https://t.me/chamroshavin

گوش کردن و ارسالش برای بقیه از واجباته😊🪷

شادوورک (Shadow Work) یعنی «کار کردن روی سایه‌های درونت.

🔶 Shadow (سایه)
در روانشناسی، بخش‌های پنهان یا سرکوب‌شده شخصیت ماست:

احساسات یا ویژگی‌هایی که فکر می‌کنیم «بد»، «زشت» یا «غیرقابل قبول» هستن (مثل خشم، حسادت، حرص، ترس، ضعف)

خاطرات یا زخم‌های قدیمی که یادمون نمیاد یا نمی‌خواهیم یادمون بیاد

افکار یا تمایلاتی که خودمون رو به‌خاطرشون سرزنش می‌کنیم

این بخش‌ها ناپدید نمیشن؛ تو ناخودآگاه می‌مونن و گاهی زندگی‌مون رو از پشت‌پرده کنترل می‌کنن → باعث استرس، عصبانیت‌های ناگهانی، تکرار الگوهای اشتباه تو روابط، افسردگی یا احساس پوچی.

🔶 Shadow Work
یعنی این سایه‌ها رو ببینی، بشناسی و باهاشون دوست بشی:

بفهمی ریشه‌شون چیه

قضاوتشون نکنی

قبولشون کنی که بخشی از تو هستن

و یاد بگیری ازشون در جهت رشد و آگاهی استفاده کنی

مثال ساده:

کسی که همیشه مهربونه، ممکنه خشمش رو سرکوب کنه → اما خشمش یه روز منفجر میشه یا تبدیل به بیماری میشه. تو شادوورک، اون فرد می‌پذیره که «خشم هم بخشی از من هست و من حق دارم عصبانی بشم.» بعد یاد می‌گیره خشمش رو سالم بیان کنه.

کارل یونگ (روانشناس معروف) می‌گه:

> «تا زمانی که ناخودآگاه را آگاه نسازیم، زندگی‌مان را هدایت می‌کند و ما آن را سرنوشت می‌نامیم.»

شادوورک کمک می‌کنه از چرخه تکراری مشکلاتت رها بشی و خودت رو واقعی‌تر و کامل‌تر بشناسی.

https://t.me/chamroshavin

https://t.me/chamroshavin

توجه✅ خیلی خیلی مهم

نیت کنید که خالصانه رفاه امنیت آرامش حال خوب رو میخواید با بهترین شرایط و کمترین آسیب با شفقت و مهر و فضل خالق

آخر فایل یه اعلام و رهایی داریم
حتما تا آخر گوش کنید
و انجامش بدید
هر سوالی داشتید ایتا و واتس اپ این شماره پیام بدید
09333242771

https://t.me/chamroshavin

💟از کجا بفهمم ؟ چی شد ؟
وفاداری به خود ! وفاداری به دیگری!
وقتی تحت فشاری چیکار میکنی ؟!

هر سوالی داشتید ایتا و واتس اپ این شماره پیام بدید
09333242771

https://t.me/chamroshavin

💟هر وقت دلتون گرفت ، دلتون تنگ شد؟!
این ویس خیلی حالتون رو بهتر میکنه

هر سوالی داشتید ایتا و واتس اپ این شماره پیام بدید
09333242771

https://t.me/chamroshavin

#قسمت_اول
#معجزه
این خوانش و محتوا اگر قرار بود یه دوره آموزشی باشه
حداقل ۹ میلیون بود پس با دقت گوش کنید و لذت ببرید
از خداوند میخوام برکاتش به جانتون بشینه❤️🪷

https://t.me/chamroshavin

صبح که بیدار شدید قبل از انجام هرکاری همون موقع که تو رختخوابید هنوز ...

https://t.me/chamroshavin

#قسمت_دوم
#معجزه
تو گوش کردن این خوانش واقعا معجزه رو دریافت میکنی من خودم با خوانشش چشام قلبی شد😍

از خداوند میخوام برکاتش به جانتون بشینه❤️🪷

https://t.me/chamroshavin

ببینید چطوری کار میکنه!
میتونید راحت با تمرین بهش مسلط شید و چیزهایی که بهتون یاد دادم رو پاکسازی کنید.

در پناه حق🪷

https://t.me/chamroshavin

#قسمت_سوم
#معجزه
با عشق گوش کنید ، برای حال خوب خودتون ، و دیگران این فایل ها رو براشون ارسال کنید 🪷❤️

از خداوند میخوام برکاتش به جانتون بشینه❤️🪷

بچه ها این مفاهیم رو یکبار برای همیشه تفکیک کنیم و بشناسیم
https://t.me/chamroshavin

۱. الگو (Pattern)

الگو یعنی یک ساختار یا تکرار مشخص در رفتار، فکر، احساس یا اتفاقات زندگی.
مثلاً:

هر بار که تو با یک نفر بحث می‌کنی، به سمت سکوت یا خشم می‌ری.

یا در محل کار هر بار با یک نوع استرس خاص مواجه می‌شی.
الگو، می‌تونه ناشی از باورها، خاطرات و احساسات باشه که باعث میشه رفتار یا تجربه‌هات تکراری باشن.

https://t.me/chamroshavin

۲. باور (Belief)

باور یعنی یک فرض یا دیدگاه ذهنی نسبت به خود، دیگران، جهان یا زندگی که تو ناخودآگاهت به عنوان «حقیقت» پذیرفته‌ای.
مثلاً:

«من لایق موفقیت نیستم.»

«دنیا جای خطرناکیه.»
باورها منشأ بسیاری از احساسات و رفتارها هستن و اغلب ناخودآگاه‌اند.
https://t.me/chamroshavin

۳. خاطره (Memory)

خاطره یعنی ثبت تجربه‌های گذشته در ذهن و بدن. این شامل احساسات، جزئیات محیط، حتی بوی فضا و صداهاست.
مثلاً:

وقتی بوی یک غذا را می‌شنوی، ممکنه خاطره‌ای از کودکی‌ات زنده بشه.
خاطرات می‌توانند باورها و الگوها را شکل بدهند یا تقویت کنند.

https://t.me/chamroshavin

۴. احساس (Feeling / Emotion)

احساس یعنی واکنش لحظه‌ای بدن و ذهن به محرک‌های بیرونی یا درونی (فکر، باور، خاطره).
مثلاً:

ترس، شادی، خشم، غم، آرامش
احساسات انرژی دارند و معمولاً کوتاه‌مدت‌اند، ولی وقتی تکرار می‌شوند یا شدید باشند، تبدیل به الگو یا باور می‌شوند.

https://t.me/chamroshavin

۵. انرژی (Energy)

انرژی در این بحث معنای وسیع‌تری داره:

یعنی نیروی حیاتی یا ارتعاشی که در بدن، ذهن و روح جریان داره.

انرژی می‌تواند مثبت یا منفی باشد و با احساسات، افکار و رفتارها ارتباط مستقیم دارد.
انرژی در سطح فیزیکی (مثلاً الکتریسیته بدن)، ذهنی (افکار) و معنوی (روح) وجود داره.
https://t.me/chamroshavin

۶. فرکانس (Frequency)

فرکانس یعنی تعداد نوسانات یا ارتعاشات در واحد زمان. هر انرژی یا سیگنال، یک فرکانس خاص داره.

افکار، احساسات و انرژی‌های مختلف فرکانس‌های متفاوتی دارن.

مثلاً فرکانس عشق بالاتر از فرکانس ترس هست.

هر چی فرکانس ما بالاتر باشه، انرژی مثبت‌تر و با ارتعاش بهتر جذب می‌کنیم.
https://t.me/chamroshavin

۷. سیگنال (Signal)

سیگنال یعنی هر نوع پیغام یا انتقال انرژی/اطلاعات بین سیستم‌ها (بدن، ذهن، روح، محیط).

سیگنال‌ها می‌تونن فیزیکی (مثلاً امواج مغزی)، ذهنی (مثلاً فکر) یا معنوی (مثلاً انرژی‌های معنوی) باشند.

بدن و ذهن ما دائماً سیگنال دریافت و ارسال می‌کنن که باعث شکل‌گیری رفتار، احساس و وضعیت کلی ما می‌شه.
https://t.me/chamroshavin

ارتباط کلی اینها:

خاطره‌ها ذخیره‌گاه اطلاعات و احساسات گذشته‌اند.

از خاطره‌ها باورها ساخته می‌شوند (مثلاً «من نمی‌تونم موفق بشم» ناشی از خاطره شکست).

باورها الگوهای ذهنی و رفتاری ما رو شکل می‌دهند.

