Изменения с Зюлиной
312 subscribers
1.7K photos
65 videos
5 files
153 links
Меняешься ты — меняется мир вокруг тебя🪄

Работаю с женщинами, которые устали быть «удобными» и хотят быть настоящими

Написать мне: @vera_ziulina

Отзывы о моей работе и проектах: https://t.me/+Wwp3E9HT0YcwMTMy
Download Telegram
Итак, пришло время перевернуть карточки.

Посмотрите на вашу.
Что за эмоция вас зацепила сегодня?

Давайте порефлексируем (это можно делать письменно или в уме).
1️⃣ Для начала опишите себе конкретную ситуацию, когда вы испытывали данную эмоцию.
2️⃣ Ответьте на вопросы с карточки.
3️⃣ Ответьте на дополнительные вопросы:
🔺Хотели бы вы испытать это чувство ещё раз?
🔺Что вы готовы для этого предпринять?
🔺А что вы чувствуете сейчас, когда ответили себе на все предыдущие вопросы?


Как вам сегодняшний интерактив? Повторим как-нибудь?

#интерактив
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥74💯3
Вроде как #юмор, но если вдуматься, то не смешно.

Хорошей пятницы и не перегорайте🤗
💯9🔥4🤣3😢1
Прекрасной субботы.
Сегодня снова
#мотивационные_обои

Выбирайте, какие пришлись по душе🤗
8🤩4😍3
Друзья, приготовила вам пару фотографий.

На первой — я сейчас, такая как есть за пару недель до своего второго 18-летия (ну или до первой жизненной зачетной единицы, смотря как считать)).

На второй — как бы я могла выглядеть по мнению нейросети, если бы весила столько, сколько положено при моём росте, каждый день делала укладку, ходила к косметологу чаще, чем раз в полгода, и носила бы строгие костюмы, как подобает солидному вузовскому преподавателю, кандидату наук.
[только шея у нейросети получается явно длиннее, чем моя, а это исправить практически невозможно, как ни старалась моя мама в детстве]

В принципе вы можете сказать, что выглядеть идеально я бы могла, если бы приложила больше усилий. Хотя мне кажется что сейчас я ооочень стараюсь хорошо выглядеть и не терять при этом качество жизни. Я не готова меньше времени проводить с семьёй (полдня в неделю, как мне кажется, это уже минимум); не готова спать меньше 6-7 часов в сутки (хотя моё расписание составлено на 8, но периодически приходится на что-то выкраивать дополнительное время); не готова меньше возиться со своей собакой; меньше есть и ходить злой; меньше читать или учиться чему-то новому…

Мы все при желании и определённых усилиях могли бы выглядеть как глянцевые картинки. Но сколько бы при этом осталось в нас — нас? Сколько бы осталось в нас жизни?

Сейчас у меня период рефлексии очередного прожитого года, и, знаете, он мне нравится. Со всеми его выборами, верными поступками и совершёнными ошибками, потраченными и сэкономленными деньгами, учёбой, работой, путешествиями, дружескими встречами, общением, вкусной едой, прогулками, намотанными километрами. Своими новыми проектами, решениями, знакомствами…

Не идеальный год, а настоящий. Очередной год настоящей меня❤️

#личное
🔥1714🤗6👍3
Воскресное #напоминание
💯117💋4
Давненько я не выбиралась на книжную встречу к Ане, но вот в мае всё совпало.

Я уже как-то рассказывала, что эти встречи — это не только про книги. Это про людей. Каждый раз, когда я сюда прихожу, это новые знакомства, яркие личности, увлекательные разговоры обо всём на свете. Переключение от обычной рутины.
А ещё такие нетворкинги — это про рождающиеся идеи, вдохновение и новые цели.

Сегодня я принесла с собой «Лжеца на кушетке» Ирвина Ялома — художественная книга о психотерапии, написанная психиатром, психотерапевтом и учёным (после того, я дочитала «Лжеца…», заказала себе ещё несколько книг Ялома — потрясающий язык, захватывающая история и очень легко читается при этом).

А вот взять с собой в этот раз ничего не получилось: обе книги, которые мне понравились, ещё не были дочитаны. Но, возможно, это мне намёк дочитать то, что лежит дома, и не начинать пока ничего нового (хотя меня же ждёт Ялом🙈).

А как ваше воскресенье, друзья?
Делитесь, что делаете сегодня;)

#изба_читальня
14🔥7🤩6