Женщины, дорогие, с праздником вас!

Будьте чуткими, хрупкими, нежными и заботящимися. Мы для вас на многое готовы, но только тогда , когда вы способны быть пассивными и принимать.

Не давить, ожидать, контролировать и разочаровываться за полшага до, а доверять, выбирать и облокачиваться на нас, мужчин.

Храните место для нового, учитывая, но не ожидая опыта старого.

С праздником, дорогие женщины. Мы очень хотим вашей любви, а вы умеете любить.

Да, это требует риска, неизвестность пугает, и гарантий не будет. Но вы точно выдержите, А мы не точно. В этом ваша сила.

🎵 #лейтмотивДня

😈 подписывайтесь на "ЧР" | оставляйте "бусты

#весна #женщины #8марта

Почему терапия стала столь актуальна?

Вопрос энергии в современном мире и скорости процессов. Люди не замедляются, не проживают свои чувства, не делят их. Иногда не с кем, иногда не умеют, иногда умеют, но боятся.

❌Кабинет - место для этого и с этим специально посаженным специалистом, который, как говорит моя супервизор: "А я, может, в эту паузу между интервенциями вложила несколько лет труда".

❌Ну и сначала-то всё весьма хорошо. Причина давно жила. Появлялись разные симптомы. Какие-то компенсировались временем, какие-то обесценивались, глушились алкоголем или таблетками. И вот за новой порцией ресурса клиент прибыл в кабинет. Обменял ресурс на деньги, информация его подуспокоила, снизили симптом.

❓Вопрос - "что дальше?". И вот здесь схема усложняется в разы и обрастает неизвестными. Понятно, что все сведется к балансу брать/давать. И вот это место, где клиенту как в случае с уколом лучше "расслабить булки". Иначе очень больно в процедурном кабинете. Аналогично, стол может быть заставлен явствами, но человек скажет, что он не голоден, потом привычно поест фастфуд.

🟢Чтобы взять - нужно место освободить. Психическое место - это высвободить либидо. Оно блокируется в ситуациях непрожитых. Их много, но мы берём те русла реки, которые мешают нашей лодке к цели. Высаживаемся, оцениваем масштаб работ, погружаемся в тину, пачкаемся, устаем. Дело сделано.

🔴Не заморавшись , не соприкоснувшись по-настоящему - не пройти. Это гнев, боль, слезы, тихая грусть и радость, что вновь несёт поток. Иначе никак. Иначе лишь рекогносцировка местности.

😈 подписывайтесь на "ЧР" | оставляйте "бусты

#терапия #процесс #результат

СИЛЬНОЕ ВОЛЕВОЕ РЕШЕНИЕ

Ну и мы сидим такие, а у меня настроение поныть, разоткровенничаться и почувствовать, замедлиться и прожить, а у неё поведенческая стратегия включается - сразу порешать, сделать, закрыть вопрос, check-in поставить.

➡️Ну а мне-то очень знаком этот паттерн. Мол: "что сопли распустил? соберись, тряпка! Делать надо это это и это и как можно скорее."

Ну и вот это нарциссическое "быстрое волевое решение", оно ж ни хрена не работает.

Представьте, что у вас сломана рука, и вы этот факт абсолютно игнорируете и делаете всё то же самое, но со сломанной рукой. Понятно, что вы уже обезбол выпили и продолжаете играть в суперчеловека, дабы не чувствовать, не останавливаться и не соприкасаться с этой уязвимостью и беспомощностью, стражем которых является стыд

➡️Только болит не рука, а душа, которой всё время говорят "Ожидайте, ваш номер в очереди ....[выберите свой]".

Да уж. Не прожив эту боль, ничего не изменить, чувства будут затапливать любое ваше поведение и мышление. Вы привычно будете это место заедать, запивать, затренировывать и убегать в места сна, фантазии, секса, экстремального поведения, марафонов,

пока рядом не окажется тот, кто поведет вас в вашу боль за ваши деньги в кабинете, или из любви к вам, что вы сочтёте за насилие.

☯️Оставьте сильные волевые решения нейросетям. У них не болит, и пока я писал этот текст, я понял, почему ChatGPT довела подростка до суицида.


✅УВАЖАЕМЫЕ! Завтра встреча по нарциссическому характеру в 17:00. Вы всё еще можете заявиться и прийти в пространство ОБСУДИМ

😈 подписывайтесь на "ЧР" | оставляйте "бусты

#боль #нарциссизм #чувства #мысли #поведение

Я слушал её и не мог понять, что не так. Связное повествование, Вроде неплохое осознавание, но звучало все это пусто, как дюралюминиевая кастрюля.
Я ничего не чувствовал в контакте.