احساسات انرژی‌های لحظه‌ای‌ای هستند که وقتی مکرر می‌شن، باور و الگو می‌شوند.

این احساسات و باورها فرکانس انرژی مشخصی دارند (مثلاً ترس فرکانس پایین، شادی فرکانس بالا).

سیگنال‌ها نحوه تبادل این انرژی‌ها و اطلاعات بین ما و جهان اطرافند.
https://t.me/chamroshavin

همه اینها با انرژی و فرکانس توصیف می‌شن که روی کیفیت زندگی، سلامتی و موفقیت ما تأثیر می‌ذارن.

آدمی به مرور آرام می‌گیرد، بزرگ می‌شود، بالغ می‌شود و پای اشتباهاتش می‌ایستد، آن‌ها را به گردن دیگران نمی‌اندازد و دنبال مقصر نمی‌گردد، گذشته‌اش را قبول می‌کند، نادیده‌اش نمی‌گیرد و اجازه می‌دهد هر چیزی که بوده در همان گذشته بماند.
https://t.me/chamroshavin

https://t.me/chamroshavin

#قسمت_چهارم
#معجزه
با عشق گوش کنید ، برای حال خوب خودتون ، و دیگران این فایل ها رو براشون ارسال کنید 🪷❤️

تو این فایل یاد میگیرید چطوری کارما رو با دارما یر به یر کنید😉

از خداوند میخوام برکاتش به جانتون بشینه❤️🪷

.
الله الله جل جلاله
❤️هدیه ای به همه دوستداران حضرت دوست❤️
… اجرایی متفاوت و شورانگیز از اسماء الهی…

https://t.me/kargahehamyaran


https://t.me/chamroshavin

یکی از بدترین ایگوهایی که در مسیر درونی با آن رو به رو می شویم، ایگوی حسادت است. به عبارت ساده، می توان از این ایگو، به اذیت کن ترین ایگوی موجود در بین همه ایگوها اشاره کرد، چرا که هم خود فرد را اذیت می کند و هم اطرافیان او را

حسادت، یکی از ایگوهایی است که اگر به آن توجه نکنیم، به تدریج می تواند باعث خارج شدن و بیرون رفتن ما از مسیر درونی و حتی در موارد حادتر، منجر به قتل و جنایت شود. بسیاری از پدرکشی ها، برادرکشی ها، پسرکشی ها در طول تاریخ به خاطر این ایگوی مرگبار بوده است. با همه این تفاسیر، وقتی روی این ایگو کار کنیم، آن وقت متوجه می شویم که این دیو چشم سبز، از آنچه قبلا می پنداشتیم، مرگبارتر و زیانبارتر است.

اینجا می خواهیم راجع به کمک رسان های ایگوی حسادت صحبت کنیم. وقتی می گوییم کمک رسان یا کمک کننده، یاد چه چیزی می افتیم؟ تصور کنید درختی را که پایه های حمایت کننده زیادی به آن وصل است تا در باد و طوفان، محافظ و یاری گر درخت باشد. وقتی می گوییم کمک رسان های ایگوی حسادت، منظورمان همه آن عواملی است که به حسادت کمک می کنند تا ایگویی بزرگ و تناور باشد. ما با شناخت و مشاهده دقیق این عوامل کمک رسان، می توانیم به صورت غیر مستقیم به جنگ حسادت برویم و باعث کمرنگ تر شدن و کم حجم تر شدن این ایگو در روان و در ضمیر ناخود آگاه مان شویم.

به برخی از این عوامل به صورت مختصر اشاره می کنیم.

