प्रथम छत्तीसगढ़ी कहानी ‘सुरही गइया’ के कहानीकार कौन हैं? https://youtu.be/dJeNvMmTKWw
Anonymous Quiz
12%
A. धर्मदास
53%
B. सीताराम मिश्र
19%
C. मनु नायक
16%
D. सुंदरलाल शर्मा
🚦 *Study Circle 247 Updates (20/03/2022) -*
2⃣ GK Challenge - 02
https://youtu.be/mmZGTeEIgbI
1⃣ GK Challenge - 01
https://youtu.be/jU5d5tWHxXY
🚦 *कृपया इस पोस्ट को अपने दोस्तों के साथ शेयर कीजिये*
2⃣ GK Challenge - 02
https://youtu.be/mmZGTeEIgbI
1⃣ GK Challenge - 01
https://youtu.be/jU5d5tWHxXY
🚦 *कृपया इस पोस्ट को अपने दोस्तों के साथ शेयर कीजिये*
YouTube
GK Challenge - 02 | भारत का नेपोलियन? लोनार झील है? अंतरिक्ष अनुसंधान संस्थान मुख्यालय? Etc. #GKmcq
#StudyCircle247 चैनल में आपका स्वागत है।आज के इस वीडियो में हम देखेंगे GK Challenge - 02 | भारत का नेपोलियन? लोनार झील है? अंतरिक्ष अनुसंधान संस्थान मुख्यालय...
🚦 *Study Circle 247 Updates (20/03/2022) -*
4⃣ GK Challenge 03 -
https://youtu.be/eLV4V2hkZiE
3⃣ एकार्थक शब्द (MCQ) -
https://youtu.be/OVs-MtoNjiM
2⃣ GK Challenge 02 -
https://youtu.be/mmZGTeEIgbI
1⃣ GK Challenge 01 -
https://youtu.be/jU5d5tWHxXY
🚦 *कृपया इस पोस्ट को अपने दोस्तों के साथ शेयर कीजिये*
4⃣ GK Challenge 03 -
https://youtu.be/eLV4V2hkZiE
3⃣ एकार्थक शब्द (MCQ) -
https://youtu.be/OVs-MtoNjiM
2⃣ GK Challenge 02 -
https://youtu.be/mmZGTeEIgbI
1⃣ GK Challenge 01 -
https://youtu.be/jU5d5tWHxXY
🚦 *कृपया इस पोस्ट को अपने दोस्तों के साथ शेयर कीजिये*
YouTube
GK Challenge - 03 | लक्षद्वीप समूह? कोंकड़ तट? भारत-श्रीलंका को पृथक करती है? Etc. #CreatingForIndia
#StudyCircle247 चैनल में आपका स्वागत है।आज के इस वीडियो में हम देखेंगे GK Challenge - 03 | लक्षद्वीप समूह? कोंकड़ तट? भारत से श्रीलंका को पृथक करती है? #Crea...
छत्तीसगढ़ जनमन - मार्च 2022 -
https://drive.google.com/file/d/1xFmFYx89uritd0b1nACuuDomWQEOPtmS/view?usp=drivesdk
https://drive.google.com/file/d/1xFmFYx89uritd0b1nACuuDomWQEOPtmS/view?usp=drivesdk
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
CG Patwari Exam App 2022 -
https://play.google.com/store/apps/details?id=cg.patwariexam2
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
♥️ छत्तीसगढ़ में मौर्य एवं सातवाहन काल -
मौर्य काल -
मौर्य काल (323 ई.पू. – 184 ई.पू.) के दौरान यह छत्तीसगढ़ का क्षेत्र मौर्यवंशी शासकों के अधीन था। मौर्य सम्राट अशोक ने दक्षिण कोशल की राजधानी श्रावस्ती में स्तूप का निर्माण करवाया था।
मौर्य काल के दो अभिलेख सरगुजा जिले से प्राप्त हुए हैं। छत्तीसगढ़ के सरगुजा जिले के रामगढ़ के निकट कबरा पहाड़ और सिंहनपुर की गुफाओं सीताबोंगरा और जोगीमारा से प्राप्त मौर्यकालीन अभिलेख ब्राह्मी लिपि में हैं। इस अभिलेख में सुतनुका नामक देवदासी एवं उसके प्रेमी देवदत्त का उल्लेख है। इन गुफाओं में सांस्कृतिक आयोजन के मंचन के लिए रंगशाला (नाट्यशाला) बनाए गए थे। सीताबोंगरा की नाट्यशाला भारत की सबसे प्राचीन नाट्यशाला मानी जाती है।
छत्तीसगढ़ के रायपुर जिले के तुरतुरिया से बौद्ध भिक्षुणियों का एक विहार मिला है। इस विहार में भगवान बुद्ध की एक विशाल प्रतिमा आज भी विद्यमान है। मौर्यकालीन आहत सिक्के (Punch - Marked Coins) मुख्यतः अकलतरा , ठठारी , बार एवं बिलासपुर से प्राप्त हुए हैं।
इनके अलावे छत्तीसगढ़ में मिट्टी के परकोटों वाले अनेक गढ़ मिले हैं , जिनका संबंध मौर्य सम्राट अशोक के अभिलेख में उल्लिखित आटविक राज्य से जोड़ा जाता है। आटविकों की अपनी सामाजिक व्यवस्था थी, जिसके अवशेष को आज भी छत्तीसगढ़ के बस्तर क्षेत्र के आदिवासियों की सामाजिक व्यवस्था में देखा जा सकता है।
सातवाहन काल -
मौर्य साम्राज्य के पतन के पश्चात् दक्षिण भारत में सातवाहन राज्य की स्थापना हुई। दक्षिण कोशल (वर्तमान छत्तीसगढ़) का अधिकांश क्षेत्र सातवाहनों के प्रभाव क्षेत्र के अधीन था। चीनी यात्री ह्वेनसांग ने अपने यात्रा विवरण 'सी-यू-की' में दक्षिण कोशल में सातवाहनों के राज्य का उल्लेख किया है। उसके अनुसार दक्षिण कोशल (वर्तमान छत्तीसगढ़) की राजधानी के निकट एक पर्वत पर सातवाहन राजा ने एक सुरंग खुदवाकर प्रसिद्ध बौद्ध दार्शनिक के लिए एक पाँचमंजिला भव्य संघाराम बनवाया। ह्वेनत्सांग के कथन की पुष्टि ऋष्यतीर्थ (सक्ती के निकट, बिलासपुर जिला, छत्तीसगढ़) से प्राप्त शिलालेख से भी होती है, जिसमें सातवाहन राजा कुमार वरदत्त का उल्लेख है।
सातवाहन नरेश अपीलक की एकमात्र मुद्रा छत्तीसगढ़ में रायगढ़ जिले के बालपुर के निकट महानदी से प्राप्त हुई है। अपीलक के मुद्रा की प्राप्ति से इस काल में यहाँ तत्कालीन सातवाहन के अधिकार की पुष्टि होती है।
सातवाहन काल में भारत का व्यापार रोम से होता था । रोम के सोने के सिक्के बिलासपुर और चकरबेढ़ा से प्राप्त हुए हैं। इससे सिद्ध होता है कि उन दिनों बिलासपुर काफी समृद्ध था।
CG Patwari Exam App 2022 -
https://play.google.com/store/apps/details?id=cg.patwariexam2
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
♥️ छत्तीसगढ़ में मौर्य एवं सातवाहन काल -
मौर्य काल -
मौर्य काल (323 ई.पू. – 184 ई.पू.) के दौरान यह छत्तीसगढ़ का क्षेत्र मौर्यवंशी शासकों के अधीन था। मौर्य सम्राट अशोक ने दक्षिण कोशल की राजधानी श्रावस्ती में स्तूप का निर्माण करवाया था।
मौर्य काल के दो अभिलेख सरगुजा जिले से प्राप्त हुए हैं। छत्तीसगढ़ के सरगुजा जिले के रामगढ़ के निकट कबरा पहाड़ और सिंहनपुर की गुफाओं सीताबोंगरा और जोगीमारा से प्राप्त मौर्यकालीन अभिलेख ब्राह्मी लिपि में हैं। इस अभिलेख में सुतनुका नामक देवदासी एवं उसके प्रेमी देवदत्त का उल्लेख है। इन गुफाओं में सांस्कृतिक आयोजन के मंचन के लिए रंगशाला (नाट्यशाला) बनाए गए थे। सीताबोंगरा की नाट्यशाला भारत की सबसे प्राचीन नाट्यशाला मानी जाती है।
छत्तीसगढ़ के रायपुर जिले के तुरतुरिया से बौद्ध भिक्षुणियों का एक विहार मिला है। इस विहार में भगवान बुद्ध की एक विशाल प्रतिमा आज भी विद्यमान है। मौर्यकालीन आहत सिक्के (Punch - Marked Coins) मुख्यतः अकलतरा , ठठारी , बार एवं बिलासपुर से प्राप्त हुए हैं।
इनके अलावे छत्तीसगढ़ में मिट्टी के परकोटों वाले अनेक गढ़ मिले हैं , जिनका संबंध मौर्य सम्राट अशोक के अभिलेख में उल्लिखित आटविक राज्य से जोड़ा जाता है। आटविकों की अपनी सामाजिक व्यवस्था थी, जिसके अवशेष को आज भी छत्तीसगढ़ के बस्तर क्षेत्र के आदिवासियों की सामाजिक व्यवस्था में देखा जा सकता है।
सातवाहन काल -
मौर्य साम्राज्य के पतन के पश्चात् दक्षिण भारत में सातवाहन राज्य की स्थापना हुई। दक्षिण कोशल (वर्तमान छत्तीसगढ़) का अधिकांश क्षेत्र सातवाहनों के प्रभाव क्षेत्र के अधीन था। चीनी यात्री ह्वेनसांग ने अपने यात्रा विवरण 'सी-यू-की' में दक्षिण कोशल में सातवाहनों के राज्य का उल्लेख किया है। उसके अनुसार दक्षिण कोशल (वर्तमान छत्तीसगढ़) की राजधानी के निकट एक पर्वत पर सातवाहन राजा ने एक सुरंग खुदवाकर प्रसिद्ध बौद्ध दार्शनिक के लिए एक पाँचमंजिला भव्य संघाराम बनवाया। ह्वेनत्सांग के कथन की पुष्टि ऋष्यतीर्थ (सक्ती के निकट, बिलासपुर जिला, छत्तीसगढ़) से प्राप्त शिलालेख से भी होती है, जिसमें सातवाहन राजा कुमार वरदत्त का उल्लेख है।
सातवाहन नरेश अपीलक की एकमात्र मुद्रा छत्तीसगढ़ में रायगढ़ जिले के बालपुर के निकट महानदी से प्राप्त हुई है। अपीलक के मुद्रा की प्राप्ति से इस काल में यहाँ तत्कालीन सातवाहन के अधिकार की पुष्टि होती है।
सातवाहन काल में भारत का व्यापार रोम से होता था । रोम के सोने के सिक्के बिलासपुर और चकरबेढ़ा से प्राप्त हुए हैं। इससे सिद्ध होता है कि उन दिनों बिलासपुर काफी समृद्ध था।
Google Play
CG Patwari Exam 2022 Prep - Apps on Google Play
CG Patwari Exam Related Study Materials, Previous Year Questions & Online Test.
🔥 छत्तीसगढ़ के प्रमुख व्यक्तित्व -
➥ *स्वामी आत्मानंद जी -*
https://youtu.be/r3Tey3epDu4
➥ शहीद वीर नारायण सिंह -
https://youtu.be/bnyFNr0aTxc
➥ फुलबासन बाई यादव (पद्मश्री) -
https://youtu.be/FydlNL9SQlw
➥ सुंदरलाल शर्मा (छत्तीसगढ़ के गाँधी) -
https://youtu.be/0p9qASoTYtU
➥ खूबचंद बघेल (स्वतंत्रता सेनानी) -
https://youtu.be/uLS-jo7VC_g
➥ संत गुरु घासीदास बाबा -
https://youtu.be/9sJ7CmU9x3Q
➥ भूपेश बघेल (मुख्यमंत्री) -
https://youtu.be/gRNNneRd7f4
➥ सत्यनारायण बाबा (कोसमनारा) -
https://youtu.be/-CQ9_RgE2U4
➥ तीजन बाई (पद्मविभूषण) -
https://youtu.be/3YN-03pnA5U
➥ *स्वामी आत्मानंद जी -*
https://youtu.be/r3Tey3epDu4
➥ शहीद वीर नारायण सिंह -
https://youtu.be/bnyFNr0aTxc
➥ फुलबासन बाई यादव (पद्मश्री) -
https://youtu.be/FydlNL9SQlw
➥ सुंदरलाल शर्मा (छत्तीसगढ़ के गाँधी) -
https://youtu.be/0p9qASoTYtU
➥ खूबचंद बघेल (स्वतंत्रता सेनानी) -
https://youtu.be/uLS-jo7VC_g
➥ संत गुरु घासीदास बाबा -
https://youtu.be/9sJ7CmU9x3Q
➥ भूपेश बघेल (मुख्यमंत्री) -
https://youtu.be/gRNNneRd7f4
➥ सत्यनारायण बाबा (कोसमनारा) -
https://youtu.be/-CQ9_RgE2U4
➥ तीजन बाई (पद्मविभूषण) -
https://youtu.be/3YN-03pnA5U
YouTube
स्वामी आत्मानंद जी का जीवन परिचय || Swami Atmanand Ji Ka Jivan Parichay || Swami Atmanand School.