‼️И тут я понял. Дело в голосе. Я аудиал. Я замечаю изменения в произношении, интонациях, громкость. Там же куча всего в кабинете,и тело говорит и голос звучит и слова ещё всякие приходится обдумывать. Но понятно, что слова часто просто заполняют пустоту, а вот голос. То как он звучит, где паузы, это важно.

И тут я понимаю, что голос прекрасно смоделирован как у Алисы AI. Человек адаптировался ТАК, чтобы себя вообще не выдавать.

➡️Добрый голос, улыбка, верные слова. Всё как из рекламы майонеза. Чистота чисто тайд.

❓Смущает только одно. Мы сидим в кабинете психотерапевта и вчера эта женщине перевела мне деньги.

Потребности не звучат, человек самодостаточен как система, другие люди не нужны.

Они как бы и нужны и не нужны. Почему не нужны? Не безопасны. Но это вне осознания.

❌Аффект вытеснен. Он прячется по телу, он отыгрывается через поведение, он подменяется и шифруется. Он копится как копилка монетками у ребёнка.

А я, само собой, подзуживаю клиентку, бешу, провоуирую , говорю точные слова, вызывающие отклик. Я уже напоминаю ей и маму и папу и бывшего. Но она - кремень. Терпит как в детстве терпела. У меня тоже партизаны вызывали больше восхищения чем регулярные войска.

⏳Идёт проверка на человека в век идеальных.

P.S. рекомендую сериал красота. Он ставит важные этические вопросы.

#идеал #нарциссизм #образ

МОЁ ЗАБЛУЖДЕНИЕ звучит как "НУ ТАК ЖЕ ВСЕ УМЕЮТ / ЗНАЮТ / ДЕЛАЮТ".

Я не ценю в себе те качества, которые специфичны, к которым я шел долго или интуитивно. Не ценю те вещи, что я понимаю , и мне это кажется просто и обыденно, ведь я уже забыл ту сложную дорогуч что шёл.

➡️В этом плане я лошара-альтруист. Думаю, многие бы продали мои скиллы много дороже чем я.

Я такой друг, который часто говорит терапевтические вещи, выдает метафоры и точные емкие слова, что это очень хорошо связывает. Другое дело, что это без запроса может восприниматься как морализаторство, расшатывание системы и душность.

☯️Издержки профессии. Когда ты все время в поле изменений и людей, что меняются внутренне, не сразу внешне, сложно подыгрывать и следовать жёсткому сценарию.

В этом плане одна из ценностей Транзактного анализа в виде СПОНТАННОСТИ вообще многим нахер не нужна (параноидам привет). Их она пугает, обезоруживает, проходит сквозь защиты и фантазия уже разворачивается про стыд, предательство или брошенность.

🧡МОРАЛЬ: то, что вам кажется "на изи (easy)" для других может быть серьезным вызовом (challenge 😂).

😈 подписывайтесь на "ЧР" |оставляйте "бусты"

#навыки #продукт #цена

Люди не выдерживают близости из-за стыда.

Именно внутренний кнут и пряник рвёт контакт. Поскольку стыд - вещь довербальная. Сначала было слово стыд, то именно сонастроенность собеседника, его вовлеченность в вас, эмпатия, внимательность и подлинный интерес к вам будут сильно конфронтировать тому как он на себя наезжает внутри и как к себе внутри относится.

➡️Фемида стоит с закрытыми глазами (от стыда ли?) и весы ищут баланс внутреннего/внешнего.

Если контакт не рвётся, мы остаёмся с человеком, что нам нравится, то мы выходим на
"а чего это я так себя принижаю и от себя так требую?".

➡️Это центральное место в терапии. Вопрос ЧТО?
И дальше начинается детективная история расследования, ведь самоотношение - это не то с чем рождаются, это то, что формируется в контакте.

➡️Расследовав, подключив чувства к мышлению, придав этому ценность и оплакав старое, мы можем брать новый опыт в отношениях.

☯️Иначе это будет не живая история отношений субъект-субьект, а нарциссическая пара, где один красивый, другой умный, один богатый, другой бедный, вместе - целостный.

По чуть на личность наковыряли.

😈 подписывайтесь на "ЧР" |оставляйте "бусты"

#стыд #отношения #субъект

Майкл влюбляет

Фильм про мальчика живущего сердцем.