۱.مقایسه کردن : یکی از مهم ترین عواملی که به زنده بودن ایگوی حسادت کمک می کند، مقایسه کردن است. ما همواره در حال مقایسه هستیم. در حال مقایسه همه چیز و همه انسانها. ما ماشین خود را با ماشین دیگران، خانه خود را با خانه دیگران و حتی، همسرمان را نیز با همسر فرد دیگری مقایسه می کنیم. در حالیکه می دانیم این دو، هیچ وجه مشترکی با هم ندارند. مقایسه، ما را به طرف رقابت می برد. مقایسه، ما را به طرف برتر بودن و احساس برتری می برد. مقایسه ما را به طرف کینه و نفرت می برد. مقایسه ما را سنگدل می کند. دست از مقایسه کردن انسانها و اشیا دور و برمان برداریم. ما عمر محدودی داریم. حداقل این عمر محدود را، صرف چیزهای زیباتر و خوشایندتری بکنیم. این موضوع را درک کنیم که ما در حال رقابت کردن با هیچ کس نیستیم. ما مالک هیچ چیزی در این دنیا نیستیم. حتی در زمان مرگ، حلقه ازدواج مان را که همیشه در دست مان بوده، آن را از ما جدا خواهند کرد، چون ما حتی مالک حلقه ازدواج مان نیز نیستیم. بنابراین، مقایسه نکنیم. مقایسه باعث خواهد شد دیگران را بالاتر و پایین تر ببینیم. دست از مقایسه کردن برداریم تا روان آرام تری داشته باشیم و مهربان تر شویم.

https://t.me/chamroshavin

به لطف ایزد منان
نسل هامون دعای خیرشون همراهمون شه و آیندگانمون زندگی بهتری رو تجربه کنن با این پاکسازی و هوشیاری ها

https://t.me/chamroshavin

۲.بدخواهی:

عامل مهم دیگر در بقا و حیات ایگوی حسادت، بدخواهی است. درست است که در درون همه ایگوها، بدخواهی وجود دارد، با این همه، این بدخواهی در درون حسرت و حسادت، برجسته تر و پررنگ تر از بقیه ایگوهاست. بدخواهی باعث می شود نتوانیم خوشحالی و شادی برادران یا خواهران مان را ببینیم، نتوانیم خوشحالی یا شادی دوست یا رفیق مان را ببینیم. بدخواهی ما را به طرف کینه و انتقام می برد. ما را مجبور می کند از وقت و انرژی مان بزنیم تا فرد دیگری را پایین بکشیم یا آبروی فرد دیگری را ببریم. بدخواهی ما را به طرف غیبت و تهمت می برد. بدخواهی ما را به طرف دو بهم زنی می برد. بدخواهی باعث می شود عشق در قلبمان، کوچکتر و کوچکتر شود و در نهایت بمیرد. روی عامل بدخواهی، تفکر و تعمق کنیم. چه عاملی باعث می شود ما نتوانیم موفقیت یک دوست یا برادر یا خواهر هم مسیر خودمان را قبول کنیم و با شادی او شاد باشیم و با ناراحتی او، غمگین و ناراحت شویم. بدخواهی ما را به طرف خیانت می برد. در طول تاریخ، چه بسیار مریدانی وجود داشتند که به استاد خود خیانت کردند، به خاطر بدخواهی ای که در درون شان نسبت به استاد خود داشتند. اگر حس می کنید در درون شما نیز، بدخواهی وجود دارد، در همان لحظه اولی که تجلی آن را در درون تان می بینید، برای آن فردی که نسبت به او حس بد و بدخواهی دارید (با اینکه شاید دلیل قانع کننده ای برای این بدخواهی در درون تان نباشد و فرد مورد نظر، هیچ کار بدی در حق شما و خانواده شما مرتکب نشده باشد. با اینهمه، از او بدتان می آید و دلیلش را نمی دانید.) دعای خیر و سلامتی و خوشبختی کنید. درست است دعا کردن برای کسی که از او بدتان می آید، بسیار سخت است. ولی این بهترین پادزهر برای بدخواهی است. آن هم در اولین لحظه، بدون اینکه اجازه دهید ذهن مداخله کند، بدون اینکه اجازه دهید ذهن، پارامترهای مثبت و منفی خود را به شما تحمیل کند. در همان لحظه اول، فورا دعا کنید. زانو بزنید و از مادر الهی بخواهید شما را ببخشد و برای آن فرد، آرزوی سلامتی و خوشبختی کنید. دعا کنید برای موفقیت و پیروزی اش در زندگی و در مسیر درونی. اینگونه شما به تدریج، از شر بدخواهی خلاص خواهید شد.

https://t.me/chamroshavin

https://t.me/chamroshavin

#قسمت_پنجم
#معجزه
قرار نبود امروز این فایل رو ضبط کنم و بزارم
ولی شهودم میگفت کسی هست که لازمه بشنوه انگار کسی صدا کرده برای شنیدن اینا
پس برای هرکسی که میدونید ممکنه لازم داشته باشه بفرستید و بی نهایت بهره ببرید
گوارای وجودتون🪷🙏