स्वामी आत्मानंद जी का जीवन परिचय || Swami Atmanand Ji Ka Jivan Parichay || Swami Atmanand School.
🔥 छत्तीसगढ़ के प्रमुख व्यक्तित्व -
➥ *स्वामी आत्मानंद जी -*
https://youtu.be/r3Tey3epDu4
➥ शहीद वीर नारायण सिंह -
https://youtu.be/bnyFNr0aTxc
➥ फुलबासन बाई…
🔥 छत्तीसगढ़ के प्रमुख व्यक्तित्व -
➥ *स्वामी आत्मानंद जी -*
https://youtu.be/r3Tey3epDu4
➥ शहीद वीर नारायण सिंह -
https://youtu.be/bnyFNr0aTxc
➥ फुलबासन बाई…
फोलिक एसिड की कमी को पूरा करने वाले फ़ूड -
https://youtu.be/4SYaINfglZ8
हाई फाइबर फूड्स -
https://youtu.be/YnmUcym1bU4
लीची खाने के फायदे -
https://youtu.be/xPALF2SJn7g
बीयर पीने के फायदे व नुकसान -
https://youtu.be/loS7cx0TaAg
दिमाग कमजोर होने के लक्षण -
https://youtu.be/dRdgDs2lYhA
आँखों के लिए फायदेमंद एक्सरसाइज -
https://youtu.be/WbfB7glZBa0
ज्यादा अखरोट खाने के नुकसान -
https://youtu.be/WKqfIaVvLPA
Height बढ़ाने के लिए फूड्स -
https://youtu.be/YF8AlZvvDOQ
अंकुरित मैथी खाने के फायदे -
https://youtu.be/tnwaIE8T8So
आँखों की रोशनी बढ़ाने के लिए जरूरी फूड्स -
https://youtu.be/_skuFOVulqo
काली मिर्च की चाय पीने के फायदे -
https://youtu.be/86q5iIwIBRk
शरीर में विटामिन डी की कमी के संकेत -
https://youtu.be/KqjvKomkOCE
रोस्टेड चना खाने के फायदे -
https://youtu.be/ooY8gpd80Zc
खाली पेट लौंग चबाने के फायदे -
https://youtu.be/JL35NwJSzCQ
प्रेग्नेंसी के 7 लक्षण -
https://youtu.be/GjOK6za_jDg
खाली पेट चुकन्दर खाने के फायदे -
https://youtu.be/Ih_1i-ak11s
मछली खाने के नुकसान -
https://youtu.be/49wO7ZVOiaM
भीगे चने खाने के फायदे -
https://youtu.be/6ftS_xO-7_4
लहसुन की चाय पीने के फायदे -
https://youtu.be/r1J7LJ0bo-o
हरा टमाटर खाने के फायदे -
https://youtu.be/IzBgeSrLZbc
सर्दियों की डाइट में लें ये गर्म तासीर वाले फूड्स -
https://youtu.be/kvKUFR0DWOQ
सोने से पहले गलती से भी न खाएँ ये फल -
https://youtu.be/mkHbdY_flBE
भीगे खजूर खाने के फायदे -
https://youtu.be/biuvJ0HYSnA
मूली के पत्ते खाने के फायदे -
https://youtu.be/qQg22lr_zWc
सर्दियों में अंडे खाने के फायदे -
https://youtu.be/TDCpRAXnyww
डायबिटीज में भूलकर भी न खाएं ये 6 फल -
https://youtu.be/hUVN0bMv7lc
घर पर ब्लड शुगर कैसे चेक करें -
https://youtu.be/AE1yDxEHNz4
फेफड़ों को नुकसान पहुंचाने वाली चीजें -
https://youtu.be/67g1IXrrsD4
गन्ना रस पीने के फायदे -
https://youtu.be/K0Bu6QlJ-54
काजू में कौनसा विटामिन पाया जाता है -
https://youtu.be/anMbi2ENKF8
एक दिन में कितने काजू खाने चाहिए -
https://youtu.be/0T83H7WErI8
काजू खाने का सही समय -
https://youtu.be/za9TeIumO6M