Есть такой архетип - божественный ребенок - его воплощение - Майкл Джексон. Есть такой архетип бога Урана, которого оскопил Зевс, его воплощает отец Майкла Джозеф.

💜Мальчик живущий сердцем, проводник музыки как токопроводящая жила, проводник замысла божьего, искры.

Сохранить невинность/наивность, доброту ребенка и любовь ребенка к миру и людям - это то, что удалось Майклу Джексону. Я в восторге от фильма, он прекрасен и его можно смотреть несколько раз. Мы вчера решили, что он возьмет Оскар, и я правда думаю, что это будет так.

Психологически фильм про сепарацию.

❌У тебя могут быть все деньги мира, но на кой черт они тебе, если ты заперт внутри себя же. У тебя нет права выбора, фигура отца не поддерживает, а лишь требует и использует. Джозеф вызывает ужас внутри Майкла одним своим появлением, парализуя любую жизнь.вне замысла отца.

⏳Весь фильм Майкл Джексон ищет противовес такому закону Отца, он его находит. Тысячи фанатов на стадионе, их любовь к музыке, танцу, Майклу, именно этот сплав снимает "заклятие ".

❤️Отменный каст, потрясающий фильм, и всем нам знакомые хиты с альбома Thriller.

😈 подписывайтесь на "ЧР" |оставляйте "бусты"

#кино #майкл #психология

О СТРАХЕ

Новое пугает. Ему нужно место и готовность к нему. Системы хранения же ограничены по объему.

❌В фильме "Страсти Христовы" церковь бузумно боялась Иисуса с его верой. Вера - это опора, если она непоколебима. Это как длинная рельса, её не погнуть, не сломать, ей можно прибить.

СТРАХ - самое игнорируемое чувство этого мира.
В школе говорили "А тебе слабо?", и этот вопрос ставил тебя перед выбором признать свой страх публично или рискнуть у всех на виду.
Редко кто говорил "слабо", а вот я помню как мой одноклассник пролежал в коме три дня, и вот тут страх был уже у всего класса и его родных.

➡️СТРАХ сковывает, и его не всегда можно идентифицировать. Я вот не понимал раньше почему жертва не может сбежать от убийцы в фильме "Крик". Она что-то спотыкается все время, еле тащит ноги.

➡️Редко услышишь от человека "мне страшно", и по сути есть три варианта:

- произойдет диссоциация, человек будет что-то делать (аки робот), но не чувствовать (допустим. на войне)

- страх парализует и будет "замри"

- будет бояться, делать и проговаривать, принимать свои чувства.

⚡️и клиентам и коллегам говорю, что наши чувства подобны бутылке шампанского (Джордж Томпсон в своей статье не даст соврать):

💚пробка с проволочкой - это страх,
пузырьки и заряд от брожения - это гнев,
ну а на дне бутылки остается печаль, ведь что-то заканчивается, как ты же бытылка шампанского.

Что-то высвобождается, как ящик системы хранения🩷

😈 подписывайтесь на "ЧР" |оставляйте "бусты"

#страх #культура #движение

ЯРОСТЬ

Я боялся поднять на нее глаза. Её ярость нарастала с каждой минутой. Она сидела безоружной, но было ощущение, под столом в руке меч. Это онлайн, воочию всё было бы ещё интенсивнее.

Меня, всех нас приглашали в схватку. Непонятно за что сражение и при чем тут вообще я, но выдерживать её ярость становилось все сложнее и сложнее.
Вспомнились слова Путина "мочить в сортире".

❌Я боялся, что это наш последний разговор с Гелей, что она больше не придет на группу или я не приду, или группа прекратит свое существование.
Заряда бы хватило отапливать квартиру всю зиму. Тонкое место. Человек в таком состоянии не внемлет разуму, охвачен аффектом и ищет разрядку. Как если бы тебе дали в руки файрбол, он начал обжигать пальцы и с каждрй секундой всё болезненнее.

Предпочел сказать о своем сдерживаемом порыве ринуться в схватку, сдерживаемом напряжении и раздражении и страхе упомянутом выше.

Мои слова не помогли, но внесли паузу в гневный спич, Геля взяла молчание на полчаса, она остывала.

➡️Иногда нам сложно выдерживать чувства другого, хочется закрыться, убежать или бить первым. Важно оставаться рядом не смотря ни на что. Онлайн в этом плане плох, очно надёжнее.

Геля не плохая или хорошая, она пока такая , женщина с мечом, с мачете. История , которую она рассказывает о себе, объясняет почему это так. Если она сбежит - ничего не изменится, если она останется и почувствует, что её выдержали, и никто не "погиб", она получит новый опыт, что может стать фундаментом.

