Участие в чайных фестивалях является для нас определённой точкой роста - именно поэтому я горячо рекомендую выступать на публике по возможности чаще и сам делаю это регулярно!
Во-первых, к выступлению нужно готовиться в соответствии с форматами мероприятия, которые могут быть весьма разнообразными. В процессе подготовки ты заново формулируешь свой материал, и нередко при этом приходишь к новым открытиям.
Во-вторых, на фестивале ты знакомишься с новыми людьми, которые могут задать такие вопросы, о которых ты никогда бы не подумал сам. Это позволяет подойти к своему знанию с альтернативной точки зрения, что невероятно расширяет восприятие и проверить собственные навыки на прочность!
В-третьих, пространство фестиваля создаёт совершенно непредсказуемые условия, которые ты не планировал раньше.

Так, например, случилось с моей ученицей @sunshinereggy Анной Просовой. Мы вместе поехали на фестиваль "Чайная Дача". Я отвечал за контент нашей площадки, а Аня - за всё техническое обеспечение. Следить за кипятком и доступом воды, всегда обеспечивать чистую посуду и следить за порядком на площадке - дело ответственное, требующее внимания и чуткости. Благодаря этому формируется слаженная работа и лёгкость взаимодействия с гостями.
Поэтому такая работа воспитывает чувство тайминга - своевременности и способности меняться с изменениями.

И вдруг Ане предложили принять участие в чайном батле - дружеском соревновании чайных мастеров. Мы, конечно, всегда за любую движуху, но я призадумался, ведь в силу обстоятельств, Аня давно не проводила чайных церемоний.
Мне было одновременно интересно и тревожно, как же она справится с задачей. Ведь в последний раз я видел её церемонию 2 года назад!
Но вызов принят, поэтому только вперёд!
И честно сказать, я был приятно удивлён:
Аня уверенно продемонстрировала навыки проведения чайной церемонии, общения с гостями! Я увидел, что она проявила всё, что мы изучали с ней в процессе обучения, а это значит, что уже сформировался несгораемый остаток, который всегда будет с ней - это маленькое, но настоящее гунфу!

По результатам голосования судей - ничья. По решению зрителей Аня уступила лишь один балл.

#чагун
#нашиМероприятия_чагун
#чайнаяДача_чагун

Вчера всемирный день Чая совпал с таким же днём Медитации, что, безусловно, очень символично! Фактически, получился день Чагун!
В этой связи, позвольте поделиться практикой утреннего чаепития.

Как только вы проснулись, постарайтесь не вовлекаться в привычную череду мыслей. Почувствуйте, как вы лежите. Постарайтесь осознать, какие движения хочется сделать, и почему. Здесь очень важно не впадать в автоматизмы - привычные и очевидные действия, которые мы совершаем каждый день на протяжении всей жизни. И если мы автоматичны, то продолжаем спать, вне зависимости от того, что делаем.
Сделайте своё самое первое движение нового дня максимально внимательно - и совсем не важно, каким оно будет по форме.

Нужно постараться не включать телефон, не напевать про себя песенку и не разговаривать с самим собой. А также - не поддаваться мыслительному процессу, точнее не вовлекаться в него. Ощущая, что наш ум начинает свою активную деятельность, наблюдайте за ним и позвольте себе этим утром не обдумывать всё то, что он вам предлагает.

Точно также постарайтесь сделать необходимые утренние процедуры. А чтобы ум не вовлекал вас в свои инсенуации, можно обращать внимание на все физические ощущения, возникающие при выполнении необходимых утренних дел.
Наблюдайте за тем, как вы поставили чайник на огонь, как вы достаёте посуду и ставите её на чайный стол.
А когда всё уже готово, то перед приготовлением чая закройте глаза и почувствуйте себя.
Что это значит?
Постарайтесь ощутить то, чем вы являетесь. Здесь я бы мог дать более подробные инструкции и направить ваше внимание, но наиболее важной является ваша попытка попробовать и нащупать свой собственный ответ.
А потом, если будет непонятно, то я расскажу))

А затем - пейте чай и наблюдайте все изменения, которые проявляются во время чаепития.

Всё это я делаю сам. Но для выполнения этой практики не нужен какой-то опыт в медитации: все действия очень простые, и самое сложное в них - постараться однажды сделать это.
А если вы попробуете, то непременно поделитесь ощущениями!
И пусть каждый ваш день будет днём Медитации!
🙏☯️

Фото: фестиваль "Чайная Дача '26" в Гуслице

#чагун
#путьЧая_чагун

Наше пространство для Чая и Кунфу "8-е Небо" наполняется звуками японских флейт!
Регулярные персональные занятия проводит мастер Бамбу!
За всеми подробностями обращайтесь к нему лично @Bambutsu
Также у нас вы можете приобрести или заказать инструменты руки мастера Бамбу!

#чагун
#8небо_чагун

Сегодня был волнительный и праздничный день в школе "Чагун", ведь экзамен для нас - всегда праздник!
Волнение и улыбки, демонстрация полученных за 3 месяца навыков и понимание того, что впереди бескрайний Путь познания - всё это наполняло сегодня пространство для Чая и Кунфу 🍵 "8-е Небо" ☯️ на Сухаревке
По завершению всех волнительных контрольных чаепитий наши ученицы Татьяна и Евгения @Jenia_Dudkina получили сертификат о прохождении 1го уровня Школы Чайного Пути "Чагун"!
Урррраааааа❗❗❗

#чагун
#нашиЗанятия_чагун

🎋 Регулярные занятия по Цигун, Нэйгун и медитации Чжи-Гуань в центре Москвы!

🧭 3 минуты от метро Сухаревская!

📜 Вторник и Четверг 19:30-21:00

🧘🏻 Занятия проводит Андрей Арасланов - сертифицированный инструктор школы Илицюань с преподавательским стажем 12 лет, последователь традиции Чжунсиньдао Илицюань в 3м поколении, чемпион Европы и Мира по тайцзицюань.

Дополнительная информация и запись личным сообщением @AnChagong

Пространство для Чая и Кунфу
"🎱 Небо"

#чагун
#нашиЗанятия_чагун