कमजोर इम्युनिटी से होने वाले इंफेक्शन -
https://youtu.be/6kNd_h7MMgg
इम्युनिटी बढ़ाने के लिए क्या खाएँ -
https://youtu.be/wAVFsiZuTRo
पुदीने (Mint) के फायदे -
https://youtu.be/p1ytNuLMxyE
तरबूज खाने के फायदे -
https://youtu.be/kBNjl78937o
शारीरिक अंगों की सुरक्षा के उपाय -
https://youtu.be/qefT43CGZe4
स्वस्थ रहने के 18 नियम -
https://youtu.be/rhMCx2JEGTc
शरीर में खून कैसे बढ़ाएँ -
https://youtu.be/YPDnzgRcZRw
विटामिन A के स्रोत -
https://youtu.be/EkPzEzAClBo
विटामिन B के स्रोत -
https://youtu.be/7lE2shTRaKA
विटामिन C के स्रोत -
https://youtu.be/yXGjQpG0BbQ
विटामिन D के स्रोत -
https://youtu.be/KJIlA8c1Q1o
बीमारी और आहार -
https://youtu.be/p5-ew_CA54I
नींबू के सेवन से फायदे -
https://youtu.be/3ewT4X8QSiQ
काला नमक के सेवन से फायदे -
https://youtu.be/bZP3T2Y-7kU
समस्याओं का समाधान योगासन से -
https://youtu.be/wyq_oGUjT70
ड्राई फ्रूट्स खाने के फायदे -
https://youtu.be/YnJEo3Cca9g
शरीर में आयरन की कमी के संकेत -
https://youtu.be/cd7FK6OVfUA
तांबे का बर्तन उपयोग करने के फायदे -
https://youtu.be/roDaDs4PxF0
दिनचर्या का ध्यान रखकर स्वस्थ रहें -
https://youtu.be/j_CXpOAy2og
Health Tips Video List: https://www.youtube.com/playlist?list=PL5Eog8AFL3fUp-Uw7QhhasdztoK7jOOJr
https://youtu.be/4SYaINfglZ8
हाई फाइबर फूड्स -
https://youtu.be/YnmUcym1bU4
लीची खाने के फायदे -
https://youtu.be/xPALF2SJn7g
बीयर पीने के फायदे व नुकसान -
https://youtu.be/loS7cx0TaAg
दिमाग कमजोर होने के लक्षण -
https://youtu.be/dRdgDs2lYhA
आँखों के लिए फायदेमंद एक्सरसाइज -
https://youtu.be/WbfB7glZBa0
ज्यादा अखरोट खाने के नुकसान -
https://youtu.be/WKqfIaVvLPA
Height बढ़ाने के लिए फूड्स -
https://youtu.be/YF8AlZvvDOQ
अंकुरित मैथी खाने के फायदे -
https://youtu.be/tnwaIE8T8So
आँखों की रोशनी बढ़ाने के लिए जरूरी फूड्स -
https://youtu.be/_skuFOVulqo
काली मिर्च की चाय पीने के फायदे -
https://youtu.be/86q5iIwIBRk
शरीर में विटामिन डी की कमी के संकेत -
https://youtu.be/KqjvKomkOCE
रोस्टेड चना खाने के फायदे -
https://youtu.be/ooY8gpd80Zc
खाली पेट लौंग चबाने के फायदे -
https://youtu.be/JL35NwJSzCQ
प्रेग्नेंसी के 7 लक्षण -
https://youtu.be/GjOK6za_jDg
खाली पेट चुकन्दर खाने के फायदे -
https://youtu.be/Ih_1i-ak11s
मछली खाने के नुकसान -
https://youtu.be/49wO7ZVOiaM
भीगे चने खाने के फायदे -
https://youtu.be/6ftS_xO-7_4
लहसुन की चाय पीने के फायदे -
https://youtu.be/r1J7LJ0bo-o
हरा टमाटर खाने के फायदे -
https://youtu.be/IzBgeSrLZbc
सर्दियों की डाइट में लें ये गर्म तासीर वाले फूड्स -
https://youtu.be/kvKUFR0DWOQ
