челленджи с Анастасией Ивановой
261 subscribers
63 photos
1 video
16 links
Размышляю, как быть Главной Героиней своей жизни, становиться счастливее и меньше ныть

📕 Главная Героиня. К себе через истории вдохновляющих женщин 👉🏼 https://ozon.ru/t/Gl3G48b

А английский не тут, английский тут 👉🏼 https://t.me/uye_channel
Download Telegram
Последний день старой цены на практикум-встречу «Главная Героиня. К себе - через истории вдохновляющих женщин»

Я пишу сценарий вечера, точно будем гадать на моих карточках с великими женщинами, точно каждая унесет с собой распечатку с найденной на встрече своей суперсилой. Точно будет много вдохновения, радости и ощущения, что мы - среди своих.

Я хочу показать и рассказать вам истории женщин для того, чтобы на их фоне вы могли проявить свои суперсилы.

Мы не будем восхищаться ими, мы будем учиться восхищаться собой и друг другом.

Эта встреча - в первую очередь про вас и про то, какая вы крутая.

У меня есть уже представление блоков из практик, в которых мы будем отвечать на вопросы, узнав ту или иную историю, и в конце сформулируем, в чем наша личная суперсила, каждой из вас.

Сегодня - последний день цены раннего бронирования.

уютный зал на метро Китай-Город
практики с коучинговыми вопросами
интересные истории и видео о вдохновляющих женщинах
закуски и напитки
фото на память
возможность провести 2 часа в приятной компании и найти ответы на важные для себя вопросы

Встречаемся 20 апреля в 15:30, проведем вместе 2 часа, готовить ничего не нужно, я разработаю программу активностей и просто приглашу вас участвовать в меру своего желания.

Встреча пройдет на русском языке.

Стоимость участия во встрече: 2 500₽ (до 1 апреля). Чтобы записаться, пишите мне в Вотсап.
7👍1
Что не так с реалити-шоу «Большие Девочки».

Сразу скажу: я фанатка реалити, смотрю и наши, и иностранные, мне нравится сам факт того, что есть вот такие смелые люди, которые не боятся открыто на всю страну или весь мир влюбляться, становиться леди вместо пацанки, искать мужа/жену, худеть в конце концов.

Крутые, что сказать. Есть, конечно, и те, кто питается этим вниманием и много другого деструктива, но бывают и классные истории тоже.

Телеканал Пятница не первый раз в своем реалити поднимает важный социальный вопрос: мы уже видели, как пацанки превращались в леди (ну ладно, просто учились не драться и ходить к психологу), проституированные женщины искали новый образ жизни, и вот мы дошли до женщин с лишним весом.

Ура.

Я правда считаю что тема дико важная. Тут вам и буллинг за внешний вид, и неправильный образ жизни (в начале реалити показывают, что девушки едят каждый день, и там просто волосы шевелятся на голове, у меня по крайней мере), и про эмоции, которые приводят к такому лишнему весу, и про то, какое влияние оказывает семья на внешний вид девочки.

За прошедшие серии я уже увидела и девушку, которая толстеет назло, чтобы выделяться и быть заметной, и ту, которая набирает вес, чтобы быть более угрожающей и защитить близких, и такую, которая отказалась играть в эту жизнь, боясь проиграть. Короче, мой внутренний психолог нараздавал всем диагнозов, но это не так важно.

Важно то, что тема вообще поднята, и на таком уровне - рейтинги реалити бьют рекорды даже самых успешных сезонов Пацанок.

Проблема только в том, что

👇🏼👇🏼👇🏼
10😢2👍1
челленджи с Анастасией Ивановой
Что не так с реалити-шоу «Большие Девочки». Сразу скажу: я фанатка реалити, смотрю и наши, и иностранные, мне нравится сам факт того, что есть вот такие смелые люди, которые не боятся открыто на всю страну или весь мир влюбляться, становиться леди вместо…
сама тема сброса веса подается в шоу довольно странно: с одной стороны девочек призывают тренироваться, с другой - судя по всему с ними никто не занимается, то есть они должны сами придумать, что делать, сколько, когда. Это дополнительная нагрузка, которая может остановить не привыкшего человека на пороге в спортзал.

Ещё проблема в гонке за кг: девочек взвешивают раз в неделю и та, которая потеряла меньше всего - уходит.

Я не согласна! Во-первых, кг не всегда показатель сброшенного веса, жир может уходить, а мышцы нарастать, это не будет видно на весах, но усилия должны быть налицо или по крайней мере в см. Во-вторых, это создает нездоровую атмосферу гонки, чтобы остаться в проекте. В итоге кто-то перестает есть вообще, кто-то просто испытывает огромный стресс, ну короче, ни к чему, я считаю. Можно было придумать другой способ найти победительницу.

Варианты: проверять регулярность занятий в зале, правильность питания, какой-то теоретический и/или практический экзамен/финальное испытание в конце концов.

Ведь по сути не так важно, выиграешь ты шоу или нет, опыт западных реалити на тему показывает, что иногда победители набирают все обратно, а проигравшие находят себя в большом и не очень спорте и правильном питании, и живут всю жизнь здоровыми и счастливыми.