😈 подписывайтесь на "ЧР" |оставляйте "бусты"

#ярость #психотерапия #аффект

ЕСТЬ ЛЮДИ

что всегда не вовремя, есть люди, что всегда чуть раньше или позже, что всегда разочаровываются, ворчат, не довольны в конце встречи, когда пора расставаться или в начале встречи, как если бы их приходилось упрашивать, звать в контакт. Есть люди, что не верят, что их позовут, им позвонят, к ним обратятся. Такие "забытые" люди.

Есть же те, кто отбивается от чужого внимания и ищут уединения, как если бы ребенок искал свой угол в квартире полной гостей, пришедших на день рождения матери, отца, брата.

➡️ Есть те, кто закрылись уже давно внутри себя и их потребности стали жить в фантазии о волшебнике на голубом вертолете. И когда прилетает этот вертолет, а надо сказать, он изрядно прилетает, они с большой вероятностью проебут этот момент, тем самым сохранив фантазию.

Есть люди, что нападают первыми, входя в помещение с незнакомыми людьми, поскольку не могут сдерживать ожидание удара. Почему они его ждут? Вопрос их истории.

❌ Есть те, кто находят борьбу там где её нет, потому что как без борьбы быть - непонятно. Их излюбленная фраза "У верблюда два горба, потому что жизнь - борьба".

Есть люди, что оставляют неопределенность и вуаль недосказанности везде, где бы они не были. Поначалу это походит на загадку, потом за этим видна неопределенность, страх выбора и прямо сказать "нет".

🔴 Есть люди, которые забивают гвозди в каждый свой шаг. Если первых пугает определенность и "граница" звучит как опасность, то для этих неопределенность звучит пугающе и календарь должен быть расписан "от" и "до". Если голод по структуре не утолён - будет беда.

Есть разные люди и их паттерны. Они прорастают в детстве, там где многое пробовалось впервые и более-менее рабочие схемы обкатывались вновь и вновь, формируя рисунок, стиль, характер.

Есть разные люди, и живой человеческий контакт безумно важен для нас. Мы страстно желаем его и чертовски боимся его. Мы ищем защиты помощнее и хотим гарантий там где их быть не может.

💟 Если контакт с другим человеком не волнует нас, мы не испытываем трепет, страх, волнение, раздражение, любовь, симпатию, угрозу стыда, то он и не происходит. То он формален, во многом мертв и заранее предсказуем.

😈 подписывайтесь на "ЧР" |оставляйте "бусты"

#контакт #чертоги #люди

НЕПРОШЕНЫЙ СОВЕТ

Бывает даёшь человеку совет, а он глух к нему. Почему так ?

Ведь совет-то дельный. А он не может взять и последовать, и получить результат.

🩷Часто вы можете услышать в ответ "ДА, НО", по сути это "НЕТ", и дальше можно не продолжать. Но это "ДА" смущает.
И логика процесса смущает, ведь всё кажется простым:
Вопрос
Ответ
Действие
Результат.

🟡Только вот результат тут очень ни к чему. Результат надо куда-то положить, как медаль повесить на гвоздь. А гвоздя-то и нет.

Если вы сверитесь по чувствам в этом момент, то поймаете себя на напряжении в контакте с этим человеком. Беседа ведётся , но поверхностно, заинтересованность есть ,но всё предопределено.

⚪️Человек сохраняет свое право на свое решение, действие, в этом есть кусочек автономии - не следовать ничьему совету , и этот кусочек очень дорог.

😢Ведь этого было так мало когда-то: мало собственных решений , шагов, мало разделенного опыта, разделенных с близким открытий, переживаний, фантазий.

➡️Ожидание этого никуда не делось, оно засыпано требованиями , директивами, ожиданиями, советами с примесью садизма.

Добраться до сердевины можно только начав с верхушки, клад всегда зарыт под толщею земли.

😈 подписывайтесь на "ЧР" |оставляйте "бусты"

#обида #пассивнаяагрессия #совет

МЕСТО РАЗРЫВА

Я помню, бабушка штопала носки. У нее был такой деревянный гриб вокруг которого разворачивалось действие и нитки. Сам процесс меня удивил. И сейчас я думаю об этом как о латании психики.

➡️Год назад в Питере я рассказывал с опорой на Джо Статридж (Новозеландского Транзактного аналитика) о нарративном подходе к лечению травмы.