सोने से पहले गलती से भी न खाएँ ये फल -
https://youtu.be/mkHbdY_flBE
भीगे खजूर खाने के फायदे -
https://youtu.be/biuvJ0HYSnA
मूली के पत्ते खाने के फायदे -
https://youtu.be/qQg22lr_zWc
सर्दियों में अंडे खाने के फायदे -
https://youtu.be/TDCpRAXnyww
डायबिटीज में भूलकर भी न खाएं ये 6 फल -
https://youtu.be/hUVN0bMv7lc
घर पर ब्लड शुगर कैसे चेक करें -
https://youtu.be/AE1yDxEHNz4
फेफड़ों को नुकसान पहुंचाने वाली चीजें -
https://youtu.be/67g1IXrrsD4
गन्ना रस पीने के फायदे -
https://youtu.be/K0Bu6QlJ-54
काजू में कौनसा विटामिन पाया जाता है -
https://youtu.be/anMbi2ENKF8
एक दिन में कितने काजू खाने चाहिए -
https://youtu.be/0T83H7WErI8
काजू खाने का सही समय -
https://youtu.be/za9TeIumO6M
कमजोर इम्युनिटी से होने वाले इंफेक्शन -
https://youtu.be/6kNd_h7MMgg
इम्युनिटी बढ़ाने के लिए क्या खाएँ -
https://youtu.be/wAVFsiZuTRo
पुदीने (Mint) के फायदे -
https://youtu.be/p1ytNuLMxyE
तरबूज खाने के फायदे -
https://youtu.be/kBNjl78937o
शारीरिक अंगों की सुरक्षा के उपाय -
https://youtu.be/qefT43CGZe4
स्वस्थ रहने के 18 नियम -
https://youtu.be/rhMCx2JEGTc
शरीर में खून कैसे बढ़ाएँ -
https://youtu.be/YPDnzgRcZRw
विटामिन A के स्रोत -
https://youtu.be/EkPzEzAClBo
विटामिन B के स्रोत -
https://youtu.be/7lE2shTRaKA
विटामिन C के स्रोत -
https://youtu.be/yXGjQpG0BbQ
विटामिन D के स्रोत -
https://youtu.be/KJIlA8c1Q1o
बीमारी और आहार -
https://youtu.be/p5-ew_CA54I
नींबू के सेवन से फायदे -
https://youtu.be/3ewT4X8QSiQ
काला नमक के सेवन से फायदे -
https://youtu.be/bZP3T2Y-7kU
समस्याओं का समाधान योगासन से -
https://youtu.be/wyq_oGUjT70
ड्राई फ्रूट्स खाने के फायदे -
https://youtu.be/YnJEo3Cca9g
शरीर में आयरन की कमी के संकेत -
https://youtu.be/cd7FK6OVfUA
तांबे का बर्तन उपयोग करने के फायदे -
https://youtu.be/roDaDs4PxF0
दिनचर्या का ध्यान रखकर स्वस्थ रहें -
https://youtu.be/j_CXpOAy2og
Health Tips Video List: https://www.youtube.com/playlist?list=PL5Eog8AFL3fUp-Uw7QhhasdztoK7jOOJr
YouTube
फोलिक एसिड की कमी को पूरा करने वाले फ़ूड | Folic Acid Foods | Folic Acid Benefits | #folicacid
#StudyCircle247 - फोलिक एसिड की कमी को पूरा करने वाले फ़ूड | Folic Acid Foods | Folic Acid Benefits | #folicacid
फोलिक एसिड की कमी को पूरा करने वाले फ़ूड -
https://youtu.be/4SYaINfglZ8
हाई फाइबर फूड्स -
https://youtu.be/YnmUcym1bU4
लीची खाने के फायदे -…
फोलिक एसिड की कमी को पूरा करने वाले फ़ूड -
https://youtu.be/4SYaINfglZ8
हाई फाइबर फूड्स -
https://youtu.be/YnmUcym1bU4
लीची खाने के फायदे -…