Важнее то, что вопрос о совершенно нездоровом образе жизни поднят, и думаю, приведет ко множеству интересных дискуссий, кому-то поможет задуматься о своем здоровье (я аж вон курить бросила!)

И отдельно, конечно, необходимо смотреть серию с мамами героинь, после этой серии вообще все понятно. Классно, что шоу для некоторых девочек станет первым шагом в другие отношения с людьми и с собой.
15👍5
Когда мне было лет 10, как моей Марте сейчас, у нас во дворе была группа девчонок.

Сначала мы дружили все вместе, а потом поссорились и разделились на два лагеря. Я каким-то образом оказалась в Лагере А. Не помню деталей, да и кто был в Лагере А, а кто в Лагере Б, тоже, конечно, уже понятия не имею, половину имен не вспомню.

Так вот, девочки из Лагеря А, и я в том числе, говорили между собой много гадостей о девочках из Лагеря Б. Такое было времяпрепровождение - висеть на этих железках для отбивания ковров и болтать, какие вот они дуры, а мы-то нет.

Было в этом какое-то веселое единение, дружить против кого-то.

А однажды утром я вышла во двор и увидела, что девочки из Лагеря А и Лагеря Б висят на отбивалках для ковров вместе.

И они сказали мне (вместе), что это они так (вместе) договорились, как будто бы (вместе) говорить гадости о других, чтобы (вместе) послушать, что скажу (одна) я.

И я, конечно, не прошла эту проверку. Не было во мне 10-летней силы сказать «А не завалить ли нам всем вместе и не перестать ли нам обсирать других девочек, потому что итак патриархат и вообще?». Нет, я тоже дружила против вот тех вот, дур.

И вот теперь весь двор, вот совсем все-все девочки, кроме Кати, которая ходила в музыкалку, а на отбивалках для ковра не висела, объединился против меня.

Утром я просыпалась под крики с улицы: там девочки, собравшись под моим окном, кричали про меня гадости и обзывалки, и на третьем этаже было слышно. Бабушка была в шоке, я была в ужасе. Ощущение когда ты изгой, а все (вместе) было таким страшным, что иногда я думаю, что я тогда умерла, а все вот это, 35-летнее, мне просто снится.

Как-то что-то потом сошло на нет, я уж не помню, может быть, бабушка поговорила с их родителями, может, они просто устали обзываться и занялись стравливанием кого-то другого с кем-то другим.

Не суть.

Главное что этот первый опыт булинга подарил мне 3 мысли:

бабушка всех за меня взъебет
девочки дружат всегда против меня
мне тут (неважно где, просто ТУТ) не место

И вот я сижу сейчас, вспоминаю это всё (не знаю почему), и думаю: ведь все, что я делаю - книги, выставки, курсы, встречи - это всё для того, чтобы доказать себе, что последние два пункта - ложь. Не все девочки дружат против меня, и я не везде лишняя. И я могу даже сама делать такие крутые места и события, где классные девочки будут чувствовать себя комфортно, своими.

И сейчас я задумала такое огроменное, и ровно с этой мыслью - сделать место и событие для классных людей и не чувствовать себя там лишней. А вдруг получится?
41💔13👍10🔥1
Я просто обязана сообщить вам что методом проб и ошибок я нашла идеальную лампу для чтения. Делюсь от души со всеми своими fellow книжными червячками! 🐛

Бывают и белые, у меня обе. Хочу ещё пять и никогда с ней не расставаться.
28🔥3👍2
По мотивам поста про идеальную лампу для чтения хочу похвастаться одной из своих суперсил.

У каждой из нас их несколько, будем определять ваши на встрече 20 апреля, кстати, ещё есть билеты, немного, но есть.

Так вот, моя суперсила:
радоваться мелочам.

Например, я испытываю невероятное счастье от:

лампы для чтения
кроксов, которые купила 2 года назад и реально кайфую каждый божий день, глядя на них
банки для кофе

Туда же: свежее постельное белье и ложиться на него с книжечкой (и идеальной лампой для чтения), чистые полотенца стопочкой, вовремя пришедшее такси или автобус, открыточки и закладочки.

Считаю, это оч важная суперсила в нашу эпоху достигаторства и обесценивания, ну, или в мою личную эпоху достигаторствоа и обесценивания. 😅

А у вас как с мелочами и радостью от них?
31👍9
Женили брата позавчера. Ну да, в среду, а четакова.

На тарелке хлеб, соль, всё как положено но хлеб не простой.

Вообще, нас сначала было трое. Потом один из братьев уехал.

Он живет теперь за много тысяч км и как минимум одну пересадку в Ереване.

Он повар, умеет и хлеб, и сыр, и горячее, и десерты. Уникальный, неудивительно, что один из лучших европейских ресторанов оторвал его у нас с руками (ну ладно, мы не сопротивлялись).

И вот Глеб через знакомую в Германии, которая через знакомую в Казахстане, которая через знакомую в Москве передал нам закваску хлеба.