Любая травма рвёт нарратив о себе, как если бы человек рассказывал вам очень интересную историю, но в середине забыл бы суть повествования. Носок порвался.

⚡️Разрывы будут по трем линиям: пятка, большой палец ноги и резинка, придающая эластичность. Разрывы будут по трем линиям:

МЫСЛИ - мышление будет контаминировано (загрязнено), отрицание, идеализация, рационализация/интеллектуализация.

ЧУВСТВА будут отщеплены или подменяны: вместо страха гнев, вместо радости печаль, тут вариативно. В контакте у вас может не быть эмпатии, или вы будете чувствовать всю боль, а говорящий нет.

Третий кит - ПОВЕДЕНИЕ. Оно обслуживает травму через гипо либо гипер. Человек с сексуальной травмой (травмой в телесной близости) будет либо избыточно много говорить о сексе и сексуализировать пространство, либо же наоборот будет не замечать откровенных подкатов, "включать дурака", избегать разговоров на эту тему.

❤️Заштопаный носок можно носить. Нужны нитки дополнительные, иголка и грибок, сесть поуютнее и хорошее освещение.

Книга страницы короной вырваны на самом интересном месте вызывает жгучее желание их найти и восстановить.
Иначе мозг пораждает фантазии.

⚡️ИЩЕТЕ МЕСТО РАЗРЫВА, восстановленный участок электроцепи или санузла вернёт энергию всей системе.

😈 подписывайтесь на "ЧР" |оставляйте "бусты"

#травма #нарратив #психотерапия

ВНИМАНИЕ ‼️АНОНС‼️

‼️В среду 24/06 17:00 мск мы соберёмся на 7 встречу ОБСУДИМ, посвященную нарциссическому характеру с точки зрения Транзактного анализа.

🔴 талантливый ААРОН ЛЭДЕРЕР в 3 статьях раскрывает драму ребенка и накладывает её на структуру личности Родитель-Взрослый-Дитя.

⚡️Кто в теме - знает как вкусно и сытно кормят на наших заседаниях.
Для затравочки - цитаты из статей:

⚪️ "В этой статье представлена ТЕОРИЯ СИНДРОМА НЕЖЕЛАННОГО РЕБЕНКА, которая показывает, как ранняя депривация приводит к определенному РАСЩЕПЛЕНИЮ ЭГО-СОСТОЯНИЯ РАННЕГО РЕБЕНКА;
⚪️ расщепление приводит к ситуации, в которой единственными возможными отношениями являются отношения, основанные на враждебности и неприязни;
⚪️ и как проявляющиеся у человека симптомы способствуют нейтрализовать невыносимый внутренний опыт, возникающий в результате этих событий."

🟣"ЕСЛИ ПОТЕРИ БУДУТ ПРОДОЛЖАТЬСЯ, он постепенно станет эгоцентричным и ЗАМЕНИТ ИНТЕРЕС К ЛЮДЯМ озабоченностью такими ВЕЩАМИ, как сладости, еда или игрушки."

🔴"Разумно предположить, что ОТСТРАНЕННОСТЬ в равной степени является результатом НЕРАЗРЕШЕННОЙ ЭМОЦИОНАЛЬНОЙ ЗАБРОШЕННОСТИ."

"Я верил, что ты будешь там и позаботишься обо мне, а тебя не было. Это так больно, что я никому и никогда не буду доверять."

🔵"Это состояние, широко обсуждаемое в литературе, переживается клиентом как НЕВЫНОСИМАЯ ПУСТОТА."

🟢"Хартоколлис (1977) описал это как состояние хронической скуки, "чувство тоски по чему-то (или кому-то), что является не просто отсутствующее, а несуществующее нечто, что оставляет человека опустошенным или голодным, обнадеживающим и беспомощным."

🟠"Магид и Маккелви (1987,1988) писали: "В основе непривязанности лежит глубоко укоренившаяся ярость. Эта ярость подавляется в их психике.... Непостижимая боль навсегда запечатлена в их душах из-за того, что они были покинуты в младенчестве."

🟡"Согласно Кохуту (1972), потребность в мести за исправление несправедливости, за устранение причиненного вреда любыми средствами...и неумолимое принуждение в погоне за этими средствами... не дает покоя тем, кто перенес нарциссическую травму."

⚪️"Он или она не может заставить мать полюбить, но, несомненно, может заставить ее возненавидеть его или ее."


ПРИХОДИТЕ. 24/06 17 МСК. ЗАПИСЬ

😈 подписывайтесь на "ЧР" |оставляйте "бусты"