личный бренд, который приносит деньги, удовольствие, пользу и счастье
1️⃣2️⃣Как справиться, если семья и друзья обесценивают твой выбор
1️⃣3️⃣Можно ли совместить две профессии
#Вера_психолог
Только сейчас поняла, что не рассказала, чем буду заниматься сегодня вечером🙈
Я буду принимать участие в мероприятии, которое организует МИП, где я 2 года назад начала изучать психологию:
✨ Консилиум психологов: как найти себя и построить жизнь, которая откликается сердцу ✨
📅 28 октября в 19:00 (МСК)
📍 Онлайн, бесплатно. В канале "Лаборатория"
Это встреча практикующих психологов и их опыт преодоления.
Будут рассмотрены следующие темы (угадайте, какая из них моя😉):
1️⃣Путь с «я не знаю чего хочу» до состояния «я на своем месте и пути»
2️⃣Первый доход ещё во время обучения (даже поднимала стоимость на консультации 3 раза ещё в процессе обучения)
3️⃣Декрет и новая профессия: Почему отпуск по уходу за ребенком лучшее время для старта чего-то нового
4️⃣Как перестать пахать на 4 работах, прийти к себе самой, начать радоваться жизни и при этом не потерять в доходе
5️⃣Как не разочароваться в себе и в профессии, когда не можешь помочь 100% клиентов
6️⃣Как начать проявляться и преодолеть страх не найти клиентов (особенно если будучи в найме никогда их не искал)
7️⃣Как тарологу, эзотерику развернуть клиента в сторону психологии
8️⃣Хочу начать новое, но страшно менять свою жизнь, или как уйти с надоевшей работы в свободное плавание и заниматься тем, что действительно нравится
9️⃣Страх консультировать. Как начать делать.
🔟Учиться — чтобы определиться. Опыт работы с Российским дипломом в Европе
1️⃣1️⃣Инструкция, как бросить классный и прибыльный бизнеc, через личный кризис уйти в психологию и с нуля построить личный бренд, который приносит деньги, удовольствие, пользу и счастье
1️⃣2️⃣Как справиться, если семья и друзья обесценивают твой выбор
1️⃣3️⃣Можно ли совместить две профессии
#Вера_психолог
🔥16👍7👏7
Главный осенний совет
Нужно расширить свой кругозор.
Сходить туда, где ещё не бывал, посмотреть то, чего не видел, впустить в себя новую информацию, в общем, вырваться из круга обыденности.
А дальше — внимательнее прислушиваться к голосу сердца. Когда, столкнувшись с какой-то информацией, вы почувствуете, что душа загорелась, а разум с удовольствием и со всех сторон это обдумывает, тогда можно предположить, что нашли то самое.
Нужно расширить свой кругозор.
Сходить туда, где ещё не бывал, посмотреть то, чего не видел, впустить в себя новую информацию, в общем, вырваться из круга обыденности.
А дальше — внимательнее прислушиваться к голосу сердца. Когда, столкнувшись с какой-то информацией, вы почувствуете, что душа загорелась, а разум с удовольствием и со всех сторон это обдумывает, тогда можно предположить, что нашли то самое.
❤12🔥9💯6
Я сегодня… проспала.
Прям конкретно так)
Поэтому с некоторым опозданием выкладываю историю маленькой лисички от Mindspa.
Сейчас это может звучать сложно. Но любая дорога начинается с первого шага.
#Вера_психолог
Прям конкретно так)
Поэтому с некоторым опозданием выкладываю историю маленькой лисички от Mindspa.
Милая🦊 , передаем тебе несколько советов от мудрой совы:🧡 Долюби себя — и ты больше не будешь цепляться за каждого, кто дарит хоть немного ласки.🧡 Успокой себя — и ты перестанешь срывать накопившийся гнев на всех подряд.🧡 Утешь себя — и ты перестанешь отталкивать людей своими беспричинными обидами.🧡 Услышь себя — и ты поймешь, чего действительно хочешь в жизни.🧡 Научись заботиться о себе — и тебе не придется ждать волшебника.🧡 Стань для себя опорой — и твои крылья расправятся.
Сейчас это может звучать сложно. Но любая дорога начинается с первого шага.
#Вера_психолог
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7🔥6🙏4
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
На днях мне мама прислала видео. Вроде и просто развлекушка, но на деле очень глубокое.
Как часто мы сами себе что-то придумываем, а потом разочаровываемся в своих иллюзиях…
Как часто мы сами себе что-то придумываем, а потом разочаровываемся в своих иллюзиях…
😢6👏4❤3💯1
Ecть люди, которые думают, что где-то лучше, чем здесь.
Есть люди, которые думают, что когда-то было лучше, чем сейчас.
А еcть люди, которым xopoшо здесь и сейчас, пока остальные думают.
#Вера_психолог
Есть люди, которые думают, что когда-то было лучше, чем сейчас.
А еcть люди, которым xopoшо здесь и сейчас, пока остальные думают.
#Вера_психолог
❤11🔥3💯2
Я привыкла угадывать чужие ожидания — а свои теряю
Знакомо это чувство, когда вы с первого взгляда понимаете, чего ждут от вас другие — и автоматически подстраиваетесь? Как будто внутри есть специальный радар, который сканирует чужие желания, приглушая ваши собственные.
Часто мы становимся виртуозами в чтении чужих настроений, но перестаём слышать тихий голос внутри, который шепчет: «А что я чувствую? Чего хочу именно я?»
Это не каприз — это потеря контакта с собой. Когда вы постоянно живёте с вопросом «что от меня ждут?», собственные желания начинают казаться чем-то неважным, почти запретным.
Но вот что важно понять:
📌 Это не ваша слабость, а выученная стратегия выживания.
📌 Часто это родом из детства, где любовь зависела от того, насколько вы «удобны».
📌 Каждый раз, угадывая чужие ожидания, вы незаметно отдаляетесь от себя.
И иногда, чтобы выйти из этой стратегии, достаточно простого вопроса: не «что от меня ждут?», а «а я чего хочу?»
#Вера_психолог #личные_границы #самоценность
Знакомо это чувство, когда вы с первого взгляда понимаете, чего ждут от вас другие — и автоматически подстраиваетесь? Как будто внутри есть специальный радар, который сканирует чужие желания, приглушая ваши собственные.
Часто мы становимся виртуозами в чтении чужих настроений, но перестаём слышать тихий голос внутри, который шепчет: «А что я чувствую? Чего хочу именно я?»
Это не каприз — это потеря контакта с собой. Когда вы постоянно живёте с вопросом «что от меня ждут?», собственные желания начинают казаться чем-то неважным, почти запретным.
Но вот что важно понять:
И иногда, чтобы выйти из этой стратегии, достаточно простого вопроса: не «что от меня ждут?», а «а я чего хочу?»
#Вера_психолог #личные_границы #самоценность
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8🔥4💯4