Потом знакомая в Москве испекла с этой закваской хлеб. И мы угощали им молодых и семью молодых.

Потому что брата может не быть рядом, но его хлеб - всегда с тобой.

Тепло.
🔥4313🥰4👍2
Села готовиться к встрече-лекции 9 апреля про Синдром самозванца великих женщин, и вдруг до меня дошло:

я сделала про встречу 2-3 сториз белым текстом на черном фоне и, кажется, один пост в основном Телеграм-канале, и там написала что-то типа «приходите поговорить про синдром самозванца в красивый ресторан, билет стоит 2500, бокал шампанского и легкие закуски включены»

И всё. Я даже картинку не успела красивую сделать или видео лицом записать с приглашением.

И билеты кончились. Мы сделали вторую дату, если что, 15 мая.

Просто вот моя первая платная лекция не про английский, а чисто про женщин, их и наши истории, никакой рекламы, никакого дизайна, никакого прогрева. Даже отзывов нет, потому что я такой формат провожу впервые.

Солд-аут за неделю.

Слов нет, одни благодарности предвкушение встречи с вами и искренняя вера в силу женских историй.

[остальные предстоящие встречи, на которые ещё есть билеты, вот тут]
🥰17👍52
Я плакала первый час тренировки.

Расслабляли таз и мотали ногой, кувыркались через плечи, ходили с закрытыми глазами, и останавливали идущего на нас человека с палкой, а я просто плакала.

Такой был день, видимо, какой-то большой юбилей у моей нарциссической составляющей, потому что она плясала на моем самоощущении и не давала вздохнуть. Плакать - о том, какая я бездарность, а вот они-то (кто? где?) вон какие молодцы - давала.

В конце второго часа мы, как обычно, уселись в круг и тренер спросил: ну как вам сегодняшняя тренировка?

Каждый говорил что-то свое, а я сказала:

⁃ я пришла сегодня совершенно разобранная, в клочья уничтоженная своими внутренними демонами

И тренер сказал:

⁃ ты так себя чувствовала до тренировки?

И я сказала:

⁃ да

И тренер сказал:

⁃ а сейчас ты как? после двух часов занятий телом, а не головой?

И я сказала:

⁃ а сейчас, после двух часов занятий телом, а не головой, я гораздо лучше. спасибо.

И главное, это работает всегда, в 100% случаев, может быть, даже в 150%. Когда плохо (в) голове, фокус на тело. И станет легче.

P.S. Как называются тренировки, я не знаю, тренер предлагает вариант «телесные практики смешанные с рукопашным боем».
18👍8
На мою лекцию (ну какая же это лекция, классно поговорили по душам о книге с прекрасным модератором Яной Лубниной, моей одноклассницей и шеф-редактором радио Коммерсант ФМ, автором канала с идеями для подарков Holy Match) на Non/fiction пришла одна бабушка.

Она слушала очень внимательно, а после подошла подписать книгу и говорит:

⁃ я купила книгу для своей внучки. что-то у нее там какие-то внутренние проблемы, она волнуется, не может найти себя. а я переживаю за нее. мне кажется, ваша книга поможет ей найти ответы на свои вопросы.

Хорошо, что у меня в арсенале есть идеально настроенный инструмент «шутить-и-смеяться-вместо-того-чтобы-разрыдаться-на-месте».

Да, говорю, какие-то ответы она для себя в книге точно найдет, я буду этому очень рада.

Подписала книгу бабушке для внучки.

А на днях звонили с дочкой моей бабушке в обед, камера включилась, когда Марта уже жевала, и бабушка вместо приветствий сказала:

⁃ ну, я смотрю, воспитать ребенка никто так и не удосужился.

Хорошо, что у меня в арсенале есть идеально настроенный инструмент «шутить-и-смеяться-вместо-того-чтобы-разрыдаться-на-месте».

Бабушки. Мамы. Вообще старшие женщины - такая тема большая, глубокая, надо будет нам с вами её обсудить.
28👏1
Channel name was changed to « челленджи с Анастасией Ивановой»
Разборы интервью с вдохновляющими женщинами.

🍁 Я обожаю читать журналы, особенно - интервью. Так как я всё время что-то (обычно книги) пишу именно про женщин, у меня целая коллекция интервью с актрисами, писательницами, художницами, учеными, режиссерами, правозащитницами и другими выдающимися специалистками в своих сферах.

🍁 Пора делиться!

Я делаю видео разборы интервью из журналов, выкладываю полный текст интервью с переводом, набором слов и фраз, карточками Quizlet [добавим в ноябре] и озвучкой от носителя языка [добавим в ноябре].

Всё это вы найдете в закрытом канале с разбором интервью. Подписка на первый месяц месяц стоит 490₽, со второго 700₽ [до 1 ноября, потом стоимость подписки изменится].

🍁🍁
🍁🍁

Разборы выходят каждую вторую пятницу.

Разборы не удаляются, соответственно, с каждым месяцем подписки ваша коллекция разборов все больше.

Подписаться на закрытый канал с разборами интервью.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM