НА КОЙ ЧЕРТ ПСИХОЛОГ?

Многие даже близко не понимают что может дать психотерапия и зачем она нужна.

Многие знания - многие печали. Во времена молодости родителей - психологии не было , в СССР психологии не было, была сразу психиатрия , а-ля жёлтый дом.

🔴 Вообще тему лучше обходить стороной. Половина обходит стороной, будто спектра психологических проблем не существует вовсе, другая половина на этом знатно паразитирует, чтобы не брать ответственность за свою жизнь.

🔴 Между двух половинок протиснем меньшую долю тех, кто не впадает в крайности и не обесценивает ни с одной ни с другой стороны.

Те, кто готов пройти между Сциллой и Харибдой.

В фильме "после битвы битва" жена героя Леонардо Ди Каприо считает себя уродиной и нежеланной после рождения ребенка. В реальности же он с ней, теплый, добрый относится к ней и как к жене и как к матери своего ребенка. Его отношение не поменялось, скорее даже усилилась связь между ними и не стал теплее к ней, но её восприятие изменилось.

🔴 Мы можем отразить ей:
"Мать твою, ты чё охерела? Я с тобой , забочусь о тебе, о нашей дочери, занимаюсь с тобой любовью, ценю сильнее чем раньше, все хорошо".

Но это не возымеет смысла. Ведь она уже в аффекте, она охвачена своими чувствами. Они управляют ей.

🔴 И сторонний наблюдатель видит, что

внутреннее сильнее внешнего и до человека "не достучаться".

И вот тут хорошо бы позвать психолога, которой протиснется в зазор между половинками внешним и внутренним и начнет свою работу по исследованию и изменению этого баланса.

⚡️ Психика всегда целостна. Она как уровень, что у стены показывает поплавком середину. Нельзя выкинуть что-то, освободив место, можно только трансформировить внутри. Перетекать из сосуда в сосуд можно, но количество воды - константа.

😈 подписывайтесь на "ЧР" |оставляйте "бусты"

#внешнее #внутреннее #психолог #гомеостаз #роды #кино #внешнеевнутреннее@certogi

ПРО ПИЩЕВЫЕ РАССТРОЙСТВА

Как-то я писал здесь, что проблема РПП (расстройств пищевого поведения) - это не вопрос еды вовсе . Еда - это место, где разворачивается история.

➡️Еда относит нас к оральной фазе по Фрейду, по сути периоду кормления, столь важному в жизни любого человека. Еда - это поле битвы, это контекст, где разворачивается история двоих.

Мужским вариантом РПП полагают алкоголизм.

Еда это про полноту и пустоту. Изобилие и нехватку.

⚡️Отношения с едой отражают другие отношения.

"Причиной ранних пищевых расстройств у детей является недостаточное либидинальное инвестирование как со стороны матери, так и со стороны отца. Достаточно хоть кому-то из них стать душевнее, теплее, заботливее, заинтересоваться жизнью ребенка, как пищевые р-ва исчезают без всякого лечения"

Клод Смаджа

😈 подписывайтесь на "ЧР" |оставляйте "бусты"

#РПП #анорексия #булимия
#рпп@certogi

О ВАЖНОСТИ СОВМЕСТНОГО РЕМОНТА

В браке я помню сборку огромного шкафа. что взбесила меня. Я был зол на жену и всячески не хотел его собирать, особенно ночью, хотя стоило поставить жирную точку. Но тогда это не удалось. К ремонту стоит подходить с чистыми новыми валиками для покраски, мои же были испачканы ожиданиями, обидой и проглоченными чувствами. Вообще служить женщине без любви - утопичная идея, но сейчас не об этом.

🟢 Часто у клиентов очень мало стратегий совместного. СТРАТЕГИЙ СОВМЕСТНОГО.

Нарциссический мир предлагает ОБМАНКУ в виде самодостаточности как фантазии о само порождении, которая заглатывается как НАЖИВКА под оберткой независимости.

🟢 И для нарцисса нет другого. Другой - часть меня, функция, полюс прекрасный или ужасный. Это взаимодействие с объектами. Всё - объект: от собственного тела (привет, эскорт) до телефона, психотерапевта, мастера маникюра, тренера, машины и всего бездушного да и душного)).

И логика капитализма здесь проста и единственна - покупай больше игрушек и будет тебе счастье.

🟢 Только не будет ни радости ни любви ни контакта. Будет громкое, угасающее уже в процессе звучания "ВАУ". Влюбленность будет сродни чему-то первому в этой жизни: первая получившаяся подача в теннисе, первый блин что не комом, первый шаг младенца.

Проще поменять человека, чем поменять человека?

Вот он слоган капитализма. Зачем реальная женщина или мужчина с таким выбором секс-игрушек со встроенными голосовыми помощниками? Может Алиса уже не только голос?

🟢 Только вот внешнее отражает внутреннее и меняя человека во внешнем мире, мы что-то предаем внутри.

➡️ Отвлекся. Ремонт - совместная деятельность. Со-творчество. Стадия развития нарциссическая (автономия против стыда) меняется на дошкольный возраст (3- 6 лет) ведущая деятельность которой уже ИГРА (непосредственное взаимодействие субъектов).

‼️ ЗАВЕРШЕНИЕ В КОММЕНТАРИИ

СКОЛЬКО ДЕТЕЙ В СЕМЬЕ?

Связывание-развязывание, хаос-структура, развал-схождение, параноидно-шизоидная позиция - депрессивная.

❌ В некоторых отношениях изменений не происходит. Ребенок не рождается, ремонт не делается, ничего не покупается, психотерапия не приводит к изменениям. Энергия не выходит в созидание, потому что этот опыт, то, что появится во внешнем мире необходимо будет уложить во внутренний мир.

❌ А внутренний мир столь ригидный и закрытый, что свободных кирпичей и цемента строить нет. Внутренний мир переполнен чувствами своими, которым места не находилось вовсе, которые лежали и ждали своего часа быть рассказанными, священнику, другу, возлюбленной или психотерапевту. А то и вовсе (переполнен) чувствами не своими, а отца , матери, трансгенерацией (родом).

Банальная психическая экономика по Фрейду или физика с её изобарными процессами или энергиями потенциальной/кинетической.

✅ Эрик Берн писал про это касательно числа детей в семье. Мол, у матери двое детей и у дочери двое детей, баланс соблюден, сценарий матери взят. А что если захочется третьего ребенка?

Куда в психике положить третьего ребенка? Как принять идентичность "мать тройни", когда до этого в роду так никто не делал?

❓ Конечно здесь много страха бессознательно, здесь ты первопроходец и внутренний Родитель такой: "А я сам ХЗ".

И вот тут отношения как раз и становятся буем или якорем

Мы получим поддержку и этот ребенок родится или же произойдет распад, возможно даже пары.

‼️ Подлинные отношения близости не имеют гарантий в таких местах, как и саму жизнь нельзя закупорить в бутылку.

Мир нельзя просчитать, а если можно просчитать, то умирает сама жизнь.

Ты не знаешь когда завянут эти цветы, но ты точно знаешь, что вот эти искусственные исчезнут тогда, когда ты их выкинешь.

➡️ Нужна свободная энергия, которая станет связной. Хаос, что станет структурой. И я щас про ресурсы психкики. Потому что в реальном мире может быть ресурс и все условия для развития, но вот внутри. Что у вас внутри❓

😈 подписывайтесь на "ЧР" |оставляйте "бусты"

#рождение #фиис #катексис #экономика@certogi

Сегодня рубрика #подсмотреноУпсихолога

В частности, статья с сайта ВШЭ. Про действие и чувствование.

Статья мне очень понравилась, слова там очень точные.

Вашему вниманию в воскресный вечер

➡️➡️СТАТЬЯ ◀️◀️

#действие #чувствование #психотерапия #отыгрывание@certogi

Мы - поколение думающих, но не мыслящих

Я прихожу на консультацию и клиенты говорят. Я говорю, и они говорят. Разница в том, что я могу думать о них с любого угла, они же о себе лишь с того угла с которого пускают психические защиты.

Андре Грин говорил "Думать - значит принимать в себя неизвестное".

Если я приму неизвестное, то я и жить буду в неизвестности .... по крайне мере до тех пор пока не интегрирую его.

❌Так, шаг за шагом, мы расширяем свою реальность преодолевая страх действием, получая новый опыт, в том числе чувственный/телесный, а мышление, уже после, его обрамляет.

Если мы не рискуем, то мы остаемся в нарциссическом пузыре - читай матрице, что известна, понятна, предсказуема а позже обыденна, скучна и безжизненна.

❌А мышление в матрице подгоняется под сценарий.

Как говорит моя дорогая учитель Алла Далит: "Мышление - функция проституирующая".

В этом правда. Оценивающую роль играют чувства.

То как вам с человеком когда вы вдыхаете его, обнимаете и целуете - значит больше чем слова.

Скрытый уровень определяет исход коммуникации. Невербалика определяет коммуникацию.

Человечество подкинуло себе капкан, наводнив весь мир информацией. Это как осенние листья, что шуршат под ногами и под которыми мы не видим землю.

‼️Мой месседж таков:

- не уповайте на мышление,

- бейте терапевта, что может вам все объяснить не дав вам собственного пространства для мышления (подгонит вас под теорию)

- соблюдайте информационный метаболизм: прочитал - поделись (поел - покакал), не переедайте и не морите себя голодом

*всем просеко, всем бай-бай

😈 подписывайтесь на "ЧР" |оставляйте "бусты"

#мысли #чувства #поведение #мышление@certogi

АБЬЮЗЕР

"Ты - абьюзер!" - кричала она с ненавистью, что могла отопить подъезд. Встречая насилие в отношениях с каждым новым ухажёром.

🟡 Они вновь собрались девочками отметить расставание. Яна выползла из этих отношений на морально-волевых, вся в слезах и подтеках от туши, Наташа подливала всем вино, макая ролл в соевый соус.

⚡️Яна не понимала почему так происходит, но динамика в отношениях начала её пугать. Ведь Антон кричал на нее, Сергей мог молчать всю неделю, Михаил откровенно унижал, доводя до рвоты, а последний, Артур, предложил БДСМ практики, и "не услышал" её стоп-слово.

Психотерапевт сказал что-то про эго-дистонность её симптома, тут она не поняла, но хорошо запомнила его слова:
'внешнее отражает внутреннее"

➡️В 6 утра Яна уже была в зале, контейнеры, ПП, диеты, дома идеальный порядок, даже кот вычесан. На работе она задерживалась допоздна, решая задачи даже не свои, но отдела. Девочка-спартанка ночью замертво падала на кровать, обессилев, как машина без бензина.

Её мучали головные боли и боли в спине, первое она объясняла циклом, второе компенсировала таблетками и фразой "надо бы сходить на массаж".

➡️У Яны были списки необходимых книг к прочтению и фильмов к просмотру, которые все время пополнялись ... и чувством вины тоже.

Яна никак не связывала то, что происходит в её повседневной жизни с тем что происходило в отношениях. Но она хороша запомнила ту фразу с сессии: "внешнее отражает внутреннее".

<< скоро Яна.серия2 >>

😈 подписывайтесь на "ЧР" |оставляйте "бусты"

#абьюз #психотерапия #нутро #абьюз@certogi

ИНФОРМАЦИЯ

Когда начинаешь погружаться в психологию,количество информации огромно оно затапливает. Это может перегрузить психику и в пределе вы можете вывалиться в психотическое состояние, эпизод.

Дело в том, что житейская психология стала фокусом канализации энергии населения, и вроде как инициатива-то хорошая, но вот благими намерениями ...

➡️Информация помогает точечно и сказанная вовремя, иначе всё это как белый шум.

✅Дело в том, что есть интуитивное знание уже у нас, и мы, получая информацию, можем в нем окрепнуть. И тогда это информация-подпорки.

✅Есть информация, что уже есть у вас, но она сказана на другом языке. Скажем гештальт, психоанализ, транзактный анализ - это всё языки. Как программирование - хочешь на бейсике пиши, C++, python. И тогда это просто уплотнение того, что есть. И вы берете интерпретатор/словарь, чтобы перевести, переводите и такой/ая "Блять, это ж я знаю, кучу времени убил". информация-дубль

✅А есть информация, назовем её мэтч-информация, про вас и для вас на сессии или если вы давно в океане информации, то сами её найдете. Эта та информация, что вызывает чувства. Слыша её - внутри резонирует и поднимается чувство. Это место сцепци понимания и осознавания. И вывести этот импульс изнутри - наружу -задача психотерапии/психотерапевта.

Вывести, чтобы это ни было (а мы тоже люди и можем бояться чужих демонов, особенно не зная своих) и разделить, прожить, контейнировать, отразить ....ну и пр.

Это хорошая забота о себе. И это та информация, что работает.

😈 подписывайтесь на "ЧР" |оставляйте "бусты"

#информация #психология #жизнь #информация@certogi

⚫️⚫️⚫️⚫️

Уважаемые подписчики!

Есть лист ожидания на групповую терапию.

🤍 Кто хотел и не знал когда и к кому приглашаю к себе. Возможно, именно сейчас пора.

➡️В чем плюсы групповой терапии:

- интенсивность. Много поглаживаний, отражений, возможность взять ресурс для изменений

- цена (дешевле чем в личке)

- терапия по касательной.
Человек справа рассказывает о себе, а чувства поднимаются у вас, поле их усиливает и создаёт возможность прожить их.

- вертикаль и горизонталь.
В переносе вы можете разрешить конфликты как "с родителями", так и с братьями/сестрами

- принадлежность группе

◀️Минусы:

- уязвимость возрастает. Здесь больше риска. К вам могут быть не столь внимательны как тет-а-тет

- временем придется делиться

- пропуски оплачиваются

‼️Запись ➡️➡️ @lomykin_psy

😈 подписывайтесь на "ЧР" |оставляйте "бусты"

#группа #терапия #психология
#мероприятия@certogi

ИНАКОВОСТЬ

Слово, которое мне нравится - инакоаость.

Впустить инакоаость в свою жизнь - можете ли вы?

Принять инаковость и есть любовь.

Она начинается с мпаденчества. И для начала эту инаковость нужно увидеть.

➡️Увидеть - уже полдела. Полдела - увидеть инаковость. То, что отличает меня от другого и другого от меня. Это прекрасно. У него нет частички меня, у меня нет частички его, и мы можем здесь расширить друг друга. Интроецировать.

В этом плане очень четко понятие интроекции как блага даёт Шандор (боже, какое шикарное имя) Ференци. Здесь я ссылаю вас на статью Марьи Торок "Работа горя. Болезнь траура и фантазм чудесного трупа"

➡️Вторая половина дела - принять инаковость, положить внутрь, под сердце. e.g. Взять что-то от терапевта по-настоящему.

Тут возникает вопрос места (пространства куда положить) и разрешения/запрета.

⚡️С местом в психике мы разбираемся через неразделённый опыт чувственный: личный, семейный и родовой.

Баланс брать/давать придется подвести.

e.g. у меня вот этот баланс отражается в количестве открытых вкладок в браузере.

✅А вот за разрешением пойдем к великому и ужасному Гудвину. Психоаналитики точнее скажут где идеальное.Я , а где Я.идеал (это разные понятия), я же скалу красиво, сославшись на Феничела.

"Глаза - это орган стыда"

и тогда глаза либо выколоть, либо покрыть , либо отвести.

💛Красота не просто так в глазах смотрящего. Для принятия инаковости нужны другие глаза...глаза любви.

😈 подписывайтесь на "ЧР" |оставляйте "бусты"

#инаковость #любовь@certogi #психотерапия

‼️Не проходите мимо, увлекающиеся психологией.

🤔Вы бы знали,сколько в моей голове знаний лежит и строят, шучу , уже все построено, но периодически косметически ремонтируют картину мира.

🔴Так, я читаю институт психоанализ на чистых прудах, веип, ВШЭ, отдельных психоаналитиков и моих любимых транзактников. Кстати! Надеюсь, и я для кого-то любимый транзактник🤭

До этого мы смотрели про Франсуазу Дальто, фаллическую женщину, а сегодня не менее актуальная тема --➡️ ОТСУТСТВУЮЩИЙ ОТЕЦ

📱Приятного просмотра

😈 подписывайтесь на "ЧР" |оставляйте "бусты"

#отец #дочь #психотерапия #ВЕИП

КОЛЫБЕЛЬ

Отпусти.
Позволь жизни случиться.
Доверься.
Допусти, что она приготовила для тебя что-то прекрасное.

❤️Да, это не то, что ты придумал и ожидаешь (тайно или явно), но и она не спрашивала, хочешь ли ты рождаться или нет.

💜Ты получил(а) ДАР от мамы и папы. Это и есть любовь, это и есть то, что не купишь, то, что неподвластно контролю.

🩷Это пугает до ужаса тех, кто не может это принять и дышит в полсилы, для кого на этом даре рождения все и закончилось.

Утроба, свет, пуповина, разрыв

⚡️Ненапитанность, резкость этого процесса защищает психику фантазией о самопорождении.

Не мама и папа родили меня, подарили мне жизнь. А я сам себя родил (может и их). Надо мной никого нет, я не могу опереться, все могут, я -нет, аки бог.

Окей. Богу - божья жизнь.

😈 подписывайтесь на "ЧР" |оставляйте "бусты"

#жизнь #смерть #фантазия

НЕХВАТКА

✍🏼Нехватка невыносима в младенчестве. Это вопрос жизни и смерти, физической/психической или самооценки. В момент когда гильотина уже свистит в воздухе и нехватка воспринимается как критическая, принимается решение. Решение лучшее на тот момент времени и возможное.

💟При этом потребность никуда не девается, она либо прячется в глубокий подвал, либо компенсаторно жизнь выстраивается вокруг травмы, либо вся жизнь выстраивается чтобы об этом не думать и не замечать.

Нехватка не исчезает,а значит и достаточности не произойдет, пока мы с этим не соприкоснемся..

➡️И этот опыт скорее телесный и чувственный, нежели когнитивный. Он дарит ощущение жизни и "я живой, вуаля", счастлив, ведь всё есть. Вот сейчас ВСЁ есть. Младенец может не сосать грудь, даже если там осталось молоко. Он не выходит за рамки насыщения. Ему достаточно, и он безошибочно это определяет.

➡️ Психические защиты снимаются как доспехи, не на поле боя, а дома, на печи, в близости.

Мы уязвимы в отношениях, и эта уязвимость и зависимость от другого естественна и про жизнь.

Отрицать это, прикрываться контрзависимостью - это отдалять финиш (и старт тоже) забором стадиона. По сути, это отрицать, что ты человек, свою человечность.

🟢 И тогда остается лишь холод. И этот холод не согреют никакие жаркие страны, ведь он внутренний и никак не связан с Цельсием или Фаренгейтом.

📍 Ну и, конечно, где-то прибыло, а где-то убыло. Колесо баланса или голода (где-то в канале есть ) отразит эту динамику. Какой фасад скрывает ошибки стройки?

😈 подписывайтесь на "ЧР" |оставляйте "бусты"

#чертоги #травма #нехватка

Золотое дно - красивый сериал о некрасивом

❌История людей. что выжили на войне, но не научились жить без нее.

История семьи, структура которой рухнула, а поиски нового порядка затянулись.

История проигрыша в погоне за выигрышем.

История изощренной войны и многоходовок покрытых лоском под которыми обычная человеческая боль, пустота, желание любви и доверия.

История расплат одиночеством, унижением, алкоголизмом и болью тела.

История скорее звериная нежели человеческая, где власть и любовь перепутаны.

❌Так часто бывает. Я спрашиваю клиентов: "После смерти вашего родственника ваша семья сплотилась или еще более отдалилась?" Часто ответ второй.

Так и в родовом сценарии/трансгенерационной передаче выпавшее звено рвёт всю цепь.

⚪️Непрожитое горе не дает идти дальше и связывания становится меньше чем развязывания. Лего рушится, а не собирается.

➡️Я люблю фразу Андре Грина:
В состоянии психической боли невозможно ненавидеть и невозможно любить, невозможно получать наслаждение, даже мазохистского характера, невозможно думать. Существует одно лишь чувство неволи, которое отбирает Я у самого себя и отчуждает его в фигуру, которую невозможно репрезентировать.

⚡️К сериалу. Сериал ярко показывает, что

деньги и власть - оружие напуганных деток, которыми они хотят добиться любви.

Но они внутри настолько не верят в то, что могут быть любимы, что делают всё, чтобы это подтвердить.

⬆️Мир подталкивает нас к фалличности своим темпом и мироустройством.

Фаллическое ствится в противовес кастрированному.

Пара: МОГУ/НЕ МОГУ.
И кости ломаются от того, как хочется доказать, что МОГУ.

Но не учитывается ЦЕНА этого МОГУ.

А это ключевое. Могу любой ценой - это психопатия, это как курить на бензозаправке.

✅Ключевое по сериалу:

- фраза Юры Надежде в СИЗО в самом конце,
- посмотрим поменяет ли сценарий Антон
- то как Зина сшила брак.

А как вам сериал? Делитесь в комментариях.

😈 подписывайтесь на "ЧР" |оставляйте "бусты"

#золотоеДно2 #сериал #обзор

О ЛЮБВИ

Сегодня принято признаваться в теплых чувствах тем, кто дорог.

➡️Массимо Рекалькатти говорил о том как удержать поцелуй. а я ревел полфильма над картиной ТРОЯ (2004).

И знаете, к сожалению, воевать много проще чем любить.

Это ужасно. То как показана любовь в Трое, и какая разная она бывает, говорит об одном:

люди всегда будут останавливаться лишь при встрече с любовью и смертью.

Любовь мужчины к женщине, женщины к мужчине, брата к брату, брата к сестре, сестры к брату, человека к богу, отца к сыну, сына к отцу, матери к сыну и сына к матери. Любовь к своему народу, земле и царю.
Это всё - любовь.
Но оттенки разные.

💜Любовь требует храбрости и мужества, открытого сердца и риска, ведь на другом конце будет поджидать смерть (завершение каким бы оно ни было). Даже оргазм французы называют La petite mort (маленькая смерть).

💛Рекалькатти пишет: ЛЮБОВЬ - это передышка от боли мира.
Я желаю вам вот таких тайм-аутов, это ведь очень точное высказывание.

🧡Самая трогательная сцена - это когда Приам (царь Трои) прибыл к Ахиллесу за телом своего сына. На войне жизнь чувствуется особенно ярко, так уж мы устроены.

⚡️Война - мужской способ решать конфликты. Нам проще (ну мне точно) действовать чем бездействовать. Не всякое, но

часто действие пропитано иллюзией контроля ровно также как и отчаянием от боли,

но боль первична, она вынуждает действовать, но залечить её можно только в покое и поддержке.

💜Плакальщицы, жрецы, вся Троя отпевали погибшего Гектора и других солдат 12 дней к ряду, сжигая тело с монетами для Харона.

◀️На другом полюсе одержимый преступником полицейский продолжает погоню убегая из больницы (больничного покоя) за преступником.

😈 подписывайтесь на "ЧР" | оставляйте "бусты

#любовь #смерть #кино #жизнь

ЗАЧЕМ НУЖЕН ЭКЗАМЕН?

Вчера был экзамен у меня.
Сдал, можете поздравлять.☺️

Доволен собой и тем как это прошло. Это было честно, и ситуация разрешилась. До сих пор перевариваю, и какое-то время это будет интегрироваться ...или ассимилироваться, хрен знает, как правильно, а вот я понял про экзамен следующее:

➡️ это водораздел

Экзамен, честно сданный - это по сути инициация, большая черта. отделяющая прошлое от настоящего и будущего. Я все время думал почему же "праздник со слезами на глазах" поется в "Дне победы". Конечно много потерь, и при этом, что касается самого события, это закончилось. Речь о завершении. И работа горя здесь естественна.

➡️ это стресс

А в стрессе мы падаем в эго-состояние Ребенка и прибегаем к шаблонным стратегиям поведения. И кому как не психотерапевту нужно в стрессе быть устойчивым. И тогда, в стрессе проявляется мой внутренний ребенок, который как раз на экзамене покажет брал ли он что-то из обучения не веру или лишь делал вид. Рос ли он в терапии групповой и личной или балду пинал.

➡️ это вызов

Еще одна гора Рашфор, куда можно не идти, пройти половину или саботировать в самом конце, тащить камень в гору аки Сизиф или сразу после экзамена сдавать другой. Или же, сдав, обесценить.

P.S. Всем хорощих выходных. Берите удовольствие, оно ждет вас

😈 подписывайтесь на "ЧР" | оставляйте "бусты

#экзамен #ТранзактныйАнализ #психотерапия